Nri maka nri akụrụ
Ndinaya
- Ihe oriri enyere
- Ihe oriri iji zere
- Akụrụ Akụrụ Nkume Nri menu
- Ozi ndị ọzọ dị mkpa gbasara nkume akụrụ
- Lelee vidio nke onye na-edozi ahụ na-akọwa otú nri maka ụdị nkume ọ bụla kwesịrị ịdị:
Nri nke ndi nwere okwute akuru kwesiri inwe nnu na protin ma nwekwa oke mmiri. Iji lelee ma ọ bụrụ na ị na-a enoughụ mmiri zuru ezu, attentionaa ntị na mmamịrị, nke kwesịrị ịdị ọcha, limpid na enweghị isi na-esi isi.
E nwere ọtụtụ ụdị akụrụ akụrụ na ọgwụgwọ nwere ike ịdị iche dịka ụdị nke ọ bụla, yana calcium oxalate nkume na-adịkarị. Consumptionụbiga ihe oriri na-aba ụba na oxalates ma ọ bụ calcium, dịka ọmụmaatụ, na-akwado ọdịdị nke ụdị okwute a.
Ihe oriri enyere
Nri ndị egosiri maka okwute akụrụ bụ ọkachasị ndị bara ọgaranya na mmiri, nke na-enye ohere ịbawanye mmiri mmiri ma tụgharịa mamịrị, na-ezere kristal na nkume. Akwadoro ka ị drinkụọ mmiri n'etiti lita 2 na 3 kwa ụbọchị.
Ihe oriri kwesịrị ịdabere na nri ọhụrụ, juputara na akwụkwọ nri, mkpo na ezigbo abụba, dịka chestnuts, almọnd, walnuts, mmanụ oliv na azụ, dịka tuna, sardines na salmon. Tụkwasị na nke a, a ga-eji ihe mgbakwunye nri dịka nkwenye nke dọkịta ma ọ bụ onye na-edozi ahụ. Hụ otu esi eme ọgwụgwọ zuru oke maka okwute akụrụ.
Ihe oriri iji zere
Nri akwadoghi maka akụrụ akụrụ bụ:
- Ọgaranya na oxalate:ahụekere, rhubarb, inine, beets, chocolate, black tea, poteto dị ụtọ, kọfị na ihe ọ softụ softụ ndị dị larịị;
- Nnu na nri sodiumdị ka dices na-esi ísì ụtọ, soy sauce, Worcestershire sauce, nri ngwa ngwa, nri dị oyi
- Imebiga protein, ịbụ ihe dị mkpa iji nwee nghazi nke onye na-edozi ahụ iji ihe mgbakwunye protein;
- Anụ ndị esiri esi, dị ka soseji, soseji, ham na bologna;
- Vitamin C Mmeju;
- Calcium Mgbakwunye.
Ndụmọdụ dị mma iji gbochie mkpụ nke akụrụ bụ iji sie nri inine nke jupụtara na oxalates ugboro abụọ, tụfuo mmiri site na nri mbụ.
Akụrụ Akụrụ Nkume Nri menu
Tebụl na-esonụ na-egosi ihe atụ nke menu ụbọchị 3 maka nkume akụrụ:
| Nri | 1bọchị 1 | 2bọchị 2 | 3bọchị 3 |
| Nri ụtụtụ | 1 iko ihe ọ juiceụ juiceụ painiapulu na mint + Sanwichi dum na chiiz | nkume na-agbaji nkume + 1 tapioca na akwa na chia | 1 iko yogọt nkịtị + 1 col mmanụ a honeyụ ofe + omelet na 2 àkwá, tomato na oregano |
| Nri ụtụtụ | 1 iko mmiri oyibo | 1 apụl + 15g kranberị | 1 iko ihe ọ juiceụ juiceụ na-acha akwụkwọ ndụ na kale, ginger, lemon na mmiri aki oyibo |
| Nri ehihie | 5 ofe ofe osikapa + 2 ofe ofe bean + 100g nke anụ bekee a gwara mmanụ + inine a gbanyere na mmanụ oliv | 3 ndụdụ nke pasta dummeal + tuna na tomato ihendori na basil + salad | ofe ọkụkọ na karọt, chayote, chopped kabeeji, nduku na yabasị + 1 ịwụnye mmanụ oliv |
| N'ehihie nri | 1 yogọt larịị + 1 col nke ofe kranberị | ube oyibo vitamin | 2 butere unere na mpekere abụọ nke cheese + pawuda iji nụrụ ụtọ |
Kranberị bụ mkpụrụ osisi na-acha uhie uhie nke a na-ejikarị agwọ nkume akụrụ na ọrịa urinary tract. Mara ihe niile ejiri mara nkpuru osisi a.
Ozi ndị ọzọ dị mkpa gbasara nkume akụrụ
Dọkịta kacha adabara ịgwọ nkume akụrụ bụ ọkà mmụta nephrologist, onye nwere ike ịhọpụta onye na-edozi ahụ iji dozie nri ahụ ma mezue ọgwụgwọ ahụ, na-ezere nhazi nkume ọhụrụ.
Ndị mmadụ nwere nsogbu akụrụ na ezinụlọ ma ọ bụ ndị nweelarịrị okwute na akụrụ na ndụ ha kwesịrị ịnwe nri nke dọkịta na onye na-edozi ahụ na-eduzi, iji zere ọdịdị nke nsogbu ndị ọzọ.
Lelee vidio nke onye na-edozi ahụ na-akọwa otú nri maka ụdị nkume ọ bụla kwesịrị ịdị:
A Na-Ewu Ewu Na Portal
Ihe Tilatil bụ maka
