Odee: Mark Sanchez
OfbọChị Okike: 28 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 17 Onwa Disemba 2024
Anonim
15 phút massage mặt để NÂNG NGỰC và LYMPHODRAINAGE mỗi ngày.
Vidio: 15 phút massage mặt để NÂNG NGỰC và LYMPHODRAINAGE mỗi ngày.

Ndinaya

Mmetụta mgbatị ahụ na onye nkuzi onwe ya Kelsey Heenan anọwo na -akpali ọtụtụ puku mmadụ na mgbasa ozi mmekọrịta site n'ịkwụwa aka ọtọ na njem ume ya.N'oge na -adịghị anya gara aga, o mepere ụzọ maka etu ọ siri bịa mgbe ọ fọrọ nke nta ka ọ nwụọ n'ihi ụkọ nri afọ iri gara aga, yana oke ike dị ya na mgbake ya.

N'ikpeazụ, ịdị na -arụsi ọrụ ike enyela ya ike n'ọtụtụ ụzọ karịa otu. Na post Instagram na nso nso a, Heenan kpughere mmetụta nke ịme egwuregwu site na nwata enweela ntụkwasị obi ya ma n'oge ahụ na ugbu a. (Chọpụta ihe kpatara ụmụ nwanyị America ndị ọzọ ji agba Rugby)

Heenan dere na Instagram, "Enwere m ihere na -egbu mgbu. "Mgbe m bụ nwata, ụjọ na-atụ m ịgwa ndị mmadụ okwu. N'eziokwu, m na-akwa ákwá ma ọ bụrụ na onye m na-amaghị gbalịrị ịgwa m okwu. Ọ bụ mgbe m malitere igwu egwuregwu ka m malitere inwe obi ike na onye ga-abụ. m bụ." (Njikọ: Kelsey Heenan nwere azịza zuru oke mgbe mmadụ jụrụ, "Ebee ka akpa gị dị?)


Heenan kerịtara etu egwuregwu bọọlụ bọọlụ si bụrụ ụzọ nye ya ohere igosipụta onwe ya mgbe ọ na -enweghị ike ịchọta okwu ndị ahụ. O dere, "O nyere m obi ike ịmara na ahụ m na uche m nwere ike ịrụkọ ọrụ ọnụ iji mee egwuregwu okike, ịme egwuregwu na-emeri egwuregwu, dozie nsogbu, na ịrụ ọrụ na ndị ọzọ maka otu ebumnuche," ka o dere. "Ọ bụ arịa m ịmalite ịpụ na shea m wee mụta inwekwu obi ike n'akụkụ ndị ọzọ nke ndụ m." (Lee: Otu Otu a si eji Egwuregwu na-enye ụmụ agbọghọ nọ n'afọ iri na ụma ike na Morocco)

Ike egwuregwu. Enweghị ajụjụ gbasara ya. Nnyocha a na-apụghị ịgụta ọnụ na ihe ndekọ akụkọ na-egosi na ọ bụghị naanị na igwu egwuregwu nwere ike inye aka mee ka ahụike ụmụ nwanyị dịkwuo mma, kamakwa ọ na-akwalite uto onwe onye ma na-etinye ụkpụrụ nke imekọ ihe ọnụ, ịdabere na onwe, na nkwụsi ike.

Heenan n'onwe ya na -ekwu na ọ kacha mma: "Mmegharị dị ike n'ụzọ ahụ. Mgbe ị mezuru ihe ị na -echeghị na ị ga -eme, ọ na -abanye na mpaghara ndị ọzọ nke ndụ gị."


Ịchọrọ mkpali na nghọta na-enweghị atụ site n'aka ụmụ nwanyị na-akpali akpali? Sonyere anyị ọdịda a maka mpụta mbụ anyị Ụkpụrụ Ụmụ nwanyị na -agba ọgbakọ ụwana New York City. Jide n'aka na ị ga-agagharị na e-usoro ọmụmụ ebe a, iji tụọ ụdị nka niile.

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Maka Gị

Ọbụna mgbe afọ 10 nke ịgba ọsọ gasịrị, nkeji iri mbụ ka na-aṅụ

Ọbụna mgbe afọ 10 nke ịgba ọsọ gasịrị, nkeji iri mbụ ka na-aṅụ

N'ime ụlọ akwụkwọ ekọndrị niile, e nyere m ọrụ ị ga-anwale ule maịl na mmalite na njedebe nke afọ ọ bụla. Ebumnuche bụ ịkwalite ọ ọ ọ ọ gị. Ma maa gịnị? Aghọwara m wayo. Ọ bụ ezie na anaghị m mpak...
Kedu ka Jen Widerstrom sitere na 'Onye na-emebi ihe' si emebi ebumnuche ya

Kedu ka Jen Widerstrom sitere na 'Onye na-emebi ihe' si emebi ebumnuche ya

Jen Wider trom na-bụ a Ọdịdị Onye otu bọọdụ ndụmọdụ, onye nkuzi (anaghị emeri ya!) na NBC Onye Ka ị Nwepu, ihu mma ụmụ nwanyị maka Reebok, na onye edemede nke Nri dabara adaba maka ụdị mmadụ gị. (Ma ọ...