Understandghọta nri gị na nri gị na Mantle Cell Lymphoma

Ndinaya

• Kedu ihe kpatara nri ji eri oge n'oge ọgwụgwọ MCL?
• Ihe oriri
• Carbohydrates
• Protein
• Abụba
• Eriri
• Vitamin, mineral, na antioxidants
• Nri iji zere
• Nri pụrụ iche: Ha na-enyere aka?
• Nchekwa nri n'oge ọgwụgwọ
• Ihe ị ga-eme mgbe ọ naghị adị gị ka iri nri
• Mgbe ị ga-ahụ onye na-eri nri
• Wepu

Ọ bụrụ na ị natara nchoputa nke mantle cell lymphoma (MCL), enwere ike enwere ọtụtụ ihe n'uche gị. Iche echiche banyere nri nwere ike ọ gaghị adị gị ka ihe kacha mkpa ugbu a.

Buru n'uche na ezigbo nri dị mkpa maka mmadụ niile. Urzụ ahụ gị bụ akụkụ dị mkpa nke nlekọta onwe gị n'oge nsogbu a. Nri nwere ike inyere gị aka idobe ahụ gị nke ọma maka ọgwụgwọ yana ịkwado ọrụ mgbochi.

Nri nwere ike isi ike, ọkachasị ma ọ bụrụ na ahụ adịchaghị gị mma ma ọ bụ na ike gị pere ezigbo mpe. Foodsfọdụ nri nwere ike ịrụ ọrụ maka gị karịa ndị ọzọ, dabere na mgbaàmà gị yana otu ị si enwe.

Kedu ihe kpatara nri ji eri oge n'oge ọgwụgwọ MCL?

Nri bụ mmanụ maka ahụ gị. Ọ na-enye ike na ọtụtụ ihe na-edozi ahụ iji nyere aka ịkwado ọdịmma gị. Nwere ike iche nri dịka ụdị ọgwụ.

Iri ezigbo nri nwere ike inye aka:

• melite ogo gị na ọnọdụ gị
• jikwaa ụfọdụ n'ime ihe mgbaàmà gị
• jigide ibu na akwara
• jidesie ike gị iji nyere aka na ọgwụgwọ
• kwado gị dịghịzi ọrụ

Ihe oriri

Iri nri di iche iche nwere ike inye aka nye ahu gi ihe ichoro. Ihe oriri na-enye nri dị iche iche na-arụ ọrụ na ahụike gị. Ndị a bụ ụfọdụ nri na nri ndị dị mkpa na-enye ha.

Carbohydrates

Carbohydrates bụ ihe kachasị amasị gị n’ọkụ. Ha na-enye ike ngwangwa maka ụbụrụ gị na ahụ gị. Isi mmalite nke carbohydrates gụnyere nri dịka pasta, osikapa, poteto, achịcha, na ọka. Mmiri ara ehi na mkpụrụ osisi nwekwara ụfọdụ carbohydrates.

N'ihe banyere ịhọrọ ihe kacha mma nke carbohydrates, ụfọdụ nhọrọ na-edozi ahụ karịa ndị ọzọ. Tụlee ịhọrọ nhọrọ dị ka ahịhịa butterut, ọka niile, na mkpo.

Protein

Chee echiche banyere protin dịka blọk ụlọ. A na-eji protein iji wuo ma rụkwaa ahụ gị niile. N’enweghi protein zuru oke, akwara na-ebido n’ahụ.

Achọrọ protein maka nkwukọrịta cellular, na-enwe nguzozi mmiri, ọrụ mgbochi, na ndị ọzọ.

Nwere ike nweta protein site na anụ, ọkụkọ, azụ, agwa, lentil, ngwaahịa mmiri ara ehi, soy, akụ, mkpụrụ, na akwa.

Abụba

Abụba na-enyere aka ịmịnye mmịba nke ụfọdụ nri, gụnyere vitamin A, D, E, na K. Abụba chọrọ maka ọtụtụ usoro ahụ dị mkpa, gụnyere mmeghachi omume kemịkal dị mkpa maka ọrụ mgbochi na metabolism. Abụba na-agbakwunye nri na ụtọ na nri.

Isi mmalite nke abụba gụnyere mmanụ, bọta, ube oyibo, azụ, àkwá, mmiri ara ehi, mkpụrụ, na mkpụrụ.

Eriri

Fiber bụ akụkụ nri nke ahụ gị na-enweghị ike imebi. Inweta eriri zuru ezu na-enyere usoro nsị gị aka ịrụ ọrụ nke ọma ma gbochie afọ ntachi. A na-ahụ eriri dị na mkpụrụ ọka, mkpụrụ, mkpụrụ, agwa, bran, mkpụrụ osisi, na akwụkwọ nri.

Vitamin, mineral, na antioxidants

Enwere vitamin na mineral dị iche iche na nri. Onye ọ bụla n’ime ha nwere ọrụ ọ chọrọ ka ha rụọ n’ahụ́. Ha na-enyere anyị aka iji ihe ndị ọzọ na-edozi ahụ ma na-akwado usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ.

Iri nri dị iche iche na-eme ka o doo anya na ị ga-enweta ọtụtụ vitamin na mineral. Na mgbakwunye, nri na-enye antioxidants, nke na - enyere aka ịlụ ọgụ mbufụt na mmebi cellular.

Nri iji zere

Mgbe ị nwetara nchoputa kansa, ebumnuche bụ ị nweta ọtụtụ nri gị dị ka o kwere mee iji gboo mkpa nri gị.

Enwere ike ịnwe ụfọdụ nri ị naghị anabata ugbu a n'ihi mmetụta nke ọrịa kansa gị ma ọ bụ ọgwụgwọ gị. Enwere ike ịnwe nri ndị na-anaghị amasị gị ugbu a. Nke ahụ dị mma. Gee anụ ahụ gị ntị ma mee ike gị niile.

Foodsfọdụ nri nwere ike ime ka ị rịa ọrịa, tụmadị mgbe usoro mgbochi gị anaghị arụ ọrụ nke ọma. A naghị akwado nri ndị na-ebute nnukwu ihe egwu nke ụmụ nje na-ebute nri, dị ka mmiri ara ehi na-erighị edozi, anụ ndị na-esighị esi, nri mmiri mmiri, na akwa ma ọ bụ akwa adịghị.

Ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu ịta ma ọ bụ ilo ihe, ị nwere ike ịme nke ọma karịa nri dị nro. Nri siri ike, sie ike, ma ọ bụ nke kpọrọ nkụ nwere ike ọgaghị arụ ọrụ gị.

Ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu iri nri zuru oke, zere nri ọ bụla nke nwere obere abụba ma ọ bụ calorie (ike). Ahụ gị chọrọ abụba na calorie ndị ọzọ ugbu a. Họrọ ihe oriri ndị dị na protein, kalori, na abụba ndị dị mma iji nyere aka gboo mkpa ike gị, ọbụlagodi mgbe agụụ na-agụ gị.

Nri pụrụ iche: Ha na-enyere aka?

Enweghị ihe akaebe maka nri a kapịrị ọnụ mgbe ị nwere MCL. Otú ọ dị, nnyocha na-egosi na iri nri na-edozi ahụ n'ụba n'ụba n'ụdị nri nwere ike ịbara ahụ gị ọgụ, nke nwere ike inye aka n'ịgwọ ọrịa kansa.

Chọsie ike iri nri ndị nwere vitamin, mineral, antioxidants, na protein. Nke a nwere ike ịkwalite ogo ume gị. Ọtụtụ ọmụmụ ihe ejikọla usoro nri dị mma yana ọrịa kansa na-alọghachikwute ndị nwere ụdị ọrịa kansa dị iche iche.

Iji maa atụ, tụlee iri nri karịa:

• akwụkwọ nri
• mkpụrụ osisi citrus
• mkpo
• azụ

Tụkwasị na nke ahụ, izere ngwaahịa ndị a nụchara anụcha, dị ka nri ngwa ngwa, anụ ndị a gbanyere mkpọrọgwụ, na soda, nwere ike inyere aka ịkwado ahụ ike zuru oke nke ahụ gị mgbe ị na-agwọ ọrịa.

Mana n’otu oge, ọ dị mkpa ịkpachara anya maka ịbelata ihe oriri ọ bụla site na nri gị mgbe ị bi na kansa. Ọ bụrụ na ọ na-esiri gị ike ịnabata ụfọdụ nri, lekwasị anya na iri ihe ị nwere ike.

Nchekwa nri n'oge ọgwụgwọ

Mgbe usoro mgbochi gị anaghị arụ ọrụ nke ọma, nchekwa nri dị mkpa karịsịa. Ọ na-esiri gị ike ịlụ ọgụ megide nje ọ bụla na nri nke nwere ike ibute ọrịa.

Ndị a bụ ụfọdụ ndụmọdụ iji chekwaa nri gị nke ọma:

• Mee ka anụ friji gbazee na ngwa nju oyi, ọ bụghị n’elu tebụl.
• Saa aka gị tupu ị sie nri ma ọ bụ rie nri.
• Ọ bụrụ na onye ọzọ na-akwadebe nri gị, gwa ha ka ha kwọọ aka ha tupu ha emetụ nri ọ bụla aka.
• Saa mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri niile nke ọma tupu ị rie nri.
• Zere mmetọ cross site na iji elu na arịa dị iche iche maka nri na esiri esi.
• Sichaa elu na akụrụngwa ejiri maka anụ adịgboroja na mmiri dị ọkụ, ncha ma ị were.
• Jiri temometa anụ iji jide n'aka na esi nri nke ọma. Hụ usoro esi esi nri n'okpuru.
• Chekwaa nri nke ọma. Ekwesịrị idobe nri oyi n'okpuru 40 Celsius F (4 Celsius C) na ihe oriri na-ekpo ọkụ kwesịrị ịdị elu karịa 140 Celsius (60 Celsius C) iji gbochie uto nje. Delata oge nri na-etinye na mpaghara 40 ruo 140 Celsius (4 ruo 60 Celsius) na-erughị awa 2.

Isi nri gị na ọnọdụ dị mma dị n’ime ala nwere ike inye aka mee ka nri sie ike. Iji nyere aka chebe onwe gị pụọ na ọrịa na-efe efe, sie nri ndị a ma ọ dịkarịa ala opekempe nke edepụtara ebe a:

• beef, anụ nwa ehi, na atụrụ dịkarịa ala 145 Celsius (63 Celsius)
• anụ ala ruo 160 Celsius (71 Celsius C)
• anụ ezi rue 160 Celsius (71 Celsius C)
• ulo ozuzu okuko ka 165 ° F (74 ° C)
• ara okuko na 170 ° F (77 ° C)
• apata ụkwụ ma ọ bụ ọkụkọ dum gaa 180 Celsius (82 Celsius C)

Cheta, mgbe ị na-eji temometa anụ, ịkwesịrị ịlele ọnọdụ dị n'ime nri. Emela ya aka elu elu.

Ọ bụrụ na ịrapara na temometa miri emi karị, kpachara anya ka ọ ghara imetụ pan ahụ, nke nwere ike ịdị ọkụ karịa nri n'onwe ya.

Ihe ị ga-eme mgbe ọ naghị adị gị ka iri nri

Obu ihe adi nno ka inwe nkpuru obi gi mgbe i rida cancer. I nwere ike ịna-arịa ọrịa nke na ị gaghị eri nri.

Ndị a bụ ụfọdụ echiche nwere ike inye aka:

• Nwee obere nri. Chọsie ike iri ihe pere mpe kwa awa abụọ. Fọdụ ndị na-achọpụta na afọ n’afọ nwere ike ime ka ọgbụgbọ na-akawanye njọ.
• Tọọ mkpu. Nwere ike ịtọ oge iji chetara onwe gị ka ị rie.
• Kwadebe nri dị mfe, nke na-adịghị mma. Gbalịa nri ndị na-adịchaghị ụtọ, dị ka mgbawa, tost, osikapa na pasta.
• Nwee nri ngwa ngwa ị ga-aga. Mgbe ọ naghị adị gị mma, ọ nwere ike isiri gị ike ihu na ị na-eme nri ọ bụla. Gbalịa nri ndị dị njikere iri, dị ka yogọt, mpekere mkpụrụ osisi na bọta butter, ụzọ ụkwụ, nsen sie ike, bọọlụ ike, ma ọ bụ veggies na hummus ma ọ bụ guacamole.
• Gbalịa mmiri mmiri. Mgbe ụfọdụ, a na-anabata ihe ọ thanụ areụ karịa nri siri ike. Smoothies ma ọ bụ mmiri nri iji dochie anya nri nwere ike inye ọtụtụ nri. Ha nwere ike inye aka mgbe ọ naghị amasị gị iri nri.
• Gbalịa ginger ma ọ bụ lemon. Fọdụ ndị na-achọpụta na ịmị tii ginger ma ọ bụ ịta swiiti ginger nwere ike inye aka mgbe ọ na-emetụ mmụọ. Lemọn ohuru nwere ike ịbụ ihe na-eme ka ahụ dajụọ. Nwere ike ịgbakwunye lemon na mmiri ma ọ bụ tii.
• Mepụta oghere dị jụụ. Ọ nwere ike inye aka iri nri na onye ọzọ. Ọ bụrụ na ọ bụ naanị gị, gbalịa ịmepụta ebe izu ike. I nwere ike ịgụ akwụkwọ, gee egwu, ma ọ bụ lee ihe nkiri TV kacha amasị gị.
• Rie nụ ihe ọ bụla masịrị gị. Ọ bụrụ n ’ọ na - esiri gị ike iri nri, echegbula onwe gị inwe nri na - edozi. Rie anụ ọ bụla gị chere na ọ nwere ike ijikwa.

Mgbe ị ga-ahụ onye na-eri nri

Dietitians bụ ọkachamara na nri na nri. Enwere ike ịnwe onye na-eri nri na-arụ ọrụ na ndị ọrụ nlekọta kansa gị. Jụọ otu onye otu nlekọta gị maka nkwanye.

Onye na-eri nri nwere ike inyere gị aka:

• kacha mma na-egbo mkpa gị, na-atụle nsogbu ọ bụla ị na-enwe
• mee mgbanwe nri gị iji nyere aka ijikwa mgbaàmà gị
• ma ọ bụrụ na i felata ma na-echegbu onwe gị banyere nsogbu na-esi n’erighị ihe na-edozi ahụ
• na mkpebi banyere nri nkwado ma ọ bụrụ na ị na-agaghị ezute gị edozi mkpa site na gị ugbu a nri

Wepu

Nutrition bụ akụkụ dị mkpa nke ilekọta ahụ gị, ọkachasị mgbe ị nwere kansa. Ahụ anyị chọrọ nri dịgasị iche iche iji rụọ ọrụ nke ọma.

Mgbanwe nri nwere ike inye aka ijikwa ụfọdụ mgbaàmà nke kansa ma ọ bụ mmetụta ndị ọzọ nke ọgwụgwọ ya. Ọ bụrụ na ịnwee nsogbu izute mkpa nri gị, iso onye na-edozi ahụ na-arụ ọrụ nwere ike inye aka.