Ndụ HCG: ihe ọ bụ, otu esi arụ ọrụ yana ihe egwu dị na ya

Ndinaya

• Otu nri si arụ ọrụ
• Oge nke 1: bido
• Na-adọ 2: Ibu Loss
• Oge nke atọ: Ibuwanye ibu ibu
• Oge nke anọ: Idozi ibu
• Ihe nlele nri
• Enwere ike ibute ihe oriri
• Onye na-ekwesịghị ime nri
• Otu esi eme ka ị ghara ibu ibu na ahụike

Nri HCG dabere na menu calorie dị ala na ojiji nke gonarotropin hormone (HCG) chorionic mmadụ, nke bụ hormone na -emepụta site na placenta n'oge ime. N'ime nri a, iji hormone a ga - enyere aka igbochi agụụ ma kpalite ọkụ abụba, na - akwado ọnwụ nke akwara.

Otú ọ dị, nchọpụta na nri HCG egosila na hormone a enweghị mmetụta na agụụ ma ọ bụ na-akpali abụba ọkụ, na ọnwụ nha nke na-eri na nri a na-ejikọta naanị kalori dị ala.

Otu nri si arụ ọrụ

A na-eke nri HCG n'ime usoro 4 dị mkpa:

Oge nke 1: bido

Oge a na-ewe 48 awa na hormone kwesịrị iwere otu ugboro n'ụbọchị, na-agbaso usoro nlekọta ahụike. Ihe kachasị mma n'oge a bụ, ọbụlagodi, na nri ahụ jupụtara na nri nwere ọtụtụ calorie na abụba, dị ka ube oyibo, akpịrị, anụ, mmanụ oliv, pizza na nri eghe.

Ebumnuche nke oge a bụ igosi ahụ na enwere abụba zuru oke echekwara, yana ya na, usoro nke ịmị ọkụ na abụba nwere ike ịmalite.

Na-adọ 2: Ibu Loss

N'oge a, a na-ejide HCG, mana anaghị eri nri nanị calorie 500 kwa ụbọchị. Nke a pụtara naanị obere nri na obere nri ụbọchị niile, gụnyere nke tii, akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi na obere akụkụ anụ na akwa.

Oge ọnwụ dị arọ ga - anọru ụbọchị iri anọ, ma nwee ike ịkwụsị ya tupu ọ bụrụ na ọnwụ ọnwụ rute ọkwa achọrọ. Na mgbakwunye, ọ dị mkpa ị toụ ma ọ dịkarịa ala lita 2 mmiri kwa ụbọchị iji nyere aka wepụ nsị na ahụ ma lụso njigide mmiri mmiri. Na mkpokọta, ụmụ nwanyị na-efufu kilogram 8 ruo 10 kwa ọnwa.

Oge nke atọ: Ibuwanye ibu ibu

Mgbe ị ruru ogo ịchọrọ ma ọ bụ mezue ụbọchị iri anọ nke nri, ojiji nke HCG hormone kwesịrị ịkwụsị ya na nri 500 kcal gara n'ihu maka ụbọchị 2 ọzọ.

Usoro nke a na-ewepụ hormone ahụ n’ahụ ma mee ka ihe furu efu wee daa, na-akpali ahụ ịlaghachi na metabolism ya.

Oge nke anọ: Idozi ibu

A na-ahụ usoro nke a site na ịlaghachi na nri dị iche iche dịgasị iche iche, na-achọ ịchọta nguzozi ka uru ọ bụla ghara ịpụta. Maka nke a, ekwesiri itinye nri ọzọ na oke nri ga-abawanye nke nta nke nta, na-ahụ mgbe niile mgbanwe na nguzozi.

Iji kwado usoro a, mmadụ kwesịrị ịhọrọ iri nri zuru oke na protein na ezigbo abụba, na-ezere ihe ụtọ, pasta e ghere eghe, mmanya dị nro, achịcha ọcha na ntụ ọka ọka a nụchara anụcha. Nri kwesịrị ịgụnye ọkachasị nri dịka akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, anụ na-ara ahụ, chiiz, akụ, ube oyibo, aki oyibo, mmanụ oliv na ahụekere. A ga-ewebata nri ndị nwere carbohydrates, dịka poteto ụtọ, poteto bekee, akpati na achịcha ọka niile nke nta nke nta na obere.

Ihe nlele nri

Tebụl na-esonụ na-egosi ihe atụ nke nchịkọta ụbọchị 3 site na nke abụọ nke nri, nke a ga-eri 500 kcal kwa ụbọchị:

Ọ dị mkpa icheta na anaghị anabata mmanụ maka ịkwadebe nri na mmiri mmiri a na-ewepụta bụ naanị mmiri, kọfị, tii na ihe ọ lemonụ lemonụ lemon dị ụtọ.

Ekwesighi iji menu a na-enweghị nduzi nke onye na-edozi ahụ, ebe ọ gụnyere obere kalori, nke nwere ike bụrụ ihe na-emerụ ahụ ike, ọkachasị maka ndị nwere nsogbu ahụike ndị ọzọ metụtara.

Enwere ike ibute ihe oriri

Ihe nri HCG nwere ike iweta nnukwu ihe egwu ahụike, ọkachasị metụtara iji HCG yana mmachi calorie, dịka:

1. Thrombosis: nke bụ nguzobe nke mkpụkọ ọbara nke na-egbochi akwara ọbara, na-ebute nsogbu dịka ọrịa strok na akpa ume thromboembolism, nke nwere ike ibute ọnwụ;
2. Enweghi ike: n'ihi mgbanwe nke mmepụta nke homonụ jikọtara na mmeputakwa;
3. Adịghị ike na ọnwụ nke akwara: n'ihi obere nri na nri, nke nwere ike ibute hypoglycemia, ịda mba na coma.

Tụkwasị na nke a, nri a na-amasịkwa mmetụ udo, n'ihi na, na ndammana, nnukwu mgbochi nri na-eme ka agụụ iri nri ụtọ na ngwaahịa mepụtara ozugbo ị rụchara ọrụ dị arọ. Nsogbu ọzọ bụ na ọ naghị akụzi nri dị mma, na-eme ka onye ahụ gabiga oke uru na ọghọm.

Tụkwasị na nke ahụ, mmachi calorie dị elu na-egbochi oriri nke vitamin na mineral, nke nwere ike ịkpata nsogbu dịka ntutu isi, mbọ aka na-esighi ike, adịghị ike izugbe, ike ọgwụgwụ na ahụ ike.

Onye na-ekwesịghị ime nri

Nri a dị oke egbochi na calorie yana, ya mere, ekwesighi ime ndị nwere ụdị ọrịa ọ bụla, ọkachasị na-enweghị nlekọta ahụike, gụnyere ọrịa dịka ọrịa shuga, ọbara mgbali elu, anaemia na ịda mba.

Ihe kachasị mma bụ ịgbaso nri na onye na-edozi ahụ mgbe niile, ebe ọ bụ ụzọ kachasị mma na ahụike iji belata ibu n'ụzọ ziri ezi.

Otu esi eme ka ị ghara ibu ibu na ahụike

Iji belata ahụ ike, ị ga-enwerịrị nri na - edozi ahụ nke gụnyere nri na anụ ahụ niile, dịka anụ, chiiz, àkwá, mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, osikapa agba aja aja, achịcha aja aja, akụ, ahụekere, mkpụrụ na mmanụ oliv.

Ọzọkwa, ọ dị mkpa belata oriri nke nri esichara bara ụba na abụba keakamere, dị ka soseji, soseji, bologna na margarine, nri ndị jupụtara na shuga, dị ka ihe ọ juụ -ụ ejikere, sweets, kuki na ihe ọ softụ softụ dị nro, na nri ndị jupụtara na ya nnu, dị ka dices na-esi nri, ofe dị njikere na nri dị oyi. Hụ menu zuru ezu ka ị ghara ibu ibu n'ụzọ dị mma.