Otu Fitness si enyere onye edemede na onye nchịkọta akụkọ Meaghan Murphy aka ibi ndụ ike dị elu

Ndinaya

• Nyochaa maka

Obi na -adị m ụtọ mgbe m tetara ụra n'ihu ụmụaka m na ụwa ndị ọzọ. Ọ bụ mgbe onweghị onye na -ezitere m ozi, ọ nweghị onye na -ezitere m ozi - ụtụtụ bụ nke m, ọ bụ mgbe ọ na -adị m ka ụgwọ zuru oke. N'otu aka ahụ, m kwesịrị ịrụ ọrụ. Mgbatị ahụ bụ anwansi m. Ọ bụ ọgwụ m ka m kwesịrị ịṅụ iji rụọ ọrụ, ọ bụrụgodị na nke ahụ pụtara ịga klas n'elekere 5:15 nke ụtụtụ, ịnọdụ ọdụ n'uwe mgbatị ahụ ruo elekere atọ mgbe m ga-emecha nwee ike ịpụ ịgba ọsọ, ma ọ bụ na-amanye na mgbatị ahụ Peloton n'etiti oku mbugharị na ịghara ịsa ahụ ruo mgbe e mesịrị na mgbede. M na -akpọ ya "ịghọgbu ụbọchị."

Anaghị m eguzosi ike n'ihe maka mgbatị ahụ ọ bụla. Tupu oria ojoo, aga m enweta ike site na klaasị SLT otu ụbọchị, yana Orangetheory ma ọ bụ klaasị na-ekpo ọkụ na-esote. Mana agbanyeghị klaasị ole m were, enwere oge ugbu a n'etiti mgbatị ahụ mgbe m chere na agaghị m aga n'ihu. Iji nweta ahụ ike, m na-agwa onwe m na 'Abụ m onye na-eme ihe siri ike, n'ihi ya enwere m ike ime ihe siri ike na mgbatị ahụ na na ndụ.' Ọ na-enyekwara m aka ịna-enweta ume n’aka ndị gbara m gburugburu. Ọ bụrụ na onye na -esote m na klaasị ịgba egwu na -egbu ya, m chọkwara igbu ya.

Tinyere mgbatị ahụ, omume ekele m na-enwe kwa ụbọchị bụ nke a na-agaghị agbarịta ụka. Kwa ụbọchị, m na -ekwupụta olu ike ihe ndị mere ka m kwuo "yay" taa, nke bụ ihe m na -enweta ọ joyụ ma ọ bụ kwụsịtụ ma chee, "Nke ahụ mara mma nke ukwuu." M na-edekọ ha niile na "yays listi" na m nwere na Instagram n'ihi na m ji obi m niile kwere na inwe àgwà nke ekele bụ iwu maka obi ụtọ - ị gaghị enwe obi ụtọ ma ọ bụrụ na ịnweghị obi ekele n'ụzọ ụfọdụ, ọdịdị, ma ọ bụ ụdị. (Ihe metụtara: TikTokkers na-edepụta ihe ndị na-adịghị ahụkebe ha hụrụ n'anya gbasara ndị mmadụ na ọ bụ ọgwụgwọ)

Isi ihe na-eme ka ume a dị elu bụ ịnọgide na-agbanwe agbanwe na atụmatụ gị. Mmega ahụ m nke ụbọchị nwere ike ịdịtụ iche, dabere n'ọnọdụ ndụ m, mana m na-agba mbọ ịhụ ya n'ụzọ ụfọdụ.

Nke ahụ bụ ịma mma nke ụkpụrụ ndị edepụtara n'akwụkwọ ọhụrụ m Ndụ gị zuru oke (Zụrụ ya, $ 19, amazon.com) - ọ bụrụ na ị nwere ngwa ọrụ, ọbụlagodi mgbe ndụ tụbara gị bọọlụ bọọlụ, ị nwere ike ịhazigharị.

Magazin Ọdịdị, mbipụta Eprel 2021

Nyochaa maka