Ọrịa Nchegbu Izugbe

Ndinaya

• Mgbaàmà nke nsogbu nchegbu zuru oke
• Na-amata ọdịiche GAD na nsogbu ahụike uche ndị ọzọ
• Kedu ihe kpatara ya na ihe egwu dị na GAD?
• Kedụ ka esi achọpụta ọrịa aghara aghara?
• Kedụ ka esi agwọ ọrịa aghara aghara?
• Usoro ọgwụgwọ omume
• Ọgwụ
• Ndụ na-agbanwe iji nyere aka belata mgbaàmà nke GAD
• Mmanya na-egbu egbu na nchegbu
• Echiche maka ndị nwere nsogbu nchegbu zuru oke
• Ihe Ọ Na-adị Ka todị Ndụ Na Nchegbu

Foto ndị dị na Maskot / Offset

Kedu ihe bụ nsogbu nchegbu?

Ndị mmadụ na-enwekarị nchekasị, ma ọ bụ GAD, na-echegbu onwe ha n'ụzọ na-enweghị nchịkwa banyere omume na ọnọdụ ndị nkịtị. A na-akpọkwa ya mgbe ụfọdụ dị ka neurosis na-adịghị ala ala.

GAD dị iche na nchekasị nkịtị. Ọ bụ ihe na - echekarị gbasara ihe na - eme na ndụ gị - dịka ego gị - oge ọ bụla. Onye nwere GAD nwere ike ichegbubiga onwe ya ókè banyere ego ha ọtụtụ oge kwa ụbọchị ruo ọnwa ole na ole. Nke a nwere ike ime ọbụlagodi mgbe enweghị ihe kpatara ụjọ. Onye ahụ na-amatakarị na ọ dịghị ihe mere ha ga-eji na-echegbu onwe ha.

Mgbe ụfọdụ, ndị nwere nsogbu a na-echegbukarị onwe ha, mana ha enweghị ike ikwu ihe na-echegbu ha. Ha na-akọ mmetụta na ihe ọjọọ nwere ike ime ma ọ bụ nwee ike ịkọ na ha enweghị ike iwepụ onwe ha.

Nchegbu a gabigara ókè, nke ezi uche na-adịghị na ya pụrụ ịbụ ihe na-emenye ụjọ ma nwee ike igbochi mmekọrịta na ọrụ ndị a na-eme kwa ụbọchị.

Mgbaàmà nke nsogbu nchegbu zuru oke

Mgbaàmà nke GAD gụnyere:

• isi ike itinye uche
• nsogbu ihi ụra
• mgbakasi
• ike ọgwụgwụ na ike ọgwụgwụ
• ahụ ike
• stomachaches ugboro ugboro ma ọ bụ afọ ọsịsa
• Aka ọsụsọ
• n'ikwe
• otiti obi
• ihe nrịanrịa nke nhụjuanya, dị ka ọnụọgụ ma ọ bụ nsị na akụkụ dị iche iche nke ahụ

Na-amata ọdịiche GAD na nsogbu ahụike uche ndị ọzọ

Nchegbu bụ ihe mgbaàmà nkịtị nke ọtụtụ ọnọdụ ahụike ọgụgụ isi, dị ka ịda mba na phobias dị iche iche. GAD dị iche na ọnọdụ ndị a n'ọtụtụ ụzọ.

Ndị nwere nkụda mmụọ nwere ike mgbe ụfọdụ na-echegbu onwe ha, ndị na-atụ ụjọ ụjọ na-eche otu ihe. Mana ndị nwere GAD na-eche maka ọtụtụ isiokwu dị iche iche ogologo oge (ọnwa isii ma ọ bụ karịa), ma ọ bụ na ha enweghị ike ịchọpụta isi iyi nke nchegbu ha.

Kedu ihe kpatara ya na ihe egwu dị na GAD?

Ihe kpatara na ihe ize ndụ maka GAD nwere ike ịgụnye:

• ezinụlọ nke nchegbu
• na-adịbeghị anya ma ọ bụ ogologo oge na-ekpughere ọnọdụ ndị na-akpata nchekasị, gụnyere ọrịa onwe onye ma ọ bụ nke ezinụlọ
• ị ofụfe kafe ma ọ bụ ụtaba gabiga ókè, nke pụrụ ime ka nchekasị ndị dị ugbu a ka njọ
• mmegbu nwata

Dị ka Malọ Ọgwụ Mayo si kwuo, ụmụ nwanyị ji okpukpu abụọ karịa ụmụ nwoke na-enweta GAD.

Kedụ ka esi achọpụta ọrịa aghara aghara?

Achọpụtara GAD na nyocha ahụike nke ọgụgụ isi nke onye nlekọta isi gị nwere ike ịrụ. Ha ga-ajụ gị ajụjụ gbasara mgbaàmà gị na ogologo oge ị nọrọla na ya. Ha nwere ike zigara gị onye ọkachamara ahụike ahụike, dị ka ọkà n'akparamàgwà mmadụ ma ọ bụ ọkachamara.

Dọkịta gị nwekwara ike ịme nyocha ahụike iji chọpụta ma enwere ọrịa na-akpata ma ọ bụ nsogbu ị substanceụ ọgwụ ọjọọ na-akpata mgbaàmà gị. Ejikọtara nchegbu na:

• Ọrịa reflux nke gastroesophageal (GERD)
• nsogbu thyroid
• ọrịa obi
• menopause

Ọ bụrụ na onye na-elekọta gị na-enyo enyo na ọnọdụ ahụike ma ọ bụ nsogbu ị substanceụbiga ihe ike na-akpata nchekasị, ha nwere ike ịmekwu ule. Ndị a nwere ike ịgụnye:

• nyocha ọbara, iji lelee ogo homonụ nke nwere ike igosi ọrịa thyroid
• mmamịrị ule, ịlele maka umi n'ụzọ
• Nnwale ule afọ, dị ka X-ray nke usoro nri gị ma ọ bụ usoro endoscopy iji lee akpịrị gị anya, iji chọpụta GERD
• X-ray na ule nchegbu, iji chọpụta ọnọdụ obi

Kedụ ka esi agwọ ọrịa aghara aghara?

Usoro ọgwụgwọ omume

Usoro ọgwụgwọ a na-agụnye izukọ mgbe niile iji soro onye ọkachamara ahụike ahụike. Ihe mgbaru ọsọ bụ ịgbanwe echiche gị na omume gị. Approachzọ a enweela ihe ịga nke ọma n'ịmepụta mgbanwe na-adịgide adịgide n'ọtụtụ ndị nwere nchekasị. A na-ewere ya dị ka usoro ọgwụgwọ mbụ maka nsogbu nchegbu na ndị dị ime. Ndị ọzọ achọpụtala na abamuru nke ọgwụgwọ akparamàgwà emeela ka ogologo oge kwụsị nchekasị.

N'ime usoro ọgwụgwọ, ị ga-amụta otu esi amata ma chịkwaa echiche nchegbu gị. Onye na-agwọ gị ga-akụzikwara gị otu ị ga-esi mee ka obi jụrụ gị mgbe echiche na-akụda mmụọ bilitere.

Ndị dọkịta na-edekarị ọgwụ na ọgwụgwọ iji gwọọ GAD.

Ọgwụ

Ọ bụrụ na dọkịta gị na-atụ aro ị drugsụ ọgwụ ọjọọ, ọ ga-abụ na ha ga-emepụta usoro ọgwụ na-adịghị adịte aka na atụmatụ ọgwụ ogologo oge.

Ọgwụ ndị na-adị mkpirikpi na-eme ka ụfọdụ mgbaàmà anụ ahụ nke nchekasị belata, dị ka ahụ erughị ala na afọ mgbu. Ndị a na-akpọ ọgwụ mgbochi nchegbu. Fọdụ ọgwụ ọgwụ na-egbochi nchekasị bụ:

• alprazolam (Xanax)
• Onochie (Klonopin)
• Lorazepam (Ativan)

A gaghị ewere ọgwụ ndị na-eme ka ụjọ ghara ị forụ ogologo oge, ebe ọ bụ na ha nwere nnukwu ihe ize ndụ nke ịdabere na mmegbu.

Ọgwụ ndị a na-akpọ antidepressants na-arụ ọrụ nke ọma maka ọgwụgwọ ogologo oge. Fọdụ ọgwụ antidepressants bụ:

• Distance Arochukwu (Buspar)
• citalopram (Celexa)
• escitalopram (Lexapro)
• fluoxetine (Prozac, Prozac kwa izu, Sarafem)
• Nkọwapụta (Luvox, Luvox CR)
• paroxetine (Paxil, Paxil ,R, Pexeva)
• sertraline (Zoloft)
• venlafaxine (Effexor XR)
• iheanacho (noun, Igbo)
• duloxetine (Cymbalta)

Ọgwụ ndị a nwere ike were izu ole na ole ịmalite ọrụ. Ha nwekwara ike inwe nsogbu dị iche iche, dịka ọnụ, ọgbụgbọ, na afọ ọsịsa. Mgbaàmà ndị a na-enye ụfọdụ ndị nsogbu nke ukwuu nke na ha kwụsịrị ị medicationsụ ọgwụ ndị a.

Enwerekwa ihe egwu dị ala nke inwe echiche igbu onwe onye na-eto eto na mbido ọgwụgwọ na antidepressants. Soro onye na-enye gị ọgwụ chiri anya ma ọ bụrụ na ị na-ewere ọgwụ mgbochi. Jide n'aka na ị kọọrọ ọnọdụ ọ bụla ma ọ bụ mgbanwe echiche ọ bụla na-echegbu gị.

Dọkịta gị nwere ike ịgwa gị ọgwụ mgbochi nchegbu na ọgwụ mgbochi. Ọ bụrụ otu a, ikekwe ị ga - a onlyụ ọgwụ mgbochi ụjọ naanị izu ole na ole rue mgbe ọgwụ mgbochi gị ga - amalite ịrụ ọrụ, ma ọ bụ na ntọala dị mkpa.

Ndụ na-agbanwe iji nyere aka belata mgbaàmà nke GAD

Ọtụtụ mmadụ pụrụ ịchọta ahụ efe site n'ịkpa àgwà ụfọdụ nke ibi ndụ. Ndị a nwere ike ịgụnye:

• mmega ahụ, nri siri ike, na ihi ụra nke ukwuu
• yoga na ntụgharị uche
• izere ihe na-akpali akpali, dị ka kọfị na ụfọdụ ọgwụ ndị a na-ereghị azịza, dị ka ọgwụ nri na ọgwụ caffeine
• isoro onye ị tụkwasịrị obi, di ma ọ bụ nwunye gị, ma ọ bụ onye òtù ezinụlọ gị kwurịta banyere ụjọ na nchegbu

Mmanya na-egbu egbu na nchegbu

Ụ mmanya na-aba n’anya nwere ike ime ka ị ghara ịna-echegbu onwe gị ozugbo. Nke a bụ ihe kpatara na ọtụtụ ndị na-echegbu onwe ha na-a toụ mmanya na-aba n'anya ka obi dị ha mma.

Otú ọ dị, ọ dị mkpa icheta na mmanya na-aba n'anya nwere ike inwe mmetụta na-adịghị mma na ọnọdụ gị. N’ime awa ole na ole ị drinkingụsịrị mmanya, ma ọ bụ n’echi ya, ị pụrụ inwekwu iwe ma ọ bụ ịda mbà n’obi. Mmanya na-egbu egbu nwekwara ike igbochi ọgwụ eji agwọ ụjọ. Fọdụ ọgwụ na mmanya na-egbu egbu nwere ike ịnwụ.

Ọ bụrụ na ị chọpụta na mmanya gị na-emetụta ihe ị na-eme kwa ụbọchị, gwa onye na-elekọta gị isi.I nwekwara ike ịchọta nkwado n'efu iji kwụsị ị drinkingụ mmanya site na Alcoholics Anonymous (AA).

Echiche maka ndị nwere nsogbu nchegbu zuru oke

Otutu mmadu nwere ike ijikwa GAD site na nchikota ogwu, ogwu, na mgbanwe ndu. Gwa dọkịta gị ma ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị banyere otú ihe na-echegbu gị. Ha nwere ike zigara gị onye ọkachamara ahụike ọgụgụ isi.

Ihe Ọ Na-adị Ka todị Ndụ Na Nchegbu