5 kacha mma tii iji dozie nsọ nwanyị

Ndinaya

• 1. Rue akwukwo tii
• 2. Ahịhịa-of-Saint-Christopher tii
• 3. Ọhịa eji tii
• 4. Cinnamon tii
• 5. Pasili infusion

Oge ịhụ nsọ nwoke na nwanyị na - enye aka imezi ogo nke nwanyị, na - ekwe ka oge ịhụ nsọ na - emechi. Otú ọ dị, dị ka ọtụtụ na-akpali mkpịsị nke akpanwa, ụmụ nwanyị dị ime ekwesịghị iji ya, n'ihi na ọ nwere ike ime ka ohere ọpụpụ.

Na mgbakwunye, ọ bụrụ na ịhụ nsọ ewere ihe karịrị 2 ruo 3 cycles iji wee dịrị oge, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ ọkachamara n'ọrịa ụmụ nwanyị, n'ihi enwere nsogbu nwere ike ịgwọ. Chọpụta ihe banyere isi ihe na-ebute nsọ oge ịhụ nsọ.

1. Rue akwukwo tii

Otu ihe magburu onwe ya usọbọ n'ụlọ regularize ịhụ nsọ bụ rue tii, dị ka ya ọgwụ Njirimara-eme ihe na ọbara arịa favor mgbasa.

Efrata

• 1 ngaji (eji megharịa ọnụ) nke rue epupụta
• 1 iko (tii) nke esi mmiri

Nkwadebe mode

Tinye rue epupụta na iko ahụ na mmiri esi mmiri, kpuchie ma chere ruo minit 5 ruo 10 ruo mgbe tii ahụ ga-ekpo ọkụ. Nwanyị chọrọ ịchịkwa oge ya, ma ọ bụ weghachite oge ịhụ nsọ ya, kwesịrị ị cupsụ iko nke tii 3 kwa ụbọchị, ụbọchị abụọ tupu enwere ike ịhụ nsọ.

A na-egbochi tii a n'ihe banyere afọ ime, nke a na-enyo enyo na afọ ime, lactation.

2. Ahịhịa-of-Saint-Christopher tii

Osisi St Christopher, nke a makwaara dị ka cimicifuga ma ọ bụ cohosh ojii, bụ osisi ọgwụ nke na-enyere aka ịmaliteghachi oge ezumike nsọ, na-akwalite ịhụ nsọ na izu ike nke akpanwa.

Efrata

• 1 teaspoon nke Fikiere ogwu;
• 1 iko esi mmiri.

Nkwadebe mode

Tinye ahihia ahihia n'ime iko jiri mmiri esi mmiri ma hapu ya ka o guzosie nkeji iri. Mgbe ahụ nje, ka ọ na-ekpo ọkụ ma na-a drinkụ 2 ka 3 ugboro n'ụbọchị. Enwere ike iji tii a mee ihe ruo ọnwa abụọ ruo atọ, rue mgbe okirikiri ga-adịkarị. Agbanyeghị, ụmụnwaanyị dị ime ma ọ bụ ụmụ nwanyị nwere ọrịa kansa ara ekwesịghị iji ya.

3. Ọhịa eji tii

Anụ ọhịa, makwaara dị ka ọhịa ji, bụ osisi ọgwụ nke a na-ejikarị eme ihe, ọdịnala, iji belata mgbaàmà nke menopause. Otú ọ dị, ebe ọ nwere ihe nwere mmetụta yiri estrogen, ọ nwere ike inye aka ịchịkwa oge ịhụ nsọ, ọkachasị mgbe okirikiri ahụ adịghị agbanwe agbanwe n'ihi adịghị mma na ogo nke hormone a na ahụ.

Efrata

• 1 teaspoon nke ọhịa yam rhizomes
• 2 iko mmiri

Nkwadebe mode

Na-etinye mgbọrọgwụ ya na mmiri ka obụpde na pan ihe dị ka nkeji iri abụọ, wee kpochaa tii ma drinkụọ iko abụọ ruo atọ n'ụbọchị. Ekwesighi itinye tii a n'oge ime ime, ebe o na - akpali mkpi eriri akpa nwa.

4. Cinnamon tii

Cinnamon bụ ezigbo ọgwụgwọ ụlọ iji mezie nsọ nwanyị, ka ọ na-akwalite mkpịsị nke akpanwa, na-akwado nsọ nwanyị.

Efrata

• 1 pawuda osisi;
• 1 iko mmiri esi mmiri;
• 1 liter mmanya uhie.

Nkwadebe mode

Thegbakwunye pawuda osisi na pan na esi mmiri na obụpde maka 5 nkeji. Mgbe ahụ ghaa ahụhụ ma tinye mmanya na-acha ọbara ọbara, gbanye ọkụ ruo mgbe ọ ga-amalite obụpde ma tinye ọkụ na nkeji 5 ọzọ. Debe syrop a na karama iko karama na ebe dị jụụ, nkụ.

Were 200 ml nke ọgwụgwọ ụlọ a kwa ụbọchị ma kwụsị ị drinkingụ mmanya na ụbọchị mbụ nke nsọ nwanyị. Bido ị were ya ọzọ ụbọchị ise tupu ụbọchị nke ọnwa gara aga kwụsịrị ị itụ ya, ya bụ, ụbọchị ise tupu ụbọchị nke mbụ nke ịhụ nsọ nwanyị nke ọnwa gara aga.

5. Pasili infusion

Pasili, na mgbakwunye na ojiji ya esi nri, enwere ike iji ya dị ka ọgwụgwọ ụlọ n'ihi njirimara ya, enwere ike iji ya dozie oge ịhụ nsọ, ebe ọ nwere ike kpalie nsọ nwanyị.

Efrata

• 10 gram nke pasili akwukwo;
• 1 liter nke esi mmiri.

Nkwadebe mode

Iji mee infusion ahụ, tinye ahịhịa pasili n'ime mmiri esi mmiri ka ọ zuru ike ihe dịka nkeji 10. Ekem, nje na-a drinkụ iko 3 otu ụbọchị, ọkacha mma tupu nri.