Ihe ọ orangeụ orangeụ oroma 3 iji belata ọbara mgbali elu

Ndinaya

• 1. Oroma oroma na Aloe Vera
• 2. Oroma na Ginger Juice
• 3. Oroma na kukumba ihe ọ juiceụ juiceụ

Ihe ọ juiceụ Oụ oroma oroma bụ nnukwu ọgwụgwọ maka ọbara mgbali elu, ebe ọ bụ na ọ bara ọgaranya na vitamin C na potassium, nke dị mkpa iji jigide ọbara mgbali elu dị mma.

Na mgbakwunye, nri dị ka aloe vera, eggplant na pọọpọ bụkwa nhọrọ ndị magburu onwe ha iji mee ka ihe ọ orangeụ orangeụ oroma wee mekwuo uru ahụike, dị ka inye aka belata abụba na akwara, melite mgbasa ọbara na ịchịkwa cholesterol, na-ebelatakwa ihe mgbaàmà dịka tachycardia, tingling na obi mgbu.

1. Oroma oroma na Aloe Vera

Aloe vera na - eme ka ihe ọ orangeụ orangeụ oroma mee, na - eweta nri na - arụ ọrụ dị ka ndị na - egbochi mkpali na ịsachapụ ọrụ, na - enyere aka igbochi ọrịa obi.

Efrata:

• 2 oroma;
• 50 ml nke ihe ọ juiceụ aloụ aloe.

Nkwadebe mode:

Afanyekwa oroma ma tie ya na blender ya na aloe vera, were ya, ọkacha mma na-enweghị ụtọ. Mee 1 ka 2 ugboro n'ụbọchị.

2. Oroma na Ginger Juice

Jinja nwere ihe na-egbochi mkpali ma na-enyere ọbara dị nro, na-eme ka mgbasa dị na arịa ọbara na-ebelata ọbara mgbali.

Efrata:

• Ihe ọ ofụ ofụ nke oroma 3;
• 2 ginger;

Nkwadebe mode:

Kpoo ihe ọ orangeụ orangeụ oroma na ginger na blender, were ọkara ụtụtụ na ọkara nke ehihie.

3. Oroma na kukumba ihe ọ juiceụ juiceụ

Kukumba nwere diuretic emereme, nke na - enyekwara aka ịlụso njigide mmiri ọgụ, meziwanye mgbasa ma belata ọbara mgbali.

Efrata:

• Ihe ọ ofụ ofụ nke oroma 2;
• 1 kukumba.

Nkwadebe mode:

Kpoo ihe ọ juiceụ ofụ nke oroma na kukumba na blender, wee thenụọ na-enweghị ụtọ.

Ọ dị mkpa icheta na ihe ọ theseụicesụ ndị a anaghị edochi ọgwụ ndị dọkịta na-ahụ maka ọgwụ gosipụtara, mana ha na-arụ ọrụ dị ka nnukwu mgbakwunye na ọgwụgwọ ahụ, nke kwesịkwara ịgụnye nri nnu na obere mmega ahụ. Lee usoro ọgwụgwọ ụlọ ndị ọzọ maka ọbara mgbali elu.

Leekwa vidiyo a na-esonụ ma mụta ihe ọzọ ị ga - eme iji belata ọbara mgbali elu gị: