Oge gboo na etu O si emetụta Nkịta Pavlov

Ndinaya

• Nkọwa nke oge gboo
• Usoro oge gboo
• Okwu mara
• Uzo nke nkwanye ugwu Pavlovian
• Tupu nkwonkwo
• N'oge nkwenye
• Mgbe edozi
• Gbalịa ya maka onwe gị
• Ihe Nlereanya nke oge gboo oyi
• Ihe Nlereanya 1
• Ihe Nlereanya 2
• Ihe Nlereanya 3
• Oge onyonyo vs. onye na - arụ ọrụ
• Ngwa maka ahụike uche
• Phobias
• PTSD
• Iji ọgwụ ọjọọ eme ihe
• Oge gboo na-agwọ ọrịa
• Wepụ ya

Nkọwa nke oge gboo

Oge gboo bụ ụdị mmụta nke na-eme n’amaghị ama.

Mgbe ị na-amụta site na nhazi oge gboo, a na-ejikọta nzaghachi akpaka na akpaghị aka. Nke a na - eme omume.

Ihe omuma a kacha mara amara nke a sitere na ihe ufodu kwenyere na obu nna nke oge gboo: Ivan Pavlov. N'ime nyocha banyere mgbaze nri, ọ chọpụtara na ka oge na-aga nkịta na-asọ mmiri ọ bụghị naanị mgbe e nyere ha nri ha, kama mgbe ndị nyere ha nri bịarutere.

Iji nwalee echiche ya na nkịta na-asọ mmiri n'ihi na ha na-akpakọrịta na ndị a na-enye nri, ọ malitere ịkụ mgbịrịgba wee gosipụta nri ka ha wee jikọta ụda na nri.

Ndị nkịta a mụtara ijikọta mgbịrịgba ahụ na-ada ụda na nri, na-eme ka ọnụ ha na-ada ụda mgbe ọ bụla mgbịrịgba ahụ kụrụ - ọ bụghị naanị mgbe ha zutere nri ahụ.

Ọnọdụ dị mma na ntụgharị uche n'ihi na ọ nyeere anyị aka ịmepụta atụmanya iji kwadebe maka ihe ga-eme n'ọdịnihu. Dịka ọmụmaatụ, ịrịa ọrịa site na nri ụfọdụ na-enyere anyị aka ijikọ nri ahụ na ọrịa. Nke ahụ na-enyere anyị aka igbochi ọrịa n’ọdịnihu.

Anyị niile ekpughere oge gboo na otu ụzọ ma ọ bụ ọzọ na ndụ anyị niile.

N’oge anyị a, ndị na-akpọsa ngwa ahịa na-ejikarị ya agbanye ihe ha chọrọ. Dịka ọmụmaatụ, mkpọsa azụmahịa mara mma na-eji ndị na-eme ihe nkiri nwere anụ doro anya, na-eme ire ụtọ eme ka ndị na-azụ ahịa jikọta ngwaahịa ha na anụ ahụ ike.

N’okpuru anyị anyị mebiri ọnọdụ oge gboo, nye ụfọdụ ihe atụ, ma nyere gị aka ịmatakwu otu esi eji ya na ahụike na ahụike.

Omuma atu mara mma nke nkita Pavlov. Ihe ngosi nke Ruth Basagoitia

Usoro oge gboo

Okwu mara

• Mmetụta na-enweghị atụ. Nke a bụ ihe na - akpali nzaghachi akpaka. Nri bụ ihe na-enweghị atụ na mkpali nkịta Pavlov.
• Nzaghachi a na-akwadoghị. Nke a bụ mmeghachi omume na-emekarị mgbe ị nwetara mkpali na-enweghị atụ, dị ka ịmịpụ nri.
• Ihe mkpali kwadoro. A na-ewere nke a dị ka ihe mkpali na-anọpụ iche. Mgbe a na-enye gị ya ugboro ugboro tupu ihe mkpali na-enweghị atụ (dịka, nri), ọ ga-amalite ịkpalite otu nzaghachi ahụ. Mgbịrịgba tupu nri bụ ihe nkwalite ọnọdụ.
• Nzaghachi nwere ọnọdụ. Nke a bụ nzaghachi enwetara na mkpali ọnọdụ (mgbịrịgba) ahụ, nke na-abụkarị otu nzaghachi dịka azịza enweghị atụ. Yabụ, nkịta na-amịkọtara maka mgbịrịgba ahụ n'otu ụzọ ahụ ha si esi nri nri dị n'ihu ha.
• Mmebi. A na-eji okwu a eme ihe mgbe ịmalitere igosipụta ihe nkwalite ọnọdụ (mgbịrịgba) ahụ ugboro ugboro mana na-enweghị ihe mkpali na-enweghị atụ (nri). Ka oge na-aga, nkịta agaghị amata nhazi ha na mgbịrịgba ahụ pụtara na nri na-abịa.
• Izugbe. Nke a na-ezo aka mgbe ị nwere ike ịkọwapụta otu ihe ma zaghachi n'otu ụzọ ahụ. Nkịta malitere ịda ụda na ụda ndị yiri mgbịrịgba n'ihi na ha na-achịkọta ihe ha mụtara.
• Diskpa oke. Ihe na-abụghị nke izugbe, nke a bụ ikike anyị nwere ịkọwa ọdịiche mgbe ihe yiri nke ahụ mana ọ bụghị otu, yabụ na ọ gaghị ewepụta otu nzaghachi. Dịka ọmụmaatụ, ụda opi agaghị eme ka nkịta na-ata mmiri.

Uzo nke nkwanye ugwu Pavlovian

Tupu nkwonkwo

Tupu nkwonkwo bụ mgbe mkpali na-enweghị atụ na nzaghachi na-enweghị isi batara. Nke a bụ nzaghachi nkịtị nke a na-akụzighị.

Dịka ọmụmaatụ, nri na-eme ka mmiri dị ụtọ, ma ọ bụ nje virus nke afọ na-emepụta ọgbụgbọ.

N'oge a, ihe mkpali ahụ nwere ọnọdụ ka akpọrọ ihe na-anọpụ iche n'ihi na ọ nweghị mmetụta ugbu a.

N'oge nkwenye

Anyị na-amalite ijikọ mkpali na-anọpụ iche na nzaghachi enweghị nsogbu.

Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike ijikọ otu ụdị nri na nje afọ, ma ọ bụ mgbịrịgba na-akụ tupu ị nweta nri nwere ike jikọta ya na ịnweta nri.

Mgbe edozi

Ozugbo ị mụtara ijikọta ihe mkpali ahụ nwere ọnọdụ na azịza na-enweghị nsogbu, ọ na-aghọ nzaghachi ọnọdụ.

Ya mere, ụdị nri a kapịrị ọnụ ugbu a na-emepụta ọgbụgbọ (ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ọ bụchaghị ihe kpatara nje afo), na mgbịrịgba ahụ na-emepụta salivation.

N'ụzọ dị otú a, ị mụtala n'amaghị ama iji jikọta mkpali ọhụrụ (ma ọnọdụ, ihe, mmadụ, wdg) na nzaghachi.

Gbalịa ya maka onwe gị

"Ọfịs" nwere nnukwu (ma na-atọ ọchị!) Ihe atụ nke nhazi oge gboo:

E nwere ọtụtụ ụzọ ị ga-esi jiri nnwale na ndụ gị kwa ụbọchị. Lee ụfọdụ ndụmọdụ iji tụlee:

• Mepụta ezigbo gburugburu ya na ọkụ mara mma na ebe dị ọcha maka ọfịs ụlọ gị ka ọ bụrụ ebe ọrụ na-aga nke ọma. Ebe dị mma ịrụ ọrụ nwere ike ime ka ị rụọ ọrụ ọzọ.
• Mepụta oge ihi ụra iji mee ka ị hie ụra n'oge. Nwere ike ime nke a site na ịcha ọkụ ọkụ na izere ihu 30 nkeji oge tupu ị lakpuo ụra. Ihe a nwere ike ime ka ihi ura.
• Zụọ anụ ụlọ ka ha mee omume irube isi ma ọ bụ aghụghọ pụrụ iche site na ịrịọ ha ka ha rụọ ọrụ ahụ ma kwụghachi ha ụgwọ n'otu ụzọ ahụ ugboro ugboro. Nwere ike iji aghụghọ Pavlov ma gbalịa otu mgbịrịgba iji mee ka ha mata mgbe nri abalị ga-abịa (na na ha kwesịrị ịnọdụ ala ma jiri ndidi chere).
• Kụziere ụmụaka àgwà ọma site n’inye ha obere onyinye ma ọ bụ ihe egwuregwu ọhụrụ ịkwụghachi ha ụgwọ. Ọ bụrụ na ọ na-esiri ha ike ịkekọrịta, kwụghachi ha ụgwọ mgbe ha mere mgbalị ịkekọrịta.

Ihe Nlereanya nke oge gboo oyi

Enwere ọtụtụ ihe atụ dị iche iche nke ọnọdụ oge ochie na otu anyị nwere ike isi mụta ihe na ndụ anyị kwa ụbọchị.

Ihe Nlereanya 1

N'ime afọ ole na ole gara aga, a na-akwụ gị ụgwọ ọnwa Fraịde ọ bụla. N’agbanyeghi na inwere oru ohuru ebe inata ego ugwo n’ubochi di iche-iche, obi adighi gi nma na Fraide. Emeela ka ị kekọrịta ya na ịdị mma nke ịnata ego ahụ.

Ihe Nlereanya 2

Na-a toụ sịga n’ebe ọzọ n’èzí n’ebe ị na-arụ ọrụ ma na-adịbeghị anya ịkwụsị ise siga. Oge ọ bụla ị gara ebe a na-agbaji n'èzí, ahụ na-agụ sịga.

Ihe Nlereanya 3

N’oké mmiri ozuzo, osisi na-agbaji ma daba n’ụlọ gị, na-ebibi ihe dị ukwuu. Ugbu a, mgbe ọ bụla ị nụrụ égbè eluigwe, ị na-echegbu onwe gị.

Oge onyonyo vs. onye na - arụ ọrụ

Ọ bụ ezie na ọnọdụ oge gboo nwere na akpaghị aka, nzaghachi a mụtara, ọnọdụ nkwalite bụ ụdị mmụta dị iche.

Na nhazi ọrụ, ị mụtara omume site na nsonaazụ omume ahụ, nke na-emetụta omume gị n'ọdịnihu.

Yabụ, mgbe omume nwere nsonaazụ na-enye afọ ojuju, ị mụtara ijikọ ya na nsonaazụ ahụ wee rụọ ọrụ iji megharịa ya. N’akụkụ tụgharịa, nsonaazụ na-adịghị mma ga-eme ka ị zere omume ahụ iji zere nsonaazụ ahụ.

Na ọzụzụ nkịta, a na-akwụghachi omume dị mma maka ọgwụgwọ, na-eme ka nkịta gị bụrụ ezigbo nwa nwoke ma ọ bụ nwa agbọghọ iji nweta ọgwụgwọ ahụ.

N'aka nke ọzọ, omume ọjọọ nwere ike ọ gaghị akwụghachi gị ụgwọ, ma ọ bụ ọ ga-enweta ntaramahụhụ. Nke ahụ ga - eme ka nkịta gị ghara ime ya n’ọdịnihu.

Ọ bụ ezie na a na-ewere ọnọdụ oge gboo dị ka mmụta na-amaghị ihe, ọnọdụ na-arụ ọrụ bụ ihe ọtụtụ mmadụ ga-atụle dịka omume. Ọ bụ ihe gbasara ike na-ewere ya dị ka ihe na-achịkwa. Oge gboo ọnọdụ a na-ewere ihe nke a mpiaji.

Ngwa maka ahụike uche

Phobias

A na-eji oge gboo eme ihe na nghọta na ịgwọ phobias. Phobia bu oke egwu, enweghi uche maka ihe puru iche, dika ihe ma obu onodu.

Mgbe ị na-azụlite phobia, ọnọdụ oge gboo nwere ike ịkọwa ya.

Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ịnwe ụjọ na otu ebe - dị ka igwe mbuli - ị nwere ike ịmalite ịmekọrịta igwe mbuli elu na ụjọ wee malite izere ma ọ bụ tụọ ịnyịnya mbuli niile. Inweta mkpali na-adịghị mma nwere ike imetụta mmeghachi omume gị.

Ihe dị mkpa icheta bụ na ụjọ na-adabere n’egwu ndị na-enweghị isi. Dị nnọọ ka ọnọdụ oge ochie pụrụ ikerewo òkè na “ịmụ” ihe atụ ahụ, ọ pụkwara inye aka n'ịgwọ ya site n'ịdị na-atụle ụgwọ.

Ọ bụrụ na mmadụ ekpughere ihe ma ọ bụ ọnọdụ ha na-atụ ụjọ ugboro ugboro na-enweghị nsonaazụ na-adịghị mma, nhazi oge gboo nwere ike inyere aka ịkwụsị ụjọ ahụ. Ozugbo ị gafere na igwe mbuli elu 100 ma ị hụghị ụjọ, ikwesighi ịjikọ ya na ụjọ.

PTSD

Nsogbu nrụgide post-traumatic (PTSD) bụ nsogbu ụjọ siri ike nke na-amalite mgbe ị nwesịrị ihe ọghọm. O nwere ike ime ka ị chee ihe egwu ọbụlagodi mgbe nchekwa.

A na-amụta oke nchegbu a site na nhazi. Ndị mmadụ na PTSD nwere mkpakọrịta siri ike gbara gburugburu trauma ahụ.

Iji ọgwụ ọjọọ eme ihe

Ọnọdụ na-abata na ndị mmadụ na-agbake site na nsogbu ojiji.

Ndị mmadụ ejirila ọgwụ mee ihe na gburugburu ụfọdụ ma ọ bụ ụfọdụ ndị na-ejikarị akọ na uche ka ha jikọtara obi ụtọ ọgwụ na ihe ndị a.

Nke a bụ ihe kpatara ọtụtụ ndị dọkịta ji atụ aro ndị mmadụ ka ha jiri mgbake iji zere ọnọdụ na gburugburu ha na-akpakọrịta na iji ihe ahụ iji zere ịkpalite nlọghachi.

Oge gboo na-agwọ ọrịa

A na-ewere ụdị ọgwụgwọ abụọ nke ahụike ọgụgụ isi dị ka ihe na-akụda mmụọ:

• ikpughe ọgwụgwọ
• mkpochapu ogwu

A na-ejikarị usoro ọgwụgwọ eme ihe maka nsogbu nchegbu na ụjọ. A na-ahụ onye ahụ n’ihe ha na-atụ egwu. Ka oge na-aga, ha na-atụzizi ka ha ghara ịtụ egwu ọzọ.

Usoro ọgwụgwọ Aversion na-ezube ịkwụsị omume na-emerụ ahụ site na iji nzaghachi na-adịghị mma dochie nzaghachi dị mma. A na-ejikarị ya eme ihe n'ụzọ na-ezighị ezi maka ị substancesụ ọgwụ ọjọọ, dị ka mmanya.

Dọkịta nwere ike ịgwa mmadụ ọgwụ ga-eme ka ọria ya ma ọ bụrụ na ọ alcoholụọ mmanya na-aba n'anya, yabụ na onye ahụ metụtara ị drinkingụ mmanya na-arịa ọrịa.

Typedị ọgwụgwọ a anaghị adịkarị irè n'onwe ya. Kama nke ahụ, a na-eji usoro ọgwụgwọ ndị na-eme ka ọnọdụ ọgwụgwọ jikọtara ọnụ.

Wepụ ya

Oge gboo ọnọdụ bụ ụdị nke amaghị ihe, akpaka mmụta. Ọ bụ ezie na ọtụtụ ndị na-eche banyere nkịta Pavlov, e nwere ọtụtụ narị ihe atụ na ndụ anyị kwa ụbọchị na-egosi otú nhazi oge ochie si emetụta anyị.

A na-eji ọnọdụ oge gboo na mgbasa ozi, mmụta na ịgwọ ụjọ ma ọ bụ ụjọ, nkwenye nke omume ọma, yana ọbụlagodi inye aka kpuchido gị, dịka megide nsi ma ọ bụ ụfọdụ nri. O nwekwara ike inye aka na ọzụzụ anụ ụlọ.