Mara ikike gị na Psoriasis

Ndinaya

• Na-aga igwu mmiri
• Ingga spa
• Oge ezumike n’ọrụ
• Wepu

Anụrụ m ntamu nke onye ọ bụla nọ na ọdọ mmiri ahụ. Anya niile dị n’ebe m nọ. Ha na-ele m anya dị ka m bụ onye ọbịa ha na-ahụ maka oge mbụ. Ahụ erughị ha ala ha na-achapụ ọbara ọbara na-acha ọbara ọbara nke m na-amaghị nke ọma na akpụkpọ m. Amaara m ya dị ka psoriasis, mana ha maara na ọ bụ ihe arụ.

Onye nnọchi anya ọdọ mmiri ahụ bịakwutere m wee jụọ m ihe na-eme m na akpụkpọ m. Agwara m okwu m na-achọ ịkọwa banyere psoriasis. O kwuru na ọ kachasị m mma ịhapụ ma gwa m ka m weta akwụkwọ dọkịta iji gosi na ọnọdụ m anaghị efe efe. M hapụrụ ọdọ mmiri ka ihere na-eme m.

Nke a abụghị akụkọ onwe m, mana ọ bụ akụkọ a na-akọkarị banyere ịkpa ókè na mmekpa ahụ ọtụtụ ndị nwere psoriasis chere ihu na ndụ ha kwa ụbọchị. Nwetụla mgbe ihu ọnọdụ iru ala n'ihi ọrịa gị? Olee otú i si mee ya?

Have nwere ụfọdụ ikike n'ebe ọrụ na n'ihu ọha gbasara ọrịa psoriasis gị. Ndị a bụ ụfọdụ ndụmọdụ na-enye aka maka otu esi azaghachi mgbe na ọ bụrụ na ị na-enweta pushback n'ihi ọnọdụ gị.

Na-aga igwu mmiri

Amalitere m edemede a na akụkọ banyere onye a na-akpa ókè na ọdọ mmiri n'ihi na, ọ dị nwute, nke a na-eme ọtụtụ oge maka ndị bi na psoriasis.

Enyochawo m iwu nke ọtụtụ ọdọ mmiri ọha dị iche iche ma ọ dịghị onye kwuru na anaghị anabata ndị nwere ọnọdụ akpụkpọ. N'oge ole na ole, agụrụ m iwu na-ekwupụta na anaghị anabata ndị nwere ọnya na-emeghe n'ọdọ mmiri.

Ọ na-adịkarị ndị anyị na psoriasis ka anyị nwee ọnya na-emeghe n'ihi ọkọ. N'okwu a, ọ ga-akachasị mma ka ị zere mmiri chlorinated n'ihi na ọ nwere ike imetụta akpụkpọ ahụ gị.

Mana ọ bụrụ na mmadụ agwa gị ịhapụ ọdọ mmiri ahụ n'ihi ọnọdụ ahụike gị, nke a bụ imebi ikike gị.

N'okwu a, m ga-atụ aro ka m bipụta akwụkwọ akụkọ sitere na National Psoriasis Foundation (NPF), nke na-akọwa ihe psoriasis bụ na ọ naghị efe efe. Enwekwara nhọrọ ịkọ ahụmahụ gị na weebụsaịtị ha, ha ga-ezitere gị otu ozi nke ozi na akwụkwọ ozi iji nye azụmahịa ahụ ebe ị na-eche ịkpa ókè. I nwekwara ike inweta leta si dọkịta gị.

Ingga spa

A njem spa nwere ike inye ọtụtụ uru maka ndị anyị na-ebi psoriasis. Mana imirikiti ndị bi na ọnọdụ anyị na-ezere spa na ụgwọ ọ bụla, n'ihi ụjọ nke ịbụ ndị jụrụ ma ọ bụ ịkpa oke.

Spas nwere ike jụ ọrụ naanị ma ọ bụrụ na ị nwere ọnya mepere emepe. Mana ọ bụrụ na azụmaahịa anwa ịjụ ijere gị ozi n'ihi ọnọdụ gị, enwere m ndụmọdụ ole na ole iji zere ọnọdụ a na-eweta nsogbu.

Nke mbu, kpọọ n'ihu ma nye ndụmọdụ nhazi ọnọdụ gị. Usoro a abarala m uru nke ukwuu. Ọ bụrụ na ha na-akparị ma ọ bụ na ị na-eche ihe ọjọọ vibe na ekwentị, gaa na a dị iche iche azụmahịa.

Imirikiti spas kwesịrị ịma ọnọdụ akpụkpọ ahụ. Na ahụmịhe m, ọtụtụ ndị mases na-abụkarị ndị mmụọ nwere onwe ha, na-ahụ n'anya, nwee obi ebere, ma na-anabata. Enwetara m ịhịa aka mgbe m dị pasent 90, ma jiri nkwanye ùgwù na nsọpụrụ mesoo m.

Oge ezumike n’ọrụ

Ọ bụrụ n ’ịchọrọ oge ịhapụ ọrụ maka ịga nleta dọkịta ma ọ bụ ọgwụgwọ psoriasis, dị ka phototherapy, enwere ike kpuchie gị n’okpuru Iwu Ezumike Ezinaụlọ. Iwu a kwuru na ndị nwere nnukwu ahụ ike na-adịghị ala ala ruru eru maka oge ezumike maka mkpa ahụike.

Ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu ịpụ oge maka mkpa ahụike psoriasis, ị nwekwara ike ịkpọtụrụ NPF Patient Navigation Center. Ha nwere ike inyere gị aka ịghọta ikike gị dị ka onye ọrụ bi na ọrịa na-adịghị ala ala.

Wepu

Kwesighi ịnakwere ịkpa ókè site na ndị mmadụ na ebe n'ihi ọnọdụ gị. Enwere usoro ị ga - eme iji merie ihere na ọha ma ọ bụ na - arụ ọrụ n'ihi ọrịa psoriasis. Otu n'ime ihe kachasị mma ị nwere ike ime bụ ịmatakwu banyere psoriasis, ma nyere ndị mmadụ aka ịghọta na ọ bụ ezigbo ọnọdụ na ọ naghị efe efe.

Alisha Bridges lụrụ ọgụ na psoriasis dị njọ karịa afọ 20 ma ọ bụ ihu n'azụ Mebụ M na nke M Skin, Blog nke gosipụtara ndu ya na psoriasis. Ebumnuche ya bụ ịmepụta ọmịiko na ọmịiko maka ndị na-enweghị nghọta, site na nghọta nke onwe, ịkwado ndidi, na ahụike. Ọchịchọ ya gụnyere dermatology, nlekọta anụ ahụ, yana ahụike mmekọahụ na ọgụgụ isi. Alisha. Nwere ike ịchọta ya Twitter na Instagram.