Apụghị Ichebe na Iri Ahụ — Azụmaahịa Na-eri Ahụ nke Na-eresị Kidsmụaka Sugar

Ndinaya

• Otu ụlọ ọrụ nri na ihe ọverageụverageụ si eri ụmụaka anyị uru iji bulie uru.
• Mmetụta shuga na ahụ mmadụ
• Ma jijiji na àgwà shuga
• Na-adọkpụga shuga na ụmụaka
• Na-akwado ibu oke ụmụaka
• Site n'akụkọ ifo na-agwụ ike

Otu ụlọ ọrụ nri na ihe ọverageụverageụ si eri ụmụaka anyị uru iji bulie uru.

Tupu ụbọchị ụlọ akwụkwọ ọ bụla, ụmụ akwụkwọ si Westlake Middle School kwụ n'ahịrị n'ihu 7-Eleven na akuku Harrison na 24th n'okporo ámá na Oakland, California. N'otu ụtụtụ n'ọnwa Machị - {textend} National Nutrition Month - {textend} ụmụ nwoke anọ riri ọkụkọ eghere eghe ma drankụọ karama-ounce iri abụọ nke Coca-Cola nkeji tupu mgbịrịgba ụlọ akwụkwọ izizi. N'okporo ámá, Ahịa Nri Ahịa na-enye ahụike, ma na-efu ọnụ, nhọrọ nri.

Peter Van Tassel, onye bụbu osote onye isi na Westlake, kwuru na imirikiti ụmụ akwụkwọ Westlake bụ ndị pere mpe sitere na ezinụlọ na-arụ ọrụ na obere oge maka ịkwadebe nri. Ọtụtụ mgbe, Van Tassel na-ekwu, ụmụ akwụkwọ ga-ejide akpa nke ọkụ ọkụ na-ekpo ọkụ na mgbanwe nke ihe ọ Arizonaụ Arizonaụ Arizona maka $ 2. Ma n’ihi na ha bụ ndị na-eto eto, ha anaghị ata ahụhụ ọ bụla ha na-eri na ihe ha na-a drinkingụ.

“Ọ bụ ihe ha ga-azụtali na ọ na-adị ụtọ nke ọma, mana ọ bụ shuga niile. Theirbụrụ ha enweghị ike ijikwa ya, ”ọ gwara Healthline. “Ọ bụ naanị otu ihe mgbochi ime ka ụmụaka rie ezigbo nri.”

Otu ụzọ n'ụzọ atọ nke ụmụaka niile nọ na Alameda, dị ka ndị ọzọ na United States, buru oke ibu ma ọ bụ buru ibu. na United States buru oke ibu, dị ka). Groupsfọdụ ìgwè, ya bụ ndị ojii, Latinos, na ndị ogbenye, nwere ọnụ ọgụgụ dị elu karịa ndị otu ha. Agbanyeghị, onye na - enye aka na calorie efu na nri Western - {textend} gbakwunye sugars - {textend} anaghị atọ ụtọ ka ọ na - ele etu o si emetụta ahụ ike anyị.

Mmetụta shuga na ahụ mmadụ

N'ihe gbasara shuga, ndị ọkachamara ahụike anaghị eche banyere ndị na-eme nke ọma na mkpụrụ osisi na nri ndị ọzọ. Ha na-echegbu onwe ha banyere shuga a na - agbakwunye - (ederede) ma ọ bụ site na okpete, beets, ma ọ bụ ọka - {ederede na-enyeghị nri na-edozi ahụ. A na-agbari shuga shuga, ma ọ bụ sucrose, dị ka abụba na carbohydrate n'ihi na o nwere akụkụ glucose na fructose. Mkpụrụ osisi si-fructose dị elu na-agba ihe dịka 42 ruo 55 percent glucose.

Glucose na-enyere ike sel ọbụla n’ime ahụ gị aka. Naanị imeju nwere ike ịgbari fructose, nke ọ na-aghọ triglycerides, ma ọ bụ abụba. Ọ bụ ezie na nke a agaghị abụ nsogbu na obere doses, ọnụ ọgụgụ dị ukwuu dị ka ndị na-a sugarụ ihe ọ sugarụ sugarụ shuga nwere ike ịmepụta abụba na imeju, dị ka mmanya.

E wezụga cavities, pịnye ọrịa shuga 2, na ọrịa obi, ị sugarụbiga shuga ókè nwere ike ibute oke ibu na ọrịa imeju na-egbu egbu na-egbu egbu (NAFLD), ọnọdụ na-emetụta ihe ruru otu ụzọ n'ụzọ anọ nke ndị bi na United States. NAFLD abụrụla ihe kpatara nsogbu mmegharị imeju. Nnyocha a na-adịbeghị anya bipụtara na Journal of Hepatology kwubiri na NAFLD bụ isi ihe dị ize ndụ maka ọrịa obi, ihe bụ isi kpatara ọnwụ maka ndị nwere NAFLD. O nwekwara ihe jikọrọ ya na oke ibu, pịnye ọrịa shuga abụọ, triglycerides dị elu, na ọbara mgbali elu.

Dr. Robert Lustig, bụ dibịa na-agwọ ọrịa ụmụaka na Mahadum California, San Francisco, na-ekwu na mmanya na shuga bụ nsị na-egbu egbu nke enweghị uru erimeri ọ bụla ma na-emebi ihe mgbe ọ na-eribiga ya ókè.

Mmanya na-egbu egbu abụghị nri. Don'tchọghị ya, ”Lustig gwara Healthline. “Ọ bụrụ na mmanya abụghị nri, shuga abụghị nri.”

Ha abụọ nwekwara ikike iri mmadụ ahụ.

Dị ka nnyocha e bipụtara na Neuroscience & Biobehavioral Nyocha, ịingụ shuga na-emetụta akụkụ ụbụrụ nke metụtara njikwa mmetụta uche. Ndị na-eme nchọpụta kwubiri na “nnweta sugar n'oge ụfọdụ pụrụ iduga ná mgbanwe omume na nke akwara bụ́ ndị yiri mmetụta nke ihe e mere iji mebie ihe.”

Na mgbakwunye na ikike ị beụ ọgwụ, nchọpụta na-apụta na-atụ aro na fructose na-emebi nkwukọrịta n'etiti mkpụrụ ndụ ụbụrụ, na-abawanye nsị na ụbụrụ, na nri shuga ogologo oge na-ebelata ikike ụbụrụ ịmụ na ịnwe ozi. Nnyocha sitere na UCLA bipụtara na Eprel chọpụtara na fructose nwere ike imebi ọtụtụ narị mkpụrụ ndụ ihe nketa nke etiti metabolism ma duga ọrịa ndị isi, gụnyere Alzheimer's na ADHD.

Ihe akaebe na calorie dị ukwuu sitere na shuga na-atụnye ụtụ na uru bara ụba na oke ibu bụ ihe ụlọ ọrụ shuga na-agbasi mbọ ike ịhapụ onwe ha. Betù Na-ahụ Maka Ihe Ọ Americanụ Americanụ America, otu ndị ahịa maka ndị na-emepụta ihe ọ sugarụ sugarụ na-a attentionụ shuga, na-ekwu na elebara anya na-ezighi ezi e nyere soda metụtara oke ibu.

Otu ihe ọ beụveraụ na-atọ ụtọ shuga bụ maka nri ndị America na-eri nri ma nwee ike ịnwe ọfụma dịka akụkụ nke nri kwesịrị ekwesị, "ndị otu ahụ kwuru na nkwupụta nye Healthline. “Ihe omuma sayensi ohuru sitere na Centlọ Ọrụ Na-ahụ Maka Mgbochi Ọrịa na United States na-egosi na ihe ọgesụ beụ na-aba n'anya anaghị eme ka oke ibu na ọnọdụ metụtara oke ibu na United States. Ọnụ ọgụgụ maka oke ibu gara n'ihu na-arị elu nwayọ ka oriri soda na-agbadata, na-egosi enweghị njikọ. ”

Ndị na-enweghị uru ego metụtara ịkọ shuga ekwenyeghị. Ndị na-eme nchọpụta Harvard kwuru shuga, ọkachasị ihe ọ sugarụ -ụ ndị na-atọ ụtọ shuga, na-eme ka o buru oke ibu, ọrịa shuga, ọrịa obi, na gout.

Mgbe ị na-atụle ihe akaebe iji gbanwee mgbanwe na nri oriri na-edozi ahụ dị ugbu a, ihe akaebe "siri ike ma na-agbanwe agbanwe" nke na-agbakwunye shuga na nri na ihe ọveraụveraụ na-emetụta oke ibu ụmụaka. Ogige FDA ahụ kpebisikwara ike ịgbakwunye shuga, karịsịa ndị sitere na ihe ọveraụ -ụ na-atọ ụtọ shuga, na-eme ka ụdị ọrịa shuga 2 na-arịa. Ọ chọtara ihe ngosi "dị oke" na ọ na-eme ka ohere nke ọbara mgbali elu, ọrịa strok, na ọrịa obi nwee ume.

Ma jijiji na àgwà shuga

Dị ka ihe akaebe nke mmetụta ahụike ya na-adịghị mma, ọtụtụ ndị America na-amịpụ soda, ma ọ bụ mgbe niile ma ọ bụ nri. Dabere na nyocha Gallup na nso nso a, ndị mmadụ na-ezere soda karịa nhọrọ ndị ọzọ na-adịghị mma, gụnyere shuga, abụba, anụ uhie, na nnu. N'ozuzu, oriri ndị na-atọ ụtọ nke America na-adalata mgbe ịrị elu 1990s na ọnụ ọgụgụ kasị elu na 1999.

Otú ọ dị, nri bụ nsogbu siri ike ịhapụ. Icheta otu ihe eji eme ihe nwere ike inwe nsogbu. Abụba nri bụ ihe elebara anya karịa afọ 20 gara aga mgbe akụkọ gosipụtara na ọ na-eme ka mmadụ nwee ohere ịrịa ọrịa, gụnyere oke ibu na nsogbu obi. Ya mere, n’aka nke ya, ọtụtụ ngwaahịa ndị nwere abụba dị ka mmiri ara ehi, nri nri, na achịcha, karịchara malitere inye nhọrọ ndị nwere abụba dị ala, na-agbakwunyekarị shuga iji mee ka ọ dị mma. Sugars ndị a zoro ezo nwere ike ime ka o siere ndị mmadụ ike ịlele ihe oriri shuga ha na-eri kwa ụbọchị.

Ọ bụ ezie na ndị mmadụ nwere ike ịmata karịa mmejọ nke ndị na-atọ ụtọ oke ma na-ahapụ ha, ọtụtụ ndị ọkachamara kwenyere na a ka nwere ndozi. Dr. Allen Greene, onye pediatric na Palo Alto, California, kwuru na nri dị nro, nri ya na njikọ ya na nnukwu ọrịa bụzi okwu ikpe ziri ezi.

Ọ gwara Healthline, sị, “Nanị ịmata ihe ndị merenụ ezughị. "Ha chọrọ ego iji mee mgbanwe ahụ."

Otu n'ime ihe ndị ahụ bụ ozi ziri ezi, Greene kwuru, nke ahụ abụghị ihe onye ọ bụla na-enweta, ọkachasị ụmụaka.

Ọ bụ ezie na iwu akwadoghị ịkpọsa mmanya na sịga na ụmụaka, ọ bụ iwu zuru oke iji zụọ nri na-adịghị mma n'ahụ ha site na iji ihe odide eserese kachasị amasị ha. N'ezie, ọ bụ nnukwu azụmaahịa, na-akwado ịkwụ ụgwọ ụtụ isi nke ụfọdụ ndị ọkachamara na-arụ ụka kwesịrị ịkwụsị iji belata ọrịa oke ibu.

Na-adọkpụga shuga na ụmụaka

Ndị na-eme ka shuga na ị drinksụ ihe ọ energyụ energyụ na-ezighi ezi lekwasịrị ụmụntakịrị na ndị pere mpe anya na usoro mgbasa ozi niile. Ihe dịka ọkara nke ụlọ ọrụ ihe ọ $ụverageụ ihe dị ka $ 866 nde nọrọ na mgbasa ozi ezubere iche maka ndị nọ n'afọ iri na ụma, dị ka akụkọ kachasị ọhụrụ si n'aka Federal Trade Commission (FTC). Ndị na-eme nri ngwa ngwa, nri ụtụtụ, na ihe ọ carbonụ carbonụ nwere carbon, isi mmalite niile nke agbakwunye sugars na nri ndị America, kwụrụ ụgwọ maka ọtụtụ - {ederede 2 pasent 72 - {ederede) nke nri a na-ere maka ụmụaka.

Nkwupụta FTC, bụ nke e nyere ọrụ na nzaghachi maka oke oke oke ọrịa America, chọpụtara na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ shuga niile na ihe ọ drinksụ drinksụ a na-ere ahịa nye ụmụaka, gbakwunye sugars, na-ebute ihe karịrị gram 20 kwa otu. Nke ahụ bụ ihe karịrị ọkara ego a na-atụ aro kwa ụbọchị maka ndị okenye.

Nri e zigara ụmụntakịrị na ndị nọ n'afọ iri na ụma bụ ndị kacha njọ na-emejọ, yana nkọwa ole na ole nzukọ banyere obere kalori, obere abụba, ma ọ bụ obere sodium. Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ onye ọ bụla enweghị ike iwere dị ka ezigbo isi iyi nke eriri ma ọ bụ opekata mpe ọkara ọka niile, ka akụkọ ahụ na-ekwu. Ọtụtụ mgbe, ndị a ma ama ụmụaka na-akwado nri ndị a, n'agbanyeghị na ọtụtụ n'ime ngwaahịa ndị ha kwadoro na-adaba n'ụdị nri ratụ ratụ.

Nnyocha e wepụtara na June na magazin Pediatrics chọpụtara na pasent 71 nke mmanya 69 na-abụghị mmanya na-aba n'anya nke ndị ama ama na-akwalite bụ ụdị shuga dị ụtọ. N'ime ndị 65 a ma ama kwadoro nri ma ọ bụ ihe ọ beụ beụ, ihe karịrị pasent 80 nwere opekata mpe otu Ntinye Ntinye Nhọrọ Teen, na pasent 80 nke nri na ihe ọ drinksụ drinksụ ha kwadoro bụ ndị nwere ume ma ọ bụ ndị dara ogbenye. Ndị nwere ọtụtụ nkwado maka nri na ihe ọ beụ beụ bụ ndị egwu ama ama Baauer, will.i.am, Justin Timberlake, Maroon 5, na Britney Spears. Na ikiri nkwado ndị ahụ nwere ike inwe mmetụta na ole nwatakịrị ga-etinye.

Otu ọmụmụ UCLA kpebisiri ike na ikiri telivishọn azụmahịa, ma ọ bụghị DVD ma ọ bụ mmemme mmemme, metụtara njikọ nke anụ ahụ dị elu (BMI), karịsịa na ụmụaka ndị na-erughị afọ 6. Nke a, ndị nyocha kwuru, n'ihi na ụmụaka na-ahụ, na nkezi, mgbasa ozi telivishọn 4,000 maka nri tupu ha eruo afọ ise.

Na-akwado ibu oke ụmụaka

N'okpuru iwu ụtụ isi ugbu a, ụlọ ọrụ nwere ike wepu ego azụmaahịa na mgbasa ozi site na ụtụ isi ha na-enweta, gụnyere ndị na-akwalite nri na-adịghị mma nye ụmụaka. N'afọ 2014, ndị omebe iwu gbalịrị ịfefe ụgwọ - {textend} na Stop Subsidizing Childhood Obesity Act - {textend} nke ga-akwụsị mbelata ụtụ isi maka ịgbasa ụmụaka nri nri ratụ ratụ. O nwere nkwado nke nnukwu ụlọ ọrụ ahụike mana ọ nwụrụ na Congress.

Iwepu ego enyemaka ụtụ isi a bụ otu ihe nwere ike belata oke ibu ụmụaka, dị ka nyocha emere na Health Affairs. Ndị ọkà mmụta sayensị si ụfọdụ ụlọ akwụkwọ ahụike kacha elu na United States nyochara ụzọ dị ọnụ ala ma dịkwa irè iji lụso oke ibu ọgụ na ụmụaka, na-achọpụta ụtụ isi a na-a onụ n'ihe ọ sugarụ sugarụ ndị na-atọ ụtọ shuga, na-akwụsị nkwado ụtụ isi, na ịtọ ụkpụrụ na-edozi ahụ maka nri na mmanya ndị a na-ere n'ụlọ akwụkwọ na mpụga nri bụ ndị kasị dị irè.

Na ngụkọta, ndị nchọpụta kwubiri, mmemme ndị a nwere ike igbochi 1,050,100 ọhụụ ọhụrụ nke oke ibu ụmụaka na 2025. Maka dollar ọ bụla mefuru, a na-eche atụmatụ ịchekwa ego ga-adị n'etiti $ 4.56 na $ 32.53 kwa ụzọ.

"Ajụjụ dị mkpa maka ndị na-eme iwu bụ, gịnị kpatara na ha anaghị agbasi mbọ ike na-agbaso iwu ndị na-efu ego nke nwere ike igbochi oke ibu ụmụaka ma na-efu obere mmejuputa karịa ka ha ga-echekwa maka ọha mmadụ?" ndị nnyocha dere na ọmụmụ ihe ahụ.

Ọ bụ ezie na ịnwa ịmanye ụtụ isi n'ihe ọ drinksụ drinksụ nwere shuga na United States na-ezutekarị nguzogide siri ike nke ụlọ ọrụ, Mexico wepụtara otu n'ime ụtụ ụtụ soda kachasị elu n'ụwa. O mere ka mbelata 12 na ahịa soda na afọ mbụ ya. Na Thailand, otu mgbasa ozi gọọmentị na-eme ugbu a banyere oriri shuga na-egosi foto dị egwu nke ọnya na-emeghe, na-egosi etu ọrịa shuga a na-achịkwaghị achịkwa si eme ka ọnya ghara ịgwọ. Ha dị ka aha njirimara ụfọdụ mba nwere na nkwakọ sịga.

N'ihe banyere soda, Australia na-ata azụ na mgbasa ozi na-adịghị mma, mana ọ bụkwa ebe obibi ka otu mkpọsa ahịa kachasị dị irè nke narị afọ nke 21.

Site n'akụkọ ifo na-agwụ ike

N’afọ 2008, Coca-Cola malitere mgbasa ozi mgbasa ozi n’Australia nke akpọrọ “ịbụ nne na akụkọ ifo.” O gosiputara onye na-eme ihe nkiri Kerry Armstrong na ihe mgbaru ọsọ bụ "ịghọta eziokwu dị na Coca-Cola."

“Mygha. Na-eme ka ị maa abụba. Mygha. Tinye ezé gị. Mygha. Juputara caffeine, ”bụ nkebi ahịrịokwu nke Asọmpi Asọmpi na Ndị Ahịa nke Australia jiri okwu, ọkachasị echiche na nne ma ọ bụ nna nwere ọrụ nwere ike ịgụnye Coke na nri ezinụlọ ma ghara ichegbu onwe ya gbasara ahụike. Coca-Cola ga-agba mgbasa ozi na 2009 na-agbazi "akụkọ ifo" ha nke na-ekwu na ihe ọ theirụ theirụ ha nwere ike itinye aka na ibu ibu, oke ibu, na ire eze.

Afọ abụọ mgbe nke ahụ gasịrị, Coke na-achọ mgbasa ozi mgbasa ozi ọhụụ ọhụrụ. E nyere ndị otu mgbasa ozi ha nnwere onwe "iji wepụta echiche na-akpaghasị n'ezie nke ga-eme ka akụkọ," maka ndị ntorobịa na ndị na-eto eto.

A mụrụ "Share a Coke", na karama nke nwere aha 150 kachasị aha Australia, ka amụrụ. A sụgharịrị ya na mkpọ 250 na karama dị nde 250 rere na mba nke nde mmadụ 23 na oge ọkọchị 2012. Mgbasa ozi ahụ ghọrọ ihe zuru ụwa ọnụ, dịka Coke, onye ndu ụwa na-a drinkụ ihe ọ drinkụ drinkụ na-egbu egbu, jiri $ 3.3 na mgbasa ozi na 2012. Ogilvy, ndị ọrụ mgbasa ozi bịara na nne na-akọ akụkọ ifo na Share a Coke, meriri ọtụtụ akara, gụnyere ọdụm na-arụ ọrụ okike.

Zac Hutchings, nke Brisbane, dị afọ iri na asatọ mgbe mkpọsa ahụ malitere. Mgbe ọ hụrụ ka ndị enyi na-etinye karama nwere aha ha na soshal midia, ọ kpalighi ya ịzụrụ soda.

Ọ gwara Healthline, sị, "Ozugbo m na-eche ị drinkingụ oke Coke, m na-echeta oke ibu na ọrịa shuga." "Ana m ezerekarị caffeine n'ozuzu mgbe m nwere ike, na ọ̀tụ̀tụ̀ shuga dị na ya bụ ihe ọchị, ma ọ bụ ya mere ndị mmadụ ji enwe mmasị na ya?”

Hụ ihe kpatara na ọ bụ oge #BreakUpWithSugar