Gịnị Mere Afọ Na-agbasi M ike?

Ndinaya

• Gịnị na-akpata afọ mgbu?
• Ọrịa afọ
• Nsi nri
• Ọrịa Celiac, ekweghị ekwe lactose, na ihe nfụkasị ndị ọzọ
• Nchegbu
• Ọrịa bowel na-adịghị mma (IBS)
• Ọrịa Premenstrual (PMS)
• Mgbochi ime eriri afọ
• Kedụ ka esi edozi afọ?
• Gini bu ihe ichoro nye afo?

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Afọ agbarụ bụ ahụ erughị ala, mgbakasị ahụ na-akpata site n'ọtụtụ afọ na nsogbu nke eriri afọ. Ndị a nwere ike ịmalite ịrịa afọ na nri nje.Ọ bụrụ na ị na-ahụkarị afọ mgbu, ị nwere ike ịnwe ọnọdụ ahụike chọrọ ọgwụgwọ.

Gịnị na-akpata afọ mgbu?

Ọtụtụ ọnọdụ nwere ike ime ka afọ gị chee na ọ na-afụ ụfụ. Mmetụta ahụ na-esi na afọ gị ma ọ bụ eriri afọ gị na-arụ ọrụ karịa nke nkịtị. Ọ bụ ezie na ọ na-adịkarị nwa oge, ọ nwere ike mgbe ụfọdụ ịga n'ihu ruo ọtụtụ awa ma ọ bụ ọbụna ụbọchị.

Afọ gị nwere ike ịfụfụ ruo ogologo oge n'ihi ọnọdụ dịka:

• ọrịa ụtụtụ n'ọnwa mbụ nke afọ ime
• afọ mgbu
• nsogbu nchegbu
• ọrịa ngagharị
• migraines
• mmegharị afọ siri ike
• agụụ ogologo oge nke nwere ike ịbịa site na ịnwụ na ibu ọnụ
• ọgwụ ụfọdụ dị ka ọgwụ nje, NSAIDs, ma ọ bụ laxatives

Afọ gị na-afụ ụfụ nwere ike bụrụ nke ọnọdụ dị njọ karị kpatara ma ọ bụrụ na o soro ya:

• ọgbụgbọ
• agbọ agbọ
• afọ ọsịsa
• afọ ntachi
• mkpagide
• na-agbapụ
• afọ ime

Ọnọdụ ndị a, nke nwere ike ibute mgbaàmà ogologo oge (na mgbe ụfọdụ), gụnyere:

Ọrịa afọ

A na-akpọkarị Gastroenteritis dịka "ọnya afọ" ma ọ bụ "ahụhụ ahụhụ," mana ọ bụghị n'ezie nje virus.

Nje virus dị ka rotavirus, norovirus, na nje ndị na-efe efe na-ebute ọrịa afọ, tinyere nnukwu ọgbụgbọ na afọ ọsịsa. Mgbaàmà nke rotavirus, nke na-akawanye njọ na ụmụaka karịa ndị okenye, gụnyere:

• afọ mgbu
• oké ike ọgwụgwụ
• mgbakasi
• nnukwu ahụ ọkụ

Mgbaàmà nke Rotavirus nwere ike ịdịru ruo ụbọchị iri.

Onye nwude norovirus, nke na-ewe site na awa 24-72, nwere ike ịnweta:

• afọ mgbochi ma ọ bụ mgbu
• aru aru aru
• mmiri mmiri ma ọ bụ afọ ọsịsa
• isi ọwụwa
• obere ọkwa fever
• akpata oyi

Nje virus nke na-ebute gastroenteritis nwere ike ibute akpịrị ịkpọ nkụ n'ihi na ọrịa ahụ na-adịru nwa oge, na mgbaàmà nwere ike ịdị oke njọ.

Mụtakwuo banyere gastroenteritis.

Nsi nri

Nsi nri nwere ike ime mgbe ị riri nri metọrọ ma ọ bụ mebie. Nke a nwere ike ime ka afọ na-afụ ụfụ. Bacteria, nje na nje virus na-akpatakarị nri na-akpata nri.

Mgbaàmà nke nsị nri gụnyere:

• ọgbụgbọ
• agbọ agbọ
• afọ ọsịsa
• afọ imeju
• enweghị agụụ
• obere ahụ ọkụ
• isi ọwụwa
• adịghị ike

Nri nri na-adịkarị ebe ọ bụla site na elekere ma ọ bụ abụọ ruo ọtụtụ ụbọchị. N'ọnọdụ ndị na-adịkarịghị, ọ na-adịru ụbọchị iri abụọ na asatọ

Mụtakwuo banyere nsị nri.

Ọrịa Celiac, ekweghị ekwe lactose, na ihe nfụkasị ndị ọzọ

Nri nri, ekweghị ibe nọrọ, na ọnọdụ autoimmune metụtara (dị ka ọrịa celiac) nwere ike ime ka iwe na-afụ ụfụ na afọ ma ọ bụ akụkụ eriri afọ dị ka nsonaazụ kpọmkwem nke iri nri nke anụ ahụ enweghị ike ịnagide.

Otutu anabataghi nri, dika anabataghi lactose, na ebute ihe mgbaàmà dika:

• ọgbụgbọ
• afọ ọsịsa
• agbọ agbọ
• na-agbapụ
• gas
• afọ mgbu

Ọ bụrụ na ị na-ekweghị lactose inlerant, ị ga-ahụ usoro nke inwe mgbaàmà ndị a mgbe ị risịrị nri mmiri ara ehi ma ọ bụ drinkingụọ mmiri ara ehi.

N'ihe banyere ọrịa celiac, ihe mgbaàmà ahụ anaghị adịkarị mfe. Naanị otu ụzọ n'ụzọ atọ nke ndị okenye nwere ọrịa celiac nwere mgbaàmà nke eriri afọ dịka afọ ọsịsa. Ndị nwere ọrịa celiac nwekwara ike igosipụta ihe mgbaàmà ndị a:

• nkwesi ike na mgbu na nkwonkwo na ọkpụkpụ
• ụkọ ụkọ iron
• nsogbu akpukpo aru
• nsụgharị na ụfụ na aka na ụkwụ
• ezé ma ọ bụ enamel ọnwụ
• oge ụfọdụ ịhụ nsọ nwoke
• ọmụmụ na ime ọpụpụ
• ọnya dị ọcha n'ime ọnụ
• adịghị ike, ọkpụkpụ na-emebi emebi
• ike ọgwụgwụ
• ọdịdọ

Ọ bụ ezie na ndị nwere ọrịa celiac nwere ike ọ gaghị enwe afọ ọsịsa, ọ ka nwere ike ịnwe mmetụ afọ na afọ ha mgbe ha rụsịrị gluten.

Nchegbu

Obere oge na nrụgide na-aga n'ihu nwere ike ịkpalite ọtụtụ mgbaàmà na ọnọdụ ahụike na ahụ. Nke a na-agụnye mgbu afọ na iwe, nke nwere ike ime ka ị chee na afọ gị na-afụ ụfụ. Mmetụta ndị ọzọ nke nrụgide na usoro nsị gị gụnyere:

• ọgbụgbọ
• agbọ agbọ
• afọ ọsịsa
• afọ ntachi
• nrekasi obi
• reflux acid
• ọnụọgụ ọnya

Mụta ihe banyere nrụgide.

Ọrịa bowel na-adịghị mma (IBS)

IBS bụ ọnọdụ nwere mgbanwe dịgasị iche iche nke mgbaàmà nke eriri afọ nke nwere ike ibute site na mmegharị oge (spastic ma ọ bụ nwayọ) nke eriri afọ. Onye nwere IBS nwere ike ịnweta:

• nwughari nke afọ ntachi na afọ ọsịsa
• na-agbapụ
• gas
• afọ mgbu

Ọ bụ ezie na IBS adịghị ala ala, ma ọ bụ ogologo oge, mgbaàmà nwere ike ịbịa ma laa. Pịpịa afọ nwere ike soro mgbaàmà ndị ahụ mgbe ha na-apụta.

Mụtakwuo maka IBS.

Ọrịa Premenstrual (PMS)

PMS dịgasị iche n'ike sitere na nwanyị gaa na nke ọzọ. Womenfọdụ ụmụ nwanyị nwere ike ịnwe mgbaàmà nke eriri afọ kwa ọnwa, nke nwere ike ịgụnye mmetụ nke afọ. Ihe mgbaàmà ndị ọzọ nke afọ na nke eriri afọ n'oge PMS gụnyere:

• na-agbapụ
• afọ mgbu
• afọ ntachi
• afọ ọsịsa

Mụtakwuo ọrịa premenstrual.

Mgbochi ime eriri afọ

Mgbochi mgbochi eriri afọ bụ ọnọdụ nwere ike igbu mmadụ nke na - eme ma ọ bụrụ na mgbochi egbochi ma ọ bụ obere eriri afọ ma ọ bụ nnukwu. Achọpụtaghị ya, ọ nwere ike ibute mgbawa nke eriri afọ, nke bụ ihe mberede ahụike nke chọrọ ịga ụlọ ọgwụ na ọgwụgwọ ozugbo.

Onye nwere eriri afọ nwere ike ịnwe:

• afọ ọzịza
• oké bloating
• ọgbụgbọ
• agbọ agbọ, tumadi bile-acha
• afọ ntachi
• afọ ọsịsa
• afọ mgbu
• agụụ na-ebelata
• ajọ ọnya afọ
• enweghị ike ịgafe gas ma ọ bụ stool

Enweghị ike ịgafe stool ma ọ bụ gas n'ihi mgbochi ahụ nwere ike ime ka ọnya afọ.

Mụtakwuo maka igbochi nsia.

Kedụ ka esi edozi afọ?

Enwere ọtụtụ ụzọ iji gwọọ mgbaàmà gị, ma n'ụlọ ma n'okpuru nlekọta dọkịta gị. Ihe niile na-agbadata n'ihe na-akpata nsogbu.

N'ọtụtụ oge dị mkpụmkpụ nke afọ mgbu, ị nwere ike ịme usoro ndị a iji belata mgbaàmà gị:

• Zere nri na ọgwụ ndị na-akpali gị mgbaàmà.
• Belata akụkụ gị.
• Gbalịa ịchịkwa nrụgide na nchekasị.
• Belata ma ọ bụ wepụ mmanya na caffeine.
• Zere nri mara abụba, nke e ghere eghe, nke mmanu mmanu, ma ọ bụ nke oseose.
• Were antacids iji mee ka obi jụọ oyi.
• Na-a gụ ginger ma ọ bụ pepemint tii iji belata ọgbụgbọ.
• Were ọgwụ mgbochi iji mejupụta nje bacteria “dị mma” na akụkụ eriri afọ gị.

Zụta probiotics ugbu a.

Maka nkwenye nri ma ọ bụ nfụkasị nri, kpochapụ nri ndị na-akpasu iwe site na nri gị - dị ka gluten n'ihe banyere ọrịa celiac ma ọ bụ mmiri ara ehi ma ọ bụrụ na ị naghị anabataghị lactose.

Ndị a bụ aro ole na ole maka ịnagide afọ na-esite na nsị nri ma ọ bụ gastroenteritis site na nje:

• Na-a plentyụ ọtụtụ mmiri mmiri.
• Rie nri di iche iche dika ihe ndi nnu na ndi nnu.
• Were Pedialyte dochie ndị electrolytes gị.
• Rie akwukwo ofe, ofe nke ofe.
• Zere iri nri na-esi ike ịgbari.
• Na-ezu ike nke ukwuu.

Maka ọnọdụ siri ike dịka mgbochi eriri afọ, a ga-agwọ gị n'okpuru nlekọta nke dọkịta, ọ nwere ike ịdị mkpa ka ụlọ ọgwụ nọrọ.

Gini bu ihe ichoro nye afo?

Imirikiti ọnọdụ ndị na-akpata nsị dị mkpirikpi n'ime afọ ga-agafe n'ime awa ole na ole ruo ụbọchị ole na ole, karịsịa na ọgwụgwọ ụlọ.

Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị nwee afọ mgbu na-aga ogologo oge yana afọ ndị ọzọ ma ọ bụ nsogbu nke eriri afọ nke ga-anọ ogologo oge karịa izu abụọ ma ọ bụ atọ, gakwuru dọkịta gị ka ị chọpụta ihe kpatara ya.

Ihe mgbaàmà ndị a nwere ike igosi mberede ahụike:

• nnukwu ahụ ọkụ
• enweghị ike ijigide mmiri mmiri
• mgbanwe n'ọhụụ
• oké afọ ọsịsa nke na-anọ ihe karịrị ụbọchị atọ
• ọbara gị stool
• ogologo oge, nnukwu mgbochi afọ
• enweghị ike ịgafe gas ma ọ bụ nwee eriri afọ
• ọkpọkọ afọ nke ukwu
• afọ ntachi na-eso ụkọ agụụ

Kpọtụrụ dọkịta gị ozugbo ma ọ bụ gaa na ụlọ mberede ma ọ bụrụ na ị na-ahụ otu n'ime mgbaàmà ndị a.