Odee: Laura McKinney
OfbọChị Okike: 8 Onwa Epurel 2021
DatebọChị Mmelite: 1 Julai 2024
Anonim
Yoga cho người mới bắt đầu tại nhà. Cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt trong 40 phút
Vidio: Yoga cho người mới bắt đầu tại nhà. Cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt trong 40 phút

Ndinaya

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Nchịkọta

Akpịrị na-egbusi ume bụ ihe ama ama ama ama na-ahụ anya, mmeghachi omume nfụkasị, ma ọ bụ nrịanrịa mbụ. Ikuru ume ọkụ na-ekpo ọkụ nwere ike ime ka akpịrị gị ka njọ, na-eme ka ọ na-eche ọkọ na ahụ erughị ala.

Gịnị na-akpata akpịrị akpịrị?

Nfụkasị bụ otu n’ime ihe ndị na - akpatakarị akpịrị. Ihe nfụkasị ahụ na-apụta mgbe ihe a na-akpọ ihe ahụ na-akpata na-akpalite usoro nrịanrịa nke ahụ gị. Ihe nlele nke ihe nfụkasị nke na-akpata nwere ike ịkpata akpịrị akpịrị gụnyere:

  • anụ ọhịa
  • ájá
  • nri, dị ka butter, mmiri ara ehi, ma ọ bụ mkpụrụ osisi strawberries
  • ebu
  • pollen, nke achoputara na osisi, ahihia, ma obu ragweed

Ahụ́ mmadụ nwere ike ịta isi ya n’ahụ́. Akpịrị na-eri nri nwere ike igosi mmeghachi ahụ nfụkasị, mana ahụ erughị ala.

Ikuru ihe ndị na-emetọ ihe na-emetọ ihe nwekwara ike iduga akpịrị na-enye gị nsogbu. Ndị a nwere ike ịgụnye:


  • kemịkal
  • nhicha ngwaahịa
  • anwuru anwụrụ ma ọ bụ alụlụ
  • ọgwụ anwụ

Ọrịa, dịka oyi na-atụkarị ma ọ bụ akpịrị na-aga, nwere ike ịmalite dị ka akpịrị na-eri nri tupu ọ na-aga n'ihu na mgbu na ihe mgbu.

Ihe anya

Akpịrị akpịrị nwere ike ịdị na-eche:

  • ọkọ
  • fụrụ akpụ
  • ọkọ

Akpịrị akpịrị na-enye gị nsogbu, ọ na-adịkwa ka ọ dị mkpa ka ị na-ehichapụ akpịrị gị ugboro ugboro.

Ọ dị mkpa ịmata ọdịiche dị n'etiti mgbaàmà nke akpịrị na-eri akpịrị na mgbaàmà ndị yiri ya nke nwere ike igosi ọnọdụ ndị ọzọ. Dịka ọmụmaatụ, akpịrị na-eri nri anaghị enwe mmetụta siri ike ma ọ bụ nke ndu, ma ọ bụ mee ka ọ dị gị ka ị gaghị eku ume.

Mgbe ị ga-achọ enyemaka ahụike

Ọ bụ ezie na akpịrị na-eri nri anaghị abụkarị ihe mberede ahụike, ọ nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà na-adịghị mma.

Ọ bụrụ na akpịrị gị na-eri nri na-akawanye njọ ma na-esote iku ume, ike iku ume, ma ọ bụ ilo ihe mgbu, nweta nlekọta ahụike ozugbo. Chọọkwa nlekọta ahụike ma ọ bụrụ na mgbaàmà gị adịghị mma na oge ma ọ bụ ọgwụgwọ ụlọ.


Otu dọkịta ga-achọpụta ọnọdụ ahụ na-eme ka akpịrị na-enye gị nsogbu site na mbụ ịjụ banyere akụkọ ahụike gị. Ha ga-ajụkwa ihe na-eme mgbe ị na-enwe akpịrị na-enye gị nsogbu.

Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na akpịrị gị na-eri nri na-eme mgbe ị gachara n'èzí, ọ nwere ike igosi nfụkasị n'ájá dị n'èzí ma ọ bụ pollen.

Ọ bụrụ na dọkịta gị na-enyo enyo na ọ na-eri nfụkasị nri, ha nwere ike ịrịọ gị ka ịdebe akwụkwọ nri. N'ime akwụkwọ akụkọ ahụ, ị ​​ga-esoro nri ndị ị na-eri na ihe mgbaàmà ọ bụla ị na-ahụ ma ị rie ha.

Dọkịta gị nwekwara ike ịkwado nyocha nke nfụkasị ahụ. Nke a nwere ike ịgụnye ikpughere anụ ahụ na obere ihe mgbakasị a maara. Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ na-emeghachi omume na otu ihe mgbakasị ahụ, nke a na-egosi nfụkasị ahụ. Enwere ike ịme nyocha ụfọdụ nfụkasị ahụ site na nyocha ọbara.

Ihe mgbakasị ndị a gụnyere:

  • anu ulo anu aru
  • ebu
  • ahịhịa
  • ifuru
  • ájá

Iji mee nchoputa, dọkịta gị nwekwara ike inyocha akpịrị gị maka:

  • acha ọbara ọbara
  • ọzịza
  • ihe ịrịba ama ndị ọzọ nke mbufụt
  • sinus ma ọ bụ imi mmiri

Kedụ ka esi emeso akpịrị na-eri nri?

Ọ bụrụ na akpịrị gị na-eri nri metụtara ihe na-akpata nfụkasị, antihistamine nwere ike inye aka igbochi mmeghachi ahụ nke ahụ. On-the-counter (OTC) antihistamines dị.


Zụọ ahịa n'ịntanetị maka OTC antihistamines.

Ọ bụrụ na ha anaghị egbochi mgbaàmà gị, dọkịta gị nwere ike ịkọwa ọgwụ siri ike ma ọ bụ nke na-arụ ọrụ n'ụzọ dị iche.

Kedụ ka m si elekọta akpịrị na-enye gị nsogbu?

Zọ ndị dị n'ụlọ maka ịgwọ akpịrị na-enye gị nsogbu na-agụnye ị drinkingụ ọtụtụ mmiri mmiri. Nwekwara ike icho onu na mmiri ọkụ mmiri na soda, nke nwere ike inye aka belata mbufụt.

Mepụta ihe ngwọta site na ịtinye 1 teaspoon nnu na 1/2 teaspoon nke mmiri soda na 8 ounce nke mmiri ọkụ.

Iji ọgwụ bekee na-awụ mmiri ma ọ bụ nke akpịrị na-ama mmadụ mgbu n’akpịrị nwekwara ike inye aka. Ngwaahịa ndị a nwere ihe ndị na-arụ ọrụ gụnyere:

  • benzocaine
  • mmanụ eucalyptus
  • menthol

Ọ bụrụ na akpịrị gị na-egbu ihe kpatara ihe na-akpata nrịanrịa, na-ezere nke ahụ nwere ike meziwanye mgbaàmà.

Kedu ka m ga-esi gbochie akpịrị na-akọ ọkọ?

Izere ihe ndị na-akpata nfụkasị nwere ike inyere aka igbochi akpịrị akpịrị. Mee ihe iji gbochie ibute ọrịa, gụnyere ịsacha aka gị oge niile. Nke a nwere ike inye aka igbochi akpịrị na-ama jijiji nke azụzụ, ọnya strep, ma ọ bụ ihe ndị ọzọ na-efe.

Anyị Na-Akwado

Ndị enyi gị di na nwunye a na -akpọ ya kwụsịrị: Ugbu a gịnị?

Ndị enyi gị di na nwunye a na -akpọ ya kwụsịrị: Ugbu a gịnị?

N'afọ gara aga, ndị enyi Abbe Wright dị ka ndị zuru oke. Nwa nwoke ahụ dị afọ 28 i Brooklyn na ndị enyi ya abụọ itere na ụlọ akwụkwọ ekọndrị, arah na Brittany, na ndị enyi ha nwoke, Peter na Patri...
Ụzọ 12 ezigbo enyi gị si eme ka ahụike gị dịkwuo mma

Ụzọ 12 ezigbo enyi gị si eme ka ahụike gị dịkwuo mma

Ohere inweta bụ, ị tinyeworị ụzọ ụfọdụ ezigbo ndị enyi gị na -emetụta ọnọdụ uche gị. Mgbe BFF gị zitere gị vidiyo nwa nkịta mara mma, ọnọdụ gị na -ebili ozugbo. Mgbe ị na-enwe ụbọchị ọrụ dị egwu, elek...