PMS (Ọrịa Premenstrual)

Ndinaya

• Mgbaàmà nke PMS
• Mgbe ị ga-ahụ dọkịta gị
• Na-eme ka mgbaàmà nke PMS dị nfe
• PMS siri ike: nsogbu dysphoric premenstrual
• Ogologo oge
• Ajụjụ:
• A:

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Pghọta PMS

Ọrịa Premenstrual (PMS) bụ ọnọdụ na-emetụta mmetụta uche nwanyị, ahụike ahụike, na akparamagwa n'oge ụbọchị ụfọdụ nke oge ịhụ nsọ, n'ozuzu tupu ọnwa.

PMS bụ ọnọdụ nkịtị. Mgbaàmà ya na-emetụta ihe karịrị 90 pasent nke ụmụ nwanyị na-ahụ nsọ. Ọ ghaghị imebi akụkụ ụfọdụ nke ndụ gị ka dọkịta gị wee chọpụta gị.

PMS mgbaàmà na-amalite ụbọchị ise ruo ụbọchị iri na otu tupu oge ịhụ nsọ nwanyị na ọ na-apụ ozugbo oge ịhụ nsọ malitere. Ihe kpatara PMS

Otú ọ dị, ọtụtụ ndị nchọpụta kwenyere na ọ metụtara mgbanwe na hormone nwoke na nwanyị na serotonin na mmalite nke oge ịhụ nsọ.

Ogo nke estrogen na progesterone na-abawanye n'oge ụfọdụ ọnwa. Bawanye na homonụ ndị a nwere ike ime ka ọnọdụ uche, nchekasị, na iwe. Ovarian steroid na-agbanwekwa ọrụ n'akụkụ akụkụ nke ụbụrụ gị metụtara mgbaàmà premenstrual.

Serotonin etoju emetụta ọnọdụ. Serotonin bụ kemịkal n'ụbụrụ gị na eriri afọ gị nke na-emetụta ọnọdụ uche gị, mmetụta uche gị, yana echiche gị.

Ihe egwu maka premenstrual syndrome gụnyere:

• akụkọ banyere ịda mbà n’obi ma ọ bụ nsogbu ọnọdụ uche, dị ka ịda mbà n’obi nke ịmụ nwa ma ọ bụ nsogbu imetụ mmadụ
• akụkọ ihe mere eme nke ezinụlọ PMS
• akụkọ ihe mere eme nke ezinụlọ nke ịda mbà n'obi
• ihe ike ezinụlọ
• ị abuseụ ọgwụ ọjọọ
• mmerụ ahụ
• mkpasasị uche

Ọnọdụ metụtara gụnyere:

• ọnyụnyụ ọbara
• nnukwu nsogbu ịda mba
• nsogbu nsogbu oge
• nsogbu nchegbu
• schizophrenia

Mgbaàmà nke PMS

Nwanyị na-ahụ nsọ nwanyị na - adịkarị nkezi nke ụbọchị 28.

Ovulation, oge nke akwa apụtara site na ovaries, na-eme n'ụbọchị 14 nke okirikiri. Ihu nwoke, ma ọ bụ ọbara ọgbụgba, na-eme n'ụbọchị 28 nke okirikiri. Ihe mgbaàmà PMS nwere ike ịmalite ihe dị ka ụbọchị 14 ma kwụsị ruo ụbọchị asaa mgbe mmalite nke nsọ.

Mgbaàmà nke PMS na-adịkarị nwayọọ ma ọ bụ na-agafeghị oke. Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ pasent 80 nke ụmụ nwanyị na-akọ otu ihe mgbaàmà ma ọ bụ karịa nke na-anaghị emetụta oke ọrụ kwa ụbọchị, dị ka akwụkwọ akụkọ American Family Physician si kwuo.

Pasent 20 ruo 32 nke ụmụ nwanyị na-akọ na ihe mgbaàmà agafeghị oke ma na-emetụta akụkụ ụfọdụ nke ndụ. Pasent atọ ruo asatọ na-akọ PMDD. Ogo mgbaàmà nwere ike ịdị iche site na mmadụ na ọnwa.

Mgbaàmà nke PMS gụnyere:

• eriri afọ
• afọ mgbu
• akpịrị ara
• ihe otutu
• agụụ nri, karịsịa maka ụtọ
• afọ ntachi
• afọ ọsịsa
• isi ọwụwa
• inwe uche na ìhè ma ọ bụ ụda
• ike ọgwụgwụ
• mgbakasi
• mgbanwe n'ụra ihi ụra
• nchegbu
• ịda mba
• mwute
• ntiwapụ nke mmetụta uche

Mgbe ị ga-ahụ dọkịta gị

Gaa dọkịta gị ma ọ bụrụ na mgbu anụ ahụ, ngbanwe ọnọdụ, na mgbaàmà ndị ọzọ na-amalite imetụta ndụ gị kwa ụbọchị, maọbụ ọ bụrụ na mgbaàmà gị agaghị agabiga.

A na-achọpụta nchoputa ahụ mgbe ịnwere ihe karịrị otu mgbaàmà na-aga n'ihu na oge kwesịrị ekwesị nke siri ike iji kpatara mmebi ma ọ nọghị n'etiti ndị nwoke na ovulation. Dọkịta gị ga-ewepụkwa ihe ndị ọzọ, dị ka:

• anaemia
• endometriosis
• ọrịa thyroid
• ọrịa bowel syndrome (IBS)
• ọrịa na-adịghị ala ala
• anụ ahụ jikọtara ma ọ bụ ọrịa rheumatologic

Dọkịta gị nwere ike ịjụ maka akụkọ ọ bụla banyere ịda mbà n'obi ma ọ bụ nsogbu ọnọdụ uche n'ime ezinụlọ gị iji chọpụta ma ihe mgbaàmà gị ọ bụ nsonaazụ PMS ma ọ bụ ọnọdụ ọzọ. Ọnọdụ ụfọdụ, dịka IBS, hypothyroidism, na afọ ime, nwere mgbaàmà ndị yiri PMS.

Dọkịta gị nwere ike ịme nyocha nke thyroid iji hụ na gland gị na-arụ ọrụ nke ọma, ule ime nwa, na ikekwe nyocha pelvic iji lelee nsogbu ọ bụla gynecological.

Idebe akwụkwọ edetu nke ihe mgbaàmà gị bụ ụzọ ọzọ iji chọpụta ma ị nwere PMS. Jiri kalịnda iji debe akara ngosi gị na ịhụ nsọ gị kwa ọnwa. Ọ bụrụ nrịanrịa gị amalite n’otu oge kwa ọnwa, PMS nwere ike ibute ya.

Na-eme ka mgbaàmà nke PMS dị nfe

Nweghị ike ịgwọ PMS, mana ị nwere ike ịme ihe iji belata mgbaàmà gị. Ọ bụrụ n’inwere ụdị nsogbu nwayọ nwayọ maọbụ nke agafeghị oke, usoro ịgwọ ọrịa gụnyere:

• na-a plentyụ ọtụtụ mmiri iji belata afọ ime
• iri nri kwesịrị ekwesị iji meziwanye ahụike na ume gị, nke pụtara iri ọtụtụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ma belata nri shuga, nnu, caffeine, na mmanya na-egbu gị.
• na-a supụ ihe mgbakwunye, dị ka folic acid, vitamin B-6, calcium, na magnesium iji belata nkụda mmụọ na ọnọdụ mgbanwe
• na-ewere vitamin D iji belata mgbaàmà
• ihi ụra ma ọ dịkarịa ala awa asatọ kwa abalị iji belata ike ọgwụgwụ
• na-egosipụta iji belata bloating ma melite ahụike uche gị
• na-ebelata nchekasị, dị ka site n'imega ahụ na ịgụ ihe
• na-aga na ọgwụgwọ omume omume, nke egosiri na ọ dị irè

Can nwere ike ị medicationụ ọgwụ mgbu, dịka ibuprofen ma ọ bụ aspirin, iji belata ahụ mgbu, isi ọwụwa, na afọ mgbu. I nwekwara ike nwalee diuretic iji gbochie bloating na uru mmiri. Were ọgwụ na mgbakwunye naanị dịka a gwara gị na mgbe gị na dọkịta gị kwurịtara okwu.

Zụọ ahịa maka ngwaahịa ndị a n'ịntanetị:

• ihe mgbakwunye folic acid
• vitamin B-6 mgbakwunye
• ihe mgbakwunye calcium
• mgbakwunye magnesium
• ihe mgbakwunye vitamin D
• ibuprofen
• ọgwụ mgbu

PMS siri ike: nsogbu dysphoric premenstrual

Siri ike PMS mgbaàmà bụ obere. Obere pasent nke ụmụ nwanyị nwere oke mgbaàmà nwere nsogbu dysphoric premenstrual (PMDD). PMDD na-emetụta n'etiti 3 na 8 pasent nke ụmụ nwanyị. A na-ahụ nke a na mbipụta ọhụrụ nke Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders.

Mgbaàmà nke PMDD nwere ike ịgụnye:

• ịda mba
• echiche igbu onwe
• egwu ụjọ
• oké nchegbu
• iwe na oke ọnọdụ mgbanwe
• okwu mkpu
• enweghị mmasị n'ihe ndị a na-eme kwa ụbọchị
• ehighi ura
• nsogbu na-eche echiche ma ọ bụ na-elekwasị anya
• ingụbiga mmanya ókè
• cramping mgbu
• na-agbapụ

Mgbaàmà nke PMDD nwere ike ime n'ihi mgbanwe na ogo estrogen na progesterone gị. Njikọ dị n'etiti ọkwa serotonin dị ala na PMDD dịkwa.

Dọkịta gị nwere ike ịme ihe ndị a iji wepụ nsogbu ahụike ndị ọzọ:

• nyocha nke anụ ahụ
• nyocha nke gynecological
• ọnụọgụ ọbara zuru ezu
• a imeju ọrụ ule

Ha nwekwara ike ịkwado nyocha nke psychiatric. Ihe omuma banyere onwe ma obu ezin’ulo nke oke nkpagbu, ihe ojoo, nsogbu, ma obu nsogbu nwere ike ịkpalite ma obu ka oghakaria ihe mgbaàmà PMDD.

Ọgwụgwọ maka PMDD dịgasị iche. Dọkịta gị nwere ike ịkwado:

• mmega ahụ kwa ụbọchị
• ihe mgbakwunye vitamin, dị ka calcium, magnesium, na vitamin B-6
• ihe oriri na-enweghị caffeine
• ndụmọdụ onye ọ bụla ma ọ bụ nke otu
• klaasị njikwa njikwa
• drospirenone na ethinyl estradiol tablet (Yaz), nke bụ naanị mkpụrụ ọgwụ mgbochi mkpụrụ nri nchịkwa nri na ọgwụ anabatala ịgwọ mgbaàmà PMDD

Ọ bụrụ na ihe mgbaàmà PMDD gị anaghị akawanye mma, dọkịta gị nwere ike inye gị nhọrọ mgbochi serotonin reuptake inhibitor (SSRI). Ọgwụ a na - eme ka ogo serotonin dị n'ụbụrụ gị ma nwee ọtụtụ ọrụ n'ịchịkwa kemịkal ụbụrụ nke na - ejedebeghị na ịda mbà n'obi.

Dọkịta gị nwekwara ike ịkọwa usoro ọgwụgwọ akparamàgwà, nke bụ ụdị ndụmọdụ nwere ike inyere gị aka ịghọta echiche gị na mmetụta gị wee gbanwee omume gị dabara na ya.

I nweghi ike igbochi PMS ma ọ bụ PMDD, mana ọgwụgwọ ndị edepụtara n’elu nwere ike inye aka belata ogo na oge mgbaàmà gị.

Ogologo oge

PMS na PMDD mgbaàmà nwere ike ịlaghachi, mana ha na-apụkarị mgbe mmalite nke nsọ nwanyị. Lifestylezọ ndụ dị mma yana usoro ọgwụgwọ zuru ezu nwere ike belata ma ọ bụ wepụ ihe mgbaàmà maka ọtụtụ ụmụ nwanyị.

Ajụjụ:

Kedu ka mgbaàmà PMS si agbanwe ka nwanyị na-eru nso ịmụ nwa na ịhụ nsọ?

A:

Dika nwanyi na-abiaru nso nwoke, mmegha ahu n’aru o na - adi ka ihe na - emeputa akwa nke nwanyi. Nsonaazụ nke a bụ ụdị ọrịa dị iche iche na obere amụma. Muddying mmiri bụ ojiji nke ọgwụgwọ hormonal iji mesoo ụfọdụ mgbaàmà nke nsọ nwanyị, dị ka ọkụ na-ekpo ọkụ, nke nwere ike ịgbanwe mgbanwe ahụ. Dika mmekorita nwoke na nwanyi na abia, umu nwanyi kwesiri igakwuru dibia ha ma oburu na ihe mgbaàmà a gbanwere ma obu ihe mgbaàmà ohuru na eme.