Gịnị bụ osteoporosis, ihe na-akpata, mgbaàmà na ọgwụgwọ

Ndinaya

• Mgbaàmà nke osteoporosis
• Isi ihe kpatara ya
• Otu esi eme ọgwụgwọ ahụ
• Olee otú iji gbochie

Osteoporosis bụ ọrịa nke na-ebelata ọkpụkpụ ọkpụkpụ, nke na-eme ka ọkpụkpụ na-emebi emebi, na-amụba ohere nke mgbaji. N'ọtụtụ ọnọdụ, osteoporosis adịghị eduga n'ile anya nke ihe ịrịba ama ma ọ bụ ihe mgbaàmà, na nyocha a na-eme mgbe ihe gbasara mgbawa, dịka ọmụmaatụ.

Osteoporosis nwere njikọ chiri anya na ịka nká, ebe ọ bụ na kemgbe ọtụtụ afọ, ahụ ji nke nta nke nta tufuo ike ya ịgbari na ịmịkọrọ calcium, dịka ọmụmaatụ. Agbanyeghị, ụfọdụ omume ibi ndụ nwekwara ike imetụta omume nke osteoporosis, dị ka arụghị ọrụ anụ ahụ, erighị nri na-edozi ahụ na ị ofụ mmanya na-aba n'anya.

Ọ bụ ezie na ọrịa a enweghị ọgwụgwọ, enwere ike ịme ya na ebumnuche nke ime ka ndụ onye ahụ ka mma yana belata ihe egwu nke mgbawa na ọrịa ndị metụtara ya. Ọ dị mkpa na onye ahụ nwere ndụ ahụike, yana omume mgbatị ahụ oge niile, ọ nwekwara ike ịgwa dọkịta ka o jiri mgbakwunye ma ọ bụ ọgwụ na-enyere aka na usoro nke reabsorption calcium na nhazi nke ọkpụkpụ ọkpụkpụ.

Mgbaàmà nke osteoporosis

Osteoporosis bụ oge kachasị njọ na, n'ihi nke a, a na-amatakarị ya site na mgbaji ọkpụkpụ nke ọkpụkpụ mgbe obere mmetụta gasịrị, dịka ọmụmaatụ. Na mgbakwunye, mbelata dị elu site na 2 ma ọ bụ 3 centimeters na ọnụnọ nke drooping ma ọ bụ hunched ubu nwere ike na-egosi osteoporosis. Mụta otu esi achọpụta ọrịa ọkpụkpụ.

Site na nyocha nke ihe mgbaàmà, dọkịta nwere ike igosi arụmọrụ nke nyocha ihe oyiyi na-egosi nkwụsị nke oke ọkpụkpụ, ọkpụkpụ densitometry. Enwere ike ime ule a kwa afọ ma ọ bụ afọ 2 ọ bụla mgbe nchoputa nke osteoporosis iji dozie ọgwụ nke ọgwụ ahụ.

Isi ihe kpatara ya

Osteoporosis bụ ọrịa metụtara njikọ ịka nká, na-abụkarị nke ụmụ nwanyị mgbe afọ 50 gachara n'ihi mmepụ ahụ. Ihe ndị ọzọ nwere ike ịkwado mmepe nke osteoporosis bụ:

• Nsogbu thyroid gị;
• Ọrịa autoimmune;
• Calcium bụ nke na-erughị eru;
• Ibi ndu nkịtị;
• Ihe oriri na-edozi ahụ;
• Ụ sịga;
• Mmanya na-egbu egbu;
• Vitamin D erughi.

Ọnọdụ ndị a na-eme ka nje ahụ ghara ịrụ ọrụ nke ọma, na-enweghị nha anya n'etiti ọkpụkpụ na mbibi, na-eme ka ọkpụkpụ na-emebi emebi ma yikarịrị ka ọ ga-agbaji. Ya mere, ndi mmadu achoputara ngbanwe mgbanwe ndia kwesiri ka onye ochichi lebara anya iji gbochie mmepe nke osteoporosis.

Otu esi eme ọgwụgwọ ahụ

Ekwesiri ime ọgwụgwọ maka osteoporosis dịka ntuziaka nke onye isi ma ọ bụ orthopedist, na iji ọgwụ ndị na-akpali mmepụta nke ọkpụkpụ ọkpụkpụ, nke na-enyere aka igbochi mgbawa, na-egosipụtakarị.

Na mgbakwunye, iri oke nke calcium na vitamin D ma ọ bụ iji mgbakwunye, na mgbakwunye na mgbatị ahụ oge niile, dị ka ịga ije, ịgba egwu na mmiri aerobics, dịka ọmụmaatụ, nwekwara ike inye aka belata mgbaàmà nke osteoporosis. Ghọta otú ọgwụgwọ maka ọrịa ogbu na nkwonkwo kwesịrị ịdị.

Olee otú iji gbochie

Iji belata ihe ize ndụ nke osteoporosis, ọ dị mkpa na onye ahụ na-anabata ezigbo nri na ibi ndụ, nke mere na ha nwere nri bara ụba na calcium na vitamin D, dịka mmiri ara ehi na ihe ndị ọzọ, akwa na azụ mara abụba, dịka ọmụmaatụ, ebe ọ bụ calcium ya bụ ihe dị mkpa maka ịnweta ọkpụkpụ ọkpụkpụ, na mgbakwunye na ijide ike ọkpụkpụ na isonye na njigide akwara, mwepụta homonụ na usoro mkpụkọ ọbara.

Na mgbakwunye, egosiri na ekpughere ya n'anyanwụ ihe dịka nkeji 15 ruo 20 n'ime awa nke obere ọkụ, na-ejighi anwu anwu, yabụ na a na-emepụta vitamin D ka ukwuu, na-etinye aka na ahụike nke ọkpụkpụ, ebe ọ bụ na vitamin D na-ekere òkè na usoro absorption calcium n'ime ahụ.

Nlekọta a na-enyere aka ime ka ọkpụkpụ sie ike ma na-egbu oge nkwụsị nke ọkpụkpụ, na-egbochi mmalite nke osteoporosis, nke na-adịkarịkarị mgbe afọ 50 gasịrị ma bụrụ nke a na-eme ka ọkpụkpụ na-ebelata, nke na-eme ka frag nke ukwuu nke ọkpụkpụ na ihe ize ndụ nke mgbaji ọkpụkpụ.

Ekwesịrị ime mgbochi osteoporosis na ndụ niile, malite na nwata site na ịnabata omume dị mfe, dịka:

• Mụọ mmega ahụ, dị ka ịga ije ma ọ bụ ịgba ọsọ, ebe ọ bụ na ibi ndụ ịla n'iyi na-amasị mfu ọkpụkpụ ọkpụkpụ. Omume mmetụta dị elu, dị ka ịgba ọsọ, ịwụli elu, ịgba egwu na ịrịgo arịgo, dịka ọmụmaatụ, na-enyere aka iwusi mọzụlụ, njikọta na nkwonkwo ike, na-eme ka ọkpụkpụ dịkwuo elu. Tụkwasị na nke ahụ, mmega ahụ na-ebuli ibu ma ọ bụ na ígwè ọrụ dị arọ, na-akwalite iji ike ahụ ike, na-eme ka ike nke akwara dị na ọkpụkpụ na-amụba ike nke ọkpụkpụ;
• Zere ị smokingụ sịga, n'ihi na àgwà nke ise siga na-emetụta ihe ize ndụ dị ukwuu nke osteoporosis;
• Belata ị consumptionụ ihe ọholicụ alcoụ na-aba n'anya, ebe ọ bụ na ị alcoholụ ihe ọ alcoholụ alcoholụ na-aba n'anya metụtara mbenata calcium site na ahụ.

N'ebe ndị agadi nọ, ọ dị mkpa na ụlọ ahụ dị mma iji zere ịda ma belata ihe ize ndụ nke mgbaji, n'ihi na ọ bụ ihe kwesịrị ekwesị ka ọkpụkpụ na-ada n'oge usoro ịka nká. Ya mere, a na-atụ aro ka ị ghara inwe ihe mkpuchi n'ụlọ na ime ụlọ ịwụ ahụ iji tinye ala ndị na-adịghị amị amị na ụlọ nchebe.

Lelee vidiyo na-esonụ maka ndụmọdụ ndị ọzọ iji nwee ọkpọ siri ike karị ma, si otú a, belata ohere nke osteoporosis: