Enwere ugbu a Pokémon Go Workout

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ọ bụrụ na ị na-etinye ọtụtụ oge gị n'ịzụ Pokémon gị na mgbatị ahụ Pokémon Go, gee ntị. Onye ji ngwa a raara onwe ya nye ewepụtala usoro mgbatị ahụ iji soro egwuregwu ọzọ nke eziokwu ka gị na Pokémon gị nwee ike ịzụkọ ọnụ.

Cody Garrett, onye uwe ojii na South Carolina na onye ofufe Pokémon raara onwe ya nye, ya na onye uwe ojii ibe ya na onye na -arụ ọrụ ahụ, Will Washington, malitere Poke Fitness na ngwụsị izu iji nyere ndị ọrụ egwuregwu aka ịdị mma mgbe ha na -achọ ijide ha niile. (Nke a bụ ụzọ iri atọ dị mfe iji gbaa kalori 100+ na -enweghị ọbụna ịnwale.)

"Enweela ọtụtụ posts n'ịntanetị nke ndị mmadụ na-ekwu, 'Egaghị m ije nke a n'ime afọ, m na-amalite ịkwụsị ibu site na ijide Pokemon'," Garrett gwara FOX Carolina. "Ya mere echere m na m ga -aga n'ihu n'ihu, ị mara, gbakwunye ụfọdụ ọzụzụ ọzụzụ ebe ahụ."

Ka ọ dị ugbu a, webụsaịtị ahụ nwere mgbatị ahụ atọ dabere na ijide Pokémon na ịga na Poké Stop ka ị na-eme mmemme dị iche iche dị ka lunges, burpees, squats, na yoga poses. Ntuziaka gụnyere ime 10 squats oge ọ bụla ị jidere Pokémon ị nwere, jog ma ọ bụ igwe kwụ otu ebe ruo mgbe ị jidere 20 Pokémon, ma ọ bụ mee burpees 10 oge ọ bụla Pokémon gafere ụzọ gị (nke dabere na ebe ị bi, nwere ike ịgbakwunye n'ezie). Enwekwara mgbatị metụtara yoga na ịga ije.

Ọ bụ ezie na burpees na squats ole na ole nwere ike ịdị nfe ma ọ bụrụ na ị na -arụ ọrụ oge niile, ezigbo ihe ịma aka bụ ịdabere na Pokémon ka ọ gbapụta ma nye gị ohere ịkwụsị setịpụ gị, kama ịkwụsị elekere. Snorlax achọghị ịma ma ọ bụrụ na ike gwụ gị mgbe ikuku ikuku 50 gachara!

Ndị na -egwu egwuregwu abanyelarị kilomita iji ruo Poké Stops wee jide Pokémon, mana mmemme Poke Fitness nwere ụfọdụ ndị ọrụ na -atụgharị mgbatị ahụ Pokémon ka ọ bụrụ ebe mgbatị ahụ n'èzí. Ugbu a, ọ bụrụ naanị na enwere ụzọ ị ga -enweta isi ahụmịhe egwuregwu site na imecha mgbatị ahụ nke ọma.

Nyochaa maka