Ihe Mere O Ji Dị Mkpa Ikwu Banyere Egwu Anyị Na-atụ Ọnwụ

Ndinaya

• “Ndụ jụrụ Ọnwụ, sị,‘ Gịnị mere ndị mmadụ ji ahụ m n’anya ma kpọọ gị asị? ’Ọnwụ zara, sị,‘ N’ihi na ị bụ ụgha mara mma ma abụ m eziokwu na-egbu mgbu. ’” - Onye na-ede akwụkwọ amaghị
• Ka anyị kwuo banyere ọnwụ karịa kọfị
• Kedu ihe bụ akụkọ banyere ọnwụ, ma ọ bụ "enyí n'ime ụlọ"?
• Etu esi eweta mkparịta ụka nke ọnwụ n'ụlọ

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

“Ndụ jụrụ Ọnwụ, sị,‘ Gịnị mere ndị mmadụ ji ahụ m n’anya ma kpọọ gị asị? ’Ọnwụ zara, sị,‘ N’ihi na ị bụ ụgha mara mma ma abụ m eziokwu na-egbu mgbu. ’” - Onye na-ede akwụkwọ amaghị

Otutu ndi mmadu achoghi iche echiche ma obu kwuo okwu banyere onwu. Ọ bụ ezie na ọ bụ ihe a na-apụghị izere ezere na onye ọ bụla n'ime anyị ga-anwụ, ụjọ, nchekasị, na ụjọ ka gbara ọnwụ gburugburu - ọbụlagodi okwu ahụ naanị. Anyị na-agba mbọ ka anyị ghara ichebara ya echiche. Mana n'ime nke a, anyị na-emetụta ahụike anyị na ahụike karịa n'ụzọ anyị maara.

E nwere ọbụna okwu maka ya: ọnwụ ụjọ. Nkebi okwu a na-akọwa ụjọ ndị mmadụ na-enwe ma ha mata ọnwụ.

“Echiche a,” ka Lisa Iverach, PhD, bụ́ ọkachamara n’ọrụ na Mahadum Sydney, na-ekwu, “dabeere n’ihe àmà na-egosi na ọnwụ bụ ihe pụtara ìhè gabiga ọtụtụ nsogbu ndị nche nchegbu kpatara.”

Nchegbu ọnwụ nwere ike bụrụ ihe zuru oke. Egwu nke amaghi na ihe ga - eme ma emesia bu nchegbu kwesiri ekwesi. Mana mgbe ọ malitere itinyebi etu ị si ebi ndụ gị, ọ na - abụ nsogbu. Maka ndị mmadụ na-achọtaghị usoro ịnagide ziri ezi, ọ ga-ekwe omume maka nchekasị ahụ niile nwere ike ịkpata mgbu na nchekasị nke uche.

Iverach na-akọwapụta ndapụta ole na ole nke ịtụ egwu ọnwụ na-emetụta ndụ ahụike. Nwere ike ịmata ụfọdụ:

• Nkewa nchegbu nchegbu ụmụaka na-agụnyekarị egwu oke iwepụ ndị dị mkpa nye ha, dịka ndị mụrụ ha, site na ihe ọghọm ma ọ bụ ọnwụ.
• Ndị na-enyocha ego mmanye na-enyocha ugboro ugboro ike, ọkụ, na mkpọchi iji gbochie mmerụ ahụ ma ọ bụ ọnwụ.
• Ndị na-asacha aka na-ejidekarị na-atụ egwu ibute ọrịa na-adịghị ala ala ma na-eyi ndụ egwu.
• Egwu ịnwụ site na nkụchi obi na-abụkarị ihe kpatara nleta ndị dọkịta na-eme mgbe mgbe maka ndị nwere ụjọ ụjọ.
• Ndị mmadụ na-arịa ọrịa mgbaàmà na-arịọ arịrịọ ugboro ugboro maka ule ahụike na nyocha ahụ iji chọpụta ọrịa siri ike ma ọ bụ nke na-egbu egbu.
• Spebias a kapịrị ọnụ na-agụnye ịtụ ụjọ ịdị elu, ududo, agwọ, na ọbara, bụ́cha ihe ndị metụtara ọnwụ.

“Ọnwụ abụghị ihe anyị na-ekwukarị banyere ya. Ikekwe anyi nile kwesiri inwe nkasi obi karia banyere okwu a. Okwesighi ịbụ enyí n'ime ụlọ ahụ, "ka Iverach na-echetara.

Ka anyị kwuo banyere ọnwụ karịa kọfị

Ikwu okwu banyere onwu bu oru ndu Karen Van Dyke. Na mgbakwunye na ịbụ onye ndụmọdụ gbasara ndụ na-arụ ọrụ na ndị okenye na-enyere aka na ebe nchekwa na ebe nchekwa, Van Dyke nọrọ na San Diego mbụ Cafe Cafe na 2013. Cafes Ọnwụ na-eje ozi dị ka enyi na enyi, nnabata, na ebe dị mma maka ndị chọrọ kwuo hoo haa banyere ọnwụ. Ọtụtụ na-eri nri n’ụlọ oriri na ọ cafụesụ ma ọ bụ n’ụlọ oriri na ọ restaurantsụ drinkụ ebe ndị mmadụ na-erikọ nri ma na-a drinkụ ọnụ.

Van Dyke na-ekwu, "Nzube Cafes bụ iji mee ka ịdị omimi nke ihe omimi banyere ihe mere gị nwere ike ịbụ ma ọ bụ ghara ịdị, belata." "M n'ezie na-ebi ndụ dị iche iche ugbu a, karịa ugbu a, m na-akọwapụtakwu ihe banyere ebe m chọrọ itinye ike m, nke ahụ bụkwa nkenke mmekọrịta banyere inwe ike ikwu banyere ọnwụ na nnwere onwe."

Ngosipụta nke ọnwụ a dị ezigbo mma karịa omume na omume ndị ọzọ anyị nwere ike ịmalite iji zere ọnwụ. Ikiri telivishọn, ị drinkingụ mmanya na-aba n'anya, ị smokingụ sịga, na ịzụ ahịa… gịnị ma ọ bụrụ na ndị a bụ naanị ihe ndọpụ uche na omume anyị na-etinye iji zere iche banyere ọnwụ? Dị ka Sheldon Solomon si kwuo, prọfesọ nke akparamàgwà mmadụ na Skidmore College na Saratoga Springs, New York, na-eji omume ndị a eme ihe na-adọpụ uche abụghị echiche mba ọzọ.

“Ebe ọ bụ na ọnwụ bụ isiokwu na-adịghị amasị ọtụtụ ndị mmadụ, anyị na-agbalị ozugbo iwepụ ya site n’isi anyị site n’ime ihe iji dọpụ uche anyị,” ka Solomọn na-ekwu. Nnyocha ya na-egosi na egwu ọnwụ nwere ike iwepụ mmeghachi omume, omume, na omume ndị yiri ka ọ dị mma.

Iji gbochie omume ndị a, ịnwe ezi ahụike na echiche nke ọnwụ nwere ike ịbụ mbido.

Clọ ebe a na-egbu ndị mmadụ amụbaala n’ụwa niile. Jon Underwood na Sue Barsky Reid guzobere Ọnwụ Cafes na London na 2011 na ebumnuche nke ime mkparịta ụka banyere ọnwụ ka ọ ghara ịda mbà site n'igosi ha na gburugburu mmekọrịta mmadụ na ibe ya. Na 2012, Lizzy Miles wetara Cafe mbụ ọnwụ na US na Columbus, Ohio.

O doro anya na ọnụ ọgụgụ na-arịwanye elu nke ndị mmadụ chọrọ ikwu hoo haa banyere ọnwụ. Ihe ha choro bu uzo di nma ma dikwa nma, nke ndi Cafes na-enye.

Kedu ihe bụ akụkọ banyere ọnwụ, ma ọ bụ "enyí n'ime ụlọ"?

Ma eleghị anya, ọ bụ egwu nke okwu ahụ na-enye ya ike.

Caroline Lloyd, onye hiwere ụlọ oriri na ọ Deathụ Deathụ mbụ na Dublin, na-ekwu na ihe nketa nke Katọlik na Ireland, ọtụtụ ememe ọnwụ na-adabere na chọọchị na ọdịnala ya dị ogologo dị ka olili ozu na ememe okpukpe. Otu echiche ụfọdụ ndị Katọlik kwenyere bụ na ịmara aha ndị mmụọ ọjọọ bụ ụzọ ịnara ha ikike.

Ọ bụrụ na, n’ụwa nke oge a, anyị nwere ike iji ụzọ ahụ metụtara ọnwụ? Kama ị na-ekwu mkparịta ụka dịka "gafere," gafere, "ma ọ bụ" gafere "na ịhapụ onwe anyị pụọ na ọnwụ, gịnị kpatara na anyị anaghị anabata ya?

Na America, anyị na-eleta ili. "Ma nke ahụ abụghị ihe onye ọ bụla chọrọ," ka Van Dyke na-ekwu. Ndị mmadụ chọrọ ikwu okwu n'ezoghị ọnụ - banyere ụjọ ọnwụ, ahụmịhe ha na-arịa ọrịa na-egbu egbu, ịgba àmà ọnwụ nke onye a hụrụ n'anya, na isiokwu ndị ọzọ.

A na-eme Cafe Ọnwụ na Dublin n'ụlọ mmanya, ụdị ndị Irish, mana ọ nweghị onye na-a drunkụbiga mmanya ókè mgbe mkparịta ụka ndị a dị mkpa mere. O doro anya, ha nwere ike ịnwe pint ma ọ bụ tii, mana ndị nọ na ụlọ mmanya - ndị na-eto eto na ndị okenye, ụmụ nwanyị na ụmụ nwoke, ime obodo na obodo mepere emepe - dị oke mkpa mgbe ọ na-ekwu maka ọnwụ. Ha na-ekpori ndụ. Laugher bụ akụkụ nke ya, ”ka Lloyd na-agbakwụnye, onye ga-anọ n'oge na-adịghị anya ịnabata Cafe Ọnwụ Cafe nke anọ na isi obodo Ireland.

O doro anya na kafe ndị a na-arụ ọrụ dị mma.

Van Dyke na-ekwu, "Ọ ka bụ ihe obodo ahụ chọrọ." "Ma, abụrụla m obere udo na ọnwụ ga-eme mgbe ịmechara nke a ogologo oge." Enwere ndị ọbịa Cafe ọnwụ 22 ugbu a na San Diego, ndị Van Dyke na-akụzi ya na ndị otu na-ekerịta omume kacha mma.

Etu esi eweta mkparịta ụka nke ọnwụ n'ụlọ

Mgbe Cafes Ọnwụ ka dị ọhụụ na US, ọtụtụ ọdịbendị ndị ọzọ nwere ogologo oge, ememe dị mma banyere ọnwụ na ịnwụ.

Rev. Terri Daniel, MA, CT, nwere asambodo na Ọnwụ, Ọnwụ, na Bereavement, ADEC. O burukwa onye guzobere ulo akwukwo ihe banyere onwu na ogbako onwu. Daniel nwere ahụmịhe iji ememụ nke shamanic nke ọdịbendị ụmụ amaala iji nyere aka gwọọ ndị mmadụ site na ịmegharị ike nke trauma na mfu pụọ na ahụ anụ ahụ. Ọ mụọla omenala ọnwụ na omenaala ndị ọzọ.

Na China, ndị òtù ezinụlọ na-ezukọta ebe ịchụàjà nye ndị ikwu nwụrụ anwụ na nso nso a. Ndị a nwere ike ịnwe okooko osisi, foto, kandụl, na ọbụna nri. Ha na-ahapụ ebe ịchụàjà ndị a ma ọ dịkarịa ala otu afọ, mgbe ụfọdụ ruo mgbe ebighị ebi, ya mere mkpụrụ obi nke ndị ahụ pụrụ bụ ndị ha na ha nọ kwa ụbọchị. Ọnwụ abụghị ihe a ga-eche n’echiche ma ọ bụ ụjọ, ọ bụ ihe ncheta kwa ụbọchị.

Daniel zoro aka n’ememe Alakụba dị ka ihe atụ ọzọ: Ọ bụrụ na mmadụ ahụ usoro olili ozu, ha ga-eso ya maka usoro 40 iji kwụsị ma mata mkpa ọnwụ dị. O kwukwara banyere Hindu na Buddha dị ka okpukperechi na ịga ọdịnala na-akụzi ma ghọta mkpa ọnwụ na ịkwadebe maka ọnwụ dị ka ụzọ nke mmụta, kama ịtụ ọnwụ na ụjọ na ụjọ.

Attitudesgbanwe àgwà banyere ọnwụ bụ ihe dabara adaba. Ọ bụrụ na ibi ndu anyị n’egwu ọnwụ na-emetụta ahụ ike anyị, mgbe ahụ, anyị kwesịrị ịgba mbọ ịnabata ezigbo echiche na omume dị mma n’isiokwu a. Gbanwe akụkọ banyere ọnwụ site na nchekasị rue nnabata, ma ọ bụ site na Cafes Ọnwụ ma ọ bụ emume ndị ọzọ, bụ n'ezie ezigbo usoro iji meghee mkparịta ụka ahụ. Ikekwe mgbe nke a gasịrị, anyị nwere ike ịnabata ma na-echeta ọnwụ dị ka akụkụ nke usoro ndụ mmadụ anyị.

Stephanie Schroeder bụ New York City–Dabere na onye ode akwukwo na ndi ode akwukwo. Otu onye na-akwado ahụike ọgụgụ isi na onye na-eme ihe ike, Schroeder bipụtara ihe ncheta ya, "Mara mma Wreck: Mmekọahụ, Lgha & igbu onwe ya," na 2012. Ọ na-edezi akụkọ ọdịnala ugbu a "HEADCASE: LGBTQ Writers and Artists on Mental Health and Wellness," nke ga-eme nke Oxford University Press bipụtara na 2018/2019. Nwere ike ịhụ ya na Twitter na @ StephS910.