Acupressure: 4 isi ihe iji belata ihe mgbu na nkwonkwo

Ndinaya

• 1. Mee ka nrụgide na isi ọwụwa belata
• 2. Na-alụ ọgụ ụfụ ịhụ nsọ
• 3. Mma mgbaze na ọgụ ngagharị ọrịa
• 4. Mee ka ụkwara, uzere ma ọ bụ allergies
• Cannye nwere ike ịrụ acupressure

Acupressure bụ ọgwụgwọ eke nke nwere ike itinye n'ọrụ iji belata isi ọwụwa, mgbu nke ịhụ nsọ na nsogbu ndị ọzọ na-ebilite kwa ụbọchị.Usoro a, dị ka iji ịdụnye agịga n'ahụ, sitere na nkà mmụta ọgwụ ndị China, na-egosi iji belata ihe mgbu ma ọ bụ iji kpalite arụ ọrụ nke akụkụ site na nrụgide nke isi ihe dị na aka, ụkwụ ma ọ bụ ogwe aka.

Dika ogwu ogwu nke ndi China, isi ihe ndia nnochite nzuko nke irighiri akwara, akwara, akwara na uzo di nkpa, nke putara na ha nwere ume na aru dum.

1. Mee ka nrụgide na isi ọwụwa belata

Oge acupressure a dị n'etiti mkpịsị aka aka nri na mkpịsị aka. Malite na aka nri, pịa ebe a aka gị ga-adị jụụ, na mkpịsị aka ntakịrị wee hulata isi ya na mkpịsị aka ekpe ya na mkpịsị aka ekpe ya, nke mere na mkpịsị aka abụọ a na-etolite. Mkpịsị aka aka ekpe nke aka ekpe kwesịrị izu ike, n'okpuru aka nri.

Iji pịa ebe acupressure ahụ, ị ​​kwesịrị ịmalite site na itinye nrụgide siri ike, maka nkeji 1, ruo mgbe ị ga-enwe obere ihe mgbu ma ọ bụ ihe ọkụ ọkụ na mpaghara a na-eme ka ọ sie ike, nke pụtara na ị na-agbanye ebe kwesịrị ekwesị. Mgbe nke ahụ gasị, ị ga-ahapụ mkpịsị aka gị maka sekọnd 10, wee megharịa nrụgide ahụ ọzọ.

A ghaghachighari usoro a ugboro 2 rue 3 na aka abuo.

2. Na-alụ ọgụ ụfụ ịhụ nsọ

Oge acupressure a dị n'etiti nkwụ. Iji pịa ebe a, ị ga-eji mkpịsị aka ukwu na mkpịsị aka nke aka nke ọzọ, na-etinye mkpịsị aka gị n'ụdị pincers. N'ụzọ dị otú a, a pụrụ itinye isi ihe n'otu oge na azụ na nkwụ.

Iji pịa ebe acupressure ahụ, ị ​​kwesịrị ịmalite site na itinye nrụgide siri ike, maka nkeji 1, ruo mgbe ị ga-enwe obere ihe mgbu ma ọ bụ ihe ọkụ ọkụ na mpaghara a na-eme ka ọ sie ike, nke pụtara na ị na-agbanye ebe kwesịrị ekwesị. Mgbe nke ahụ gasị, ị ga-ahapụ mkpịsị aka gị maka sekọnd 10, wee megharịa nrụgide ahụ ọzọ.

Usoro a ghaghachighari ugboro 2 rue 3 na aka abuo.

3. Mma mgbaze na ọgụ ngagharị ọrịa

Ebe acupressure a dị na obo ụkwụ, n'okpuru oghere dị n'agbata mkpịsị ụkwụ ukwu na mkpịsị ụkwụ nke abụọ, ebe ọkpụkpụ mkpịsị ụkwụ abụọ a na-agbakọta. Iji pịa ebe a, ị kwesịrị iji aka gị n'akụkụ nke ọzọ, pịa mkpịsị ụkwụ ụkwụ gị na mkpịsị aka gị na akụkụ nke ọzọ na mkpịsị aka gị, nke mere na mkpịsị aka aka na-etolite gburugburu ụkwụ.

Iji pịa ebe acupressure a, ị ga -pusi ike maka ihe dịka nkeji 1, na-ahapụ ụkwụ na njedebe maka sekọnd ole na ole iji zuru ike.

Ikwesiri imeghari usoro a ugboro 2 rue 3 na ukwu abuo.

4. Mee ka ụkwara, uzere ma ọ bụ allergies

Oge acupressure a dị n'ime ogwe aka, na mpaghara nke ogwe aka. Iji pịa ya, ị ga-eji mkpịsị aka ukwu na mkpịsị aka nke aka nke ọzọ, nke mere na a na-edozi mkpịsị aka n'ụdị tweezers n'akụkụ ogwe aka.

Iji pịa ebe acupressure a, ị ga-agbagide ike ruo mgbe ị nwere obere ihe mgbu ma ọ bụ gbaa, na-echekwa nrụgide ahụ ihe dị ka nkeji 1. Mgbe oge ahụ gasị, ị ga-ahapụrịrị stitch maka sekọnd ole na ole iji zuru ike.

Ikwesiri imeghari usoro a ugboro 2 rue 3, na aka gi.

Cannye nwere ike ịrụ acupressure

Onye ọ bụla nwere ike ịme usoro a n'ụlọ, mana ọ naghị atụ aro maka ọgwụgwọ nke ọrịa ndị chọrọ nlekọta ahụike, ekwesighi itinye ya na mpaghara anụ ahụ nwere ọnya, waatị, veins, ọkụ, ọnya ma ọ bụ mgbawa. Tụkwasị na nke a, ndị inyom dị ime ekwesịghị iji usoro a, na-enweghị nlekọta ahụike ma ọ bụ ọkachamara a zụrụ azụ.