Kedu ka Model Noel Berry ka si dabara na ahụike n'ime izu Ejiji New York

Ndinaya

• Nyochaa maka

Noel Berry buru ụzọ lebara anyị anya mgbe e gosipụtara ya na mkpọsa maka mkpokọta uwe na-arụ ọrụ nka nke Bandier. Mgbe anyị gbasoro ọmarịcha ụdị Ford na Instagram, anyị chọpụtara na ọ bụghị naanị ezigbo ụdị; Ọ bụkwa onye na -agba ọsọ nwere ike ile anya na selfie mgbe kilomita isii gachara wee kerịta ekele anyị maka ọmarịcha nnukwu efere acai. Mana anyị chọrọ ịmatakwu banyere ụdị na-abịa n'ihu nke dị mma n'uwe mgbatị ahụ dịka ọ na-eme n'uwe elu na-ele anya na runway. (O gburu ya ka ọ na-aga n'ihe ngosi Rachel Zoe n'izu a.) Yabụ na n'etiti New York Ejiji Ejiji, anyị lebara anya n'ime ndụ ya kwa ụbọchị yana ajụjụ gbara ọsọ ọsọ n'ihe niile nke ụlọ ọrụ mgbatị ahụ ọ hụrụ n'anya. ọ na -eri ihe ọ bụla dị na akpa mgbatị ya. (N'ikpeazụ, lelee ụfọdụ fitpo sitere na ndị mmụọ ozi nzuzo Victoria!)

Ihe mbụ ọ na -eme mgbe ọ tetara: "Ma eleghị anya, ọ dị ka ihe ọtụtụ mmadụ na-eme ... lelee ekwentị m!"

Ihe niile ọ na -eri n'otu ụbọchị, nri ụtụtụ site na eji megharịa ọnụ: "M na -amalite ụbọchị na àkwá, mgbe ahụ ma ọ bụ akwụkwọ nri ma ọ bụ ube oyibo na ụfọdụ tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ. Maka nri ehihie, ọ na -amasị m ịnweta salad mara mma nke nwere ọtụtụ akwụkwọ nri ma ọ bụ ụdị ihe mkpuchi. Maka nri, m ga -enwe ụdị mmanya. ma ọ bụ ụfọdụ hummus, nke m hụrụ n'anya! Maka nri abalị, ọ na-amasị m ịnweta protein dị ka azụ, ọkụkọ, ma ọ bụ steak, na mgbe ahụ ụfọdụ ụdị akwụkwọ nri na ụfọdụ ụdị nduku-Ahụrụ m poteto n'ụdị ọ bụla! nwere yogọt kpọnwụrụ akpọnwụ-ọ bụ ihe ị nwere ike ịbanye na ya, ọ gaghị adị gị oke njọ.

Ọchịchọ na -adịghị mma ọ nweghị ike ibi na -enweghị: "French fries na swiiti! Ahụrụ m ha abụọ n'anya nke ukwuu. "

Ihe omume mgbatị ahụ ya kwa izu: "Ana m agbalị ime mgbatị ahụ ruo ụbọchị ise ma ọ bụ asaa, ọ bụrụgodi na ọ bụ naanị yoga ma ọ bụ ọsọ nkeji 30. Ọ na-adị m mma nke ukwuu ma ọ dị m ka m na-eme mkpebi ahụike karịa ụbọchị niile ma ọ bụrụ na m jiri mgbatị ahụ malite ụbọchị. Ụlọ ihe nkiri kachasị amasị m bụ SLT (ọ na-agbanwe ndụ), Barry's Bootcamp, na Exhale."

Ọ na-aga mgbatị ahụ ngwa ngwa: "Mgbe enweghị m nnukwu oge ma ọ bụ na m na-eme njem, m na-eme vidiyo Pilates zuru oke na YouTube na ekwentị m! Ịdịghịdị aga mgbatị ahụ iji mee ya-aga m eme ya n'ụlọ m n'ime ụlọ m. Ahụkwara m na ọ na-eme ka obi ruo m ala ime na njedebe nke ogologo ụbọchị." (Psst: Lelee ngwa ngwa Pilates ndị a na-akpali maka ọkụ ọkụ na nkeji.)

Ihe nzuzo ya na nnukwu selfie: "Ọ bụ ihe gbasara ọkụ na ịmara akụkụ gị!"

Otu o si akwado maka Week Fashion: "Na-eduga n'ihe ọ bụla dị mkpa metụtara ọrụ, ebe m maara na ọnụ ọgụgụ m ga-adị n'ụdị enweghị ntụpọ, m na-ebipụ shuga na carbs. Aga m eri ezigbo nri, ọ nweghị ihe ọzọ karịa protein na -enweghị isi, mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri. N'ihe gbasara ịrụ ọrụ, m ga-amụba cardio-m karịa ọsọ ọsọ nke nkeji 30 ruo 45, aga m aga otu awa ruo otu awa na ọkara. ”

Otu o si eme ka ike ya dị elu n’oge NYFW: "Echere m na ọ dị mkpa n'ezie ịnọrọ mmiri ma jide n'aka na ị na-eri nri dị mma na mgbe mgbe. Ma, n'ezie, ị kwesịrị ị na-ezu ike abalị nke ọma n'abalị gara aga."

Ihe na -amasị ya nke ukwuu na -ekwu okwu mkpali: "'Ọrụ kacha mma ị ga -arụ ọrụ na ya bụ gị,' yana 'Ị gaghị enweta ịnyịnya ibu ị chọrọ site na ịnọdụ na ya'!" (Lelee mantras mgbatị ahụ na-akpali akpali iji kpalie mgbatị ahụ gị!)

Echiche ya gbasara egwuregwu: "Ahụrụ m ndị egwuregwu egwuregwu niile n'anya nke ukwuu!

Kedu ihe dị n'akpa mgbatị ya mgbe niile: "Achọghị m iyi etemeete mgbe m na -arụ ọrụ. yabụ enwere m onye na-ehicha ihe mgbe niile-m na-eji Dr. Murad na-akọwa ihe nchacha; ọ dị ịtụnanya maka akpụkpọ ahụ m! M na-enwekwa Dr. Jart ceramidin ude mgbe niile-n'uche nke m, ọ bụ ihe na-ekpo ọkụ kachasị ukwuu mgbe ọ bụla. Ana m enwekwa ekweisi Beats m na ụdị mmanya na-atọ ụtọ ọkacha mmasị m tupu mgbatị ahụ bụ mkpụrụ osisi na mkpụrụ akụ, mana abụkwara m onye na-akwado ahụekere bọta gbara ọchịchịrị. Na maka mgbatị ahụ, a na m enwe ọgwụgwọ egbugbere ọnụ shuga ọhụrụ m mgbe niile; ọ na-eme ka egbugbere ọnụ gị dị larịị ma nwee ahụike-ọ bụ naanị ngwaahịa mara mma nke m na-enweghị ike ibi na ya! "

Kedu ka ọ na-esi eme ka ikuku na njedebe nke ụbọchị: "Ọmarịcha ịsa ahụ ogologo oge na ụfọdụ egwu dị mma! "

Nyochaa maka