Refkwụ Reflexology: ihe ọ bụ, ihe ọ bụ maka na otu esi eme ya

Ndinaya

• Gịnị ka ọ bụ maka
• Esi eme usoro

Refkwụ reflexology bụ ụdị eji eme ihe n'ọtụtụ ebe na mejupụtara itinye nrụgide na isi na ụkwụ iji dozie ike ahụ ma gbochie mbido ọrịa na nsogbu ahụike. Reflexology bụ ụdị ọgwụgwọ na-arụkọ ọrụ, nke onye na-emegharị ahụ na-eme, bụ onye na-amụ isi ihe na-emetụta ahụ na akwara na-adị na ụkwụ, aka, imi, isi na ntị.

Dị ka ọ na-adị, reflexotherapist na-eji mkpịsị aka ya pịa ọtụtụ mpaghara ụkwụ ụkwụ, na-achọ nrụrụ aka ike nke enwere ike igosipụta site na uche na ntụpọ ma ọ bụ mmetụta nke ájá n'okpuru anụ ahụ. Mgbe ọ chọtara isi ihe ndị na-adịghị mma, onye na-agwọ ọrịa na-enye obere ịhịa aka n'ahụ nke na-akpali usoro ọgwụgwọ nke okike nke mpaghara ahụ metụtara.

Gịnị ka ọ bụ maka

Refkwụ Reflexology bụ usoro nke ndị ọkachamara na-arụ ọrụ, n'ụzọ a na-achịkwa, na-atụ aka na ụkwụ nwere akwara akwara na nke kwekọrọ na akụkụ dị iche iche nke ahụ. Ya mere, site na iji mkpali ndị a na-akpali akpali, a na-akwado usoro ọgwụgwọ onwe onye, ​​na mgbakwunye na-eduga na mmụba nke mmepụta nke nitric oxide, nke bụ ihe dị mkpa maka ahụ, ebe ọ nwere ihe vasodilating na analgesic.

Usoro a na-enye ahụ ike na izu ike, ebe ọ bụ na ọ na-eduga na ntọhapụ nke toxins site na ahụ, na-eji iji gbochie ma gwọọ ọrịa na ọnọdụ ahụike ndị ọzọ dịka ehighị ụra nke ọma, nrụgide, nsogbu mgbasa ọbara, nsogbu hormonal, afọ ntachi, labyrinthitis, akụrụ nkume, ụkwara ume ọkụ, ọbara mgbali elu, migraine, azụ mgbu, na sinusitis, dịka ọmụmaatụ.

Esi eme usoro

Otu ihe atụ nke usoro-nzọụkwụ nke onye na-eme ihe na-emetụ n'ahụ na reflexology n'ụkwụ nwere ike itinye n'ọrụ dị ka ndị a:

1. Jide mkpịsị aka ahụ na mkpịsị aka nke otu aka ya na mkpịsị aka nke aka nke ọzọ, gbagoo site na isi ruo na isi mkpịsị aka ahụ. Tinyegharịa ije ahụ, na usoro ndị yiri ya, maka nkeji 1;
2. Jide mkpịsị aka ahụ na mkpịsị aka nke otu aka ya na mkpịsị aka nke aka nke ọzọ, see obe chọta etiti mkpịsị aka ahụ. Debe isi mkpịsị aka gị, pịa ma kọwaa okirikiri maka sekọnd 15;
3. Bọọ ụkwụ gị azụ na otu aka yana mkpịsị aka aka nke aka nke ọzọ, mee mgbatị ahụ dị ka egosiri na onyonyo a. Tinyegharịa ije ahụ ugboro 8;
4. Bọọ ụkwụ gị azụ yana mkpịsị aka aka nke aka gị ọzọ, gbagoo n’isi mkpịsị ụkwụ ụkwụ, dịka e gosiri na onyonyo a. Mee mmegharị ahụ maka mkpịsị aka niile ma megharịa ugboro ise;
5. Debe mkpịsị aka 3 n'okpuru mkpịsị ụkwụ ọbụ ụkwụ ma pịa ebe a n'ụzọ dị mfe, ya na mkpịsị aka ya abụọ, na-eme obere okirikiri, maka sekọnd 20;
6. Jiri mkpịsị aka ukwu mee ka akụkụ ụkwụ dị ka egosiri na mbiet ahụ, na-emegharị mmegharị ahụ ugboro 3.

Na mgbakwunye na reflexotherapy, iji chịkwaa nchekasị ọ dị mkpa ịme ihe omume na-atọ gị ụtọ, mụọ mmega ahụ dịka ịga ije ma zere echiche na-adịghị mma.