Eziokwu ntọala

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ntọala ndị dị arọ taa na -eme ihe karịrị ikpuchi ezughị okè. Mgbe ị na -ahọrọ nke dabara gị, tụlee ihe ndị a.

Ihe kpatara: Afọ

Ka akpụkpọ ahụ na-akawanye nká, akọrọ na nkwụsị nke nkwụ na-aghọwanye ihe. Chọọ maka ntọala mmiri mmiri; ntụ ntụ nwere ike dabara na ahịrị dị mma, na -eme ka ọ pụta ìhè. Chọọ ngwaahịa ndị nwere ihe na-egbochi ịka nká dị ka pro-retinol, ma ọ bụ vitamin A, nke na-arụ ọrụ site n'iji nwayọọ na-ekpochapụ mkpụrụ ndụ nkụ. Ndị ọzọ nwere ihe ndị a haziri iji kpalie mmepụta collagen na akpụkpọ ahụ, yana ụdị salicylic acid dị nro iji degharịa ederede ya ọzọ. Ma ọ bụ nwalee ntọala anya-nro nke emebere iji mepụta ọdịdị nke enweghị ntụpọ site na iwepu irighiri ihe na iji ọkụ na-enwu ọkụ na-eme ka akpụkpọ ahụ.

Ihe kpatara: Ụzọ ndụ

Na -enwe nrụgide oge ọ bụla? Chọọ ntọala ndị na-arụ ọrụ okpukpu abụọ na atọ. Mkpanaka bụ nhọrọ kachasị mfe, nke kacha agbanwe agbanwe. Ngwunye abụọ na-agwụcha (nke a na-etinye na sponge ma nwee ike ịga n'ihu na mmiri ma ọ bụ akọrọ) na-enyekwa nhọrọ nke mkpuchi ma ọ bụ karịa, na njedebe matte. Ụzọ ndụ ndị ọzọ na-arụsi ọrụ ike? Gaa na usoro mkpisi nke na-enweghị mmanụ, nke na-eji ire ụtọ na-aga nke ọma. N'ihi na ndị a nwere oke pasentị mmiri, ha agaghị adị arọ ma ọ bụ yie ha arọ.

Ihe kpatara: Ụdị nkeonwe

Ego ole ka etemeete na-adị gị mma iyi? Ọ bụrụ na-amasị gị anya nke na-egbu maramara, ị ga-achọ mkpuchi ọzọ. N'akụkụ tụgharịa, ọ bụrụ na ị naghị amasị mmetụta nke etemeete na ihu gị, ihe na -ete mmiri nwere agba nwere ike ịbụ nzọ gị kacha mma. Ma kpachara anya maka nsụgharị ndị dị oke egwu ha anaghị eme ihe ọ bụla iji mee ka akpụkpọ ahụ gị pụta.

Ihe kpatara: Ụdị akpụkpọ ahụ

Akpụkpọ ahụ gị na-egbu maramara n'etiti ehihie, ọkachasị na-adịkarị ikewa, ma ọ bụ ọ na-adị ọzara nkụ ụbọchị niile? Maka ụdị akpụkpọ anụ, họrọ mmiri mmiri na-enweghị mmanụ ma ọ bụ ntụ ntụ iji belata nchapụta. Chọọ ihe ndị na-alụ ọgụ dị ka s

Nyochaa maka