Nsogbu

Nsogbu bụ mgbe akwara na-agbatị oke na anya mmiri. A na-akpọkwa ya akwara a dọtara adọka. A nje bụ a na-egbu mgbu mmerụ. Enwere ike ibute ya site na ihe ọghọm, iji akwara gabiga ókè, ma ọ bụ iji akwara eme ihe n'ụzọ na-ezighi ezi.

A nsogbu nwere ike kpatara:

• Imega ahụ ma ọ bụ itinye mgbalị gabiga ókè
• Na-ezighi ezi okpomoku tupu emega ahụ
• Mgbanwe na-adịghị mma

Mgbaàmà nke nje nwere ike ịgụnye:

• Mgbu na ihe isi ike ịkwaga akwara ahụ merụrụ ahụ
• Akpanwu na achapu
• Ọzịza

Were usoro enyemaka ndị mbụ iji gwọọ nsogbu:

• Tinye ice ozugbo iji belata ọzịza. Kechie ice ahụ na akwa. Etinyela ice ozugbo na akpụkpọ ahụ. Tinye ice ruo minit 10 ruo 15 kwa awa 1 ọ bụla maka ụbọchị izizi yana kwa awa atọ ruo anọ mgbe nke ahụ gasịrị.
• Jiri ice maka ụbọchị 3 nke mbụ. Mgbe ụbọchị 3 gasịrị, ma ọ bụ ikpo ọkụ ma ọ bụ akpụrụ nwere ike ịba uru ma ọ bụrụ na ị ka na-enwe ihe mgbu.
• Zuo ike ahụ a dọtara ma ọ dịkarịa ala otu ụbọchị. Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe mee, dobe akwara ahụ a dọtara n’elu obi gị.
• Gbalịa ka ị ghara iji akwara na-emegbu emegbu mgbe ọ ka na-egbu mgbu. Mgbe ihe mgbu malitere ịkwụsị, ị nwere ike jiri nwayọ mụbaa ọrụ site na iji nwayọ gbatịa akwara merụrụ ahụ.

Kpọọ nọmba mberede obodo gị, dịka 911, ọ bụrụ:

• Nweghị ike imegharị akwara ahụ.
• Ihe ojoo na-agba obara.

Kpọọ onye na-ahụ maka ahụike gị ma ọ bụrụ na ihe mgbu anaghị akwụsị mgbe izu ole na ole gachara.

Ndụmọdụ ndị a nwere ike inyere gị aka belata nsogbu gị:

• Kpoo ahụ ọkụ nke ọma tupu mmega ahụ na egwuregwu.
• Mee ka akwara gị sie ike ma gbanwee.

Akwara wepụrụ

• Mgbu akwara
• Ọgwụgwọ mgbu ụkwụ

Biundo JJ. Bursitis, tendinitis, na nsogbu ndị ọzọ na-akpata nsogbu na ọgwụ egwuregwu. Na: Goldman L, Schafer AI, eds. Ọgwụ Goldman-Cecil. Nke iri abụọ na ise. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: isi 263.

Wang D, Eliasberg CD, Rodeo SA. Physiology na pathophysiology nke musculoskeletal arọ. Na: Miller MD, Thompson SR. e. DeLee, Drez, & Miller nke Ọkpụkpụ Egwuregwu Ọkpụkpụ. Nke 5. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: isi 1.