Odee: Bobbie Johnson
OfbọChị Okike: 2 Onwa Epurel 2021
DatebọChị Mmelite: 1 Novemba 2024
Anonim
Тези Находки Имат Силата да Променят Историята
Vidio: Тези Находки Имат Силата да Променят Историята

Ndinaya

N'ịbụ ndị na-abụghị agadi iji sonyere Jane Fonda ebube ụbọchị nke leotard-dị ka mgbatị ahụ-eyi, ahụmahụ mbụ m na-eyi otu na mgbatị ahụ nọ n'ọnọdụ dịtụ iche: otu ejiji. Maka Halloween, klaasị ịkụ ọkpọ m na Y kpebiri ịga afọ 80 zuru oke. Ọ nweghị ihe m hụrụ n'anya karịa ịcha akwa, yabụ agara m jiri leotard ọla edo dị elu kpuchie elu ya, n'ezie elu dị elu na ntutu dị elu. Atụrụ m anya na ọ ga-atọ ụtọ na mgbatị ahụ dị mma (ọ naghị emechu ihu!) Ma ihe m na-atụghị anya ya bụ otú ịtụnanya ntụsara ahụ ọ bụ.

Ee ee, ị nụrụ m nke ọma: ịrụ ọrụ na leotard nwere mmetụta dị ịtụnanya. Kemgbe ahụ, n'ihi na m na-eche (nke ukwuu) ihe ndị mmadụ na-eche banyere m n'ihu ọha, M na-akasị araparawo ọzọ omenala mgbatị yi dị ka ịgba ọsọ capris, shorts, na tank n'elu. Mana n'ime afọ gara aga, amalitela m ịlaghachi ọrụ na azụmaahịa m. (Psst ... Anyị nwere Leggings kacha mma maka mgbatị ọ bụla.)

Ọ malitere na klaasị ballet nke chọrọ leo na tights. Ihe m nwere ike ime na -enweghị ya mana ọzọkwa, ọ tụrụ m n'anya nke ukwuu etu leotard si arụ ọrụ. Mgbe nke ahụ gasịrị, amalitere m ịpụnarị ndị nke m na klas yoga, na-eji obere uwe mwụda na-ekpuchi ha. Ọ bụ obi ụtọ. Agaghị m eme nkịta gbadara ala n'otu aka ka m wee jiri nke ọzọ dọpụta uwe elu m. Enwekwaghị mgbanwe ngwa ngwa n'úkwù n'etiti poses. Na, nke kachasị mma, mgbe m gbadara ala, agaghịzi m echegbu onwe m maka elu na-agbachapụ agbachapụ ga-adapụ n'isi m na ogwe aka m, na-ejikọ m nke ọma. (N'aka na ọ nweghị ọrụ yoga a na-akpọ "squirrel kpuru ìsì rapaara na sọks," mana m ka na-eche na m mere ka ọ dị mma.)


Ma gịnị banyere asịrị ahụ na bodysuits na-enye gị mkpịsị ụkwụ kamel dị egwu ma mee ka ọ ghara ikwe omume ịpụ? Maka m, nke ahụ abụghị nsogbu. Enwere m ogologo torso mana ọ bụrụhaala na m zụtara nha "ogologo", enweghị nsogbu ọ bụla n'ihu (ma ọ bụ azụ) wedgie. Ọzọkwa, m na-eyi uwe mwụda n'elu nke m. Banyere ụlọ ịsa ahụ, anaghị m enwekarị pee n'etiti mgbatị ahụ, mana ọ bụrụ na ọ mee, m na -adọpụta ya n'akụkụ. Ọ dị mma. Na obere ihe isi ike ndị a karịrị arụ ọrụ na nkasi obi nke leotard na -enye.

Yabụ ugbu a, a nọ m ozi ịgbasa ọ joyụ nke ịrụ ọrụ na leotard. Ọtụtụ n'ihi na m na-eche banyere nkasi obi gị, kamakwa n'ihi na ọtụtụ ụmụ nwanyị m nwere ike kwenye ka ha sonyere m, m ga-adị ka a oge warp.


Nke a bụ ihe isii mere ị ga -eji nwalee mgbatị ahụ gị:

Ọ bụ usoro iwu.

Dị ka ụdị ejiji ọ bụla dị mma, uwe mwụda na -enwe nlọghachi. Onye ọ bụla sitere na Beyonce ruo Kate Hudson na-eyi ha, ma enwere anọ Ekike otu akụkụ na mgbatị mgbatị ahụ ọhụrụ Beyonce na-eyi ahịrị Ivy Park (ihe gbasara mkpokọta Ivy Park ebe a). Enwere ọbụna ụlọ ọrụ uwe yoga a na-akpọ Onzie! Ọ bụ ntakịrị nzuzu? Ee. Ọ na -atọ ụtọ nke ukwuu? Ọzọkwa ee.

Ha anaghị atụgharị.

Ọ dịghị ihe ọzọ tankị na-amị amị n'elu ji nwayọọ nwayọọ na-akpụ akpụ gị ma ọ bụ na-eme "window shade mpịakọta" mgbe ị hulatara. Uwe ahụ na -agbada n'agbanyeghị agbanyeghị ụzọ ị gbagọrọ agbagọ wee tụgharịa. Ọ bụ ihe na-agbanwe egwuregwu maka ụmụ nwanyị hụrụ yoga n'anya.

Ha na-ejide gị.

Agaghị m akpọ ha akwa ejiji (ha dịkwa oke mma maka nke ahụ), mana n'ihi na enweghị akwa dị n'etiti, enwere obere mkpọtụ. Na mgbakwunye, onye na -agbanwe na -ejide gị ntakịrị ma mee ka ihe dị mma.


Enweghị eriri ọ bụla dị aghụghọ ga -ada ma ọ bụ gbagoro.

Ọ dịtụla mgbe ị na -agba ọsọ wee chọpụta na ka ị na -aga n'ihu, na ala gị na -agbada ala? Site na onesie, ọ dịghị mkpa na ị ga -echegbu onwe gị maka ịdọpụ uwe ogologo ọkpa gị ọzọ. Ma ọ bụ ọbụna yi uwe ogologo ọkpa! Enweghị egwu ọkpa!

Ịkwesighi ichegbu onwe gị maka ịhakọta.

Ndị otu, ọfụma, bụ uwe niile n'otu. Ị nwere ike mara mma nke ukwuu yi uwe n'ọchịchịrị ma ghara imehie.

Ha na -atọ gị ụtọ karịa ka ị chere.

Ma eleghị anya, ihe m na-anụ kasị banyere mgbatị oneies ezie bụ, "M nwere ike mgbe na-eyi otu, M na-adịghị ahụ maka ya!" (Nke, site n'ụkpụrụ ahụ, eleghị anya m ekwesịghị iyi otu.) Ma m nọ ebe a ịgwa gị na ọ bụ akụkọ ifo na ị ga-enwe ahụ ihe nlereanya iji yi uwe ahụ-ma ọ bụ iyi ihe ọ bụla ị hụrụ n'anya; maka okwu ahụ. Maka otu ihe, iyi mgbatị ahụ kwesịrị ịbụ maka nkasi obi na ịrụ ọrụ nke mbụ, yabụ yie ihe ọ bụla masịrị gị. Nke abụọ, leotard kwesịrị ekwesị nwere ike ịtọ gị ụtọ nke ukwuu, ha na -abịakwa n'ogologo ogologo (mkpụmkpụ, uwe mwụda, leggings zuru oke), agba, na akwa. N'agaghị ekwu maka ya, ọ bụ ihe anabatara nke ọma ịtụkwasị obere uwe mwụda ma ọ bụ tee n'elu iji nweta ụwa kacha mma. Kedu ụzọ ọ bụla, akụla ya ruo mgbe ị nwalere ya!

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

A Na-Ewu Ewu Taa

Albendazole

Albendazole

A na-eji Albendazole agwọ neurocy ticerco i (ọrịa nke anụ ezi anụ ezi na akwara, ụbụrụ, na anya nke nwere ike ịkpata njigide, ụbụrụ ụbụrụ, na n ogbu ọhụụ). A na-ejikwa Albendazole yana ịwa ahụ na-agwọ...
Electromyography (EMG) na Nduzi Omumu ihe

Electromyography (EMG) na Nduzi Omumu ihe

Electromyography (EMG) na ọmụmụ ihe ọmụmụ akwara bụ ule nke na-atụle ọrụ eletriki nke akwara na akwara. Nerve na-ezipụ akara eletrik iji mee ka ahụ gị meghachi omume n'ụzọ ụfọdụ. Mgbe akwara gị na...