Ịhazi ọnụ ụlọ m zọpụtara ịdị ọcha m n'oge ọrịa coronavirus

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ọ dịtụbeghị ihe ọgba aghara karịa n'afọ 2020 niile mgbe o doro anya na ihe niile kpebiri iti onye na -akwado ya otu mgbe. M na -eme nke ọma mgbe m na -achịkwa oge m, kalenda mmekọrịta m, njikwa ime obodo… ị kpọrọ ya aha. Na mberede, m na-arụ ọrụ, na-ebi, ma na-ehi ụra n'obere ụlọ m mgbe ụwa dị n'èzí na-ekpebisi ike na ọgba aghara. Ọ baghị uru ikwu, ọ bụụrụ ihe na-arọ nrọ maka njikwa freak dị ka m.

Ụbọchị ụfọdụ dị mma karịa ndị ọzọ. Ọ na -amasị m ka m na -arụ ọrụ ụlọ site na nwa nkịta m Brussels Griffon n'akụkụ m. Mana ụbọchị ndị ọzọ siri ike, nchegbu m na -akawanye njọ site na mwakpo ọjọọ mgbe niile na akụkọ ọjọọ na enweghị ike ịhụ ezinụlọ m. Ma mgbe ọnọdụ uche m na-apụ apụ apụ, ya mere gburugburu m. N'ụzọ bụ isi, nhazi uche m na -egosipụtakarị n'ụzọ anụ ahụ n'ụdị mkpọtụ ... ebe niile.

Onye ọ bụla batara n'ụlọ m ga -enwe ike ịkọ ihe na -eme n'isi m. Efere ndị e mere? Ntụle dị ọcha? Ihe dị mma. Ejiri m ọrụ m n'oge, rie nri dị mma, ma ka na-enwekwa oge iji lelee ihe omume kachasị ọhụrụ nke ihe ngosi eziokwu ọ bụla na-eme ka ọ na-ehicha kichin n'oge mgbasa ozi.

Mana mgbe ọ bụghị nnukwu ụbọchị ahụ, ụlọ m dị ka ihe nne m kpọrọ "mpaghara ọdachi." Ọ bụghị ruru unyi, kwa otu, ma ọ dịghị ihe dị mma karịsịa. Ma eleghị anya, anakọtara ozi na -emepebeghị emepe ebe akpụkpọ ụkwụ m niile na -agbasasịkwa n'ala kama iji nlezianya debe ya. Ọ dị ka ụbọchị ọ bụla a na-anọpụ iche na mmekọrịta mmadụ na ibe ya na-emepe ohere nke ọgba aghara butere.

Kate Balestrieri, Psy.D., CSAT-S, onye nwere ikike ụlọ ọgwụ na ọkà mmụta gbasara akparamaagwa nyere ikike kwuru, "Mgbe ndị mmadụ nwere nchekasị, sistemụ ụjọ ha na-adị elu. "Nke a pụtara na ị nwere ike na-eche na ị na-etinyekwu uche n'echiche ndị nwere ike ịdị na-asọ oyi ma ọ bụ nke na-anụ ọkụ n'obi. Ma mgbe nke a mere, ọrụ ụlọ ma ọ bụ ịdị ọcha nwere ike ịda n'akụkụ ụzọ. "

Ihe ikpeazụ ahụ enweghị ike ịbụ eziokwu nye m, ma ọ bụ ezie na ọ dị mma ịhapụ ala ahụ ka ọ ghara ịchacha (enwere n'ezie azụ ndị buru ibu ighe ugbu a), ozugbo ọ ruru ọkwa adịghị ọcha, ọ na-ebute ọbụna nchegbu karị. Balestrieri na -akọwa, sị, "Maka ndị dị ọcha, ebe obibi a haziri ahazi nwere ike tinye oke nke oke n'obi nke na -echegbula onwe ya." "Otu n'ime ihe ndị ama ama maka nchekasị bụ inwe mmetụta enweghị ike, enweghị enyemaka, enweghị ike, ma ọ bụ enweghị nchịkwa." (Mekọrịtara ya: Kedu ka nhicha na nhazi nwere ike isi meziwanye ahụike anụ ahụ na nke uche gị)

Ngwọta (opekata mpe, maka m) bụ isi na isi m pụọ wee mee ihe ka m wee nwee ike nwekwuo ọfụma kama nwetaghachi obere ikike ịchịkwa - ihe onye ọ bụla chọrọ karịa ugbu a.

Eji m kaboodu m malite. M na-ahapụ ya ka ọ jubiga ókè, ọ bụkwazi ihe na-akpata nchegbu mgbe nile na m ga-agbalị ileghara anya mgbe ọ bụla m ga-ebuba ihe n'ime ya. M mere atụmatụ ịmalite ịhazi kaboodu m n'otu izu ụka mgbe m maara na enyi m nwoke agaghị akwụsị. ụlọ ahụ, yabụ enwere m ike ịnwe oge naanị m na ọrụ dị n'aka.

Nzọụkwụ mbụ m: adọpụrụ m Marie Kondo wee wepụ ihe niile n'ime akwa m wee tinye ya n'ihe ndina m. Nchegbu nke ịhụ naanị ihe niile ka ọ gbasaa bụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na mbụ, mana enweghị nlọghachi azụ ugbu a. Akpọrọ m oge nke mbụ Ezigbo Ndị Nwunye nke New York City n'azụ iji nyere m aka ịjụ oyi, wee kewaa uwe m n'ime ikpo atọ: debe, nye onyinye, ma nwalee - ịgbaso usoro nhazi ọkachamara ọkachamara Anna DeSouza.

Ka nnukwu ikpokọta onyinye m nwetara, ọ na -adị m mma. N'ịbụ onye yi ọtụtụ sweatshirts na leggings n'afọ a, akwụsịrị m, na -eche ma m ga -enwe ohere iyi jeans ma ọ bụ akwa ọzọ. Otú ọ dị, ekweghị m ka echiche ọjọọ ahụ malite, n’ihi ya, emere m mkpebi m ma nọgide na-aga.

Mpempe akwụkwọ nke ọ bụla m kpebiri idobe wee jiri nlezianya wee banye n'ime kaboodu m - ihe m wepụtara na DeSouza. Agara m n’akwa akwa m na ebe a na-edebe ihe n’okpuru ihe ndina m nke akpụkpọ ụkwụ na-ejuju. Tupu m mata ya, anọ m na kichin na -ehichapụ kabinet ma na -awụsa ngwaahịa mkpọ na ngwa nri.

N'ime izu na-abịa ma ọ bụ karịa, ngalaba nchekwa dị n'ihu ụlọ m, kabinet ọgwụ m… nke ọ bụla gbagọrọ agbagọ, oghere nchekwa a na-elegharaghị anya na-agbatị elu, na ụfọdụ n'ime ịdị arọ nke nrụgide m na-ebu malitere ịla. (Njikọ: Khloé Kardashian hazigharịrị friji ya, ọ bụkwa ihe dị n'ụdị nrọ-nrọ)

Ugbu a, oghere ebe m ga -eteta, rie nri, rụọ ọrụ, megharịa ahụ, na -emekọrịta ihe, na ụra - obere afụ ebe mụ na enyi m nwoke, nkịta, na m na -anọ ugbu a ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ oge ọ bụla na -amalite ịchịkwa m na mberede. Enwere m ike iku ume. Ụjọ dị adị ka na-ebuli isi ya jọrọ njọ site n'oge ruo n'oge (hey, anyị ka nọ n'afọ ntuli aka na ọrịa na-efe efe), mana enweghị m uwe mwụda na-ada n'elu isi m oge ọ bụla m meghere kaboodu m, yabụ nke ahụ bụ merie! N'ikpeazụ, enwere m obere ihe, yabụ na ọ bụ ihe ole na ole iji mesie m ike, ọbụlagodi na m ka na -eche na enweghị m ike ịchịkwa ihe na -eme n'èzí ọnụ ụzọ ụlọ m.

Nyochaa maka