Achọrọ M Pee ma ọ bụ Mụ agụụ mmekọ? Na ihe omimi ndi ozo di na nwanyi

Ndinaya

• 1. O tosiri m ike ito pee ma ọ bụ enwere m agụụ mmekọ?
• 2. Ọsụsọ ka ọ bụ ahụ m ọ na-agba?
• 3. M’gụrụ isi ma ọ bụ na m nọ ọrụ nke ukwuu iji hichaa ntutu m?
• 4. Adị m ime ma ọ bụ, ị maara, dị n'ezie, dabara adaba n'ezie?
• 5. O siri ike nwoke ma obu nwoke oge obula m biara?
• 6. M na-eme mkparị ma ọ bụ dọkịta m bụ nwoke na nwanyị?
• 7. M agbanyụọla ka ọ bụ m ikpu abanye ezumike nká?
• 8. Agụụ na-agụ m ma ọ bụ nke a bụ PMS naanị?
• Wepụ ya

Peoplefọdụ ndị nwere ezigbo nzuzu echiche banyere otu ahụ nwanyị si arụ ọrụ. Nchọpụta ngwa ngwa na Azịza Yahoo na-eweta ụyọkọ ajụjụ na-akpali brow dị ka, ụmụ agbọghọ ọ na-esi na isi ha? Ee, ụmụ nwanyị nwere ike ịbụ ihe omimi.

Eziokwu bụ, anyị dị ezigbo mma n'ịghọta uru bara uru, ahịhịa ndị dị egwu, na ahịhịa ọhụrụ. Ma mgbe ụfọdụ ọbụna anyị amaghi ihe na aru na eme. Oge ahụ na-enweghị usoro nwa agbọghọ na-akwụsị ihe ọ bụla ọ na-eme iji gaa ụlọ mposi? O nwere ike ịbụ n’ihi na otu n’ime ajụjụ ndị dị n’okpuru gbara ya n’isi. Gụọnụ maka ajụjụ asatọ ụmụ nwanyị niile chetara otu oge na ndụ ha.

1. O tosiri m ike ito pee ma ọ bụ enwere m agụụ mmekọ?

O yiri ka enweghi nsogbu, nri? Onye na-elekọta gị agbajuola iko mmiri gị ugboro anọ: Ọ ga-abụ pee. Onye na-elekọta gị dị ka ihe kachasị ọhụrụ gị: must ga-enwe agụụ mmekọ. Ọfọn, ọ ga-eju gị anya ịmụta na ọ nwere ike ịbụ ha abụọ.

Onye ndụmọdụ ahụ ike bụ Celeste Holbrook, PhD, gwara ndị nwanyị nwere ike nwee agụụ mmekọ n'ihi na ha kwesịrị ịkwụ ọtọ. Ihe na-eme ka eriri afọ juru eju n'ahụ́, ọ ga-abanye ụfọdụ n'ime akụkụ ahụ́ ndị na-emetụ emerụ ma na-akpali akpali karị, dị ka ebe a na-akụ akwụ na alaka ya. ”

Enwere ike iji ozi a iji mee ka obi dịkwuo gị ụtọ, mana ọ bụrụ na ịchọrọ ịpịpụ na-adọrọ gị anya, lekọta ya tupu ịmalite ịga n'ihu.

2. Ọsụsọ ka ọ bụ ahụ m ọ na-agba?

Ndị nne dị ime nwere ike ịma mgbe ha na-agba mmiri, ma ọ bụ ara ma ọ bụ mmiri ọmụmụ. Ma gịnị ma ọ bụrụ na ị bụghị nne ọhụrụ, ime, ma ọ bụ onye nọọsụ mmiri nke narị afọ nke 18? Gini mere aru-gi ji ebe ákwá?

Azịza dị mfe bụ ịlele. Ọ bụrụ na mmiri ahụ akọwapụtara na mpaghara ọnụ ara gị, ị nwere ike ịchọrọ ka dọkịta gị lelee ya. Dị ka ọtụtụ nsogbu ahụ ike ụmụ nwanyị, nke a bụ ntakịrị ihe omimi, mana ndị nwere ike ịda iwu gụnyere ọgwụ, ị drugụ ọgwụ, ọgwụ mgbakwunye, na, chere ya play egwuregwu oke ara. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịchọpụta ihe kpatara mmiri ji esi n’ara gị na-agbapụ, gaa hụ dọkịta gị.

3. M’gụrụ isi ma ọ bụ na m nọ ọrụ nke ukwuu iji hichaa ntutu m?

Ngwurugwu ntutu gị dị ka obere osisi okike n'oge na-adịbeghị anya, ka ị na-amalite njem gị ịkpụcha?

Nke mbụ, anyị niile na-efu ntutu, oge niile. Onu ogugu mmadu ghapu 100 ntutu kwa ubochi. N'ime oge o were gị ịgụ nke a, ị nwere ike tufuo otu ntutu!

Ọ bụrụ na ị na-enyo na ị na-efunahụ ihe karịrị ihe ị na-ekenye kwa ụbọchị, ọ nwekwara ike ịbụ nrụgide. Hairba ụba ntutu isi abụghị ihe a na-ahụkarị n'oge nsogbu. A na-ejikọta ntutu ntutu na protein na-ezighi ezi na nri gị. Rie àkwá, agwa, ma ọ bụ anụ.

4. Adị m ime ma ọ bụ, ị maara, dị n'ezie, dabara adaba n'ezie?

Dabere na ebe ị nọ na ndụ gị, oge agbaghara nwere ike ịpụta ozi obi ụtọ, akụkọ na-emenye ụjọ, ma ọ bụ na ị na-arụ ọrụ dịka onye na-enye ọzụzụ CrossFit. Ọ bụghị ihe a na-ahụkarị maka ndị na-egwu egwuregwu ụmụ nwanyị na-ahụ amenorrhea, na-akwụsị nsọ nwanyị. Nke a bụ n'ihi mmega ahụ siri ike, nke na-ebelata estrogen na progesterone ogo.

Ọ bụrụ na ị na-arụsi ọrụ ike ma na-efunahụ oge (na anaghị eji ụdị mgbochi ọmụmụ n'oge mmekọahụ), ọ nwere ike ịga n'ụzọ ọ bụla, yabụ ọ kachasị mma ịnwale ule ime nwa.

5. O siri ike nwoke ma obu nwoke oge obula m biara?

Maara na obere ibe gị dị nro ma na-adịgide adịgide nwere ike iguzo ogologo njem igwe kwụ otu ebe, ihe ndị Brazil na-eme, yana ịbụ ndị a nyagburu na jeans na-egbu egbu, mana mgbe ị hụrụ, ihe kpatara ya dị n'igwe. Ihe niile dabere na oge nke ọnwa, ihe ị mere n'abalị ụnyaahụ, ma ọ bụ abụọ.

Ọbara ọgbụgba dị na postcoital (ntụpọ ma ọ bụ ọbara ọgbụgba mgbe ị nwesịrị mmekọahụ) nwere ike ime ma ọ bụrụ na ị ga - ebido oge gị n'ihi na orgasms na-emechi akwara nke akpanwa. Nke a nwere ike ibughari ọnya cervix ma mee ka ụfọdụ ọbara ọbara na-agba ọsọ tupu oge eruo.

I nwekwara ike inweta scrapes oge na mgbidi gị ma ọ bụ na cervix site na mmekọahụ siri ike, nke ọ bụla, jide n'aka na ahụ gị bụ n'ezie dị njikere maka ịbanye. Tụlee iji ma ọ bụ itinyekwu lube tupu ntụpọ ma gwerie.

Ihe ndị ka njọ dị ka akọrọ akọrọ (karịsịa na ụmụ nwanyị postmenopausal), mbufụt, ọrịa, ma ọ bụ nsogbu ndị ọzọ chọrọ nlebara anya dọkịta.

6. M na-eme mkparị ma ọ bụ dọkịta m bụ nwoke na nwanyị?

Mgbe ụfọdụ ọ dị mma ịtụkwasị obi gị obi wee gaa maka echiche nke abụọ. Ọtụtụ ọrịa na-egosi onwe ha na mgbaàmà dị iche iche dị iche iche na ụmụ nwanyị karịa ụmụ nwoke, nke a abụghị bueno ma ọ bụrụ na ị nwere dọkịta nke na-agaghị amata nchegbu gị. Dịka ọmụmaatụ, mgbaàmà nke nkụchi obi ụmụ nwanyị dị iche. O kwere omume inwe "onye na-agbachi nkịtị" n'amaghị.

Ọ bụrụ na dọkịta gị anaghị ege gị ntị ma ọ bụ jiri gị kpọrọ ihe, gbasaa ya.

7. M agbanyụọla ka ọ bụ m ikpu abanye ezumike nká?

Ọ dịghị ihe na-enye nsogbu karịa ka ị na-akọrọ dị ka tost mgbe ị na-achọ isoro mmadụ nwee mmekọrịta chiri anya. Ma tupu ịta mmadụ ụta, jụọ onwe gị, sị: Ọ bụ enweghị ije ije n’ihu? Mpempe akwụkwọ dị egwu na mgbidi ha? Ma ọ bụ ma eleghị anya, ike gwụrụ gị.

Ọ bụrụ na ị dị nso na oge ị ga-amalite ịlụ nwoke, ị nwere ike ịchọpụta nchịkọta nke mgbaàmà, dịka akọrọ mmamịrị, ịkpụlata anụ ahụ, na mgbu n'oge mmekọahụ. A maara nke a dị ka atrophy mmamiri. Obi dị m ụtọ na ọnọdụ a na-anabata ọfụma maka ọgwụgwọ ụlọ, ọgwụgwọ homonụ nke gburugburu, ma kwere ya ma ọ bụ na ọ bụghị, tofu.

8. Agụụ na-agụ m ma ọ bụ nke a bụ PMS naanị?

Ndị mmadụ na-ekwu na ahụ gị dị mma na ịgwa gị ihe ọ chọrọ, mana o doro anya na ha enwebeghị PMS. Nke a bụ ezigbo usoro isi aka ị kwesịrị ịgbaso: Ọ bụrụ na ịchọta onwe gị ka ị na-eri popcorn ochie n'ihi na ị hapụrụ nri ehihie, ọ bụ agụụ. Ọ bụrụ na ị kụrụ aka n’onye na-enye gị oche oche Beyonce n’efu iji rute nri ratụ ratụ, ọ bụ PMS.

Wepụ ya

N'okpuru ala bụ, ọ dịghị ihe dị ka ajụjụ ogbi. Mara ihe ahụ gị na-eme ma ọ bụ na ọ naghị eme abụghị naanị ọgụgụ isi, kamakwa ọrụ gị dị ka onye nwe ya. Gwa dọkịta gị ma ọ bụrụ na ọ dị gị ka ahụ gị ọ na-eme ihe na-ezighi ezi ma ọ bụ na-enweta ụzọ ị ga-esi na-anụ ụtọ ụbọchị ahụ kwa ụbọchị.

Ọ bụrụ na ị jụọla onwe gị otu n’ime ajụjụ ndị a, ma ọ bụ ihe ọ bụla na-agbagwoju gị anya, kee ha na ihe ndị dị n’okpuru! I nwere ike ịchọta onye ikwu gị, dịka nwanyị ọzọ jụworo onwe ya otu ajụjụ ahụ na mbụ.

Dara Nai bụ onye ode akwụkwọ ọchị na Los Angeles nke nzere ya gụnyere telivishọn a na-ede ede, ntụrụndụ na akwụkwọ akụkọ ọdịnala pop, ajụjụ ọnụ ndị ama ama, na nkọwa banyere ọdịbendị. Ọ pụtakwara na ihe ngosi nke ya maka LOGO TV, dere sitcoms abụọ nọọrọ onwe ha na, na-enweghị nkọwa, jere ozi dị ka onye ọka ikpe na mmemme ihe nkiri mba ụwa.