Ọrịa obi - ihe egwu

Ọrịa obi na-arịa ọrịa akwara (CHD) bụ ibelata nke obere arịa ọbara na-ebute ọbara na ikuku oxygen na obi. A na-akpọkwa CHD ọrịa akwara akwara. Ihe egwu bu ihe na - eme ka i nwe ike ibute oria ma obu onodu. Isiokwu a na-atụle ihe ndị nwere ike ịkpata ọrịa obi na ihe ị nwere ike ime iji belata ihe egwu gị.

Ihe dị egwu bụ ihe gbasara gị nke na - eme ka ohere gị ibute ọrịa ma ọ bụ nwee ahụ ike ụfọdụ. Fọdụ ihe egwu dị na ọrịa obi ị nweghị ike ịgbanwe, mana ụfọdụ ị nwere ike ịgbanwe. Gbanwe ihe ize ndụ ị na-achịkwa nwere ike inyere gị aka ibi ndụ ogologo ndụ.

Fọdụ n'ime ọrịa obi gị nwere ike ibute na ị nweghị ike ịgbanwe bụ:

• Afọ gị. Ihe ize ndụ nke ọrịa obi na-abawanye na afọ.
• Mmekọahụ gị. Mụnwoke nwere nsogbu dị elu nke ịrịa ọrịa obi karịa ụmụ nwanyị ndị ka na-ahụ nsọ. Mgbe emechara nwoke, ihe ize ndụ nke ụmụ nwanyị na-eru nso n'ihe ize ndụ maka ụmụ nwoke.
• Mkpụrụ ndụ ihe nketa gị ma ọ bụ agbụrụ gị. Ọ bụrụ na ndị mụrụ gị nwere ọrịa obi, ị nọ n'ọnọdụ dị elu. Ndị America America, Mexico America, Indian Indian, Hawaii, na ụfọdụ ndị Asia America nwekwara nnukwu nsogbu maka nsogbu obi.

Fọdụ n'ime ihe egwu dị na ọrịa obi ị nwere ike ịgbanwe bụ:

• Anaghị ese anwụrụ. Ọ bụrụ na ị na-a smokeụ sịga, kwụsị ya.
• Chịkwa cholesterol gị site na nri, mmega ahụ, na ọgwụ.
• Rollingchịkwa ọbara mgbali elu site na nri, mmega ahụ, na ọgwụ, ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
• Contchịkwa ọrịa shuga site na nri, mmega ahụ, na ọgwụ, ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
• Na-emega ahụ ọ dịkarịa ala minit 30 kwa ụbọchị.
• Idobe ezigbo ahụike site na iri nri dị mma, iri obere nri, na isonye mmemme mmebi ibu, ma ọ bụrụ na ịchọrọ ibu ibu.
• Mụta ụzọ dị mma iji nagide nrụgide site na klaasị ma ọ bụ mmemme pụrụ iche, ma ọ bụ ihe ndị dị ka ntụgharị uche ma ọ bụ yoga.
• Mechi ihe ọ alcoholụ alcoholụ na-aba n'anya ị drinkụrụ 1 na-a drinkụ kwa ụbọchị maka ụmụ nwanyị na 2 kwa ụbọchị maka ụmụ nwoke.

Ezi nri dị mkpa maka ahụike obi gị, ọ ga - enyere aka ijikwa ụfọdụ ihe egwu gị.

• Họrọ nri nri bara ụba na nkpuru osisi, akwukwo nri, na nkpuru oka di iche iche.
• Họrọ protein na-edozi ahụ, dị ka ọkụkọ, azụ, agwa na mkpo.
• Họrọ ngwaahịa ndị nwere mmiri ara ehi dị ala, dị ka mmiri ara ehi 1% na ihe ndị ọzọ nwere obere abụba.
• Zere sodium (nnu) na abụba ndị dị na nri e ghere eghe, nri ndị a gbanyere mkpọrọgwụ, na ihe ndị e ji esi nri.
• Rie nri anụmanụ nke nwere cheese, ude, ma ọ bụ akwa.
• Gụọ edemede, ma zere "abụba juputara" na ihe ọ bụla nwere abụba "akụkụ - hydrogenated" ma ọ bụ "hydrogenated". A na-ejikarị abụba ndị na-adịghị mma na-ebu ngwaahịa ndị a.

Soro ntuziaka ndị a na ndụmọdụ nke ndị na-elekọta ahụike gị iji belata ohere ị nwere ịrịa ọrịa obi.

Ọrịa obi - mgbochi; CVD - ihe egwu; Ọrịa obi - ihe egwu; Ọrịa akwara ọbara - ihe egwu; CAD - ihe egwu

Arnett DK, Blumenthal RS, Albert MA, Buroker AB, et al. Ntughari Ntuziaka 2019 ACC / AHA maka mgbochi mbụ nke ọrịa obi: mkpesa nke American College of Cardiology / American Heart Association Task Force on Clinical Guidelines. J Am Coll Cardiol. Ọrịa. 2019; 10; 74 (10): e177-e232. PMID: 30894318 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30894318/.

Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD, et al. Ntughari 2013 AHA / ACC Ntuziaka banyere njikwa ndụ iji belata ihe gbasara ọrịa obi: Otu akụkọ nke American College of Cardiology / American Heart Association Task Force on Practice Guidelines. J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (25 Pt B): 2960-2984. PMID: 24239922 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239922/.

Genest J, Libby P. Nsogbu Lipoprotein na ọrịa obi. Na: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Ọrịa Obi Braunwald: Akwụkwọ ọgụgụ nke Ọgwụ Ọrịa Cardiovascular. Nke 11. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: isi 48.

Ridker PM, Libby P, Na-ebugharị JE. Ihe nrịba ama egwu na mgbochi mgbochi ọrịa obi. Na: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Ọrịa Obi Braunwald: Akwụkwọ ọgụgụ nke Ọgwụ Ọrịa Cardiovascular. Nke 11. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: isi 45.

• Angina
• Angioplasty na stent - ntinye carotid
• Usoro mkpochapu obi
• Ọrịa obi
• Surgerywa ahụ nke obi
• Surgerywa ahụ nke obi - obere mbibi
• Obi mgbawa
• Obi obi
• Ọbara cholesterol dị elu
• Ọbara mgbali elu - ndị okenye
• Akụrụngwa akụrụngwa-defibrillator
• Ndụmọdụ banyere otu esi akwụsị ịse anwụrụ

• Angina - ihapu
• Pụ Ọgwụ Aspirin na ọrịa obi
• Na-arụsi ọrụ ike mgbe ị nwere ọrịa obi
• Butter, majarin, na mmanụ oriri
• Cholesterol na ndụ
• Cholesterol - ọgwụgwọ ọgwụ
• Rollingchịkwa ọbara mgbali elu gị
• A kọwara abụba ndị na-eri nri
• Ndụmọdụ nri ngwa ngwa
• Mwakpo obi - nhapu
• Otu esi agu aha nri
• Nri obere nnu
• Ijikwa ọbara shuga gị
• Nri Mediterranean

• Ọrịa Obi
• Etu aga-esi belata Cholesterol
• Otu esi egbochi oria obi