Odee: Laura McKinney
OfbọChị Okike: 1 Onwa Epurel 2021
DatebọChị Mmelite: 10 Novemba 2024
Anonim
Ọ bụrụ n ’St rapara n’akụkụ: Akwụkwọ ozi enyere ndị chọrọ ịhapụ ndụ a - Ahụ Ike
Ọ bụrụ n ’St rapara n’akụkụ: Akwụkwọ ozi enyere ndị chọrọ ịhapụ ndụ a - Ahụ Ike

Ndinaya

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Ezigbo Enyi,

Amaghị m gị, mana ama m ihe gbasara gị. Amaara m na ike gwụrụ gị.

Amaara m na gị na ndị mmụọ ọjọọ bi, ndị dị nso na nnukwu ụda.

Amaara m na ha adịghị akwụsị akwụsị ịchụ gị.

Amaara m na ị na-eji ụbọchị gị niile agba mbọ imechi ha na abalị gị na-achọ izochi ha - na hel nke ha tinyere gị.

Karịsịa, amaara m na ị na-arụsi ọrụ ike iji zoo ya niile, ime ka à ga-asị na ị dị mma, na-agba ihu ọchị na-eme gị obi ụtọ, na ị na-eme ka a ga-asị na ihe niile dị mma na mkpụrụ obi gị etigoro.

Amaara m na ihe a niile ahapụla gị ike gwụrụ - na ị gụla onwe gị ụfụ ma merụọ onwe gị ahụ ma gbuo onwe gị na-enwe olileanya na olu ha ga-agba nkịtị na aka ha ga-ebuli ma ị nwere ike mechaa iku ume ọzọ.


Amaara m na ugbu a ọ dị ka oge ahụ agaghị abịa.

Amaara m ugbu a ị ga-ahọrọ ịhapụ ndụ

Ma na agbanyeghị na anaghị m eguzo na akpụkpọ ụkwụ gị ugbu a, ọ bụ ezie na amaghị m gị, na agbanyeghị na enweghị m ikike ọ bụla - ana m arịọ gị ka ị rapara.

Ana m arịọ gị ka ị nọrọ. Tachi obi na gị na-egbu mgbu, na-enweghị isi ugbu a n'ihi na m na-ahụ gị ebube, blindly mara mma mgbe ahụ, ọ bụrụ na i mee.

Ọ bụrụ na ị jigide, ị ga-erute ebe na mwute ahụ agaghị ekwe ka ị hụ ugbu a - ị ga-eru echi.

Ojuju juru ebe ahu. Ọ bụ ụbọchị ị na-agabeghị. Ọ bụghị ụbọchị a dị egwu. N'ebe ahụ, ị ​​gaghị enwe mmetụta kpọmkwem ihe ị na-enwe ugbu a. Nwere ike ịdị ike, ma ọ bụ hụ ihe dị iche, ma ọ bụ chọta nhichapụ, na ndụ nwere ike ịdị ka ụzọ ọ na-adịbeghị anya: Ọ nwere ike ịdị ka ọ bara uru ịnọ.

Echi bụ ebe olile anya bi, achọrọ m ka ị nye onwe gị ohere ịkekọrịta ohere na olile anya ahụ - soro ya gbaa egwu, zuo ike na ya, rọọ nrọ n'ime ya n'ihi na i kwesịrị ya.


Ọ bụrụ na ị rapara around

Ọ bụrụ na ị na-arapara gburugburu, ị ga-aga ebe ndị dị ịtụnanya ga-ewepụ ume gị wee hụ ọdịda anyanwụ nke a na-etebeghị agba na mbara igwe mgbede.

Ọ bụrụ na ị nọgidesie ike, ị ga-eri cheeseburger ahụ, nke ga - eme ka ị mee mkpọtụ na - eme mkpọtụ n’ihu ọha - na ị gaghị akwa ụta.

Ọ bụrụ na ịrapara gburugburu, ị ga-anụ abụ ahụ nke ga-agbanwe ndụ gị ma ị ga-agba egwu ya dịka ọ dịghị onye na-ele anya (ma echeghị na ha bụ).

Ọ bụrụ na ị nọgidesie ike, ị ga-ahụ onwe gị n ’ịmakụ onye chere ka ndụ ha niile makụọ gị, onye ị ga-agbanwe n’ụzọ ya nke ọma na ọnụnọ gị.

Ọ bụrụ na ị rapara n'ahụ, ị ​​ga-ejide ụmụ ọhụrụ, ma lee ihe nkiri, ma chịa ọchị n'olu dara ụda, ị ga-ahụ n'anya, ma nwee obi mgbawa - ị ga-ahụkwa n'anya ọzọ.

Ọ bụrụ na ị jigide, ị ga-amụ ma mụta ma too, ma chọta ọkpụkpọ gị, ma chọta ebe gị. Ma ị ga-edina na ahịhịa, na-enwe ekele maka anyanwụ na ihu gị na ikuku na ntutu gị.



Ọ bụrụ na ị rapara n'ahụ gị, ị ga - adị ndụ karịa ndị mmụọ ọjọọ gị.

Ee ee, a ga-enwekwa ihe ndị ọzọ

Ndakpọ olileanya na obi mgbawa na ịkwa ụta na mmejọ. Ma ee, a ga-enwe oge nke ndakpọ olileanya na oge na-egbu mgbu na abalị gbara ọchịchịrị nke mkpụrụ obi ị ga-achọ ịtachi obi. ’Ll ga-achọgharị ihe ma hapụ gị. ’Ll ga-afụ ụfụ, ị ga-echekwa otu ị ga-esi gafere.

Ma mgbe ahụ, ị ​​ga-echeta hel nke ị gafere iji rute ebe a, ị nwere ike icheta leta a - na ị ga-achọpụta na ị ga-adị mma. N'ihi na echi ka na-eche gị, ịgba egwu na izu ike na ịrọ n'ime.

Ya mere echere m na nke a bụ ihe ncheta, site na onye na-ahụ ihe ị nwere ike ọ gaghị ahụ site na ebe a, ọdịnihu, nke ga-aka gị mma karịa na ya.

Nke a bụ arịrịọ na nkwa, nwee obi ike na ọkpụkpọ.

Nọrọ.

Jidesie ike.

A hụrụ gị n'anya.

Ihe ga adi nma.

Tụkwasa m obi.

Na-ebe ákwá ma na-ewe iwe ma rịọ maka enyemaka ma kụọ mgbidi wee tie mkpu n'ime ohiri isi gị ma were ume miri emi kpọọ onye hụrụ gị n'anya. Mgbe ị hapụrụ ndị mmadụ, ndị mmụọ ọjọọ na-adaghachi azụ, yabụ hapụ ndị ọzọ ka ha buru gị nwute a rue mgbe ị dị ike.


Mana maka gị, maka ndị ga-ewute gị ka ị ga-ahapụ, na maka echi i kwesiri ịhụ…

Biko, nọgidesie ike.

Ọ bụrụ na ị na-enwe nkụda mmụọ, ọchịchọ imerụ onwe gị ahụ, ma ọ bụ echiche igbu onwe gị, gwa mmadụ okwu.

Enwere ike ịchọta enyemaka ebe a na ebe a ugbu a. Ikwesiri ịlụ ọgụ.

Edere isiokwu a na mbụ John Pavlovitz nke blog.

Mgbochi onwe onye:

Ọ bụrụ n’echiche na mmadụ nọ n’ihe ize ndụ nke imerụ onwe ya ahụ ma ọ bụ mejọọ onye ọzọ ozugbo:

  • Gaa na enyi gị ị tụkwasịrị obi, onye òtù ezinụlọ, ma ọ bụ ọkachamara ahụike. Tụlee ịkpọ 911 ma ọ bụ nọmba mberede mpaghara gị ma ọ bụrụ na ịnweghị ike ịkpọtụrụ ha.
  • Nọnyere onye ahụ ruo mgbe enyemaka ga-abịarute.
  • Wepu egbe, mma, ọgwụ ma ọ bụ ihe ndị ọzọ nwere ike ịkpatara gị nsogbu.
  • Gee ntị, mana ekpela ikpe, arụ ụka, iyi egwu, ma ọ bụ tie mkpu.

Ọ bụrụ n ’ị chere na mmadụ na-eche echiche igbu onwe ya, maọbụ ị nọ, nweta enyemaka ozigbo site na nsogbu ma ọ bụ igwe na-egbochi igbu onwe gị. Gbalịa ibi ndu mgbochi mgbochi mba na 800-273-8255.



John Pavlovitz bụ onye nlekọta ozi afọ 20 nke na-enwe mmasị n'ịde abụ, na-emega ahụ, isi nri, na-aga ije, ma na-eri mmụọ. Akwụkwọ mbụ ya zuru ezu Akwụkwọ Isiokwu Dị Ukwuu: Buildinglọ Mwube, Ezigbo, na Olileanya Ime Mmụọ Obodo na-apụta n'October 2017. 2017. nwere ike iso ya na Facebook na Twitter.

GụỌ Taa

Atụmatụ 6 iji mee ka afọ gị dịrị maka oge ọkọchị

Atụmatụ 6 iji mee ka afọ gị dịrị maka oge ọkọchị

Ndụmọdụ ndị a 6 iji mee ka afọ gị dịrị maka oge ọkọchị na-enyere aka mee ka akwara afọ gị wee rụpụta ihe na-erughị ọnwa 1.Ma na mgbakwunye na ịme mmemme ndị a ọ dịkarịa ala ugboro 3 n'izu ọ dị mkp...
Electroconvulsive therapy (ECT): ihe ọ bụ, mgbe ị ga-eme ya na otu o si arụ ọrụ

Electroconvulsive therapy (ECT): ihe ọ bụ, mgbe ị ga-eme ya na otu o si arụ ọrụ

Electroconvul ive ọgwụ, nke a maara dị ka ọgwụgwọ electro hock ma ọ bụ naanị ECT, bụ ụdị ọgwụgwọ nke na-akpata mgbanwe na ọrụ eletriki nke ụbụrụ, na-achịkwa ogo nke neurotran mitter erotonin, dopamine...