Otu esi ewepu oghere

Ndinaya

• Iwepu oghere dị n'ụlọ
• 1. Mwepụ na-enweghị shuga
• 2. Vitamin D
• 3. Ghichaa na ahịhịa eze nke fluoride
• 4. Ebipụla nri ndị nwere shuga
• 5. Mmanụ na-adọkpụ
• 6. Licorice mgbọrọgwụ
• Inghụ dọkịta ezé
• Isi okwu

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Gịnị na-akpata oghere?

Oghere ezé, ma ọ bụ caries, bụ obere oghere n'akụkụ ebe ezé siri ike. Ha na-ebute nje dị n’elu ezé na-emepụta acid site na shuga. Ihe na-akpatakarị nsogbu bụ nje na-akpata ọrịa Streptococcus mutans.

Nje bacteria na-etolite ihe nkiri nke nnyapade a maara dị ka ihe ncheta. Acid ndị dị na ihe e dere ede na-ewepu mineral site na (demineralize) enamel gị - mkpuchi nke ezé na-abụkarị nke calcium na phosphate. Mbibi a na-ebute obere oghere na enamel. Ozugbo mmebi acid gbasaa na akwa dentin n'okpuru enamel ahụ, oghere na-etolite.

Iwepu oghere dị n'ụlọ

Ọtụtụ ọgwụgwọ ụlọ na-adabere na nke 1930 nke na-atụ aro na enweghi oghere nke vitamin D na nri. N'ime ọmụmụ ihe a, ụmụaka ndị tinyere vitamin D na nri ha gosiri mbelata nke oghere. Agbanyeghị, ndị tinyere vitamin D ma wepụkwa ọka sitere na nri ha nwere nsonaazụ kacha mma. Nke a nwere ike ịbụ n'ihi na ọka nwere ike ịrapara na ezé.

Gettingghara inweta vitamin D nwere ike ime ka ezé nwee ike ịmịkọrọ ọnụ, ma anyị ghọtara ugbu a na nke a bụ naanị akụkụ nke mgbaghoju anya. Ihe ndị ọzọ dị ize ndụ maka cavities gụnyere:

• ọnụ mmiri ma ọ bụ nwee ọnọdụ ahụike nke na-ebelata ọnụ mmiri ọnụ na ọnụ
• na-eri nri rapaara na ezé, dị ka swiiti na nri nnyapade
• Iri nri ma ọ bụ ihe ọ drinksụ drinksụ na-atọkarị ụtọ dị ka soda, ọka, na ice cream
• nrekasi obi (n'ihi acid)
• ezughị oke ezé
• ụra nwata ara

Ozugbo oghere dị na-abanye n'ime dentin, ị gaghị enwe ike iwepụ ya n'ụlọ. Usoro ọgwụgwọ ndị a nwere ike inye aka gbochie oghere ma ọ bụ gwọọ "pre-cavities" site na ịtụgharị mpaghara ebe ike gị dị na enamel gị tupu oghere amalite:

1. Mwepụ na-enweghị shuga

Egosipụta chịngọm na-enweghị suga mgbe nri gachara na-egosi na ọnwụnwa ahụike iji nyere aka weghachite enamel. Achọpụtala gum nwere xylitol ọtụtụ maka ikike ya iji kpalite mmiri mmiri, bulie pH nke ihe e dere ede, ma belata S. ndị mmadụ, ma achọrọ ọmụmụ ihe ogologo oge.

Egosiputa chịngọm enweghị shuga nwere onyinye akpọrọ casein phosphopeptide-amorphous calcium phosphate (CPP-ACP) egosila iji belata S. ndị mmadụ ọbụna karịa chịngọm nke nwere xylitol. Nwere ike ịchọta ụdị chịngọm na ụlọ ahịa.

Zụọ ahịa n'ịntanetị maka egbe na-enweghị shuga.

2. Vitamin D

Vitamin D dị mkpa iji nyere aka banye calcium na phosphate site na nri ị na-eri. gosiputa nmekorita nke di n’etiti iri nri di elu na vitamin D na calcium, dika yogot, na oghere ndi di n’elu umuaka. Nwere ike nweta vitamin D site na mmiri ara ehi, dị ka mmiri ara ehi na yogọt. I nwekwara ike inweta vitamin D site n’anyanwụ.

Nnyocha a na-adịbeghị anya agbaghawo otú vitamin D nwere ike isi metụta ahụike eze.

Zụọ ahịa na ntanetị maka vitamin D.

3. Ghichaa na ahịhịa eze nke fluoride

Fluoride na-arụ ọrụ dị mkpa iji gbochie oghere na ichegharị enamel. Emere ya nke ọma iji gosi na ị ga na-ete ezé gị mgbe niile na-ete ezé na-egbochi ezé.

E meela ọtụtụ ihe ọmụmụ ma ọ bụ ụmụaka ma ọ bụ ndị nọ n’afọ iri na ụma, ya mere, ọ dị mkpa ịmatakwu nnyocha na ndị okenye na ndị agadi.

Zụọ ahịa na ntanetị maka ntanye ezé nke fluoride.

4. Ebipụla nri ndị nwere shuga

Nke a bụ ọgwụgwọ oghere nke ọ na-enweghị onye nwere mmasị ịnụ - kwụsị iri oke shuga. Ihe a na - ekwu na iri shuga bụ ihe kachasị mkpa maka oghere. Ha na-atụ aro ka ị belata nri shuga gị na-erughị pasent 10 nke oriri caloric gị niile maka ụbọchị ahụ.

Ọ bụrụ na ị ga-eri shuga, gbalịa ka ị ghara ịackụ nri ndị nwere shuga n’ụbọchị. Ozugbo shuga gafere, enamel gị nwere ohere ịmegharị. Mana ọ bụrụ na ị na-eri shuga oge niile, ezé gị anaghị enwe ohere ịmegharị.

5. Mmanụ na-adọkpụ

Mmanụ mmanu bụ omume oge ochie nke gụnyere ịgbagharị gburugburu mmanụ, dị ka sesame ma ọ bụ aki oyibo, n'ọnụ gị ihe dị ka nkeji 20, wee gbụpụ ya. Ekwuru na mmanụ na-adọpụta "na-ewepụ ihe toxins" site na ahụ anaghị akwado ihe akaebe. Ma obere, ụzọ atọ, kpuru ìsì, nyocha ụlọ ọgwụ na-achịkwa ebe a gosipụtara na mmanụ na-adọta na mmanụ sesame na-ebelata ihe e dere ede, gingivitis, na ọnụ ọgụgụ nke nje dị n'ọnụ dịka ọfụma chlorhexidine. Nnukwu ọmụmụ dị mkpa iji kwado mmetụta ndị a.

Zụọ ahịa n'ịntanetị maka mmanụ aki oyibo.

6. Licorice mgbọrọgwụ

Nkewa sitere na osisi licorice ndị China (Glycyrrhiza uralensis) nwere ike ịlụ ọgụ megide nje bacteria na-akpata ezé ezé, dị ka opekata mpe otu nnyocha.

Otu onye nyocha ewerela nke a n'ọkwa ọzọ wee mepụta lollipop licorice iji nyere aka lụso ezé ure ọgụ. iji licorice wepụ na lollipop gosipụtara na ha dị irè n'ibelata oke S. ndị mmadụ n'ọnụ na igbochi oghere. Nnukwu ọmụmụ ihe ogologo oge dị mkpa.

Zụọ ahịa na ntanetị maka licorice mgbọrọgwụ tii.

Inghụ dọkịta ezé

Ọtụtụ nsogbu ezé, ọbụlagodi oghere miri emi, na-eto n'enweghị ihe mgbu ma ọ bụ mgbaàmà ndị ọzọ. Nnyocha ezé mgbe niile bụ ụzọ kachasị mma iji jide oghere tupu ya akawanye njọ. Nchoputa mbu putara ogwugwo di nfe.

Ọgwụgwọ na dọkịta ezé maka oghere nwere ike ịgụnye:

• Ọgwụgwọ fluoride: Ọgwụgwọ fluoride nwere ọgwụ nwere ọtụtụ fluoride karịa asacha ezé na rinses ọnụ ị nwere ike ịzụta na ụlọ ahịa. Ọ bụrụ na ịchọrọ fluoride siri ike kwa ụbọchị, dọkịta gị nwere ike inye gị ndenye ọgwụ.
• Mmeju: Mmeju bụ ọgwụgwọ bụ isi mgbe oghere dị n'ọganihu gabiga enamel ahụ.
• Okpueze: Okpueze bụ ihe mkpuchi dị iche iche ma ọ bụ "okpu" nke a na-etinye n'elu ezé iji mee ka ọ daa mbà.
• Mgbọrọgwụ: Mgbe ezé mebiri n’ime ihe ezé gị (pulp), ọ ga-adị mkpa ka a gbanye mgbọrọgwụ akwara.
• Nha nha: Nke a bụ mwepụ nke ezé mebiri emebi nke ukwuu.

Isi okwu

Vitamin D, mmanụ na-adọkpụ, licolice lollipops, chewing gum, na ọgwụgwọ ụlọ ndị ọzọ agaghị ewepụ oghere ndị dị na ha n'onwe ha. Mana usoro ndị a nwere ike ime ka oghere ndị dị na ibu ma gbochie ndị ọhụrụ ịbịa. N'ihe kachasị mma, ha nwere ike inye aka na-emegharị mpaghara ndị dị nro ma ọ bụ ndị na-adịghị ike nke enamels gị tupu oghere nwere ike ịmalite.

Na mbụ achọpụtara oghere, ihe ọ ga - adịrị dọkịta gị n ’ụlọ ọrụ mfe ịrụzi ya, yabụ kpachara anya na ị ga na-eleta dọkịta gị ezé mgbe niile.