Nhọrọ 5 nke ọgwụgwọ okike maka ike ọgwụgwụ

Ndinaya

• 1. Rhodiola Rosea
• 2. Ginseng
• 3. B-vitamin dị mgbagwoju anya
• 4. Melatonin
• 5. Sulbutiamine

E nwere ọtụtụ ihe kpatara ike ọgụgụ isi, ọgụgụ isi na nke anụ ahụ, dịka nchekasị, ịda mba, ehighị ụra nke ọma, nsogbu metabolic ma ọ bụ iji ọgwụ ụfọdụ eme ihe, dịka ọmụmaatụ. Na mgbakwunye, enwere ike ị metụta ọnụnọ nke ụfọdụ ọrịa yana, ya mere, ọ bụrụ na ịmalite ọnọdụ ndụ mmadụ kwa ụbọchị, ihe kacha mma bụ ịga hụ dọkịta iji chọpụta ihe kpatara ya ma kọwaa ọgwụgwọ kachasị kwesịrị ekwesị.

Agbanyeghị, n'ọtụtụ oge, enwere ike ọgwụgwụ na enweghị izu ike, ehi ụra na-ehi ụra, nchekasị na nri na-adịghị edozi ahụ, obere vitamin C, vitamin B, zinc, iron na magnesium, dịka ọmụmaatụ, na n'ọnọdụ ndị a, mgbakwunye na vitamin ndị a na mineral na ọgwụgwọ maka ezigbo ụra, nwere ike ịbụ azịza nke nsogbu ahụ.

Hụ ihe ndị ọzọ nwere ike ịbụ ihe kpatara ike ọgwụgwụ.

Enwere ọgwụgwọ na mgbakwunye nke nwere ike ịkwụsị ike ọgwụgwụ ma ọ bụ ọbụlagodi iji mee ihe dị ka ọgwụgwọ nke dọkịta nyere iwu:

1. Rhodiola Rosea

IHE Rhodiola Rosea ọ bụ wepụ nke osisi ejiri mee ọgwụ maka ike ọgwụgwụ na ike ọgwụgwụ, na-enyere aka belata mgbaàmà ndị a wee weghachite ọnọdụ uche na nke onye ahụ, na-abawanye ikike maka ọrụ anụ ahụ na nke uche. Otu ihe atụ nke ọgwụ na nke a wepụ na ya bụ Fisioton.

E kwesịghị iji ọgwụ a eme ihe na ndị na-arịa nfụkasị ahụ, ụmụ nwanyị dị ime, ndị nne na-enye nwa ara, ụmụaka n'okpuru afọ 12 na ndị nwere nsogbu obi ma ọ bụ ndị na-agwọ ọgwụgwọ maka ọrịa uche.

2. Ginseng

Mwepu nke Panax ginseng egosiri ya maka ọgwụgwọ nke ihe mgbaàmà jikọtara na ike ọgwụgwụ anụ ahụ na / ma ọ bụ nke uche yana ọ dị n'ọtụtụ mgbakwunye, nke nwekwara vitamin na mineral nke dị ezigbo mkpa maka ịrụ ọrụ kwesịrị ekwesị nke ahụ yana ịlụ ọgụ ike ọgwụgwụ. Otu ihe atụ nke ọgwụ ginseng na ihe mejupụtara bụ Gerilon ma ọ bụ Virilon Ginseng, dịka ọmụmaatụ.

Ejila ọgwụ ndị a eme ihe na ndị nwere ihe nfụkasị na ihe ndị mejupụtara, ụmụ nwanyị dị ime, ndị nne na-enye nwa ara na ụmụaka nọ n'okpuru afọ 18. Mụọ maka uru ginseng ndị ọzọ.

3. B-vitamin dị mgbagwoju anya

Vitamin B na-arụ ọrụ dị oke mkpa n’ahụ. Na mgbakwunye na ọtụtụ ọrụ ha na-arụ, ha na-enyekwa aka na ịmepụta ike ma na-ekere òkè n'ọtụtụ mmeghachi omume metabolic na akụkụ dị iche iche nke ahụ yana, ya mere, ọ dị ezigbo mkpa ịlele ọnụnọ ha mgbe ị na-ahọrọ mgbakwunye maka ike ọgwụgwụ.

Ihe mgbakwunye ndị a kpọtụrụ aha n'elu, Gerilon na Virilon, nwere vitamin ndị a dị mgbagwoju anya, mana enwere ụdị ụdị mgbakwunye dị iche iche, nke nwekwara vitamin ndị a na ngwakọta ha, dịka Lavitan, Pharmaton, Centrum, na ndị ọzọ.

N'ọtụtụ ọnọdụ, a nabatara ihe mgbakwunye ndị a nke ọma, mana dịka ha na-ejikọtakarị ya na ihe ndị ọzọ, ọ dị mkpa iji gosipụta mmegide na ngwugwu ngwugwu ma ọ bụ jụọ onye na-ere ọgwụ ma ọ bụ dọkịta maka enyemaka, ọkachasị n'ihe banyere ụmụ nwanyị dị ime, ndị nne na-enye nwa ara na umuaka.

4. Melatonin

Melatonin bụ homonụ nke anụ ahụ na-emepụta, nke ọrụ ya bụ ịhazi usoro okirikiri, na-eme ka ọ rụọ ọrụ. Enwere ọgwụ ndị nwere ihe a na ihe mejupụtara, dịka Circadin ma ọ bụ Melamil, dịka ọmụmaatụ, na-enyere aka ịkwalite ma melite ụra na, n'ihi ya, na-enyere aka belata ike ọgwụgwụ.

Mụọ otu esi eji melatonin.

5. Sulbutiamine

Sulbutiamine bụ ihe dị na ọgwụ Arcalion ma gosipụta maka ọgwụgwọ nke ike ọgwụgwụ anụ ahụ na nke ọgụgụ isi na ike ọgwụgwụ na nhazigharị nke ndị ọrịa nwere ọrịa atherosclerosis.

A na-ede ọgwụ a n'okpuru ndenye ọgwụ na ụmụntakịrị, ụmụ nwanyị dị ime ma ọ bụ ndị na-enye nwa ara, ma ọ bụ na-enweghị ndụmọdụ ahụike.