Odee: Ellen Moore
OfbọChị Okike: 12 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 22 Onwa Disemba 2024
Anonim
Massage mặt, cổ, vùng kín cho da mỏng Aigerim Zhumadilova
Vidio: Massage mặt, cổ, vùng kín cho da mỏng Aigerim Zhumadilova

Ndinaya

Ọkụ nwere ike ọ gaghị enwe nkọwa doro anya, mana obi abụọ adịghị ya na ekwesịrị iji ya kpọrọ ihe. Ụdị nrụgide na-adịghị ala ala, nke a na-achịkwaghị achịkwa nwere ike inwe mmetụta dị ukwuu na ahụike anụ ahụ na nke uche gị. Mana oke ọkụ nwere ike imetụta ahụike obi gị kwa, dịka nyocha ọhụrụ siri dị.

Ọmụmụ ihe ahụ, nke ebipụtara na European Journal of Preventive Cardiology, na-atụ aro na "ike ọgwụgwụ dị ogologo" ogologo oge (gụọ: ike ọgwụgwụ) nwere ike itinye gị n'ihe egwu dị elu maka ibute ọrịa obi nwere ike igbu, nke a makwaara dị ka fibrillation atrial ma ọ bụ AFib.

"Ike ọgwụgwụ dị oke mkpa, nke a na -akpọkarị ọrịa na -agwụ ike, na -ebutekarị nrụgide ogologo oge na ọrụ ma ọ bụ n'ụlọ," onye edemede ọmụmụ Parveen Garg, MD nke Mahadum Southern California dị na Los Angeles, kwuru na nkwupụta mgbasa ozi. "Ọ dị iche na ịda mbà n'obi, nke a na-egosipụta site na ọnọdụ dị ala, obi amamikpe, na enweghị nkwanye ùgwù onwe onye. Nsonaazụ nke ọmụmụ anyị na-eme ka nsogbu ndị nwere ike ịkpata na ndị na-ata ahụhụ site na ike ọgwụgwụ na-adịghị edozi." (FYI: Healthtù Ahụ Ike wa achọpụtawokwa ọkụ ọkụ dị ka ọnọdụ ahụike ziri ezi.)


Mmụta ahụ

Ọmụmụ ihe ahụ nyochara data sitere na ihe karịrị mmadụ 11,000 bụ ndị sonyere na Atherosclerosis Risk in Communities Study, nnukwu ọmụmụ banyere ọrịa obi. Na nmalite ọmụmụ ihe (laa azụ na mbido '90s), a gwara ndị sonyere ka ha kọọ onwe ha ka ha si eji ọgwụ mgbochi ọgwụ (ma ọ bụ enweghị ya) yana ọkwa ha nke "ike ọgwụgwụ" (aka ọkụ), iwe, na nkwado mmadụ site na ajụjụ. Ndị ọrụ nyocha nyochakwara ọnụọgụ obi ndị sonyere, nke, n'oge ahụ, egosighi akara ọ bụla nke enweghị ntụpọ. (Njikọ: Ihe I Kwesịrị Ịma Banyere Ọnụ Obi Izu Ike Gị)

Ndị nchọpụta sochiri ndị a sonyere n'ime afọ iri abụọ, na-enyocha ha ugboro ise dị iche iche n'otu usoro nke ike ọgwụgwụ dị mkpa, iwe, nkwado mmekọrịta mmadụ na ibe ya, na iji ọgwụ antidepressant eme ihe, dịka ọmụmụ ahụ siri kwuo. Ha lebakwara anya na data sitere na ndekọ ahụike ndị sonyere n'ime oge ahụ, gụnyere electrocardiograms (nke na-atụ ọnụọgụ obi), akwụkwọ mwepu ụlọ ọgwụ, na asambodo ọnwụ.


N'ikpeazụ, ndị nchọpụta chọpụtara na ndị na-emeri ihe kachasị elu na ike ọgwụgwụ dị mkpa bụ pasent 20 nwere ike ịmalite AFib ma e jiri ya tụnyere ndị na-eme ka ọ dị ala na ike ọgwụgwụ dị mkpa (enweghị mkpakọrịta dị mkpa n'etiti AFib na usoro ahụike uche ndị ọzọ).

Kedu ka AFib siri dị egwu, Kpọmkwem?

ICYDK, AFib nwere ike ịbawanye ohere nke ọrịa strok, nkụda obi, na nsogbu ndị ọzọ metụtara obi, ka ụlọ ọgwụ Mayo kwuru. Ọnọdụ a na -emetụta ebe dị n'etiti nde mmadụ 2.7 na 6.1 na US, na -enye aka na ọnwụ 130,000 kwa afọ, na erslọ Ọrụ Maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa (CDC). (Ihe metụtara: Bob Harper anwụọla nkeji itoolu zuru oke mgbe ọ nwesịrị nkụchi obi)

Ọ bụ ezie na njikọ dị n'etiti nrụgide na-adịte aka na nsogbu ahụike obi dị mma nke ọma, ọmụmụ ihe a bụ nke mbụ nke ụdị ya na-eleba anya na njikọ dị n'etiti ọkụ ọkụ, kpọmkwem, na ihe ize ndụ dị ukwuu maka nsogbu ahụike metụtara obi, ka Dr. Garg kwuru. na nkwupụta, per MGBE. "Anyị chọpụtara na ndị na -ekwupụta oke ike ọgwụgwụ nwere ihe ize ndụ dị pasent 20 nke ịmalite ịrịa ọrịa obi, ihe egwu gafere ọtụtụ iri afọ," Dr. Garg kọwara (Ị maara na imega ahụ nke ukwuu nwere ike imebi obi gị?)


O doro anya na nchoputa nke ọmụmụ a bụ ihe na -atọ ụtọ, mana ọ bara uru ịkọwapụta na nyocha ahụ nwere oke. Maka otu, ndị na-eme nchọpụta na-eji naanị otu ihe iji nyochaa ọkwa ndị sonyere nke ike ọgwụgwụ dị mkpa, iwe, nkwado ọha na eze, na iji antidepressant eme ihe, na nyocha ha emeghị ka ọ gbanwee n'ihe ndị a ka oge na-aga, dịka nchọpụta ahụ si kwuo. Na mgbakwunye, ebe ndị sonyere na-akọpụta usoro ndị a n'onwe ha, ọ ga-ekwe omume nzaghachi ha ezighi ezi.

The Bottom Line

Nke ahụ kwuru, a ga-emekwu nyocha na njikọ dị n'etiti nrụgide dị elu nke nrụgide na nsogbu ahụike obi, ka Dr. Garg kwuru na nkwupụta mgbasa ozi. Ka ọ dị ugbu a, ọ kọwapụtara usoro abụọ nwere ike igwu egwu ebe a: “A na -ejikọta ike ọgwụgwụ na mmụba na mmụba nke mmeghachi omume nrụgide physiologic nke ahụ,” ka ọ kọwara. "Mgbe ihe abụọ a na -akpalite mkpali na -aga n'ihu nke nwere ike nwee nnukwu mmetụta na -emebi ihe na anụ ahụ, nke nwere ike mechaa bute mmepe nke arrhythmia a." (Njikọ: Bob Harper na -echetara anyị na mwakpo obi nwere ike ime onye ọ bụla)

Dr. Garg kwukwara na nyocha ndị ọzọ gbasara njikọ a nwere ike inye aka mee ka ndị dọkịta mara nke ọma nke na-ahụ maka ịgwọ ndị na-ata ahụhụ site na ike ọgwụgwụ. "A maraworị na ike ọgwụgwụ na-abawanye ohere mmadụ nwere maka ọrịa obi, gụnyere nkụchi obi na ọrịa strok," ka o kwuru na nkwupụta mgbasa ozi. "Anyị na-akọ ugbu a na ọ nwekwara ike ịbawanye ihe ize ndụ nke ịmepụta fibrillation atrial, nke nwere ike ime ka obi arrhythmia dị njọ. Ihe dị mkpa nke izere ike ọgwụgwụ site na nlezianya anya na-na njikwa nke-mmetụta nke onwe onye dị ka ụzọ isi nyere aka chebe ahụike obi zuru ezu enweghị ike ịbụ. ikwubiga okwu ókè. "

Ọ dị gị ka ị nwere ike ịnagide (ma ọ bụ na -aga n'ihu) oke ọkụ? Nke a bụ ndụmọdụ asatọ nwere ike inyere gị aka ịlaghachi azụ.

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

GụỌ Taa

Tyrosine: uru, ọrụ yana ebe ịchọta

Tyrosine: uru, ọrụ yana ebe ịchọta

Tyro ine bu amino acid aromatic na adighi mkpa, ya bu, ya na aru ite na amino acid ozo, phenylalanine. Na mgbakwunye, enwere ike ịnweta ya ite na iri nri ụfọdụ, dị ka chiiz, azụ, ube oyibo na mkpụrụ, ...
Otu esi esi ebi ndu

Otu esi esi ebi ndu

Ejiri ibi ndụ ịnọkarị nkịtị ite na ịnabata ụdị ndụ a na-anaghị emega ahụ oge niile na nke mmadụ na-anọdụ ala ogologo oge, na-ebute oke ihe egwu nke ịba oke ibu, ọrịa huga na ọrịa obi.Hụ n onaazụ ahụik...