Njikwa agba: rie obere nri, mgbatị ahụ ọzọ

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ọ bụ ihe ọchị iche na naanị ilele otu agba nwere ike iziga gị na bender nri, ebe agba ọzọ nwere ike ime dị ka ihe na-egbochi agụụ anụ ahụ.Nke a nwere ike iyi ntakịrị "mara mma" (pun bu n'obi) mana, chee maka ya ... kedu ihe mere na -eteghị arches McDonald na -acha anụnụ anụnụ ma ọ bụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ kama nke a na -amata ugbu a "Golden" arches? Richard na Maurice McDonald, ndị ọsụ ụzọ mbụ nke yinye McDonald, ghọtara ihe ọ bụ naanị ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ nọ na -ekiri - na agba odo ga -enyere aka n'ilekwasị anya na itinye uche, ebe n'otu oge na -akpali agụụ mmadụ?

Ọ bụrụ na ị kwenyere n'ọmụmụ ihe a na-apụghị ịgụta ọnụ na mmetụta ụcha, Golden Arches na-eme ọkwa ka ndụ karịa nke na-agwa ụbụrụ gị n'amaghị ama, "M ga-enwerịrị nnukwu Mac na Fries ... ugbu a". Ekwenyere m na enwere eziokwu na njikọ agba na agụụ.

Nke a bụ ndepụta ọmụmaatụ na otu ị ga-esi agagharị ụdị agba dị iche iche dịka ọ metụtara ịdịmma gị:

1. uhie: Agba a siri ike ma dị ike ọ bụghị naanị na ọ ga-eme ka ọbara mgbali elu gị dị elu, kamakwa mee ka agụụ gị banye n'ime ngwa dị elu. Na, ọtụtụ n'ime ndị America ama ama-anọdụ ala na ụgbọala-site nri ka anyị niile na-ahụ red na akara ngosi ha: Outback Steakhouse, Pizza Hut, KFC, Burger King, Wendy's, Sonic, Dairy Queen, Arbys, Chili's ... ndepụta na-aga n'ihu. M ga-eche na ndị njikwa ika ahụ kpachaara anya jiri ụcha uhie dọba ndị mmadụ n'ime ụlọ oriri na ọṅụṅụ ha ma mee ka ha rie, rie ma rie. Yabụ, adala anụrị! Agbanyeghị, ebe ọ bụ ilele ụcha ọbara ọbara nwere ike ibute oke ume, ị nwere ike irite uru site na iyi akwa uhie mgbe ị na -emega ahụ…. Nke ka mma, tee mgbidi mgbatị ahụ n'ime ụlọ gị ka ọ na-acha ọbara ọbara ka ị nweta ọtụtụ mmega ahụ gị.

2. BLUE: N'ịdị jụụ n'ụdị ya, acha anụnụ anụnụ na -ekwenye n'ezie na ọ na -emepụta kemịkalụ n'ime ahụ nke na -eme ka obi dajụọ ma na -ebelata metabolism mmadụ. Ọzọkwa, ọ gosipụtara na ọ bụ agba na -adịghị atọ ụtọ. Ruo n'oge ahụ, ndị nchọpụta na-ekwu na-acha anụnụ anụnụ na-egbochi agụụ n'ihi na a naghị achọta ya n'okike (anụ, akwụkwọ nri) ya mere anyị enweghị nzaghachi agụụ na-akpaghị aka na ya. Ụfọdụ ndị ọkachamara n'ịbelata ibu ibu na-atụ aro ka ndị ahịa ha jiri efere na arịa na-acha anụnụ anụnụ. Gbalịa ya site n'itinye ọkụ na-acha anụnụ anụnụ n'ime refrjiraeto iji nyere aka zere agụụ abalị ma ọ bụ site na iji nri na-acha anụnụ anụnụ mgbe ị na-eme achịcha achịcha na achịcha.

3. oroma: Ọtụtụ usoro ọgwụgwọ zuru oke na nke ọzọ na -ele oroma dị ka ihe na -akwalite ume. Ọ bụ ezigbo agba iji kpalie gị maka mgbatị ahụ. Na-ehi ụra na uwe oroma ka ị malite ụbọchị gị ma ị teta. Tụba na mkpuchi iPod oroma wee jupụta karama mmiri oroma ka ị nwee ike nweta mgbatị ahụ.

4. GREEN: Ahụ ike kwesịrị ịbụ ndepụta okwu maka agba a. Site na akara eco-eco-friendly ruo n'ezie agba nke akwụkwọ nri na-enwe ike antioxidant, ụda ume ndụ akwụkwọ ndụ na-enyere aka mee ka mmetụta uche kwụsie ike. Ọ bụ agba zuru oke ịse kichin ma ọ bụ ebe iri nri ka oge nri na nri kwesịrị ekwesị.

5. PURPLE: AHHH! Ụda ụcha a dị mma maka ndị na-ahụ maka nsogbu ihi ụra n'ihi na agba odo odo nwere ike ịgba ụra ume ma nyere gị aka izuike ngwa ngwa. Chee echiche banyere nke a oge ọzọ ị na-azụ ahịa maka akwa akwa. Gịnị mere nke a ji dị mkpa? N'ihi na enweghị ụra nwere ike ime ka ị na-achọ shuga na carbohydrates. Ọkwa leptin, homonụ nke na -agwa ụbụrụ gị na mgbada gị na -agbada site na 18%; mgbe ọkwa nke ghrelin, nke na -eme ka agụụ agụụ nkasi obi na -abawanye site na 28%. Na mgbakwunye, enweghị ụra na -ebuli ọkwa cortisol na -eme ka agụụ na -agụ gị.

Yabụ ka ị na -aga ụbọchị gị, tinye ntakịrị nlebara anya na agba ndị gbara gị gburugburu - ọ nwere ike bụrụ ụzọ efu iji gbanwee nri gị na usoro mgbatị ahụ gị.

Nyochaa maka