Cholesterol

Ndinaya

• Na nchikota
• Gịnị bụ kọlesterol?
• Gịnị bụ HDL, LDL, na VLDL?
• Kedu ihe na-akpata cholesterol dị elu?
• Kedu ihe nwere ike ibute ihe egwu m nke oke cholesterol?
• Kedu nsogbu ahụike nwere ike ibute cholesterol dị elu?
• Kedu ka esi amata cholesterol dị elu?
• Kedu ka m ga-esi mee ka cholesterol m belata?

Na nchikota

Gịnị bụ kọlesterol?

Cholesterol bụ waxy, nke nwere abụba dị na mkpụrụ ndụ niile dị n'ahụ gị. Ahụ gị chọrọ ụfọdụ cholesterol iji mepụta homonụ, vitamin D, na ihe ndị na-enyere gị aka ịgbari nri. Ahụ gị na-eme cholesterol ọ bụla ọ chọrọ. A na-ahụkwa cholesterol na nri sitere na anụ anụmanụ, dị ka nkochi ime akwa, anụ, na chiiz.

Ọ bụrụ na i nwere kọlestrọl nke ukwuu n’ọbara gị, ọ nwere ike ijikọta ya na ihe ndị ọzọ dị n’ime ọbara iji mepụta ihe e dere ede. Ihe e dere ede na-arapara n’arụ akwara gị. Nke a buildup nke ihe e dere ede a maara dị ka atherosclerosis. O nwere ike ibute ọrịa akwara ọbara, ebe akwara akwara gị ga - adị warara ma ọ bụ ọ bụrụgodi.

Gịnị bụ HDL, LDL, na VLDL?

HDL, LDL, na VLDL bụ lipoproteins. Ha bụ abụba abụba (lipid) na protein. Lipids choro ka etinye ya na protein ka ha we gabiga obara. Dị lipoproteins dị iche iche nwere nzube dị iche iche:

• HDL na-anọchi anya oke lipoprotein. Mgbe ụfọdụ a na - akpọ ya “ezigbo” kọlesterol maka na ọ na-ebu ụfọdụ cholesterol site n’akụkụ ndị ọzọ nke ahụ gị laghachi na imeju gị. Imeju gị na-ewepu cholesterol ahụ gị.
• LDL na-anọchite lipoprotein dị ala. A na - akpọ ya mgbe ụfọdụ cholesterol "ọjọọ" n'ihi na ọkwa LDL dị elu na-eduga n'ịrụpụta ihe e dere ede na akwara gị.
• VLDL na-anọchite maka lipoprotein dị oke ala. Fọdụ ndị mmadụ na-akpọkwa VLDL cholesterol “ọjọọ” maka na ya sokwa na-ebute ihe e dere ede na akwara gị. Mana VLDL na LDL dị iche; VLDL na-ebukari triglycerides na LDL na-ebukari cholesterol.

Kedu ihe na-akpata cholesterol dị elu?

Ihe na-ebutekarị cholesterol dị elu bụ ndụ na-adịghị mma. Nke a nwere ike ịgụnye

• Omume iri nri na-adịghị mma, dị ka iri ọtụtụ abụba ọjọọ. Otu ụdị, abụba zuru oke, dị na ụfọdụ anụ, ngwaahịa mmiri ara ehi, chocolate, ihe ndị achicha, na nri miri emi ma sie nri. Typedị ọzọ, abụba abụba, dị na ụfọdụ eghe na nri esichara. Iri abụba ndị a nwere ike ibuli cholesterol LDL (ọjọọ) gị.
• Enweghị mmega ahụ, na-anọdụ ọtụtụ na obere mmega. Nke a lowers gị HDL (ezi) cholesterol.
• Ụ sịga, nke na-ebelata cholesterol HDL, ọkachasị ụmụ nwanyị. Ọ na - ewelite cholesterol LDL gị.

Mkpụrụ ndụ ihe nketa nwekwara ike ime ka ndị mmadụ nwee cholesterol dị elu. Dịka ọmụmaatụ, ezinụlọ hypercholesterolemia (FH) bụ ụdị eketa nke oke cholesterol. Ọnọdụ ahụike ndị ọzọ na ụfọdụ ọgwụ nwere ike ibute cholesterol dị elu.

Kedu ihe nwere ike ibute ihe egwu m nke oke cholesterol?

Ihe dị iche iche nwere ike ibute ihe egwu gị maka cholesterol dị elu:

• Afọ. Ọbara cholesterol gị na-ebili ka ị na-eme agadi. Ọ bụ ezie na ọ bụ obere ihe, ndị na-eto eto, gụnyere ụmụaka na ndị na-eto eto, nwekwara ike ịnwe cholesterol dị elu.
• Ihe nketa. Ọbara dị elu nwere ike ịbanye na ezinụlọ.
• Ibu ibu. Ibu ibu ma ọ bụ ibubiga ibu ókè na-eme ka ọkwa kọlesterol gị dị elu.
• Agbụrụ. Tainfọdụ agbụrụ nwere ike ịnwekwu ihe egwu nke oke cholesterol. Dịka ọmụmaatụ, ndị Africa America nwere ọkwa HDL na LDL cholesterol dị elu karịa ndị ọcha.

Kedu nsogbu ahụike nwere ike ibute cholesterol dị elu?

Ọ bụrụ n’inwere nnukwu ihe e dere ede na akwara gị, mpaghara nke ihe a plaụrị nwere ike ịgbawa (gbajie). Nke a nwere ike ime ka eriri ọbara kee n’elu ihe e dere ede. Ọ bụrụ na mkpụkọ ahụ buru oke ibu, ọ nwere ike iwekarị ma ọ bụ mechie usoro ọbara na akwara obi.

Ọ bụrụ na ọnya ikuku oxygen bara ụba na akwara obi gị belata ma ọ bụ gbochie ya, ọ nwere ike ibute angina (mgbu obi) ma ọ bụ nkụchi obi.

Ihe ncheta nwekwara ike ịba uru na akwara ndị ọzọ na ahụ gị, gụnyere akwara ndị na-eweta ọbara oxygen na ụbụrụ na ụbụrụ gị. Nke a nwere ike ibute nsogbu dịka ọrịa akwara, ọrịa strok, na ọrịa ikuku.

Kedu ka esi amata cholesterol dị elu?

A naghị enwekarị ihe ịrịba ama ma ọ bụ ihe mgbaàmà na ị nwere cholesterol dị elu. Enwere ule ọbara iji tụọ ọkwa cholesterol gị. Mgbe na ugboro ole ị kwesịrị ịnwale ule a dabere na afọ gị, ihe egwu, na akụkọ ntolite ezinụlọ. Nkwado izugbe bụ:

Maka ndị dị afọ 19 ma ọ bụ nwata:

• Nnwale mbụ kwesịrị ịdị n'etiti afọ 9 ruo 11
• Shouldmụaka kwesiri ịnwale ule ọzọ kwa afọ ise
• Fọdụ ụmụaka nwere ike ịnwale nke a bido na afọ abụọ ma ọ bụrụ na e nwere akụkọ ihe mere eme n’ezinaụlọ nke cholesterol dị elu, nkụchi obi, ma ọ bụ ọrịa strok

Maka ndị dị afọ 20 ma ọ bụ karịa:

• Ndị na-eto eto kwesịrị ịnwale ule ahụ kwa afọ ise ọ bụla
• Mụ nwoke ndị nọ n’afọ iri anọ na ise ruo iri isii na ise na ụmụ nwaanyị afọ iri ise na ise ruo iri isii na ise kwesịrị inwe ya kwa afọ

Kedu ka m ga-esi mee ka cholesterol m belata?

Nwere ike belata kọstarol gị site na mgbanwe mgbanwe ndụ obi dị mma. Ha gụnyere atụmatụ iri nri na-edozi ahụ, njikwa ibu, yana imega ahụ.

Ọ bụrụ na ụdị ndụ gị agbanwe agbanwe naanị adịghị belata kọlestrọl gị, ị nwekwara ike ị medicinesụ ọgwụ. E nwere ọtụtụ ụdị ọgwụ kọlesterol na-agbadata, gụnyere statins. Ọ bụrụ na ị na-a medicinesụ ọgwụ iji belata cholesterol gị, ị ga-anọgide na-agbanwe ndụ gị.

Fọdụ ndị nwere ezinụlọ hypercholesterolemia (FH) nwere ike ịnata ọgwụgwọ akpọrọ lipoprotein apheresis. Usoro ọgwụgwọ a na-eji igwe nzacha ewepụ LDL cholesterol n'ọbara. E mesịa, igwe ahụ na-eweghachi ọbara fọdụrụnụ n’ahụ mmadụ.

NIH: National Heart, Lung, na Ọbara Institute

• Ọnọdụ nke mkpụrụ ndụ ihe nketa na-akụzi afọ iri na ụma nke Ahụike Obi
• Ihe You Na-eme Ugbu A Pụrụ Imechi Ọrịa Obi