Home usọbọ maka nha nha uche

Ndinaya

• 1. Echinacea tii nwere vitamin C
• 2. Clove isi
• 3. Mouthwash na lavender tii
• 4. Ọnụ n’a withụ tii
• Otu esi eme ọgwụgwọ ngwa ngwa

A ezi n'ụlọ usọbọ-emeso nha nha uche bụ na-echinacea tii mesikwuru na vitamin C, n'ihi na na mgbakwunye na mbenata mbufụt, ọ bụ ike na-alụ ọgụ ihe e dere ede nke pụrụ iduga nsogbu a.

Nhọrọ ndị ọzọ maka ịkwụsị nha nha nha na-atapụsị otu ntakịrị mkpụkọ nke mkpụmkpụ mmanụ na ezé emetụtara ma ọ bụ ịsacha ọnụ lavender ma ọ bụ pepemint teas, ebe ha nwere analgesic na antiseptik edinam.

Enwere ike iji ọgwụgwọ ndị a agwọ ọrịa uche, nke a na-ahụkarị n'ihi enamel ezé n'ihi oke nchacha, ezé ezé ma ọ bụ mgbe usoro dị ka ịcha ọcha na mweghachi, mana ha bara uru iji nyere aka belata ụdị ụdị eze ọ bụla.

1. Echinacea tii nwere vitamin C

Echinacea bụ osisi nke nwere ihe nọ n'ọrụ dị ka inulin, betaine, resin, echinacoside na mmanụ dị mkpa, na-enwe mgbochi mkpali na antiseptik ọrụ, nke na-ebelata mbufụt nke goms ma belata ihe mgbu.

Efrata

• 3 tablespoons nke echinacea epupụta;
• 500 mL nke mmiri esi mmiri;
• ½ teaspoon nke vitamin C ntụ ntụ.

Nkwadebe mode

Tinye echinacea n'ime mmiri na mmiri, kpuchie ka ọ kwụrụ maka minit 15. Mgbe ahụ tinye vitamin C, nwuo nke ọma ma drinkụọ iko atọ kwa ụbọchị, ruo mgbe mgbu nke ezé nwere ike belata.

2. Clove isi

Cloves, ma ọ bụ cloves, bara ọgaranya na mmanụ na tannins nwere ọgwụ analgesic na antiseptik, na-adị irè maka enyemaka nke eze mgbu.

Efrata

• Clove mmanụ dị mkpa.

Olee otú iji

Ete dobe nke kloovu kachasi mkpa mmanụ na otụk eze, 3 ugboro n'ụbọchị, 3 ụbọchị. Ọzọ nhọrọ bụ ata a kloovu. Hụ uru niile nke cloves si India.

3. Mouthwash na lavender tii

Mmanụ ndị dị mkpa dị na lavender epupụta nwere mmetụta mgbochi mkpali siri ike ma nwee ike ịba uru, n'ụdị nke ịsacha ọnụ, iji mejupụta ọgwụgwọ nke ezé.

Efrata

• 1 ngaji nke okpukpu kporo lavender epupụta;
• 250 mL nke mmiri esi mmiri.

Kpụrụ na nkwadebe

Debe lavender epupụta na mmiri esi mmiri wee hapụ 10 nkeji. Mgbe ahụ nyo ma ka ajụkwa. A ga-eme akwa mmiri ugboro atọ n'ụbọchị.

4. Ọnụ n’a withụ tii

The menthol dị na pepemint epupụta na-enye ume ọhụrụ na soothes mgbu, ịbụ gwara na-enyere na enyemaka nke ezé uche uche.

Efrata

• 1 dezaati ngaji nke Fikiere pepemint epupụta
• 150 ml mmiri

Nkwadebe mode

Thegbakwunye pepemint epupụta na esi mmiri, ka guzo 15 nkeji na iyo. Na tii na-ekpo ọkụ, kpochaa 3 ugboro n'ụbọchị.

Otu esi eme ọgwụgwọ ngwa ngwa

Na mgbakwunye na iji ọgwụgwọ ụlọ, ọ dị mkpa ịnọgide na-elekọta na ịdị ọcha nke ọnụ, na-ehicha ya na ahịhịa bristle dị nro na floss, na mgbakwunye na ịjụ dọkịta ezé maka ọgwụgwọ a ga-eme.

Ọ dịkwa mkpa ịkpachara anya na ụfọdụ nri nwere ike ịkpalite iyi na akwa nke enamel ezé, dịka oke citrus ma ọ bụ acid, dị ka lemon, apụl, oroma ma ọ bụ mkpụrụ vaịn, dịka ọmụmaatụ. E kwesịkwara izere nsụ sie ike dị ka mmanya na tomato. Chọpụta ihe nri nwere ike imerụ ezé gị.