Kwụsị Smokingụ Sịga dị ka Ọgwụ COPD

Ndinaya

• Gịnị mere ị ga-eji kwụsị?
• Esi kwụsị ị smokingụ sịga
• Nlekọta ahụike na-eweta enyemaka
• Ndụmọdụ otu
• Ọgwụ
• Oyi toki
• Can nwere ike ịkwụsị ya maka ihe ọma

Njikọ dị n'etiti ise siga na COPD

Ọ bụghị onye ọ bụla na-ese anwụrụ na - amalite ịrịa ọrịa akpa ume (COPD), ọ bụghị mmadụ niile nwere COPD na - ese anwụrụ.

Otú ọ dị, ọtụtụ ndị nwere COPD nwere akụkọ banyere ị smokingụ sịga. N'ezie, Ltù Na-ahụ Maka Ugwu America na-akọ na pasent 85 ruo 90 nke ọrịa COPD niile bụ ị byụ sịga.

Dị ka, na-a alsoụ sịga nwekwara 8 ruo 10 nke metụtara COPD.

Ọ bụrụ na ị nwere COPD ma ị youụ sịga, oge eruola ịkwụsị. Inweta ozi site na dọkịta gị, ịga oge ndụmọdụ, na ị medicationsụ ọgwụ nwere ike inye aka.

Gịnị mere ị ga-eji kwụsị?

Ọ bụrụ na ị bụ onye na-ese anwụrụ na-arịa ọrịa COPD, ọ bụ ihe okike ịnwe ọtụtụ mmetụta na-adịghị mma, gụnyere nkụda mmụọ, iwe, ma ọ bụ ịda mba. Ebe ọ bụ na emebiela akpa ume gị, ị nwere ike iche na ị ga-aga n'ihu na-a enjoyụ sịga. I nwedịrị ike iche na ị smokingụ sịga agaghị eme ihe ọ bụla ugbu a.

Ọ bụ ezie na o kwere nghọta, echiche a abụghị eziokwu. Ọbụna ma ọ bụrụ na ị nweela COPD, ị ka nwere ike irite uru site na ịkwụsị. N'ezie, ịkwụsị ị smokingụ sịga bụ naanị ọgwụgwọ a pụrụ ịdabere na ya iji belata ọganihu nke COPD gị ma nyere gị aka ịnọgide na-arụ ọrụ ngụgụ ị hapụrụ.

Smokingkwụsị ị smokingụ sịga nwekwara ike inyere gị aka izere iwe ọkụ nke ọnọdụ gị.

COPD ọkụ na-atụ egwu ma dị egwu. Ha nwere ike ibute nsonaazụ na-adịghị mma, dị ka ụlọ ọgwụ, ọdịda ọgwụgwọ, na ọbụna ọnwụ. Ọ dị mkpa ime ihe niile dị ike iji zere ha. Nke ahụ gụnyere ịtụfusị sịga, ọkpọkọ na sịga.

Ọ bụrụ na ị bụ onye na-ese anwụrụ na COPD, ị nwere ike ịhụta ahụike gị site na ịhapụ siga gị ka ọ bụrụ ihe ọma.

Esi kwụsị ị smokingụ sịga

Dika onu ogugu egosiputara na nke 2015, ihe dika 7 n’ime 10 ndi nile na - ese siga na United States choro ịkwụsị. Ọ na-esiri ọtụtụ ndị ike ịkwụsị omume ahụ. Agbanyeghị, enwere usoro dị iche iche iji nyere gị aka ịkwụsị nke ọma.

Nlekọta ahụike na-eweta enyemaka

Nke a abụghị ụdị oge ochie, ebe ndị ị hụrụ n'anya na-arịọ gị ka ị kwụsị. Onye na-eweta nlekọta ahụike bụ mkparịta ụka dị mkpirikpi, na-adịkarịghị njọ na nọọsụ gị ma ọ bụ dọkịta. Ha ji nwayọ kowaa etu ịse anwụrụ si emetụta nsogbu ahụike gị ugbu a iji belata ndụ gị. Ha kọwakwara otu ịse anwụrụ si etinye gị n'ihe egwu nke nsogbu egwu ndụ.

Ndị mmadụ nweelarị ụdị mmekọrịta a nwere obere uru dị mkpa ma ọ bụrụ na a kwụsịrị ịse anwụrụ. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịkwụsị, jụọ dọkịta gị uru dị na ịkwụsị ị smokingụ sịga na ihe ize ndụ dị na ya. Mụta nke bụ́ eziokwu nwere ike ime ka ị ghara ịkwụsị ị -ụ sịga.

Ndụmọdụ otu

Ndụmọdụ otu na-enye gị ụwa niile kachasị mma. Inwere ike ige ndị ọkà okwu nwere nghọta na-enye ndụmọdụ na usoro maka ịkwụsị na ijikwa nlọghachi. Nwekwara ike iji ohere nke otu iji nye ma nweta nkwado site na ndị ọzọ nọ na akpụkpọ ụkwụ gị. Hụ ndị ọzọ nọ n’òtù gị ka ha kwụsị ị smokingụ sịga nke ọma nwere ike ime ka mkpebi gị sikwuo ike.

Ọ bụrụ na ndụmọdụ ndị otu anaghị amasị gị, jụọ dọkịta gị gbasara nhọrọ ndụmọdụ otu-na-otu. CDC n’enye aka n’enyeghi udiri uzo enyemaka (800-QUIT-NOW, ma obu 800-784-8669) na ihe.

Ọgwụ

Dị ọgwụ kachasị ewu ewu maka ndị chọrọ ịkwụsị ị smokingụ sịga bụ ọgwụgwọ nicotine nke nnọchi. Usoro ọgwụgwọ Nicotine nwere ike inyere gị aka ijikwa mgbaàmà iwepụ gị ma chịkwaa agụụ gị. Can nwere ike nweta nicotine dochie anya site na ịta chịngọm, ihe nkedo na-agbaso akpụkpọ gị, lozenges, na ọbụna ịgba.

Ọ bụrụ na ọgwụgwọ nnọchi adịghị enyere aka dịka ịchọrọ, ị nwere ike ịgwa dọkịta gị gbasara itinye mgbakwunye antidepressant. Beendị usoro ọgwụgwọ a egosila na-enyere ụfọdụ ndị aka ịkwụsị.

Oyi toki

Fọdụ ndị na-enwe ike idobe sịga ahụ ma pụọ ​​ma na-enweghị ọgwụ ọ bụla ma ọ bụ ndị otu nkwado. Nke a na-egosi na ụzọ toki oyi nwere ike ịrụ ọrụ, mana ị nwere ohere ka mma ịga nke ọma ma ọ bụrụ na ị maara ihe ị na-abanye.

Ma ị na-eji ndụmọdụ ma ọ bụ ọgwụ ma ọ bụ na-anwa ịkwụsị toki oyi, ndụmọdụ ndị a nwere ike inyere aka:

• Debe "ụbọchị ịkwụsị" ma rapara na ya.
• Zere ọnọdụ nrụgide ma ọ bụ ọnọdụ ndị na-eduga n'ọchịchọ.
• Na-atụ anya ka mgbaàmà ịwepụ, dị ka nchegbu, mgbakasị, ịda mba, na agụụ na-agụ nri. Mee atụmatụ tupu ị ga-ejikwa mgbaàmà ahụ, ma cheta na ha agaghị adịru mgbe ebighị ebi.
• Mee ndepụta nke ihe ịchọrọ na ndụ. O zughi ezu igbochi omume. Maka mgbanwe na-adịgide adịgide ime, ọ dị mkpa iji dochie anya omume na-adịghị mma na nke ahụike.
• Choo ndi enyi na ezi na ulo. Tụgharịa n’ebe ha nọ mgbe ọ dị gị ka ịlaghachi azụ.
• Soro ndị ị tụkwasịrị obi gbara gị gburugburu na ndị ga-enyere gị aka. Kwado ndị ọzọ na-achọ ịkwụsị ị .ụ sịga.

Can nwere ike ịkwụsị ya maka ihe ọma

Hapụ otu oge ị habitụ sịga dị ka ị isn’tụ sịga abụghị ihe na-atọ ụtọ ma ọ bụ dị mfe, mana ọ nwere ike ịbelata ọganihu nke COPD gị ma mee ka ndụ gị dị elu.

Hazie oge ị ga-eji gwa dọkịta gị gbasara ịkwụsị ị .ụ sịga. Jụọ ha uru dị n'ị ịkwụsị ise ụtaba na ihe ize ndụ ndị dị n'ịga n'ihu. Ha nwekwara ike inye gị ozi gbasara nkwado ịkwụsị ị smokingụ sịga, dịka ọrụ ndụmọdụ na ọgwụ. Were ndi enyi gi na ndi ezinulo gi ka ha kwado gi. Chetakwa: Izere ị tobaccoụ sịga ga-adịkwu mfe ka oge na-aga.