Ihe mgbaàmà ndị a na-ahụkarị n'oge ime ime

Zụlite nwa bụ ọrụ siri ike. Ahụ gị ga-agabiga ọtụtụ mgbanwe ka nwa gị na-etolite na homonụ gị na-agbanwe. Tinyere ụfụ na ihe mgbu nke afọ ime, ị ga-enwe mmetụta ọhụụ ma ọ bụ mgbanwe ndị ọzọ.

N’agbanyeghị nke ahụ, ọtụtụ ndị inyom dị ime na-ekwu na ha nwere ahụ ike karịa mgbe ọ bụla ọzọ.

Ike gwụrụ na-ahụkarị n'oge ime ime. Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-enwe ike ọgwụgwụ na ọnwa ole na ole mbụ, wee laghachi na njedebe. Mmega ahụ, izu ike, na iri ezigbo nri ga-eme ka ike gwụ gị. O nwekwara ike inye aka izu ike ma ọ bụ izu ụra kwa ụbọchị.

Ná mmalite nke afọ ime, ị nwere ike ịmekwu njem gaa na ime ụlọ ịwụ.

• Ka akpanwa gị na-eto ma na-arị elu n'ime afọ gị (afọ), mkpa ịmịchaa mamịrị nwere ike ibelata.
• N'agbanyeghị nke ahụ, ị ​​ga-anọgide na-agba mamịrị ọzọ n'ime afọ ime. Nke ahụ pụtara na ị ga-a moreụkwu mmiri, na enwere ike ịkpọ gị nkụ karịa tupu ị dị ime.
• Ka ị na-erukwu nso na nnyefe nwa gị na-agbadata na pelvis gị, ị ga-achọ ịmịpụ ọtụtụ, ọnụọgụ mmamịrị na-agafe n'otu oge ga-adị obere (eriri afọ na-ejide obere n'ihi nrụgide sitere na nwa ahụ).

Ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbu mgbe ị na mamịrị ma ọ bụ mgbanwe mmamịrị na agba ma ọ bụ agba, kpọọ onye nlekọta ahụike gị. Ndị a nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke eriri afo ọrịa.

Womenfọdụ ụmụ nwanyị dị ime na-akwapụ mamịrị mgbe hakwara ụkwara ma ọ bụ zee. Maka ọtụtụ ụmụ nwanyị, nke a na-apụ mgbe a mụsịrị nwa. Ọ bụrụ na nke a emee gị, malite ịme omume Kegel iji mee ka akwara nke pelvic gị sikwuo ike.

Nwere ike ịhụkwu mmiri mmiri ka ị dị ime. Kpọọ onye na-enye gị ya ma ọpụpụ ya:

• Nwere isi ojoo
• Nwere agba ntụ
• Na-eme ka ị na-eche itchy
• Na-ebute ihe mgbu ma ọ bụ ọnya

Inwe ihe isi ike ịmegharị eriri afọ bụ ihe nkịtị n'oge ime ime. Nke a bụ n'ihi:

• Ihe na-agbanwe n'oge ime ime na-eme ka usoro nsị gị belata.
• Mgbe emechara afọ ime gị, nrụgide nke akpanwa gị na ikensi gị nwekwara ike njọ nsogbu ahụ.

I nwere ike belata afọ ntachi site na:

• Iri mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri akwọ, dị ka prun, iji nweta ụdọ.
• Na-eri ọka niile ma ọ bụ ọka bran maka eriri ọzọ.
• Iji eriri eriri eme ihe mgbe niile.
• Kingụ nnukwu mmiri (iko 8 ruo 9 kwa ụbọchị).

Jụọ onye na-enye gị ọrụ gbasara ịnwale ihe dị nro. Jụọkwa tupu i jiri laxatives n'oge ime ime.

Mgbe ị dị ime, nri na-anọ n’ime afọ na afọ gị ogologo. Nke a nwere ike ibute nrekasi obi (afọ afo na-agaghachi n'ime esophagus). Nwere ike belata nrekasi obi site na:

• Iri obere nri
• Izere nri na-ekpo ekpo na mmanu mmanu
• Anaghị a drinkingụ nnukwu mmiri mmiri tupu ị lakpuo ụra
• Adịghị emega ahụ ma ọ dịkarịa ala awa 2 mgbe ị risịrị nri
• Ighala ụra ozugbo nri

Ọ bụrụ n’ịga n’ihu na-afụ ụfụ, gwa onye na-eweta ọrụ gị ọgwụ nwere ike inye aka.

Womenfọdụ ụmụ nwanyị nwere imi na chịngọm ọgbụgba mgbe ha dị ime. Nke a bụ n'ihi na anụ ahụ dị n'imi na goms na-akpọ nkụ, arịa ọbara na-ebuwanye ibu ma na-eru nso n'elu. Can nwere ike izere ma ọ bụ belata ọbara ọgbụgba a site na:

• Kingụ mmiri dị ukwuu
• Inweta ọtụtụ vitamin C, site na mmiri oroma ma ọ bụ mkpụrụ osisi na ihe ọ juụ otherụ ndị ọzọ
• Iji humidifier (a ngwaọrụ na-etinye mmiri na ikuku) iji belata nkụ nke imi ma ọ bụ sinuses
• Ihichapu ezé gị n’ejiri nro dị nro iji belata chịngọm na-agba ọbara
• Nọgide na-enwe ezi eze ọcha na iji floss kwa ụbọchị iji mee ka goms gị ike

Ọzịza n'ụkwụ gị bụ ihe a na-ahụkarị. Nwere ike ịhụ nza ọfụma ka ị na-eru nso ịmụ nwa. Ọzịza ahụ kpatara site na akpanwa gị na-agbanye na veins.

• Nwekwara ike ịchọpụta na akwara ndị dị gị n'okpuru na-ebuwanye ibu.
• Na ụkwụ, a na-akpọ ndị a varicose veins.
• May nwekwara ike ịnwe veins dị nso na ikpu gị na ikpu na-aza.
• N'ime ikensi gị, akwara veins nke zara aza a na-akpọ hemorrhoid.

Iji belata ọzịza:

• Welie ụkwụ gị elu ma zukwa ụkwụ gị n ’ebe dị elu karịa afọ gị.
• Dina n’akụkụ gị n’ihe ndina. Gha ụgha n'akụkụ aka ekpe ka mma ma ọ bụrụ na ị nwere ike ime ya nke ọma. Ọ na-enyekwa mgbasa ka mma maka nwa ọhụrụ.
• Yiri nkwado pantyhose ma ọ bụ mkpakọ sọks.
• Debe nri nnu. Nnu na-arụ ọrụ dị ka ogbo ma na-eme ka ahụ gị jidekwuo mmiri.
• Gbalịa ka ị ghara ịda mbà n'oge ị na-emegharị afọ. Nke a nwere ike njọ hemorrhoid.

Ọzịza ụkwụ nke na-ada na isi ọwụwa ma ọ bụ ọbara mgbali elu nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke nhụjuanya ahụike dị njọ nke afọ ime a na-akpọ preeclampsia. Ọ dị mkpa ka gị na onye na-eweta gị tụlee ọzịza n'ụkwụ.

Womenfọdụ ụmụ nwanyị anaghị enwe ume iku ume oge ụfọdụ mgbe ha dị ime. May nwere ike chọpụta na ị na-eku ume ngwa ngwa karịa ka ọ dị na mbụ. Ọ na - eme ọtụtụ oge n’oge mmalite nke afọ ime n’ihi mgbanwe na homonụ gị. O nwekwara ike ime ọzọ na njedebe nke afọ ime gị n'ihi nrụgide nke nwa. Obere iku ume site na mmega ahụ nke na-akawanye mma ngwa ngwa adịghị njọ.

Oké mgbu obi ma ọ bụ iku ume iku ume nke na-adịghị apụ apụ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke nnukwu nsogbu ahụike. Kpọọ 911 ma ọ bụ nọmba mberede mpaghara ma ọ bụ gaa na ụlọ mberede ozugbo ma ọ bụrụ na ị nwere mgbaàmà ndị a.

Inwere ike iku ume ọzọ n’izuụka ndị nke afọ ime. Nke a bụ n'ihi na akpanwa na-ewere oke ohere nke na ngụgụ gị enweghị ohere buru ibu.

Ime ihe ndị a nwere ike inyere aka iku ume:

• Nọ ọdụ kwụ ọtọ
• Ra hiwere ụra na ohiri isi
• Izu ike mgbe oburu iku ume iku ume
• Na-aga ije na nwayọ nwayọ

Ọ bụrụ n ’ị na mberede na-esiri gị ike iku ume nke na-esiri gị ike, lee onye na-eweta gị ozigbo ma ọ bụ gaa na ụlọ mberede.

Nlekọta nwa tupu oge ọmụmụ - ihe mgbaàmà nkịtị

Agoston P, Chandraharan E. Akụkọ ihe mere eme na nyocha banyere ịmụ nwa. Na: Symonds I, Arulkumaran S, eds. Obstetrics na Gynecology dị mkpa. Nke isii. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: isi 6.

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Nkọwa tupu oge eruo. Na: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Gabst’s Obstetrics: Mmekọahụ na Nsogbu. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: isi 5.

Swartz MH, Deli B. Onye dị ime. Na: Swartz MH, ed. Akwụkwọ ọgụgụ nke nyocha anụ ahụ: akụkọ ihe mere eme na nyocha. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: isi 23.

• Ime afọ ime