Ihe You Kwesịrị tomara Banyere Isi Ọwụwa na Migraines

Ndinaya

• Okpomọkụ na-emetụta migraine
• Okpomọkụ na-akpata isi ọwụwa na-akpata
• Okpomọkụ mgbaàmà mgbaàmà
• Okpomọkụ isi ọwụwa
• Mgbe ịhụ dọkịta
• Wepụ ya

Isi isi ọwụwa na migraines abụghị ihe ọhụrụ, na-emetụta ma ọ fọrọ nke nta ka bi na United States.

Isi ọwụwa yiri ka ọ ga-akawanye njọ n'oge ọkọchị mgbe ekpolitere okpomọkụ. Ọrịa isi ọwụwa nwere ike ibili mgbe ọ na-ekpo ọkụ maka ọtụtụ ihe kpatara ya, gụnyere akpịrị ịkpọ nkụ, mmetọ gburugburu ebe obibi, ike ọgwụgwụ nke okpomọkụ, na ọbụna ọrịa strok na-agbasakarị ka okpomoku dị elu.

Okpomọkụ n'onwe ya nwere ike ịbụ ihe na-akpata isi ọwụwa, ọ bụ ezie na nsonaazụ nyocha dịgasị iche.

Isi ọwụwa na-ekpo ọkụ nwere ike ịdị ka ihe na-agwụ ike, na-egbu mgbu gburugburu ụlọ nsọ gị ma ọ bụ n'azụ isi gị. Dabere na ihe kpatara ya, isi ọwụwa na-ekpo ọkụ nwere ike ịbawanye na mgbu mgbu nke ime.

Okpomọkụ na-emetụta migraine

Migraines na-emetụta ihe ruru 18 pasent nke ụmụ nwanyị na 6 pasent nke ụmụ nwoke na United States, ha na-adịkarị na ọnwa na-ekpo ọkụ.

Igwe migraine na-ekpo ọkụ abụghị otu ihe dị ka isi ọwụwa na-ekpo ọkụ, n'ihi na ha abụọ nwere ụfọdụ esemokwu na mgbaàmà ha. Kedu ihe migraine na isi ọwụwa na-ekpo ọkụ na-enwekarị bụ na ụzọ ọkụ na-emetụta ahụ gị na-akpali ha abụọ.

Okpomọkụ na-akpata isi ọwụwa na-akpata

Igwe isi na-ebute okpomọkụ nwere ike ọ bụghị site na ihu igwe na-ekpo ọkụ n'onwe ya, kama ọ bụ site na ahụ gị na-aza okpomọkụ.

Ihe na-akpata ihu igwe nke isi ọwụwa na migraine gụnyere:

• anwụ na-acha
• iru mmiri dị elu
• ìhè na-enwu gbaa
• mberede mberede na nsogbu barometric

Akpịrị isi na-ebute ihe ọkụkụ pụkwara ịkpata nkụkpọ mmụọ. Mgbe ị na-ekpughere okpomọkụ dị elu, ahụ gị chọrọ mmiri ka ukwuu iji mejupụta ihe na-efu ka ahụ gị na-agba. Akpịrị ịkpọ nkụ nwere ike ịkpata ma isi ọwụwa ma migraine.

Ọnọdụ ihu igwe nwekwara ike ịkpata mgbanwe na ogo serotonin gị. Mgbanwe mgbanwe nke hormonal a bụ ihe na-akpalite migraine, mana ha nwere ike ibute isi ọwụwa.

Exposurenweta ogologo oge na oke okpomọkụ na-etinyekwa gị n'ihe egwu maka ike ọgwụgwụ nke okpomọkụ, otu n'ime usoro nke ikpo ọkụ.

Isi ọwụwa bụ ihe mgbaàmà nke ike ọgwụgwụ. Oge ọ bụla ị na-ekpughere okpomọkụ dị elu ma ọ bụ nọrọ ogologo oge n'èzí n'okpuru anwụ na-ekpo ọkụ wee nweta isi ọwụwa mgbe emechara, ị kwesịrị ịma na ọkụ ọkụ ọkụ bụ ihe ga-ekwe omume.

Okpomọkụ mgbaàmà mgbaàmà

Mgbaàmà nke isi ọwụwa na-ebute okpomọkụ nwere ike ịdị iche dịka ọnọdụ si dị. Ọ bụrụ na isi ọwụwa na-ebute isi ọwụwa gị, ị ga-enwe mgbaàmà ike ọgwụgwụ n’oche na mgbakwunye na isi mgbu gị.

Ihe mgbaàmà nke ike ikpo ọkụ na-agụnye:

• Ibu ubo
• ihe mgbochi mọzụlụ ma ọ bụ mmechi
• ọgbụgbọ
• ịda mba
• oké akpịrị ịkpọ nkụ nke na-agaghị adalata

Ike ikpo ọkụ bụ ihe mberede ahụike ma nwee ike ibute ọrịa ọkụ ma ọ bụrụ na agwọghị ya. Chọọ enyemaka ahụike ozugbo.

Ọ bụrụ na isi ọwụwa gị ma ọ bụ migraine metụtara ọkụ ọkụ, mana ọ bụghị jikọrọ ya na ike ọgwụgwụ, ihe mgbaàmà gị nwere ike ịgụnye:

• a throbbing, dull sensashion na isi gị
• ike ọgwụgwụ
• inwe mmetụta na ìhè
• akpịrị ịkpọ nkụ

Okpomọkụ isi ọwụwa

Ọ bụrụ na okpomọkụ na-akpalite isi ọwụwa gị ma ọ bụ migraine, ị nwere ike ịmalite ime ihe mgbochi.

Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe mee, belata oge ị na-anọkarị n’èzí n’oge anwụ na-achasi ike, ma jiri ugogbe anya na-ekpuchi anya gị na okpu nwere ihu mgbe ị na-apụ. Na-emega ahụ n'ime ụlọ na ikuku ikuku ma ọ bụrụ na ị nwere ike ime ya.

Ụọ mmiri ọzọ ka okpomoku bidoro ịrị elu, ma lebara ị drinkingụ ihe ọ sportsụ sportsụ egwuregwu anya iji dochie elektrọnik gị.

Ọ bụrụ na ị nweela isi ọwụwa, tụlee ọgwụgwọ ụlọ dịka:

• lavender ma ọ bụ pepemint mkpa mmanụ
• compress oyi
• iced herbal teas
• ahịhịa dịka feverfew ma ọ bụ willow's ogbugbo

A ga-ejikwa ihe mgbochi acetaminophen (Tylenol) na ibuprofen (Advil) dị ka mkpa maka mgbu mgbu.

Mgbe ịhụ dọkịta

Obere isi ọwụwa na migraines nke akpịrị ịkpọ nkụ na-agbanwe ma ọ bụ mgbanwe ihu igwe na-agakarị n'onwe ha n'ime otu awa atọ. Mana enwere oge mgbe isi ọwụwa na-ekpo ọkụ bụ ihe ịrịba ama na ịchọrọ nlekọta mberede.

Chọọ enyemaka ahụike ozugbo ma ọ bụrụ na ị nwere isi ọwụwa na-ekpo ọkụ na mgbaàmà ọ bụla:

• ọgbụgbọ na ọgbụgbọ
• nnukwu ahụ ọkụ (ogo 103.5 ma ọ bụ karịa)
• n'ike n'ike na ọkwa mgbu ma ọ bụ ihe mgbu siri ike n'isi gị
• okwu mkparị, mgbagwoju anya, ma ọ bụ mgbagwoju anya
• icha mmirimmiri ma ọ bụ akpụkpọ
• oké akpịrị ịkpọ nkụ ma ọ bụ enweghị agụụ

Ọ bụrụ na ịnweghị mgbaàmà mberede, mana ị na-enwe isi ọwụwa ma ọ bụ isi ọwụwa karịa ugboro abụọ n'izu karịa oge ọnwa atọ, hazie oge iji gwa dọkịta okwu.

Ọ bụrụ na ị na-ahụkarị mpụga, ị maara ihe ị ga-atụ anya na ahụ gị mgbe ị nwere otu. Ọ bụrụ na mgbaàmà migraine gị na-adịgide karịa 7 awa, ma ọ bụ ọ bụrụ na ị nwere mgbaàmà ndị na-adịghị ahụkarị maka migraine gị, kpọọ dọkịta.

Wepụ ya

Ọ bụ ezie na ọ dị mkpa ịchọta nyocha ọzọ iji ghọta kpọmkwem otú okpomọkụ si ejikọta na isi ọwụwa na mpụga, anyị maara na akpịrị ịkpọ nkụ, ụfụ ịnweta, anwụ na-acha, na ike ọgwụgwụ nke okpomọkụ nwere ike ịkpata isi ọwụwa na mpụga.

Lezie anya n'ụzọ dị elu nke okpomọkụ nwere ike isi metụta ahụ gị, ma gbalịa ịhazi atụmatụ iji gbochie isi ọwụwa na-ebute okpomọkụ.

Ọ bụrụ na ịnweta isi ọwụwa na mgbakwunye na mgbaàmà nke ike ọgwụgwụ, chọọ nlekọta ahụike mberede.