Otu esi atụgharị uche maka obi mepere emepe

Ndinaya

• Mepee ntụgharị uche eduzi obi
• Nyochaa maka

Obi gị bụ akwara, dịkwa ka nke ọ bụla, ị ga -arụ ọrụ iji mee ka ọ sie ike. (Ma site na nke ahụ, anyị apụtaghị kaadị obi na-akwalite obi, n'agbanyeghị na nke ahụ na-enyekwa aka.)

Ma ị "na-azụ" obi gị maka ịhụnanya ịhụnanya, #selflove, ma ọ bụ ịhụnanya nri, ụzọ kachasị mma isi gbanwee akwara ndị ahụ na-ekpo ọkụ bụ ntụgharị uche. (Ma ọ bụrụ na ịhụ nri n'anya bụ jam gị, ntuziaka a ka esi eri nri nke ọma bụ isi.)

Ọ bụ ezie na e nwere ụdị ntụgharị uche dị iche iche, omume ime obi a na-eji ntụgharị uche eme ihe, nke bụ maka ilekwasị anya na mmetụta anụ ahụ nke ume, ka Lodro Rinzler, onye edemede na-ekwu. Ịhụnanya Na -ewute: Ndụmọdụ Buddha maka ndị obi ha tiwara etiwa na onye nchoputa nke MNDFL, ulo ihe ntughari uche na New York City. "Ọ bụ ihe niile banyere ịlọghachi, ugboro ugboro, ruo ugbu a." (Nke a bụ ihe kpatara na mmadụ niile na -ama jijiji maka itinye uche.)

Omume a bara uru na mmekọrịta niile dị na ndụ gị-ọbụna ndị na-efe n'okpuru radar. Ntụgharị uche imeghe obi na obiọma nwere ike inyere gị aka ịzụlite adịghị ike, ndidi, na ọmịiko, ma nwee mmetụta mmadụ n'ahụ onye ọ bụla ị na-agafe ụzọ, ka Patricia Karpas, onye malitere ngwa ntụgharị uche na-ekwu. (Lelee uru ahụike anwansi ndị ọzọ nke ntụgharị uche 17.)

Ka ị na-azụ uche gị, ka ị ga-enwe ike ịpụta maka mmadụ niile nọ na ndụ gị wee bụrụ onye zuru oke na ezigbo mgbe gị na ha nọ (ma nke ahụ bụ ụbọchị mbụ, nri abalị na onye anyị lụrụ ogologo oge, ma ọ bụ na-arụ ọrụ na onye ọbịbịa zuru oke), Rinzler na-ekwu. "Ọ dị ka iwere obi na mgbatị ahụ; ị na-anwale imeghe obi anyị nye ndị na-amasị gị, ndị ị na-amaghị nke ọma, na ọbụna ndị ị na-adịghị emekọrịta ihe."

Ọ bụ ezie na ọ nwere uru maka ndụ gị kwa ụbọchị, ụdị ntụgharị uche a nwere ike inyere gị aka ịkwadebe maka nnukwu oge, dịkwa ka inwe mkparịta ụka siri ike ma ọ bụ ịlanarị ọgụ-Karpas kwuru. "Mkparịta ụka na-emeghe obi mgbe ụfọdụ na-apụta nanị ịnakwere echiche onye ọzọ na ịga n'ihu." (Dị ka mgbe gị na nwanne nna gị nọ ọdụ na tebụl nri abalị bụ onye na-akwado Trump "yuuuge".)

N'ebe a, Rinzler na-eduzi gị site na ntụgharị uche na-emeghe nke na-abụghị nanị na-enyocha mmekọrịta gị na onye ị hụrụ n'anya, kamakwa gị na onye ị nwere ike inwe esemokwu na-ma nke ahụ bụ onye bụbu, onye òtù ezinụlọ, ma ọ bụ onye isi nke ị na-eche isi na ya. mgbe niile. (Chọrọ ụfọdụ ntuziaka nyocha? Gbalịa ọdịyo dị n'okpuru maka ntụgharị uche nke obi nke Elisha Goldstein na ngwa ntụgharị uche Studio.)

Mepee ntụgharị uche eduzi obi

1. Were ume miri emi ugboro atọ. Site na imi wee pụta site n'ọnụ.

2. Cheta onyinyo nke onye ị hụrụ n'anya nke ukwuu. Mee ya visceral-chee maka otu ha si eji ejiji, etu ha si amụmụ ọnụ ọchị, na otu ha si eme ntutu isi ha; akụkụ niile gbasara ya.

3. Mee ka obi gị dị nro n'ebe onye a nọ wee megharịa ọchịchọ dị mfe: "Ka ị nụ ụtọ obi ụtọ ma nwee onwe gị pụọ na nhụjuanya." Ka ị na -ekwughachi ahịrịokwu a, ị nwere ike ịtụgharị uche, "Kedu ihe nke ahụ dị ka onye a?" "Gịnị ga-eme ya ma ọ bụ ya obi ụtọ taa?" Na-abịaghachi n'ọchịchọ n'onwe ya, na n'ọgwụgwụ nkeji ise ka ọhụhụ ahụ gbazee.

4.Buru n'uche ihe onyonyo nke onye gị na ya na-abụghị eziokwu. Nọdụ ala na onyonyo a otu nkeji, na -ahapụ echiche ikpe. Mgbe ahụ malite ịdepụta ihe ndị dị mma nke onye a chọrọ. Na njedebe nke ihe ọ bụla, tinye okwu anwansi atọ: "dị ka m." Dịka ọmụmaatụ: "Sam chọrọ inwe obi ụtọ ... dị ka m." ma ọ bụ "Sam chọrọ ka ọ na-achọsi ike ... dị ka m." Enwere olile anya na nke ahụ ga -emebi ụdị ọmịiko maka onye a.

5. Mgbe ahụ, gaa n'ihu na mpaghara ndị ọzọ nwere ike ọ gaghị adị mfenabata: "Sam na -agha ụgha mgbe ụfọdụ ... dị ka m," ma ọ bụ "Sam dị mpako kpamkpam ... dị ka m," ma ọ bụ "Sam dinara onye ọ na -ekwesịghị inwe ... Ma eleghị anya, ị dịbeghị mpako ruo ọtụtụ izu ma ọ bụ gị na onye na -ekwesịghị ekwesị nọrọ ọtụtụ afọ. Ma ọ bụrụ na ị nwere mgbe mere ihe ndị a ma ọ bụ ihe ọzọ ị naghị enwekarị nganga na ya, nwee eziokwu ahụ obere oge. Soro ya nọdụ ala. Mgbe nkeji ole na ole tụgharịchara uche na ụzọ onye a si dị ka gị, tụda uche gị, bulie anya gị elu na mbara ihu, ma mee ka uche gị zuo ike. Zuo ike na mmetụta ọ bụla apụtala. (Ọ dị mkpa ịhapụ iwe ụfọdụ? Gbalịa ntụgharị uche iwe NSFW nke na-eme ka ọ dị mma maka uche gị inwe nzacha efu.)

Ọ bụrụ na ị ka na -amụ otu esi atụgharị uche, ọ nwere ike were ụfọdụ omume ime ka uche gị dajụọ ma lekwasị anya naanị n'otu ihe (n'ihi na, ka anyị kwuo eziokwu, ụbụrụ anyị na -enwekarị ihe dị ka taabụ 10,000 mepere emepe). Mana akụkụ kachasị mma bụ na ị nweghị ike ịme ntụgharị uche na-ezighi ezi. Dị ka Rinzler si kwuo, naanị otu ndudue nwere ike ime bụ "ikpe onwe gị ikpe ike. Ọ bụ ya."

Nyochaa maka