5 ọgwụgwọ ụlọ iji gwọọ reflux

Ndinaya

• 1. Mmiri na lemon
• 2. Gye tii
• 3. Ime soda
• 4. Chamomile tii
• 5. Ihe ọ juiceụ Aloụ Aloe
• Ndụmọdụ dị mfe iji gwọọ reflux

Usoro ọgwụgwọ ụlọ maka reflux nke gastroesophageal bụ ụzọ dị irè ma dị mfe iji belata mgbakasị ahụ n'oge ọgba aghara. Otú ọ dị, ọgwụgwọ ndị a ekwesịghị dochie ntuziaka dọkịta ahụ, ihe kachasị mma bụ iji ha mee ihe iji gosipụta ọgwụgwọ egosipụtara.

Reflux na-eme mgbe acidic acid sitere na afo na-arị elu na akpịrị na n'ọnụ, na-akpata mgbu na iwe ọkụ karịsịa mgbe nri. Nke a bụ otu esi alụ ọgụ reflux n'ụzọ nkịtị:

1. Mmiri na lemon

Lemọn mmiri bụ ọgwụ oge ochie na-agwọ ọrịa nke a na-ejikarị eme ihe iji belata nrekasi obi na nkụda mmụọ, dị ka ụfọdụ ndị nwere ike ịmị ala gastric acid ma mee ka antacid.

Otú ọ dị, ọtụtụ ọmụmụ achọpụtawokwa na mmiri lemon nwere ike ime ka mgbaàmà ka njọ na ụfọdụ ndị. Ya mere, ihe kachasị mma bụ ịnwale mmiri lemon na, ọ bụrụ na mgbaàmà ahụ ka njọ, họrọ maka nhọrọ ndị ọzọ.

Iji mee ọgwụgwọ a sitere n'okike, a na-etinyekarị otu ngaji ihe ọ lemonụ lemonụ lemon na iko mmiri ọkụ. Ngwakọta a nwere ike ị drunkụ mmanya ruo 30 nkeji tupu nri.

2. Gye tii

Na mgbakwunye na njirimara ya niile, ginger dịkwa oke mma iji meziwanye mgbaze n'ihi na ọ na-akpali usoro nsị iji mepụta ọtụtụ enzymes ma belata oge nri na-anọ n'ime afọ, na-egbochi reflux. Hụ uru ndị ọzọ nke ginger.

N'ihi ọdịnaya ya na ogige phenolic, ginger nwekwara ike bụrụ ihe magburu onwe ya maka iwe iwe iwe, na-ebelata ohere nke acid gastric na-arịgo na esophagus. Agbanyeghị, a ka chọkwuru ọmụmụ ihe iji gosipụta mmetụta a.

Iji jiri ginger ma belata reflux, ịnwere ike ịgbakwunye mpempe 4 ruo 5 ma ọ bụ 2 tablespoons nke ginger zest na liter nke mmiri ice ma drinkụọ ihe ọ throughoutụ throughoutụ ụbọchị niile, dịka ọmụmaatụ.

3. Ime soda

Sodium bicarbonate bụ nnu sitere n'okike nke nwere ike iji belata acidity afọ n'oge nsogbu. N'ezie, a na-ejikwa bicarbonate na ụfọdụ ọgwụgwọ antacid rere na ahịa ọgwụ, ịbụ nnukwu nhọrọ nke ụlọ.

Iji bicarbonate, gwakọta 1 teaspoon nke ntụ ntụ na 250 ml mmiri ma atụọ ma ọ dịkarịa ala ọkara nke ngwakọta iji nweta mmetụta achọrọ.

4. Chamomile tii

Chamomile bụ ihe dị jụụ nke na-enyere aka ịgwọ nsogbu afọ, chịkwaa mgbaze na-adịghị mma ma na-agwọ ọnya afọ. Iji nyere aka gwọọ reflux, a na-atụ aro ka ị were iko tii abụọ ruo atọ kwa ụbọchị.

Na mgbakwunye, chamomile na-enyekwa aka ịkwụsị nchekasị na nrụgide, nke bụ ihe dị mkpa kpatara reflux. Hụ uru ndị ọzọ nke osisi a.

5. Ihe ọ juiceụ Aloụ Aloe

Aloe Vera nwere ihe na-eme ka obi dị jụụ nke na-enyere aka mee ka ọzịza nke akpịrị na afọ belata, belata ihe mgbu na ọkụ nke reflux kpatara, ọ bakwara uru n'ịgwọ ọrịa afọ mgbu.

Iji kwadebe ihe ọ juiceụ juiceụ a, ị ga-emepe akwụkwọ abụọ nke aloe ma wepu ya niile pulp, bee ọkara apụl ma gbakwunye, tinyere obere mmiri, na blender ma tie ya nke ọma.

Na mgbakwunye, enwere nri nke nwere ike inye aka mee ka reflux dị mma. Chọpụta ihe usoro nri ga - eme iji meziwanye ume gị.

Leekwa na vidiyo dị n'okpuru ebe a ụfọdụ ndụmọdụ iji mesoo reflux n'ụzọ nkịtị:

Ndụmọdụ dị mfe iji gwọọ reflux

Ndụmọdụ ndị ọzọ dị mkpa maka ịgwọ reflux bụ:

• Zere ị drinkingụ mmiri mmiri n'oge nri;
• Zere idina na minit 30 mgbe nri gachara;
• Ita ma rie nwayọ;
• Yiri uwe na-agbasaghị agbatị n'úkwù;
• Rie nri na obere obere, ọkachasị na nri abalị;
• Rie ma ọ dịkarịa ala awa 2 tupu ị lakpuo ụra;
• Zere nri mmiri mmiri na nri abalị, dị ka ofe ma ọ bụ ofe;
• Dina n'elu akwa dị n'akụkụ aka ekpe iji gbochie ọdịnaya afọ iji ruo akpịrị na, n'ihi ya, ọnụ.

Ndụmọdụ ọzọ na-arụ ọrụ nke ọma bụ itinye ibé osisi dịkarịa ala 10 centimeters n'okpuru ụkwụ akwa ahụ, n'akụkụ isi ahụ. Mkpụrụ osisi a ga - eme ka ahụ gbatịa ntakịrị, na - egbochi acid afo ka ọ rigo n’ime akpịrị, na - akpata reflux. Ọ bụrụ na ọgwụgwọ na ọgwụ ma ọ bụ ọgwụgwọ eke adịghị mma mgbaàmà, ịwa ahụ nwere ike ịdị mkpa iji gwọọ reflux.