Odee: Charles Brown
OfbọChị Okike: 9 Februari 2021
DatebọChị Mmelite: 1 Julai 2024
Anonim
Тези Находки Имат Силата да Променят Историята
Vidio: Тези Находки Имат Силата да Променят Историята

Ndinaya

Tastetọ ilu na ọnụ nwere ike ịnwe ọtụtụ ihe kpatara ya, sitere na nsogbu ndị dị mfe, dịka adịghị ọcha ọnụ ma ọ bụ iji ọgwụ ụfọdụ eme ihe, gaa na nsogbu ndị ka njọ, dịka ọrịa yist ma ọ bụ reflux, dịka ọmụmaatụ.

Tụkwasị na nke a, ị ofụ sịga nwekwara ike inye obi uto n'ọnụ, nke na-adị n'etiti minit ole na ole ruo awa ole na ole. Dịka, ụdị uto mgbanwe a na-aka mma mgbe ị risịrị nri ndị ọzọ, na-a drinkingụ mmiri, ma ọ bụ na-ete ezé.

Otú ọ dị, ọ bụrụ na uto ilu ahụ na-adịgide ruo ogologo oge ma ọ bụ ọ bụrụ na ọ na-apụta ọtụtụ mgbe, a na-atụ aro ka ị gakwuru onye ọkpụrụkpụ ma ọ bụ ọkà mmụta banyere ọrịa gasị ma ọ bụrụ na enwere ọrịa nwere ike ibute ihe mgbaàmà ahụ yana ịmalite ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.

1. hygidị ọcha na-adịghị mma

Nke a bụ ihe na-akpatakarị uto ilu n'ọnụ, ọkachasị mgbe ọ na-eteta, ọ na-emekwa n'ihi nchịkọta mmiri na nje bacteria na ire, ezé na chịngọm, na-eme ume na-adịghị mma.


Ihe a ga-eme: na - ehicha ezé gị ma jigide ihe omume nke ọ dịkarịa ala 2 brushings a day, one after wake up and the other before to sleep ụra, dị ka ihe atụ. Na mgbakwunye, ọ dịkwa oke mkpa ịsacha ire gị nke ọma n'ihi na mkpokọta nke mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ nwụrụ anwụ, nke a makwaara dị ka mkpuchi asụsụ, bụ isi ihe na-akpata uto ilu n'ọnụ.

2. Eji ogwu ogwu ma o bu antidepressants

E nwere ụfọdụ ọgwụgwọ na, mgbe nri, na-etinye obi gị dum site na organism na tọhapụrụ n'ime asu, na-eduga na mgbanwe nke uto, na-ahapụ ọnụ loam. Ihe atụ ụfọdụ bụ ọgwụ nje, dị ka tetracyclines, ọgwụgwọ maka gout, dị ka allopurinol, lithium ma ọ bụ ọgwụ eji agwọ ụfọdụ ọrịa obi.

Na mgbakwunye, ndị mmadụ na-eji antidepressants nwekwara ike ịnwe ọnụ mgbe oge gwụrụ, nke na-agbanwe uto ahụ, ebe a na-emechi ọnụ ụtọ ya.

Ihe a ga-eme: uto ilu na-apụkarị mgbe nkeji ole na ole ị ofụ ụdị ọgwụ a. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ọ na-adịgide adịgide ma ghara iru ala, ị nwere ike ịkpọtụrụ dọkịta gị ka ị nyochaa ohere iji ọgwụ ọzọ na-adịghị akpata ụdị mmetụta a.


3. Imeime

Dysgeusia, nke a makwaara dị ka ụtọ ọla na ọnụ, bụ ihe mgbaàmà nkịtị maka ọtụtụ ụmụ nwanyị n'oge ọnwa mbụ nke afọ ime. Nke a na-eme n'ihi mgbanwe mgbanwe mmiri nke na-eme n'ahụ nwanyị, na-eme ka okpo ọnụ ahụ nụchaa. Hụ ihe mgbaàmà ndị ọzọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke afọ ime.

Ya mere, ụfọdụ ụmụ nwanyị dị ime nwere ike kọọ ụdị ụtọ dị ka ịnwe mkpụrụ ego n'ọnụ ha ma ọ bụ ị havingụ mmiri sitere na iko enyo, dịka ọmụmaatụ.

Ihe a ga-eme: greatzọ kachasị mma iji tufuo uto ilu na ọnụ gị bụ ị drinkụ lemon ma ọ bụ ckụọ na lemon popsicle. Mgbanwe a na-adịkarị naanị ụbọchị ole na ole, na-apụ n'anya n'ụzọ nkịtị.

4. Iji vitamin agbakwunye

Vitaminfọdụ mgbakwunye vitamin nke nwere ọtụtụ ihe ndị nwere ọla, dịka zinc, ọla kọpa, iron ma ọ bụ chromium, nwere ike iduga na ọdịdị nke ọla na ilu dị ụtọ n'ọnụ. Mmetụta a bụ ihe a na-ahụkarị ma na-apụtakarị mgbe mmeju ahụ zuru oke.


Ihe a ga-eme: n'ọnọdụ ndị a, chere nkeji ole na ole iji kwe ka ahụ banye ahụ mgbakwunye. Ọ bụrụ na uto ilu dị oke njọ ma ọ bụ na-apụta ọtụtụ oge, ịnwere ike ịkpọtụrụ dọkịta gị ka ị nyochaa ohere nke mbenata ọgwụ ma ọ bụ gbanwee mgbakwunye.

5. Gastroesophageal mgbapụta

Reflux na-eme mgbe ọdịnaya nke afọ rutere esophagus, mgbe ịmalitechara mgbaze, na-ebu acid na ọnụ, nke na-ahapụ ọnụ ya na uto ilu na, ọbụlagodi, na isi ísì ọjọọ.

Ihe a ga-emeZere iri nri nke nwere oke abụba ma ọ bụ sie ike ịgbari nri, ebe ọ bụ na ha na-abawanye mmepụta nke acid site na afọ. Na mgbakwunye, ọ dịkwa mkpa iji zere nri buru oke ibu, n'ihi na ha na-eme ka o sie ike imechi afọ. Hụ ndụmọdụ ndị ọzọ gbasara otu esi echekwa reflux:

6. patba ọcha n'anya, imeju ma ọ bụ imeju cirrhosis

Mgbe imeju anaghị arụ ọrụ nke ọma, ahụ na-amalite ịchịkọta amonia dị ukwuu, nke bụ ihe na-egbu egbu, nke na-agbanwekarị n'ime urea site na imeju wee kpochapụ na mmamịrị. Ọnụọgụ amonia ndị a mụbara na-ebute mgbanwe uto, dịka azụ ma ọ bụ yabasị.

Ihe a ga-eme: nsogbu imeju na-esokarị na mgbaàmà ndị ọzọ dịka ọgbụgbọ ma ọ bụ ike ọgwụgwụ oke. Ya mere, ọ bụrụ na a na-enyo enyo na ọrịa imeju, a ga-enyocha onye na-agwọ ọrịa ịba ahụ ka o nwee nyocha ọbara ma gosipụta nchoputa ahụ, bido ọgwụgwọ ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa. Ghọta ihe ịrịba ama nke nwere ike igosi nsogbu imeju.

7. Oyi, sinusitis na oria ndi ozo

Ọrịa nke akụkụ iku ume nke elu, dị ka oyi, rhinitis, sinusitis ma ọ bụ tonsillitis, dịka ọmụmaatụ, nwere ike ibute ọdịdị dị ilu na ọnụ, n'ihi ihe ndị nje nke ụdị nje a na-ebute.

Ihe a ga-eme: n'ọnọdụ ndị a ọ dị mkpa ị toụ ma ọ dịkarịa ala lita 2 mmiri kwa ụbọchị, ebe ọ na-enyere aka belata uto ilu ma na-eme ka mgbake dị. Agbanyeghị, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ onye dibia bekee iji chọpụta ihe kpatara ya na ibido ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị. N'ihe banyere oyi, lee ụfọdụ usoro ị ga-eme n'ụlọ iji gbakee ngwa ngwa.

8. Ọrịa shuga ketoacidosis

Ketoacidosis bụ ihe na-esi na ọrịa shuga pụta, nke kpatara nnukwu glucose na ọbara na obere n'ime sel, enwere nnukwu mmepụta nke ozu ketone na mbọ iji nye ike zuru oke maka ịrụ ọrụ kwesịrị ekwesị nke ahụ.

N'ihi oke nke ketone na-ekesa n'ime ọbara, enwere nbelata pH ọbara, nke enwere ike ịghọta site na ngosipụta nke ihe ịrịba ama na mgbaàmà dịka ọnụ dị ilu, akpịrị ịkpọ nkụ, ume ọkụ, ọnụ akọrọ na mgbagwoju anya nke uche.

Ihe a ga-eme: ọ dị mkpa na a na-atụle glucose ọbara nke onye ọrịa mamịrị oge niile, ọ bụrụ na achọpụtara na oke shuga dị okpukpu atọ karịa nke nkịtị, ọ dị oke mkpa ịga ozugbo na ụlọ mberede ma ọ bụ ụlọ ọgwụ, dịka ọ na-egosi nke ketoacidosis.

N’ụlọ ọgwụ ahụ, a na-enyocha onye ahụ ma na-etinye insulin na ọbara ya n’ime akwara iji hụ na mmiri dị mmadụ n’ahụ na-ebelata oke glucose n’ime ọbara. Chọpụta otu esi eme ọgwụgwọ maka ọrịa shuga ketoacidosis.

Ile Anya

Ndụmọdụ anyị kacha mma 25 oge niile

Ndụmọdụ anyị kacha mma 25 oge niile

Ndụmọdụ Kacha Mma Na ... Mma Mma 1.Hụ ihu gị n'anya ka ọ dị na ka ọ ga -e i mee agadi. Jide n'aka na ịnakwere àgwà ndị na -eme ka ị bụrụ ndị pụrụ iche. Ọ bụrụ na naanị ihe anyị na-em...
Mmega ahụ ndị a na-eme mgbatị ahụ dị ka Cardio maka mgbatị ọrụ nwere ọrụ abụọ

Mmega ahụ ndị a na-eme mgbatị ahụ dị ka Cardio maka mgbatị ọrụ nwere ọrụ abụọ

Mgbe ị na-eche cardio, ị nwere ike chee na ị na-agbapụ n'èzí, na-awagharị na igwe kwụ otu ebe, ma ọ bụ na-ewere klaa ị HIIT-ihe ọ bụla na-eme gị ọ ụ ọ ma bulie ọnụego obi gị, nri? N'...