Mgbe ụfọdụ Nlekọta Onwe Onye Bụ Nke Onwe - nke ahụ dịkwa Mma

Ndinaya

• Ingkọwagharị ihe ọ pụtara ịbụ ịchọ ọdịmma onwe onye nanị
• Ya mere, kwughachi m: Agaghị m eti onwe m ihe maka ịbụ onye ‘ịchọ ọdịmma onwe onye nanị’
• 1. help chọrọ enyemaka
• 2. Ikwesiri izu ike
• 3. Naanị ị chọrọ naanị oge
• 4. Oge eruola ịkwụsị mmekọrịta, ọrụ, ma ọ bụ ọnọdụ ibi
• 5. Nye a na-budata ibu ibu site take
• 6. Iji zere ike ọgwụgwụ, mgbe ị gachara ọrụ ma ọ bụ na ndụ gị
• Ledo onwe gị anya

Nlekọta onwe gị: Anyị na-anụ ya oge niile ugbu a - ma ọ bụ, karịa nke ọma, lee ya na Instagram dị ka ngwaahịa nlekọta anụ ahụ, bọmbụ ịwụ ọkụ, yoga poses, efere a bowai, na ndị ọzọ. Mana ilekọta onwe gị kariri ihe azụmaahịa dị na ntanetị mgbasa ozi anyị.

Nlekọta onwe gị malitere dịka ụzọ iji lekọta onwe gị anya. O mechara bido lekọta ọdịmma nke mmụọ gị anya, ọ karịkwara ọgwụgwọ a na-agwọkarị maka ụmụ nwanyị, ndị nwere agba na obodo ndị ọzọ pere mpe.

Mgbe ahụ gịnị kpatara anyị ji eche dịka nlekọta onwe anyị bụ ịchọ ọdịmma onwe onye nanị?

Ma eleghị anya, ị ka kwụsịrị ịkpọ nri abalị, jụ ịkpọ òkù ebe onye ị ga-anọ, ma ọ bụ ọbụna sị mba ọ bụla. Emi ekeme ndinam fi ekere ke amama imọ m̀m or ubiomikpe.

Ọ dịghị mkpa na ị nwere mmetụta uche na ike gwụrụ gị, ma ọ bụ na ahụike ọgụgụ isi gị na-ata ahụhụ. Nwere ike ịmụrụ anya na akwa, na-eche etu ị kwesiri ịme ihe dị iche maọbụ na ị ga-eme mma n'ụzọ ọzọ. Sị mba anaghị adị ka ọdịda, dịka ị bụ onye na-amaghi ma ọ bụ onye na-eto eto iji kwado ndụ kwa ụbọchị.

Mana ọ bụrụ na ịnọ na-enyere gị aka ibute onwe gị na ike gị na ọgwụgwọ gị, ị na-achọ ọdịmma onwe gị n'ezie?

Ingkọwagharị ihe ọ pụtara ịbụ ịchọ ọdịmma onwe onye nanị

Mgbe okwu ahụ bụ́ “ịchọ ọdịmma onwe onye” batara m n’obi, ọ na-enyekarị echiche na-adịghị mma na mbụ. Anyị na-eche na anyị na-eche naanị gbasara onwe anyị, na-achọ ihe ga-abara naanị onwe anyị uru. Anyị kwesiri ịhapụ izere iche naanị "mụ na ọdịmma m," nri? Kama ịnwa ibi ndụ maka ọdịmma nke ihe nile a kpọrọ mmadụ, ebe ọ bụ na a na-akụzi inye ihe dị ka ihe dị mma karịa ịnara ihe?

Ọ bụ ezie na a kọwapụtara ya dị ka iche naanị maka ihe ụtọ na uru onwe gị, yana enweghị nchebara echiche maka ndị ọzọ, anyị ka na-eche maka ịchọ ọdịmma onwe onye nanị dị ka oge anyị na-etinye naanị onwe anyị n'ọnọdụ mbụ.

Ma anyị enweghị ike ịhụ ya na oji na ọcha. Iji maa atụ, a gwara anyị na anyị kwesiri ịhazigharị nkpuchi ikuku oxygen anyị tupu anyị enyere ndị ọzọ aka na mberede ụgbọelu. Ma ọ bụ iji jide n'aka na ebe ahụ dị mma maka gị tupu inyere onye ọ bụla merụrụ ahụ aka. Ọ dịghị onye ga-akpọ anyị ịchọ ọdịmma onwe anyị nanị maka ịgbaso ntuziaka ndị ahụ.

Dị nnọọ ka ihe niile, e nwere ụdịdị dị iche iche. Mgbe ụfọdụ ihe ziri ezi bụ "ịchọ ọdịmma onwe onye nanị". Na naanị n'ihi na mmadụ na-akọwapụta ihe ị mere dị ka ịchọ ọdịmma onwe onye nanị (dịka ịpụ na nnọkọ oriri na ọ theirụ theirụ ha), apụtaghị na ị ga-akọwa ya na usoro ha.

Ya mere, kwughachi m: Agaghị m eti onwe m ihe maka ịbụ onye ‘ịchọ ọdịmma onwe onye nanị’

Mgbe ụfọdụ ịbụ "ịchọ ọdịmma onwe onye" abụghị ihe ọjọọ. E nwere oge mgbe ịchọ ọdịmma onwe onye nanị bụ ihe ziri ezi maka ahụike na ọdịmma gị. Ndị a bụkwa oge mgbe ilebara onwe gị anya dị mkpa.

Ndị a bụ ụfọdụ n'ime oge ndị ahụ:

1. help chọrọ enyemaka

Onye ọ bụla chọrọ enyemaka site n'oge ruo n'oge, ma anyị na-ezere ịchọ ya. Ma ànyị kwetara ma ọ bụ na anyị ekwetaghị, mgbe ụfọdụ ịrịọ maka enyemaka nwere ike ime ka ọ dị gị ka erughị eru, adighi ike, ma ọ bụ nwee mkpa - ọbụlagodi na ịghara ịrịọ maka enyemaka pụtara itinyekwu nchegbu na-enweghị isi.

Mana ịrịọ maka enyemaka mgbe ịchọrọ ya dị mkpa. Ọ bụrụ na nrụgide nke ọrụ ọrụ na-abịakwute gị, gwa onye ọrụ gị ka o nyere gị aka ma ọ bụ nyefee ọrụ. Ọ bụrụ na ịchọrọ mkpakọrịta, jụọ enyi gị maka nkwado. Ọ bụrụ na ịchọrọ ụda olu dị na mpụga n'echeghị echiche, chọọ ọgwụgwọ.

2. Ikwesiri izu ike

Mgbe ike gwụrụ - ọ baghị uru ma ọ bụrụ na ọ bụ nke mmetụta uche, nke uche, ma ọ bụ nke anụ ahụ - ọ bụ oge ezumike. Mgbe ụfọdụ, nke ahụ na-agbadata ụra.

Enwere nsogbu dị iche iche n'ihi enweghị ụra nke ọma, gụnyere itinye uche na nsogbu, usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, na ncheta ncheta. Itinye ụra buru ibu nwedịrị ike inwe mmekọrịta na-adịghị mma na mmekọrịta gị. Mana ọ na-adị anyị ka anyị ga-agarịrị. Mgbe ụfọdụ, ụra anaghị abụ ihe kachasị mkpa.

Mana nke bụ eziokwu bụ na anyị kwesịrị izu ike. Ọ bụrụ na ị na-arụ ọrụ oge na-adịghị anya ị na-ehi ụra, oge eruola ka ị nweta nhazi ọrụ-ndụ. Na oge ọzọ ị họọrọ ịla n’ụlọ hie ụra karịa ijidere ndị enyi ị drinksụ mmanya, ọ dị mma. Ọ bụrụ na a kpọrọ nke ahụ ịchọ ọdịmma onwe onye nanị, ọ bụ ụdị ịchọrọ ịbụ.

Izu ike apụtaghị ihi ụra mgbe niile. Ma ụbụrụ gị ọ na-ada ụda ma ọ bụ na ị nwere ahụike na-acha ọkụ, tụlee ya ụbọchị ọrịa ma wepụta oge. Echekwala na iwu ji gị ịsa akwa ebe ọ bụ na ị nọ n'ụlọ. Guo akwukwo n’elu akwa, were ihe nlere ma obu ura ura.

Ọ bụrụ na ike gwụrụ gị, ike gwụrụ, ma ọ bụ na mgbu, oge eruola ka ị zuru ike zuru ike ma ghara inwe obi amamikpe banyere ya. Ezumike dị mkpa maka ụdị mgbake ọ bụla.

3. Naanị ị chọrọ naanị oge

Peoplefọdụ ndị nwere ike ha agaghị enweta ya mgbe ị họọrọ ịnọ n'ụlọ karịa ịpụ apụ. Ọ bụrụ na nke ahụ bụ ihe ị nọ na ọnọdụ ị ga-eme, echela naanị ọdịmma onwe gị maka ịchọ ịnọ naanị gị.

Anyị niile chọrọ naanị oge ụfọdụ, ụfọdụ ndị chọrọ karịa ndị ọzọ. Mkpakọrịta mmekọrịta mmadụ na mmadụ nwere ike ịgwụ ụfọdụ mmadụ ike. Enweghị ihere n’ịwere oge maka onwe gị.

Ọ bụrụ na ị na-aga kwụsị, ọnọdụ gị agwụla, maọbụ na ịchọrọ ịtụle mmekọrịta gị, ugbu a nwere ike ịbụ oge dị mma iji dozie ụfọdụ naanị oge.

Youkwesighi ijupụta kalenda gị na mmemme mmekọrịta ọ gwụla ma ịchọrọ. Gbaa a saa ahụ, kwụpụ, na na na "m oge" ị na-agụụ na-agụ.

4. Oge eruola ịkwụsị mmekọrịta, ọrụ, ma ọ bụ ọnọdụ ibi

Ọ dịghị mfe ịhapụ ihe dị mkpa ọzọ, ịkwaga n’obodo ọhụrụ, ma ọ bụ ịkwụsị ọrụ. Ọ bụrụ na ọ na-ewute gị mgbe gị na mmadụ na-emekọrịta ihe ma ọ bụ na-atụ ụjọ na ị ga-ahụ ha ọzọ, oge eruola ka ị chegharịa mmekọrịta gị.

Anyị na-anọkarị na ọbụbụenyi ma ọ bụ mmekọrịta n'ihi na anyị na-atụ egwu imejọ mmadụ. Ma mgbe ọ bịara na mmekọrịta nke na-emebi emebi, mgbe ụfọdụ ịkwesịrị iburu onwe gị ụzọ.

Ọ bụghị ịkwado onwe gị iji gaa n'ihu mmekọrịta - ma ọ bụ ọrụ ma ọ bụ ihe ọ bụla, ọkachasị nke ọ bụla na-akparị mmadụ - nke na-anaghịzi enye gị obi ụtọ. Ọ bụrụ na ihe na-emetụta ọdịmma gị, ọ nwere ike ịbụ oge ị ga-ekele.

5. Nye a na-budata ibu ibu site take

N’agbanyeghi na onwere ike igbanwe, nmekorita obula kwesiri inwe ezi inye-nara. Ma mgbe akpịrịkpa atụ ka ihe niile ị na-eme na-enye ma ihe niile ha na-eme na-ewere, ọ nwere ike ịbụ oge ịme ihe.

Iguzo nke inye ihe na iwere dị mkpa karịsịa mgbe gị na mmadụ bi. You na-ahụta onwe gị ka ị na-arụ ọrụ niile na ọrụ dị iche iche mgbe ị si ọrụ lọta mgbe ha lọtara ma tinye ụkwụ ha? Ọ dị mkpa inwe nguzozi iji zere iwe na ike ọgwụgwụ.

Dabere na ọnọdụ ahụ, ị ​​nwere ike họrọ ịgwa ha okwu, were obere oge ezumike iji kwụọ ụgwọ, ma ọ bụ bepụ ha kpamkpam. Ọ bụghị ịchọ ọdịmma onwe gị ụzọ bute mkpa nke gị ụzọ karịa ndị ọzọ ma ọ bụrụ na omume inye ihe na-akpatara gị nsogbu.

6. Iji zere ike ọgwụgwụ, mgbe ị gachara ọrụ ma ọ bụ na ndụ gị

Onye ọ bụla nwere ike ịda mba ma ọ bụ ike ọgwụgwụ. Ọrụ ụfọdụ nwere ike ịgwụ agwụ. Mgbe ike gwụrụ, ọ nwere ike imerụ ma ọkachamara gị ma ndụ gị.

Otu nnyocha kwudịrị na maka ndị ọkachamara ahụike ọgụgụ isi, ọ nwere ike ịbụ "iwu dị mkpa" ịme nlekọta onwe onye.

Yabụ mgbe oge mkpuchi na-abịa, n’ezie. Gbanyụọ nkwupụta ọrụ gị, mee ka email gị zuo ike, ma mesoo ya echi. Ọtụtụ mgbe, ihe ọ bụla ọ bụ enwere ike ijikwa ya dị ka echi kama ịnọ n'etiti nri abalị.

N'agbanyeghị ihe ị na-eme, gbaa mbọ hụ na ị nwere oge iji kewapụ onwe gị n'ọrụ. Mepụta usoro ndụ a ga - enyere gị aka izere ike ọgwụgwụ ma weta obi ụtọ karịa na ndụ gị.

Ledo onwe gị anya

Elegharala onwe gị na ahụike gị anya iji zere inwe mmetụta nke ịchọ ọdịmma onwe onye nanị. Ishchọ ọdịmma onwe onye nanị ekwesịghị ịbụ ihe ọjọọ. O nwere ike ịbụ ihe kacha mma ma ọ bụrụ na ị na-eche naanị gbasara onwe gị, na-echebara ihe ị na-eme echiche.

Ọtụtụ ndị na-elekwasị anya na inye ihe, inye ihe, na-akwụsị ọgwụgwụ, ike gwụrụ, na nrụgide. Nsogbu na-adịghị ala ala abụwokwa ọtụtụ ihe ize ndụ ahụ ike, gụnyere ọnọdụ dịka ọrịa shuga, kansa, na ọrịa uche.

You nwere ike belata nchekasị gị site na ịchọ ọdịmma onwe onye ugbu a na mgbe ahụ ma na-eme ụfọdụ nlekọta ọma nke onwe.

• Gbalịa mee ka yoga nwee izu ike.
• Mụọ itinye uche.
• Gaa n'èzí.
• Na-asa ahụ.
• Mee tii ihe na-enye obi uto.
• Nweta ezigbo ụra.
• Mụọ ihe omume ntụrụndụ, dị ka ịkọ ugbo, ịrụ ọrụ aka, ma ọ bụ ime achịcha.

Ihe ọbụla ị na-eme, cheta ilekọta onwe gị anya. Echefukwala, ọ dịghị mgbe ịchọ ọdịmma onwe onye nanị mere.

Jamie Elmer bụ onye nchịkọta akụkọ nke si na Southern California. O nwere ịhụnanya maka okwu na mmata ahụike ọgụgụ isi ma na-achọkarị ụzọ iji jikọta ha abụọ. Ọ bụkwa onye na-anụ ọkụ n'obi maka atọ P: puppy, ohiri isi, na poteto. Chọta ya na Instagram.