Zere ihe na-akpata ụkwara ume ọkụ

Ọ dị mkpa ịmata ihe ndị na-eme ka ụkwara ume ọkụ gị ka njọ. Ndị a na-akpọ ụkwara ume ọkụ "triggers." Izere ha bụ ihe mbụ ị ga-eme iji nwekwuo mmetụta.

Homeslọ anyị nwere ike ịnwe ụkwara ume ọkụ, dị ka:

• Ikuku nke anyị na-ekuru
• Ngwá ụlọ na kapet
• Anụ ụlọ anyị

Ọ bụrụ na ị na-ese anwụrụ, jụọ ndị na-elekọta ahụike gị maka enyemaka ịkwụsị. O nweghị onye ga-a smokeụ sịga n’ụlọ gị. Nke a gụnyere gị na ndị ọbịa gị.

Anwụrụ ọkụ kwesịrị ị smokeụ sịga n'èzí ma yiri uwe. Uwe a ga-eme ka anwụrụ ọkụ ghara ịrapara na uwe ha. Ha kwesịrị ịhapụ uwe ahụ pụọ n'èzí ma ọ bụ pụọ n'ebe nwa gị nọ.

Jụọ ndị na-arụ ọrụ na nlekọta nwa gị, ụlọ akwụkwọ ọta akara, ụlọ akwụkwọ, na onye ọ bụla ọzọ na-elekọta nwa gị, ma ọ bụrụ na ha na-ese anwụrụ. Ọ bụrụ na ha na-a doụ ya, gbaa mbọ hụ na ha anaghị a smokeụ sịga n’akụkụ nwa gị.

Zere ụlọ nri na ụlọ mmanya na-enye anwụrụ anwụrụ. Ma ọ bụ, jụọ maka tebụl dị anya n'ebe ndị na-ese anwụrụ ọkụ dị ka o kwere mee.

Mgbe ọkwa pollen dị elu:

• Nọrọ n’ime ụlọ ma mechie ụzọ na windo. Jiri igwe ntụ ntụ ma ọ bụrụ na inwere otu.
• Mee n’èzí na-eme n’ehihie ma ọ bụ mgbe mmiri zosịrị.
• Yiri facemask mgbe ị na-eme ihe ndị a na-eme n'èzí.
• Ehichala uwe n’èzí. Pollen ga-arapara n'ahụ ha.
• Mee ka onye na-enweghị ụkwara ume ọkụ belata ahịhịa, ma ọ bụ yie facemask ma ọ bụrụ na ị ga-emerịrị ya.

Nwere ike were usoro dị iche iche iji belata ikuku.

• Kechie matarasị, igbe isi, na ohiri isi na mite-àmà na-ekpuchi.
• Na-asa akwa na ohiri isi otu ugboro n'izu na mmiri ọkụ (130 Celsius ruo 140 Celsius ruo 54 Celsius Celsius).
• Ọ bụrụ na ị ga-emeli ya, tufuo arịa ndị dị n’elu. Jiri osisi, akpụkpọ anụ, ma ọ bụ vinyl arịa ụlọ kama.
• Mee ka ikuku dị n'ime ụlọ. Gbalịa idobe iru mmiri dị ala karịa 50%.
• Hichaa ájá na akwa mmiri mmiri na agụụ otu ugboro n’izu. Jiri ihe nhicha nhicha nwere nzacha HEPA (akwa arụmọrụ dị elu).
• Dochie ihe mkpuchi mgbidi na mgbidi na osisi ma ọ bụ ụlọ ndị ọzọ siri ike.
• Debe ihe ụmụaka ji egwuri egwu n’elu akwa ha, saa ha kwa izu.
• Dochie anya ndị kpuru ìsì na ákwà ngebichi na ndò ndò. Ha agaghị achịkọta ọtụtụ ájá.
• Mee ka imechi emechi emechi ma mechie ọnụ ụlọ.

Idebe iru mmiri ime ụlọ na-erughị 50% ga-eme ka ebu ghara iru ala. Iji mee otú ahụ:

• Nọgidenụ sinks na tubs akọrọ ma dị ọcha.
• Idozi ọkpọkọ leaky.
• Efu ma sachaa trays friji na-anakọta mmiri site na friza.
• Mechaa friji gị mgbe niile.
• Jiri ihe na-ekpochapu ọkụ na ime ụlọ ịwụ ahụ mgbe ị na-asa ahụ.
• Ekwela ka uwe dị mmiri mmiri nọrọ ọdụ na nkata ma ọ bụ ihe mgbochi.
• Hichaa ma ọ bụ dochie ákwà mgbochi ịsa ahụ mgbe ị hụrụ ebu na ha.
• Lelee okpuru ulo gị maka mmiri na ebu.
• Jiri ihe na-eme ka mmiri ghara iku ikuku ka ikuku ghara ịkpọ nkụ.

Debe anu ulo nwere ajị anụ ma ọ bụ ábụbà n’èzí, ma ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume. Ọ bụrụ na anụ ụlọ na-anọ n'ime ụlọ, gbochie ha n'ọnụ ụlọ ihi ụra ma wepụkwa arịa ụlọ na tebụl a tụrụ atụ.

Na-asa anu ulo otu ugbo n’izu ma o kwe mee.

Ọ bụrụ na ịnwere usoro ikuku ikuku, jiri nzacha HEPA iji wepụ ihe nrịanrịa anụ ụlọ na ikuku dị n'ime ụlọ. Jiri ihe nhicha ọkụ na ihe nzacha HEPA.

Saa aka gị ma gbanwee uwe gị mgbe gị na anụ ụlọ gị gụsịrị egwu.

Debe ebe a na-edebe kichin ọcha, gharakwa iberibe nri. Ahapụla efere ruru unyi na sink. Debe nri n'ime arịa ndị emechiri emechi.

Ekwela ka ahịhịa kpoba n'ime. Nke a gụnyere akpa, akwụkwọ akụkọ, na igbe kaadiboodu.

Jiri ọnyà roach. Yiri ihe mkpuchi uzuzu na uwe ma ọ bụrụ na ị metụ ma ọ bụ nọrọ nso òké.

Ejila ọkụ ọkụ ọkụ. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịmị osisi, jiri nkụ na-enwu ọkụ.

Ejila ihe nsure ọkụ na-esi ísì ụtọ ma ọ bụ nke ihe na-esi ísì ụtọ. Jiri ihe egwu na-akpalite kama iji aerosol.

Soro ndị ọrụ gị kwurịta ihe ọ bụla nwere ike ịkpalite yana otu ị ga-esi gbochie ha.

Asthma na-ebute - zere; Asthma na-ebute - izere; Ọrịa ikuku na-emeghachi omume - na - akpalite; Ọrịa ụkwara ume ọkụ - na-akpalite

• Asthma na-ebute
• Ustjá mite na-egosi ohiri isi mkpuchi
• HEPA ikuku nyo

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, et al. Forlọ Ọrụ maka Clinical Systems Improvement webụsaịtị. Ntuziaka Nlekọta Ahụike: Nchoputa na Nchịkwa nke Asthma. Nke 11. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Emelitere December 2016. Nweta February 5, 2020.

Custovic A, Tovey E. Njikwa Allergen maka igbochi na njikwa nke ọrịa nfụkasị. Na: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Middleton’s Allergy: cikpụrụ na Omume. Agba nke 9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: isi 84.

Rank MA, Schatz M. Asthma na ndị nọ n'afọ iri na ụma na ndị okenye. Na: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Ọgwụ Conn nke ugbu a 2020. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 819-826.

Stewart GA, Robinson C. Ime ụlọ na ndị na-emerụ emerụ n'èzí. Na: O'Hehir RE, Holgate ST, Sheikh A, ndị ọzọ. Middleton si Allergy dị mkpa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: isi 4.

Vishwanathan RK, Busse WW. Njikwa nke ụkwara ume ọkụ na-eto eto na ndị okenye. Na: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Middleton’s Allergy: cikpụrụ na Omume. Agba nke 9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: isi 52.

• Asthma
• Asthma na ihe nfụkasị
• Asthma na ụmụaka

• Ọrịa rhinitis na-arịa ọrịa - ihe ị ga-ajụ dọkịta gị - okenye
• Ọrịa rhinitis na-arịa ọrịa - ihe ị ga-ajụ dọkịta gị - nwa
• Asthma na ụlọ akwụkwọ
• Asthma - nwa - ihapu
• Asthma - ọgwụ ọjọọ
• Asthma na ndị okenye - ihe ị ga-ajụ dọkịta
• Asthma na ụmụaka - ihe ị ga-ajụ dọkịta gị
• Asthma - ọgwụ ngwa ngwa
• Ihe omumu-na-eme ka bronchoconstriction
• Mmega ahụ na ụkwara ume ọkụ n'ụlọ akwụkwọ
• Otu esi eji nebulizer
• Otu esi eji iku ume - enweghị spacer
• Otu esi eji iku ume - na spacer
• Otu esi eji mita elu gị
• Mee ka oke elu bụrụ agwa
• Ihe ịrịba ama nke ụkwara ume ọkụ
• Zere ihe na-akpata ụkwara ume ọkụ

• Asthma
• Asthma na Childrenmụaka