Etu aga - esi emegharịgharị oge ọrụ na ebe ọrụ

Ndinaya

• Nchịkọta
• Mgbochi
• Mgbaàmà nke flu
• Mgbe ịhụ dọkịta
• Ọgwụgwọ
• Wepu

Nchịkọta

N'oge udu mmiri, ebe ọrụ gị nwere ike bụrụ ebe ụmụ nje na-azụ.

Nchoputa egosiputara na oria ojoo a nwere ike igbasa n'ime ulo oru gi n'ime awa. Mana isi ihe kpatara ya abụghị na ị na-arụ ọrụ na ụkwara olu gị. Zọ kachasị ọsọ na-esi agafe nje bụ mgbe ndị mmadụ metụrụ ma bute ọrịa na ebe ndị a na-ejikarị eme ihe.

Nke a pụtara na ezigbo ebe izizi nke nọ n'ọfịs bụ ihe ndị a na-ekerịta dịka ọnụ ụzọ, kọmpụta, ite kọfị, igwe kọọpị, na ngwa ndakwa nri. Nje virus nwere ike ịdịru elekere 24 na mbara ala, ya mere ọ dịịrị ha mfe igbasa naanị site na kọntaktị mmadụ naanị.

Oge udu mmiri U.S. na-amalitekarị na ọdịda na ọnụ ọgụgụ dị elu n’agbata Disemba na February. Ihe dị ka pasent 5 ruo 20 nke ndị America na-arịa ọrịa kwa afọ. N'ihi ya, ndị ọrụ US anaghị echefu ụbọchị ọrụ ọ bụla n'oge oge ọ bụla na-efu atụmatụ $ 7 kwa afọ na ụbọchị ọrịa na oge ọrụ.

Enweghị nkwa na ị ga-enwe nchebe zuru oke site na nje ahụ n'ebe ọrụ. Mana enwere ọtụtụ usoro ị ga - eme iji belata ihe egwu ị na - ebute ma gbasaa flu.

Mgbochi

Enwere ọtụtụ ụzọ iji gbochie onwe gị ibute flu na mbu.

• Inweta oke ogwu gi bụ ụzọ kachasị mma na nke kachasị dị irè iji chebe onwe gị pụọ na flu. Chọpụta ma ọ bụrụ na onye were gị ọrụ na-anabata ụlọ ọgwụ ịgba ọgwụ mgbochi ọrịa n'ọfịs gị. Ọ bụrụ na ọ bụghị, lelee ụlọ ahịa ọgwụ mpaghara gị ma ọ bụ ụlọ ọrụ dọkịta.
• Saa aka gị mgbe mgbe jiri ncha na mmiri dịkarịa ala sekọnd 20. Jiri akwa nhicha akwụkwọ iji kpoo aka gị karịa akwa nhicha ahụ. Ọ bụrụ na enweghị ncha na mmiri, jiri ihe mkpocha aka na-aba n'anya.

• Kpuchie imi na ọnụ gị jiri anụ ahụ mgbe ụkwara ma ọ bụ zee mgbe ị na-arịa ọrịa. Tụba anụ ahụ ejiri mee ihe na ahịhịa ma saa aka gị. Zere ikwo aka ma ọ bụ imetụ ihe ndị a na-ahụkarị dịka igwe kọọpị.
• Dị ọcha ma chụọ ọgwụ ihe a na-ejikarị eme ihe dị ka keyboard gị, òké, na ekwentị gị na ihe ngwọta nje.
• Nọrọ n’ụlọ ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa. ’Re na-efe efe na nke mbụ ụbọchị atọ ma ọ bụ anọ mgbe mmalite nke mgbaàmà gị.
• Zere imetụ anya, imi, na ọnụ gị aka ebe ọ bụ na a na-ekesa nje otú a.
• Mbochi gị dịghịzi usoro site n’iri nri di nma ma hie ezigbo ura.

Mgbaàmà nke flu

Mgbaàmà nke flu nwere ike ịgụnye:

• ụkwara
• akpịrị mgbu
• imi ma ọ bụ imi imi
• ahụ mgbu
• isi ọwụwa
• akpata oyi
• ike ọgwụgwụ
• ahụ ọkụ (n'ọnọdụ ụfọdụ)
• afọ ọsịsa na agbọ agbọ (n'ọnọdụ ụfọdụ)

Nwere ike gbasaa nje virus otu ụbọchị tupu ị hụ ọkwa mgbaàmà. Ga-ahụ na-efe efe ruo ụbọchị ise ruo ụbọchị asaa mgbe ị rịachara ọrịa.

Mgbe ịhụ dọkịta

Ndị mmadụ na-ahụta nwere nnukwu nsogbu nke nsogbu sitere na flu gụnyere:

• ụmụaka, karịsịa ndị na-erubeghị afọ 2
• ụmụ nwanyị dị ime ma ọ bụ ụmụ nwanyị dị izu abụọ ịmụ nwa
• ndị okenye dịkarịa ala afọ 65
• ndị nwere nsogbu ahụike na-adịghị ala ala dị ka ụkwara ume ọkụ na ọrịa obi
• ndị mmadụ na-arịa ọrịa na-adịghị ike
• ndị nwere agbụrụ Indian American (American Indian ma ọ bụ Alaska Native)
• ndị nwere ahụ ike (BMI) opekata mpe 40

Ọ bụrụ na ịdaba na otu n'ime edemede ndị a, ị ga-akpọtụrụ dọkịta gị ozugbo ịmalitere mgbaàmà. Lọ Ọrụ Maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa (CDC) na-atụ aro ọgwụgwọ antiviral n'ime mmalite nke ọrịa gị.

Ndị a na-emeso n'ime oge a na-enwetakarị ihe mgbaàmà ndị na-esighi ike. Ọgwụ ahụ na-emekwa ka oge ọrịa belata dịka ihe dị ka otu ụbọchị.

Complicationsfọdụ nsogbu nke flu nwere ike ịdị obere, dị ka mmehie na ntị. Ndị ọzọ nwere ike ịdị njọ ma na-eyi ndụ egwu, dị ka oyi baa.

Imirikiti ihe mgbaàmà flu na-agbadata n'ime otu izu. Mana ị ga-achọ nlekọta ahụike ozugbo ma ọ bụrụ na ị nweta akara ngosi ịdọ aka na ntị ndị a:

• nsogbu iku ume ma ọ bụ iku ume iku ume
• mgbu ma ọ bụ nrụgide n'ime obi ma ọ bụ afọ
• Ibu ubo
• mgbagwoju anya
• agbọ agbọ
• ihe mgbaàmà nke na-akawanye mma, wee laghachi ma njọ

Ọgwụgwọ

Imirikiti ndị na-arịa ọrịa flu agaghị achọ nlekọta ahụike ma ọ bụ ọgwụ nje. Can nwere ike izu ike, drinkụọ ọtụtụ mmiri mmiri, ma were ọgwụ ndị na-abaghị uru dị ka acetaminophen na ibuprofen iji belata ahụ ọkụ ma na-agwọ ihe mgbu na ihe mgbu.

Iji gbochie mgbasa nke nje ahụ, ị ​​kwesịrị izere ịkpọtụrụ ndị ọzọ. CDC na-atụ aro ka ị nọrọ n'ụlọ ma ọ dịkarịa ala mgbe ahụ ọkụ gị gbadara na-enweghị ị takeụ ọgwụ na-ebelata ahụ ọkụ.

Ọ bụrụ na ị nọ n’ihe ize ndụ ka ukwuu maka nsogbu sitere na ahụ ọkụ ahụ, dọkịta gị nwere ike inye ọgwụ ndị na-alụso nje ọgụ dịka nhọrọ ọgwụgwọ. Ọgwụ ndị a nwere ike belata mgbaàmà ahụ ma belata oge ị na-arịa ọrịa ma ọ bụrụ na ewere ya n'ime ụbọchị abụọ nke ịrịa ọrịa.

Wepu

Zọ kachasị mma iji chebe onwe gị pụọ na ị na-ebute flu na ebe ọrụ bụ ịnweta ọgwụ mgbochi flu kwa afọ. Inweta ogwu ogwu nwere ike belata ihe ize ndụ gị nke ịbata n'ụlọ ọgwụ site na flu.

Ime ihe dị mfe dịka ịsa aka mgbe mgbe na igbochi ebe ndị emetụrụ aka nwekwara ike belata mgbasa nke nje na ọfịs. N'otu nnyocha, mgbe ịmalitechara usoro ndị a, ihe ize ndụ nke ibute ọrịa n'ọfịs gbadara ala karịa 10 pasent.

Nakwa, gbaa mbọ jiri ụbọchị ọrịa gị ma ọ bụrụ na ị gbadata flu ka ị ghara itinye ndị ọrụ ibe gị n'ihe ize ndụ ibute nje ahụ.