3 oroma tii maka flu na oyi na-atụ

Ndinaya

• 1. Oroma tii na mmanụ a honeyụ
• 2. Jinja akwukwo oroma
• 3. oroma tii na nsure ọkụ

Oroma bụ ezigbo onye enyemaka megide flu na oyi n'ihi na ọ na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, na-ahapụ ahụ karịa nchebe pụọ na ọrịa niile. Lelee otu esi akwado nri iri atọ na-atọ ụtọ iji lụso ụkwara na akpịrị iwe iwe ọsọ ọsọ na nke ọma.

Oyi bu onodu di nfe karie ka uzo nke uzo elu di, karia, ukwara, imi na imikpu, mgbe oria ojoo, ihe mgbaàmà di ike karie ma enwere ike ikpo oku. N'ọnọdụ ọ bụla, tii ndị a nwere ike inyere aka maka mgbake ngwa ngwa, mana ọ bụrụ na ahụ ọkụ ahụ ga-adịgide, ị ga-agakwuru dọkịta.

1. Oroma tii na mmanụ a honeyụ

Orange tii bụ ezigbo ọgwụgwọ ụlọ maka influenza n'ihi na, na mgbakwunye na nke ukwuu ụtọ, ọ bara ọgaranya na vitamin C.

Efrata

• 1 lemon
• 2 oroma
• 2 tablespoons mmanụ a .ụ
• 1 iko mmiri

Nkwadebe mode

Bee lemon na oroma na-etinye ha peels ka obụpde ihe dị ka 15 nkeji. Wepu ihe ọ allụ juiceụ niile na mkpụrụ osisi ahụ site na enyemaka nke juicer ma gbakwunye ya na akpa ebe tii na-esi na peels bụ.

Ngwakọta kwesịrị obụpde ihe dịka 10 nkeji. Mgbe emechara, tinye mmanụ a honeyụ na mmanụ oroma dị njikere ị drinkụ. Onye ahụ na-arịa flu kwesịrị ị drinkụ tii a ọtụtụ ugboro n’ụbọchị.

2. Jinja akwukwo oroma

Efrata

• 5 oroma epupụta
• 1 iko mmiri
• 1 cm nke ginger
• 3 cloves

Nkwadebe mode

Debe ihe eji eme ihe na pan ma obụpde maka nkeji ole na ole. Kpuchie, hapụ ka ị na-ajụ oyi, tinyezie ya na mmanụ a honeyụ dị ụtọ.

3. oroma tii na nsure ọkụ

Efrata

• 7 oroma maka ihe ọ juiceụ juiceụ
• 15 cloves
• 1.5 lita mmiri
• 3 tablespoons shuga

Nkwadebe mode

Tinye mmiri, cloves na shuga ma sie ihe dị ka nkeji 10 wee gbanyụọ ọkụ ahụ. Tinye ihe ọ juiceụ juiceụ nke oroma ahụ ma were ya kpoo ọkụ.

Lelee teas ndị ọzọ maka ọgwụgwọ flu site na ikiri vidiyo ahụ: