Kedu ihe kpatara m ji nwee azụ na gịnị ka m nwere ike ime banyere ya?

Ndinaya

• Azụ gị
• Gịnị mere m ji nwe isi ike?
• Akwara ma ọ bụ nkwonkwo akwara
• Ọrịa ogbu na nkwonkwo
• Gini mere m ji nwe isi azu n’ututu?
• Nlekọta onwe gị maka azụ siri ike
• Nlekọta ndi ozo maka azu azu
• Mgbe ị ga-eleta dọkịta gị
• Wepụ ya

Azụ gị

You nwere azụ na-ada oyi? Not nọghị sọ gị.

Ọ dịkarịa ala otu oge na ndụ ha, ihe dị ka pasent 80 nke ndị America na-enwe obere ihe mgbu, dị ka otu akụkọ 2013.

Ihe dị ka otu ụzọ n'ụzọ anọ nke ndị okenye US kọrọ na 2017 na-enwe obere ihe mgbu na-adịgide ma ọ dịkarịa ala otu ụbọchị n'ime ọnwa atọ gara aga.

Gịnị mere m ji nwe isi ike?

Ihe abụọ nwere ike ime ka ị daa azụ bụ azụ akwara ma ọ bụ nkwonkwo akwara ma ọ bụ ọrịa ogbu na nkwonkwo.

Akwara ma ọ bụ nkwonkwo akwara

Nwere ike ịmịkọ nkwonkwo akwara gị na azụ azụ gị site na ibuli elu ma ọ bụ imegharị ahụ na mberede. Ọ bụrụ na ịnọghị n ’ọnọdụ anụ ahụ dị mma, ndagide mgbe niile na azụ gị nwere ike ibute spasms muscle na-abụ ezigbo mgbu.

Ọrịa ogbu na nkwonkwo

Osteoarthritis na-emetụta nkwonkwo nkwonkwo anyị nke cartilage nke na-arụ ọrụ dị ka ihe na-awụ akpata oyi n'ahụ na mmanu ebe ọkpụkpụ na-emetụ ma na-agagharị na ibe ha. A na - ahụkwa ya n’etiti vertebrae - ọkpụkpụ ndị mejupụtara spain gị.

Ka cartilage dị n’ọkpụkpụ azụ gị na-agbakọ ma na-ebelata, vertebrae enweghị ike imegharị onwe ha dị ka nwayọ na-ebute mbufụt na njigide dị n’azụ gị.

Ọ bụ ezie na ọ bụghị nke a na-ahụkarị, ụdị ogbu na nkwonkwo ndị ọzọ dịka ọrịa ogbu na nkwonkwo psoriatic na ọrịa ogbu na nkwonkwo pụkwara imetụta nkwonkwo n'ụzọ na-adịghị mma gụnyere spain gị.

Gini mere m ji nwe isi azu n’ututu?

O nwere ike ịbụ nsonaazụ nke oge arụghị ọrụ ma ọ bụ ịnwere ike ịnwe ụdị ogbu na nkwonkwo nke ọkpụkpụ azụ a na-akpọ ankylosing spondylitis nke na-akpata mgbakasị na ọzịza n'etiti diski azụ azụ na, n'ikpeazụ, vertebrae fusing ọnụ.

Ọnọdụ a na-apụtakarị ụmụ nwoke ma nwekwaa ihe nketa.

Nlekọta onwe gị maka azụ siri ike

Fọdụ ọgwụgwọ ụlọ nwere ike inye aka na azụ.

• Okpomọkụ. Okpomọkụ nwere ike ime ka ọbara gbasaa iji belata ahụ ike ma belata nkwonkwo mgbu. Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa ogbu na nkwonkwo ma ọ bụ mmerụ ahụ karịa izu isii, okpomọkụ nwere ike ime ka ọ dị mma.
• Akpụrụ. Ice nwere ike igbochi arịa ọbara iji belata ihe mgbu ma belata mbufụt.
• Ọrụ. Ebe ọ bụ na ihe ndina akwa nwere ike ime ka nkwesi ike ka njọ, gaa n'ihu na-arụ ọrụ ọkụ, dị ka yoga. Zere ime ihe ndị ga-agụnye ịtụgharị gị azụ ma ọ bụ ibuli elu.
• Ọgwụ mgbu. Ihe na-egbochi ihe mgbu - dị ka aspirin, ibuprofen, acetaminophen na naproxen - nwere ike inye aka na mgbu na nkwesi ike.
• Usoro izu ike. Medtụgharị uche, tai chi na iku ume miri emi na-enyere ụfọdụ ndị aka izu ike ha iji belata ike na ahụ erughị ala.
• Ọhịa. Emere ịhịa aka n'ahụ iji mee ka anụ ahụ dị jụụ iji belata spasms na contractions na-egbu mgbu.

Nlekọta ndi ozo maka azu azu

The American College of Physicians na-atụ aro ọgwụgwọ na-abụghị ọgwụ dị ka ọgwụgwọ mbụ maka obere mgbu azụ. Ntụnye uche, nke ndị na-enye ọzụzụ nwere ọzụzụ kwesịrị ekwesị na-elekọta, gụnyere:

• igba okpukpu
• ọgwụgwọ omume omume uche
• usoro ọgwụgwọ laser dị ala
• itinye uche na-adabere na nchekasị
• mmezigharị multidisciplinary

Mmega ahụ nwere ike inye aka mee ka uru gị sie ike ma gbochie obere mgbu n'ọdịnihu.

Mgbe ị ga-eleta dọkịta gị

Mee dọkịta gị na oge ị ga - aga ma ọ bụrụ:

• Nkwesi olu ike gị adịruola izu ole na ole.
• Nkwesi ike azụ gị na-eme ka o siere gị ike ịrụ ọrụ ị na-emebu.
• Ikwesi ike n’azụ gị siri ike karị ụtụtụ.
• Na-ahụ ihe mgbu na nkwesi ike na mpaghara, ọkachasị akwara ma ọ bụ nkwonkwo.
• Achọpụtala gị na mbụ na ọrịa ogbu na nkwonkwo ma ọ bụ ọnọdụ ọzọ, na mgbaàmà gị na-akawanye njọ.

Nweta ọgwụgwọ ahụike mberede ma ọ bụrụ na isi ike na mgbu gị bụ nsonazụ nke mmerụ ahụ ma ị nweghị ike imegharị.

Ọ bụrụ na ị na-ahụ ihe mgbaàmà ndị a yana isi ike na mgbu, ị kwesịrị ị nweta ọgwụgwọ ozugbo:

• anya mgbu ma ọ bụ ngbanwe ọhụụ dị ka nhụhụhụhụ ọhụụ
• ụkwụ na-adịghị ike ma ọ bụ mgbanwe mgbanwe na ụkwụ gị ma ọ bụ ukwu gị
• enweghị njikwa nke eriri afọ gị na eriri afo gị
• ahụ ọkụ na ike ọgwụgwụ pụrụ iche

Wepụ ya

Ozi ọma ahụ bụ na obere ihe mgbu na nkwesi ike na-akawanye mma karịa oge n'agbanyeghị agbanyeghị ọgwụgwọ. N’iburu nke ahụ n’uche, e nwere ọtụtụ ụzọ ị ga-esi na-elekọta onwe gị iji lebara onwe gị anya ma gbasie ike.

Ọ bụrụ na isi ike ahụ adịgide ma ọ bụ na ị nwere mgbaàmà ndị ọzọ, gaa hụ dọkịta gị maka nchoputa zuru ezu.