‘Ara Kasị Mma’: Nke a bụ ihe kpatara Mantra a nwere ike bụrụ ihe na-emerụ ahụ

Ndinaya

• Ihe ụfọdụ kpatara ụmụ nwanyị ji akwụsị ara:
  
• Pushgba naanị ara ara nwere ike ịnwe nsonazụ siri ike maka nwa ahụ
• Ọtụtụ ndị nne na nna na-achọghị ịfeụ ara na-enweta ọtụtụ ikpe
• N'ikpeazụ, ọ bụ ịnwe ihe ọmụma niile tupu ị na-eme mkpebi ị ga-enye nwa ara ma ọ bụ
• Ndị mmadụ na-amalite ịghọta na ihe kacha mkpa bụ ịme ihe kacha mma maka nne ma ọ bụ nna ma nwa

Mgbe Anne Vanderkamp napụtara ụmụ ejima ya, ọ na-eme atụmatụ ịzụrụ ha ara ruo otu afọ.

Enwere m nnukwu nsogbu m na-enye na obere mmiri ara ehi zuru ezu maka otu nwa, ma ya fọdụ abụọ. M nọọsụ ma gbakwunye maka ọnwa atọ, ”ọ gwara Healthline.

Mgbe a mụrụ nwa ya nke atọ mgbe ọnwa 18 gachara, Vanderkamp nwere nsogbu ịmịpụta mmiri ara ehi ọzọ wee kwụsị ịmị ara ara ka izu atọ gachara.

"Ahụghị m isi na ịta onwe m ahụhụ na-anwa ịbawanye ọkọnọ mgbe ọ nweghị ihe ọrụ ọ bụla," Vanderkamp kwuru.

Ihe ụfọdụ kpatara ụmụ nwanyị ji akwụsị ara:

• nsogbu na lactation
• ọrịa nne ma ọ bụ mkpa ị takeụ ọgwụ
• mgbalị metụtara mmiri ara ehi mgbapụta
• nri umuaka na ibu

Ọ bụ ezie na o nwere obi ike na nhọrọ ya ịzụ ụmụ ya usoro bụ ụzọ kachasị mma ha ga-esi mee nke ọma, Vanderkamp na-ekwu na ọ na-ewute ya na ya enweghị ike inye ha ara ma kpee onwe ya ikpe na ọ gaghị enwe ike.

Mgbasa "ara kachasị mma" mere ka iwe ya ka njọ.

“'Ara bụ kasị mma' e dere na Mkpọ nke usoro nnọọ mkpari. Ha bụ ihe ncheta mgbe niile na ahụ m na-akụda ụmụ ọhụrụ m, ”ka o kwuru.

Pushgba naanị ara ara nwere ike ịnwe nsonazụ siri ike maka nwa ahụ

Maka Dr. Christie del Castillo-Hegyi, ntinye a ka ọ na-enye naanị ara ara rụpụtara nwa ya ihe na-adị ndụ ogologo oge.

Na 2010, dibia bekee na-agwọ ọgwụ mụrụ nwa ya nwoke, onye ọ na-anụ ọkụ n'obi inye ara. Otú ọ dị, na-echegbu onwe ya na omume iwe nwa ya bụ n'ihi agụụ na-agụ ya, del Castillo-Hegyi gara leta dọkịta ya n'echi ya mgbe ọ kpọtara ya n'ụlọ.

N'ebe ahụ, a gwara ya na ọ tụfuola oke ibu, mana na ọ ga-aga n'ihu na-enye ara ara. Bọchị ole na ole ka e mesịrị, ọ ka na-echegbu onwe ya ma kpọga nwa ya na ụlọ mberede ebe a kpebiri na akpịrị na-agwụ ya ike na agụụ.

Formula nyeere aka mee ka ọ kwụsie ike, ma ọ na-ekwu na enweghị nri maka ụbọchị anọ mbụ nke ndụ ya kpatara ụbụrụ ụbụrụ.

Del Castillo-Hegyi na-akwa ụta na ọ naghị eme ngwa ngwa na ebumpụta ụwa ya dịka ọkachamara ahụike na mama.

Mantra "ara kachasị mma" na-abịa site na nrụgide sitere na ụlọ ọrụ ahụike iji kwalite nri na-edozi ahụ nke ọma na ụmụaka. O nwere ike bụrụ na ọ bụ n'ihi na ọnụ ọgụgụ dị ala nke nne na-enye nwa ara.

Ebumnuche ndị kwadoro ụdị mantra a gụnyere na 1991, mgbe Healthtù Ahụ Ike Worldwa (WHO) na United Nations International Children's Emergency Fund (UNICEF) malitere.

Emebere dịka usoro iri nke mba ụwa nabatara na usoro iri iji wee nwee ara ara, atụmatụ a na-akwalite iji hụ na ụlọ ọgwụ na-akwalite inye ara ara naanị ọnwa isii, “wee na-enye ara ara ruo afọ abụọ ma ọ bụ karịa, ma na-enye ụmụ nwanyị nkwado ahụ ha chọrọ imezu ebumnuche a, n'ime ezinụlọ, n'obodo na ebe ọrụ. ”

Lọ ọrụ ndị dị ka American Academy of Pediatrics na Office on Health’s Women, na-ekwukarị na mmiri ara ara na-enye ọtụtụ uru maka ụmụ ọhụrụ, gụnyere ịnwe nri niile ha chọrọ (belụsọ vitamin D zuru ezu) na ọgụ iji lụso ọrịa ọgụ.

Dabere na, nke ụmụ aka amụrụ n'afọ 2013, pasent 81.1 bidoro ịmị ara. Agbanyeghị, imirikiti ụmụ nwanyị anaghị enye ara ara ma ọ bụ na-aga n'ihu na-enye nwa ara ogologo oge enyere ha aka. Ọzọkwa, pasent 60 nke ndị nne kwụsịrị inye ara ara mere n'oge gara aga karịa ka ha chọrọ, dị ka a.

Maka del Castillo-Hegyi, ahụmịhe a nke onwe ya mere ka ọ kọọ ntọala Fed na-enweghị ọrụ bụ 2016 kacha mma na Jody Segrave-Daly, onye nọọsụ kpụ ọkụ n'ọnụ nke nwa amụrụ ọhụrụ na International Board-Certified Lactation Consultant (IBCLC).

Na nzaghachi banyere nchegbu gbasara ụlọ ọgwụ nke ụmụ amụrụ ọhụrụ a na-enye ara ara n'ihi hypoglycemia, jaundice, akpịrị ịkpọ nkụ, na agụụ, ụmụ nwanyị na-achọ ịkụziri ọha na eze banyere inye nwa ara na mgbe ọ dị mkpa iji gbakwunye usoro.

Ha abụọ nwere olile anya na mbọ ha ga-akwụsị ụmụ ahụhụ.

"[Echiche bụ na] inye nwa ara ga-akachasị mma maka nwatakịrị ọ bụla, malite na ọnwa isii - enweghị mwepu… ma ọ bụ ee enwere ndị ọzọ, mana anyị agaghị ekwu maka ndị ahụ - na - emerụ ahụ," del Castillo-Hegyi gwara Healthline. "Anyị ga-akwụsị ikwere [na 'ụwa a' ojii na ọcha 'n'ihi na ọ na-emerụ ndị nne na ụmụ ọhụrụ ahụ."

Del Castillo-Hegyi kwuru, sị, "Anyị na-anata ozi nke na-anaghị adaba na eziokwu." “Ihe kachasị mma - [na] ‘kachasị mma’ dị iche iche maka nne na nwa ọ bụla. Anyị kwesịrị ịmalite ịmata nke ahụ na ibi na ụwa n'ezie, [nke pụtara na ụmụaka ụfọdụ chọrọ usoro ọgwụ naanị, ụfọdụ ụmụaka chọrọ ha abụọ, na ụfọdụ ụmụ aka nwere ike inye ara naanị ma ha dị mma.

Ọtụtụ ndị nne na nna na-achọghị ịfeụ ara na-enweta ọtụtụ ikpe

Na mgbakwunye na nsogbu anụ ahụ nke nwere ike ibute n'ihi mantra "ara kachasị mma", enwere ụjọ na ndị ọzọ ga-ekpe gị ikpe maka ịghara ị breastụ ara.

Heather McKenna, onye mụrụ ụmụ atọ, na-ekwu na inye ara ara siri ike ma sie ike, na obi dị ya ụtọ mgbe emere ya ara.

“N’ileghachi anya azụ, [m] gaara enwe mmetụta nke ịbụ onye a rụgidere wee kwụsị ya ruo ogologo oge m mere. Otu akụkụ dị ukwuu nke nrụgide ahụ sitere na ikpe m chere na site na ndị ọzọ kwenyere na inye ara ara bụ ụzọ kachasị mma m ga-aga, ”ka McKenna na-ekwu.

Maka ụmụ nwanyị kpebiri na ha ga-eche naanị maka usoro, del Castillo-Hegyi na-ekwu na ha kwesịrị ime ya na-enweghị akwa ụta.

“Nwaanyị ọ bụla nwere ikike ịhọrọ etu ọ ga - esi jiri ahụ ya zụọ nri ma ọ bụ na ọ gaghị enye ya nri. [Feeding ]ụ ara ara] aghọọla n'ezie na nnukwu asọmpi mama a na-emeri nke a na-ahapụ anyị ka anyị gwa ndị nne na ha nọ [ihe na-erughị] mgbe ha na-achọghị ịzụ ara. Ikwesighi inwe ihe kpatara ya. Ọ bụ nhọrọ gị.

Bet Wirtz, bụ́ nne ji ụmụ atọ kwetara. Mgbe akpịrị mmiri ara ehi gbochiri ya inye nwa ya ara, o kpebiri na ya agaghị anwa nwa ya nke abụọ na nke atọ.

M busoro ndị na-emechu m ihu maka iji ọgwụ agịga agwọ ọrịa. Wirtz kwuru, sị: “Ndị enyi m nọ na-echetara m na ara dị mma nakwa na [ụmụ m nwanyị] agaghị enweta ihe nile [ha] chọrọ na karama.”

“Echeghị m na ihe ọ bụla funahụrụ m site n’ị notụ ara na echeghị m na usoro mgbochi mgbochi nke ụmụaka m na-egbochi n’ụzọ ọ bụla site n’enyeghị ara. Ọ bụ nhọrọ m, mkpebi m. Enwere m ihe kpatara ahụike, mana ọtụtụ ụmụ nwanyị ndị ọzọ na-eme ya n'ihi ebumnuche na-abụghị ọgwụ na nke ahụ bụ ihe ruuru ha, ”ka ọ na-agbakwụnye.

Otu ụzọ ụmụ nwanyị na-echekarị na a na-ekpe ha ikpe bụ mgbe a jụrụ ha ọ bụrụ ha na-enye ara. Ma ajuju a jiri ikpe ma obu ezi ochicho biara, Segrave-Daly na del Castillo-Hegyi kwuru na ihe ndia bu nzaghachi:

• “Mba. Ọ baghịrị anyị uru. Anyị nwere ekele maka usoro. "
• “Mba. Ọ rụghị dịka anyị siri chee. ”
• “I meela maka mmasị i nwere nwa m, mana achọghị m ikwu banyere ya.”
• "M n'ozuzu anaghị akọrọ ozi banyere ara m."
• "A ga-enye nwatakịrị m nri ka ọ dịrị ha mma ma ha nwere ike ịme nke ọma."
• Ahụ ike nwa m na nke nwa m na-ebute ụzọ. ”

N'ikpeazụ, ọ bụ ịnwe ihe ọmụma niile tupu ị na-eme mkpebi ị ga-enye nwa ara ma ọ bụ

Dị ka onye na-enye ndụmọdụ maka mmiri ara ehi, Segrave-Daly na-ekwu na ọ ghọtara na ịgba ndị nne ume ka ha na-enye ara ara bụ ezigbo ebumnuche, mana ọ makwaara na ndị nne chọrọ ma chọọ ka agwa ha.

Ọ gwara Healthline, sị, "Ha kwesịrị ịma ihe ọghọm na uru niile ka ha wee nwee ike ịkwadebe nke ọma iji nye nwa ara ara."

Segrave-Daly na-ekwu na ọ dị oke mkpa na ndị nne na-eme mkpebi na ma ha agaghị enye nwa ara ara dabere na ozi ziri ezi. Nke a, ọ na-akọwa, nwere ike inye aka izere mkpasasị mmụọ.

"Ha enweghị ike ime mkpebi ahụ nke ọma ma ọ bụrụ na a kuziiri ara ara dịka inwe ike dị ike [s] nakwa na ị bụ nne kachasị mma ma ọ bụrụ na ị [ara] na-enye nwa gị nri, mgbe onye ọ bụla na otu ezinụlọ nwere mkpa nri pụrụ iche," kwuru.

Ndị mmadụ na-amalite ịghọta na ihe kacha mkpa bụ ịme ihe kacha mma maka nne ma ọ bụ nna ma nwa

Del Castillo-Hegyi na-ekwu na ọ nwere olile anya na ọtụtụ ndị mmadụ na-aghọta na "ara kachasị mma" abụghị mgbe niile.

“[Ọ bụ ihe na-akpali akpali] ịhụ ka ndị mmadụ ghọtara ihe mere‘ nri ji dị mma ’… bụ eziokwu. Nwatakịrị anaghị eriju afọ agaghị enwe ezigbo ahụike ma ọ bụ ahụ ike, ”ka ọ na-ekwu.

Ọ gbakwụnyere na a bịa na mkparịta ụka ara na mkparịta ụka usoro, nne na nna ekwesịghị ịtụ ụjọ na-eche na inye nwa ha usoro dị ize ndụ ma ọ bụ na inye ara bụ naanị nhọrọ. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọ kwesịrị ịbụ maka ịkwalite ahụike kacha mma maka ma nne ma nna ma nwa ha.

"Nne na nwatakịrị ọ bụla dị iche na mkpa nne na nwatakịrị ọ bụla kwesịrị ka ekwuru ma lezie anya - na ọ bụghị maka ebumnuche nke iru ụfọdụ ebumnuche nzukọ, mana iji nweta nsonaazụ kacha mma maka mama na nwa ahụ. Anyị nwere olile anya [ka] ọtụtụ ndị nne na-ekwu okwu ma na-elebarakarị nke a anya. ”

Cathy Cassata bụ onye edemede na-enweghị akwụkwọ na-ahụ maka akụkọ gbasara ahụike, ahụike uche, na omume mmadụ. O nwere ikike ide ihe na mmetụta na ijikọ ya na ndị na - agụ ya n'ụzọ nwere nghọta na itinye aka. Gụkwuo banyere ọrụ ya Ebe a.