Otu esi akwado maka nhọpụta ọgwụ mgbochi COVID-19 gị

Ndinaya

• Wetuo egwu ọ bụla
• Wepụ nchekasị na nchekasị
• Zere ndị na -ebelata ihe mgbu tupu oge eruo
• Hydrate
• Jiri atụmatụ banye
• Kwadebe maka mmetụta ndị pere mpe
• Nyochaa maka

Ọ bụrụ na ịdebere oge ịgba ọgwụ mgbochi COVID-19, ị nwere ike na-enwe mmetụta mmụọ. Eleghị anya ị nwere anụrị na ị ga -emecha ihe nchedo a ma (nwee olile anya) nyere aka nyere aka na nloghachi oge ndị gara aga. Mana n'otu oge ahụ, ị ​​nwere ike na -echegbu onwe gị maka echiche nke agịga ma ọ bụ mmetụta ndị ọzọ. Ihe ọ bụla na -aga n’isi gị, ọ bụrụ na i chere na ị ga -enweta nkasi obi na ị nwekwuru nkwadebe, enwere usoro ị ga -eme iji jikere maka nhọpụta gị. (Ya mara, karịa ịhọrọ uwe mgbochi ị ga-eyi.)

Nọgide na-agụ maka ndụmọdụ ndị ọkachamara gbasara otu esi akwadebe onwe gị ịnweta ọgwụ COVID-19.

Wetuo egwu ọ bụla

Ọ bụrụ na ị na -atụ egwu inje, ọ bụghị naanị gị. "Ihe dị ka pasent 20 nke ndị mmadụ na -atụ egwu agịga na injections," ka Danielle J. Johnson, MD, F.A.P.A. na -ekwu. onye isi mgbaka na onye isi ahụike Lindner Center nke HOPE na Mason, Ohio. "Egwu a sitere n'eziokwu na inje nwere ike na -afụ ụfụ, mana egwu nwekwara ike mụta ya ka nwata mgbe ọ na -ahụ ndị okenye na ndụ gị ka ha na -akpa agwa dị ka a ga -asị na mgbọ na -atụ egwu." (Njikọ: Anwalela m 100+ Ngwa enyemaka enyemaka nchekasị-Nke a bụ ihe na-arụ ọrụ n'ezie)

Nke a nwere ike ịbụ karịa obere jitters. "Ụfọdụ ndị mmadụ na-enweta nzaghachi vasovagal, dị ka ịda mbà n'obi," ka Dr. Johnson na-ekwu. "Mgbe ahụ ịgba ntụtụ nwere ike ibute nchekasị na -aga n'ihu na ọ ga -eme ọzọ oge ọ bụla ha gbagburu." Amabeghị ma ọ bụ nchekasị na -akpata nkụda mmụọ ma ọ bụ nke ọzọ, dị ka akụkọ dị n'akwụkwọ akụkọ Akwụkwọ akụkọ ahụike Yonsei. Otu echiche bụ na nchekasị nwere ike ịkpalite nzaghachi parasympathetic gabigara ókè na ụbụrụ, nke na-eduga na mbelata obi obi na reflex vasodilation (ịgbasa arịa ọbara), dị ka isiokwu ahụ si kwuo. Vasodilation nwere ike bute mgbali mgbali elu na mberede, nke nwere ike ibute ịda mba.

Wepụ nchekasị na nchekasị

Ịhazi na ịkwadebe onwe gị tupu oge eruo nwere ike inye aka belata nchekasị, ebe ọ nwere ike inyere gị aka inwe mmetụta na -achịkwa ọnọdụ ahụ. Tupu nhọpụta gị, gụọ maka ịgba ọgwụ mgbochi ọrịa site na isi mmalite ndị a pụrụ ịtụkwasị obi. Nyochaa ntụzịaka njem ma mee ka njirimara gị dị njikere. (Steeti ụfọdụ chọrọ ihe akaebe na ị bi na steeti, ndị ọzọ anaghị ebi; Ị ga -achọ ịlele nke a tupu oge eruo.) Ọgwụ a bụ n'efu nye ndị niile bi na US, mana ụfọdụ ndị na -enye ọrụ nwere ike rịọ gị ka iweta. kaadị mkpuchi ahụike gị ma ọ bụrụ na ị nwere otu, dịka Ụlọ Ọrụ Maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa.

Usoro iku ume nwekwara ike inye aka belata nchekasị ọ bụla. "Mmepụta nke uche bụ ụzọ dị mma isi belata ihe mgbu na nchekasị nke ịnweta ịgba ọgwụ mgbochi," ka David C. Leopold, MD, dibia bekee na ahụike nke Hackensack Meridian Integrative Health & Medicine na New Jersey na-ekwu. "Naanị lekwasị anya na ume gị ka ọ na-esi na imi gị pụta wee si n'ọnụ gị pụta. Na-eku ume ntakịrị ka ị na-eku ume ka ị na-enweta uru." (Ma ọ bụ nwaa mgbatị iku ume nke nkeji 2 iji belata nchekasị.)

Zere ndị na -ebelata ihe mgbu tupu oge eruo

Mmetụta ọgwụ mgbochi COVID-19 a na-ahụkarị gụnyere ike ọgwụgwụ, isi ọwụwa, isi ọwụwa na ọgbụgbọ. Mmetụta gị nwere ike ịbụ iwere ihe tupu oge ịhọpụtara gị iji gbochie mmetụta ndị a, mana CDC anaghị atụ aro anaghị atụ aro ị were ihe mgbu ma ọ bụ ọgwụ antihistamine tupu ịnweta ogbunigwe COVID-19.

Nke ahụ bụ n'ihi na ndị ọkachamara ejighị n'aka ka ndị na-ahụ maka mgbu mgbu (dị ka acetaminophen ma ọ bụ ibuprofen) nwere ike imetụta mmeghachi omume ahụ gị na ọgwụ mgbochi, dị ka CDC si kwuo. Mgbochi COVID-19 na-arụ ọrụ site n'ịghọgbu mkpụrụ ndụ gị iche na ha ebutela COVID-19, nke na-eme ka ahụ gị bulie nzaghachi mgbochi ma mepụta ọgwụ mgbochi megide nje a. Ụfọdụ nnyocha banyere ụmụ oke e bipụtara na Akwụkwọ akụkọ Virology na -egosi na iwere ihe mgbu nwere ike belata mmepụta ọgwụ mgbochi ọrịa, nke dị mkpa na igbochi nje ahụ ibute mkpụrụ ndụ. Ọ bụ ezie na amabeghị etu ọgwụ mgbu nwere ike isi metụta nzaghachi ọgwụ mgbochi ọrịa na mmadụ, nkwenye CDC ka ga -ezere ịpụta otu tupu oge ịgba ọgwụ mgbochi gị. (Njikọ: Kedu ka ọgwụ mgbochi COVID-19 si dị irè?)

Banyere ihe mgbakwunye, dị ka vitamin C ma ọ bụ D, Dr. Leopold na-ekwu na ọ gaghị atụ aro ka ị na-aṅụ ụdị ọ bụla nke eke ma ọ bụ herbal supplementation tupu ịgba ọgwụ mgbochi ọrịa ma. Ọ na-ekwu, "Mmebi ọ bụla nke nzaghachi ọgwụ mgbochi agaghị adị mma ma ọ nweghị data iji kwado nchekwa nke iji ha," ka ọ na-ekwu. (Njikọ: Kwụsị Ịgbalị '' ịkwalite '' sistem gị adịghị ike)

Hydrate

Ihe ị kwesịrị ibu ibu tupu oge atọrọ gi bu mmiri. "Ana m agwa ndị ọrịa m niile ka ha na-agba mmiri nke ọma tupu ọgwụ mgbochi COVID-19," Dana Cohen, MD, dọkịta na-arụkọ ọrụ na ahụike mmiri na onye na-enye ndụmọdụ maka mmiri mmiri Essentia kwuru. “Mgbaàmà ịgba ọgwụ mgbochi ọrịa na-adịgasị iche site n'otu onye gaa na onye ọzọ, mana ọ dị mkpa ịhie ụzọ ma kpachara anya tupu ị nweta ọgwụ mgbochi ahụ, ka i wee nwee mmetụta kacha mma ị nwere ike banye na ya ka nzaghachi mgbochi ọrịa nke ahụ gị na-amalite. In. Inwe ezigbo mmiri mmiri dị mkpa maka nzaghachi ọgwụ mgbochi dị irè ma nwee ike inye aka na mmetụta ndị ọzọ." (Nke metụtara: Ị nwere ike ịchọ usoro nke atọ nke ọgwụ mgbochi COVID-19)

Dịka iwu n'ozuzu, ị ga-achọ mgbe niile ịṅụ ọkara arọ ahụ gị na ounces mmiri kwa ụbọchị, Dr. Cohen na-ekwu. "Otú ọ dị, ịbanye na oge ịgba ọgwụ mgbochi gị, ị kwesịrị ịchọrọ ịṅụ mmiri pasent 10 ruo 20 ọzọ n'ụbọchị ahụ," ka ọ na-ekwu. "Ekwenyere m na usoro isi aka dị mma bụ ị drinkụ ya na windo elekere asatọ tupu nhọpụta gị. Agbanyeghị, ọ bụrụ na nhọpụta gị bụ ihe mbụ n'ụtụtụ, mgbe ahụ buru ụzọ bute mmiri gị site n'ị drinkingụ opekata mpe iri abụọ tupu oge ahụ wee mee ka mmiri dị mma n'ụbọchị. na mbụ. " Ị ga -eme atụmatụ idobe nke ahụ mgbe emechara gị, kwa. "Ọ dịkwa mkpa iji hydrate ozugbo ma ruo ụbọchị abụọ ka ị gachara ọgwụ mgbochi iji nyere aka mee ka ụfọdụ n'ime mmetụta ndị dị na ya pụta na karịsịa ma ọ bụrụ na ị nwere ahụ ọkụ," ka Dr. Cohen na-ekwu.

Jiri atụmatụ banye

Ọ nwere ike yie ihe na -agaghị eme eme, mana ime ihu mgbe ị na -enweta ọgwụ mgbochi nwere ike ime ka ọ na -afụ ụfụ. Otu obere Mahadum California, nyocha Irvine tụrụ aro na ime ụdị ihu ụfọdụ nwere ike ime ka mgbu nke ogbugba agịga kwụsịlata ma e jiri ya tụnyere ịnọpụ iche ihu mgbe a na-agba egbe ahụ. Ndị na-eso ya mere Duchenne ọnụ ọchị - nnukwu, nha nha nha nke na-emepụta crinks site n'anya gị - na ndị na-eme mkpesa na-akọ na ahụmahụ ahụ merụrụ ihe dị ka ọkara dị ka otu ìgwè nke na-edebe nkwụsịtụ. Ndị nchọpụta ahụ kwuru na ime nke ọ bụla n'ime okwu - nke abụọ gụnyere ịta ezé, ime uru ahụ ike anya, na ibuli cheeks - na-eme ka mmeghachi omume anụ ahụ na-akpata nrụgide pụta ìhè site n'iwetu obi gị. Ọ nwere ike ịdị nzuzu mana, hey, ọ nwere ike ịrụ ọrụ (ma ọ bụ n'efu).

Mmetụta ndị a na-enwekarị mgbe ị nwetasịrị ọgwụ mgbochi COVID-19 gụnyere ọnya, ọbara ọbara, ọzịza, ma ọ bụ ahụ mgbu na mpaghara gbara ogbunigwe ahụ. N'iburu nke ahụ n'uche, ị nwere ike chọọ ịnata mgbọ ahụ na ogwe aka gị na-enweghị ike, ka ndụ gị kwa ụbọchị wee ghara ịkpa ike n'echi ya. N'agbanyeghị ogwe aka ọ bụla ị na -aga, ị chọghị ka ị ghara imegharị ya mgbe emechara gị, n'agbanyeghị. Ịkwaga ogwe aka ebe ị nwetara ogbugba nwere ike inye aka belata ihe mgbu, dịka CDC si kwuo.

Kwadebe maka mmetụta ndị pere mpe

Dịka ekwuru, ị nwere ike ịnwe ike ọgwụgwụ, isi ọwụwa, oyi, ma ọ bụ ọgbụgbọ mgbe ọgwụ mgbochi ahụ gasịrị, n'agbanyeghị na ọtụtụ ndị anaghị ahụ nke ọ bụla n'ime ndị ahụ. (Ụfọdụ ndị mmadụ na -enwe mkparị nke na ha ga -akwụsị ọrụ otu ụbọchị, ebe ndị ọzọ na -enwe mmetụta nkịtị ka ha wee na -eme ụbọchị ha na ọbụna rụpụta ọrụ.) N'iburu nke ahụ n'uche, ị nwere ike ọ gaghị achọ ime atụmatụ ọ bụla nke ga -egbochi gị ịjụ oyi. pụta n'ime awa 24 mgbe ọkwa gị gachara. Ọ nwere ike ịba uru ịkwakọba ibuprofen, acetaminophen, ma ọ bụ aspirin tupu ọkwa gị; ya na dọkịta gị dị mma, ọ dị mma ị were otu maka obere ahụ erughị ala mgbe ị natasịrị ọgwụ mgbochi ahụ, dịka CDC si kwuo.

Ọ bụrụ na ị na-enwe nchegbu maka mmeghachi omume nfụkasị (nke dị ụkọ, FTR), mara na saịtị niile ịgba ọgwụ mgbochi ga-enwerịrị ndị ọkachamara ahụike zụrụ azụ na ndị ruru eru ịmata anaphylaxis yana inye epinephrine (yana saịtị ịgba ọgwụ mgbochi. inwe epinephrine n'aka), dị ka CDC si kwuo. Ha ga -arịọkwa gị ka ị kwụdoro ebe ruo minit 15 ruo 30 mgbe ị natachara ọgwụ mgbochi ahụ, ọ bụrụ na ọ dị. (Nke ahụ kwuru, ọ gaghị afụ ụfụ ịgwa dọkịta gị okwu tupu oge eruo, BYO epinephrine, ma nye onye na -enye gị ọgwụ mgbochi isi ma ọ bụrụ na ị nwere nfụkasị ọ bụla.)

Ị ga-adị njikere ịga n'ihu na oge vax gị nke akwadoro nke ọma. Jide n'aka na ndụmọdụ ndị a dị n'elu nwere ike inye aka mee ka ahụmịhe ahụ ghara mgbu (n'ụzọ nkịtị na n'ụzọ ihe atụ) dịka o kwere mee.

Ozi dị na akụkọ a ziri ezi ka ọ dị n'oge akụkọ. Ka mmelite gbasara coronavirus COVID-19 na-aga n'ihu, ọ ga-ekwe omume na ụfọdụ ozi na ndụmọdụ dị na akụkọ a agbanweela kemgbe mbipụta mbụ. Anyị na-agba gị ume ka ị jiri akụrụngwa dịka CDC, WHO na ngalaba ahụike ọha mpaghara gị wee na-enyocha mgbe niile yana ndụmọdụ na ndụmọdụ kacha ọhụrụ.

Nyochaa maka