Otu esi emeso nri agbarighi nke ulo

Ndinaya

• 1. pepemint tii
• 2. Chamomile tii
• 3. apụl cider mmanya
• 4. Jinja
• 5. Mkpụrụ fennel
• 6. Mmiri soda (sodium bicarbonate)
• 7. Mmiri Lemọn
• 8. Licorice mgbọrọgwụ
• Mgbe ịhụ dọkịta
• Wepu

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Nchịkọta

Ihe oriri gị kachasị amasị gị nwere ike ịtọ gị ụtọ. Ma oburu na i rie oke ososo ma obu rie oke nri ndia, inwere ike iju nri mgbe ufodu.

Mgbaàmà nke afọ mgbu nwere ike ịgụnye afọ ojuju afọ na-adịghị mma mgbe ị risịrị nri, ma ọ bụ ị nwere ike ịnwe ụfụ ma ọ bụ ihe ọkụ ọkụ na afọ gị.

Nri anaghị abụ ọrịa, kama ọ bụ ihe mgbaàmà nke nsogbu ndị ọzọ nke eriri afọ, dị ka ọnya afọ, gastritis, ma ọ bụ acid reflux.

Ọtụtụ mmadụ ga-enwe afọ mgbu n'oge ụfọdụ. Kama ịbịaru antacids na-enweghị ọgwụ iji mee ka afọ gị dị jụụ, ị nwere ike ịnwale ịchịkwa mgbaàmà na ngwa na ahịhịa na kichin gị.

Nke a bụ ileba anya na ọgwụgwọ asatọ nke ụlọ nwere ike inye enyemaka ngwa ngwa maka afọ mgbu.

1. pepemint tii

Peppermint karịrị ihe ikuku ume. O nwekwara mmetụta antispasmodic na ahụ, na-eme ya nnukwu nhọrọ maka ịkwụsị nsogbu afọ dịka ọgbụgbọ na afọ mgbu. Na-a aụ otu iko pepemint tii mgbe ị risịrị nri iji mee ka afọ juo gị ngwa ngwa ma ọ bụ debe mpempe pepemint na akpa gị ma theụọ swiiti ahụ mgbe ị risịrị nri.

Ọ bụ ezie na pepemint nwere ike belata afọ mgbu, ị gaghị a drinkụ ma ọ bụ rie pepemint mgbe ọ bụ acid reflux bụ ihe na-eme ka ọ ghara ịrịa nri. N'ihi na pepemint na-eme ka ọkpụkpụ esophageal dị ala - akwara dị n'etiti afọ na esophagus - ị drinkingụ ma ọ bụ iri ya nwere ike ime ka acid afọ laghachi n'ime akpịrị na njọ acid reflux. A naghị atụ aro tii tii maka ndị nwere GERD ma ọ bụ ọnya.

Zụrụ tii pepemint ugbu a.

2. Chamomile tii

A maara Chamomile tii iji nyere aka mee ka ụra na obi erughị ala. Ogwu a nwekwara ike belata ahụ erughị ala ma belata nri afọ site n'ibelata acid afọ na eriri afọ. Chamomile na-arụkwa ọrụ dị ka mgbochi mkpali iji kwụsị mgbu.

Iji kwadebe tii chamomile, tinye otu tii ma ọ bụ abụọ tii na mmiri esi mmiri ruo minit 10. Wunye na iko ma tinye mmanụ a honeyụ, ọ bụrụ na achọrọ. Theụọ tii dị ka mkpa iji kwụsị afọ mgbu.

Gaa dọkịta tupu ị drinkingụọ chamomile tii ma ọ bụrụ na ị na-ewere ọbara dị nro. Chamomile nwere ihe na - eme ka ọ bụrụ onye na - egbochi ọgwụ mgbochi, yabụ enwere ihe ize ndụ nke ọgbụgba ọbara mgbe ejikọtara ya na onye na - egbu ọbara.

3. apụl cider mmanya

Uru ahụ ike apụl apụl mmanya sitere na ime ka ọnọdụ anụ ahụ dịkwuo mma site na ịkwalite ọnwụ ibu. O nwekwara ike inye aka belata nri afọ.

Ebe ọ bụ na obere acid acid nwere ike ịkpalite nri afọ, drinkụọ apple cider mmanya iji mee ka ahụ gị na-emepụta nke acid acid. Tinye otu teaspoons abụọ nke raw, apụl apụl cider mmanya na iko mmiri ma drinkụọ maka enyemaka ngwa ngwa. Ma ọ bụ kwụsị nri nsị tupu ọ pụta site na ị drinkingụ ngwakọta ahụ nkeji 30 tupu iri nri.

Ọ bụ ezie na apụl cider mmanya dị mma, ị drinkingụ ya oke ma ọ bụ enweghị ike belata nwere ike ịkpata nsonaazụ dịka ezé ezé, ọgbụgbọ, akpịrị na-ere ọkụ, na obere shuga ọbara.

Lọ ahịa maka apụl cider mmanya.

4. Jinja

Jinja bụ ihe ọzọ na-agwọ ọrịa maka nri afọ n'ihi na ọ nwere ike belata acid acid. Otu ụzọ ahụ acid acid dị ntakịrị na-ebute afọ mgbu, oke afọ afo nwere otu ihe ahụ.

Na-a aụ otu iko ginger dị ka ọ dị mkpa iji mee ka afọ juo gị ma wepụ nri afọ. Nhọrọ ndị ọzọ gụnyere ịmịkọrọ swiiti, ị drinkingụ ginger ale, ma ọ bụ ịme mmiri ginger gị. Obụpde otu ma ọ bụ abụọ iberibe mgbọrọgwụ ginger na iko mmiri anọ. Tinye ekpomeekpo na lemon ma ọ bụ mmanụ a honeyụ tupu ị drinkingụọ.

Debe oke ginger gị. Imeru ginger nke ukwuu nwere ike ibute gas, akpịrị na-afụ ya ụfụ.

Chọta swiiti swiiti ebe a.

5. Mkpụrụ fennel

Ogwu a na-egbochi antispasmodic nwekwara ike idozi nsogbu nri mgbe nri riri nri, ma mee ka nsogbu ndi ozo di iche iche di ka afo, obi uto, na iku ume.

Wunye ngaji ngaji nke fennel ghere eghe na mmiri ma kwe ka o sie ruo nkeji iri tupu ị drinkingụọ. Na-a teaụ fennel tii mgbe ọ bụla ị nwere afọ mgbu. Nhọrọ ọzọ bụ ịta mkpụrụ fennel mgbe nri gachara ma ọ bụrụ na nri ụfọdụ na-akpata nsị.

Mmetụta utịp nke fennel gụnyere ọgbụgbọ, ọgbụgbọ, na mmetụta nke anyanwụ.

Zụta mkpụrụ osisi fennel ebe a.

6. Mmiri soda (sodium bicarbonate)

Soda na-eme achịcha nwere ike iwepụ acid acid ngwa ngwa ma belata nri afọ, bloating, na gas mgbe ị risịrị nri. Maka ọgwụgwọ a, tinye 1/2 teaspoon nke soda na 4 ounce nke mmiri ọkụ ma drinkụọ.

Sodium bicarbonate na-adịkarị nchebe ma na-adịghị egbu egbu. Ma ị drinkingụ nnukwu mmiri soda nwere ike iweta mmetụta ole na ole anaghị anabata, dịka afọ ntachi, afọ ọsịsa, mgbakasị, ọgbụgbọ, na akwara. Ọ bụrụ na ị na-a drinkụ ihe ngwọta nwere 1/2 teaspoon nke mmiri soda maka afọ mgbu, emeghachila ma ọ dịkarịa ala awa abụọ.

Dabere na, ndị toro eto ekwesịghị ịnwe ihe karịrị ngaji asaa na ọkara n’ime oge elekere 24 ma ọ bụ karịa okpukpu atọ na ọkara ma ọ bụrụ na ha gafeela afọ 60.

7. Mmiri Lemọn

Mmetụta alkaline nke mmiri lemon na-eme ka afo acid dị iche iche ma mezie mgbaze. Gwakọta ngaji nke lemon ihe ọ lemonụ inụ na mmiri ọkụ ma ọ bụ mmiri ọkụ ma drinkụọ nkeji ole na ole tupu ị rie.

Tinyere imeju nri, mmiri lemon bụ ezigbo ihe na-enye vitamin C. agbanyeghị, oke mmiri lemon nwere ike ịmịcha enamel ezé ma mee ka urination mụbara. Iji kpuchido ezé gị, jiri mmiri sachaa ọnụ gị mgbe ị drinkingụsịrị mmiri lemon.

8. Licorice mgbọrọgwụ

Mgbọrọgwụ licorice nwere ike ime ka nkwarụ akwara na mbufụt na akụkụ eriri afọ, nke ha abụọ nwere ike ịkpalite nri afọ. Na-ata licorice mgbọrọgwụ maka enyemaka ma ọ bụ tinye licorice mgbọrọgwụ na esi mmiri na-a drinkụ ngwakọta.

Ọ bụ ezie na ọ dị irè maka afọ mgbu, mgbọrọgwụ licorice nwere ike ibute nsogbu sodium na potassium na ọbara mgbali elu n'ọtụtụ dị ukwuu. Na-eri ihe karịrị gram 2.5 nke mgbọrọgwụ licorice a mịrị amị kwa ụbọchị maka enyemaka ngwa ngwa. Rie ma ọ bụ drinkụọ licorice mgbọrọgwụ nkeji 30 tupu iri nri ma ọ bụ otu elekere mgbe ị risịrị nri afọ.

Liczụta licorice mgbọrọgwụ

Mgbe ịhụ dọkịta

Ọ bụ ezie na nri anaghị eri afọ bụ nsogbu a na-ahụkarị, ụfọdụ ekwesighi ileghara anya. Nri nri mgbe niile bụ ihe mgbaàmà nke nsogbu nri na-adịghị ala ala dị ka reflux acid, gastritis, na ọbụna cancer cancer. Yabụ, lee dọkịta ma ọ bụrụ na nsogbu ahụ anaghị aga n’ihu karịa izu abụọ, ma ọ bụ ọ bụrụ n’inwee oke mgbu ma ọ bụ mgbaàmà ndị ọzọ dịka:

• ọnwụ ọnwụ
• enweghị agụụ
• agbọ agbọ
• oche ojii
• nsogbu ilo
• ike ọgwụgwụ

Wepu

Ikwesighi ibi ndu na nri oke nri mgbe mgbe. Iche erughị ala nwere ike imebi ndụ gị, mana ọ dịghị mkpa. Hụ ma ọ bụrụ na ọgwụgwọ ụlọ ndị a enyere aka mana gaa hụ dọkịta maka mgbaàmà ọ bụla na-enye nsogbu.

FDA anaghị enyocha ahịhịa na ọgwụgwọ maka mma, ya mere nyochaa nhọrọ akara gị.

Ngwa ngwa ị hụ dọkịta, mata nchoputa, ma bido ọgwụgwọ, ka oge na-aga, ị ga-adịkwu mma ma bie ndụ ka mma.