Stkwalite Cognition gị na PPMS

Ndinaya

• 1. Nọgide na-arụsi ọrụ ike
• 2. Ihi ezigbo ụra
• 3. Gwuo egwuregwu ebe nchekwa
• 4. Dee
• 5. Gbalịa ihe mgbagwoju anya na ọrụ ịme nsogbu
• 6. Hazie onwe gị
• 7. Gụọ kwa ụbọchị
• 8. Lelee ọgwụ gị
• 9. Tụlee ndụmọdụ
• Ule maka ihe omuma

Ọrịa sclerosis na-aga n'ihu n'ihu (PPMS) na-emetụta karịa mmegharị gị. I nwekwara ike ịmalite inwe nsogbu na cognition. Nnyocha e bipụtara na 2012 nke e mere atụmatụ na pasent 65 nke ndị ọrịa MS niile nwere ụdị enweghị ntụpọ. Nke a nwere ike igosipụta onwe ya site na:

• iche echiche
• nsogbu icheta ihe, ọkachasị n’oge gara aga
• esiri ike ịmụ ọrụ ọhụrụ
• nsogbu na ịba ụba
• echefuru aha
• ihe isi ike isoro ntuziaka

Ebe ọ bụ na PPMS na-emetụta ọkpụkpụ azụ karịa ụbụrụ (dịka n'ụdị MS ndị ọzọ), mgbanwe ntụgharị uche nwere ike iji nwayọ nwayọ. Agbanyeghị, nyere na enweghị ọgwụ akwadoro iji mesoo PPMS, nhọrọ ndụ ga - eme ka ị nwee mmetụta dị ukwuu na ọnọdụ gị niile. Mụọ ụfọdụ n'ime ụzọ ị ga - esi mee ka cognos gị dịkwuo elu kwa ụbọchị.

1. Nọgide na-arụsi ọrụ ike

Mmega ahụ na arụ ọrụ uche na-aga ụkwụ na ụkwụ. Uru nke ịdị na-arụsi ọrụ ike nwere ike ibuga cognition na PPMS. Ọ bụ ezie na ị gaghị enwe ike ịme ihe ụfọdụ nke nkasi obi n'ihi nsogbu agagharị, enwere ike gbanwee ụfọdụ omume iji dabaa mkpa gị. Ndị a gụnyere ịga ije, igwu mmiri, yoga na tai chi.

Chọọ maka nkeji ole na ole n'otu oge ma ọ bụrụ na ị bụ ihe ọhụrụ iji mega ahụ. Ka ị na-adịwanye ike, ị nwere ike ịga ogologo oge dịka 30 nkeji oge tupu ị zuru ike. Gwa dọkịta gị tupu ịnwale ọrụ ọhụụ ọ bụla.

2. Ihi ezigbo ụra

Ihi ụra nwere ike ime ka nsogbu isi ike. Na PPMS, nsogbu ihi ụra na-abụkarị n'ihi ahụ erughị ala n'abalị. Ọ dị mkpa ịrahụ ụra dị ka i nwere ike iji mee ka ahụike, ọnọdụ, na cognition zuru ezu.

3. Gwuo egwuregwu ebe nchekwa

Egwuregwu ebe nchekwa nwere ike inyere aka melite ma oge nchekwa dị mkpirikpi na ogologo oge nke PPMS ga-emebi. Site na egwuregwu ịntanetị na ngwa ngwa smartphone, ị ga-ahụ ọtụtụ egwuregwu ncheta iji nwaa.

4. Dee

Ide ihe n’eriri ụbụrụ gị uru. Ọbụna ma ọ bụrụ na ị naghị ewere onwe gị dị ka onye edemede nwere mmasị, idebe akwụkwọ akụkọ nwere ike inyere gị aka ịchọta okwu na itinye ahịrịokwu ọnụ. Dị ka ego agbakwunyere, ị nwere ike ịlaghachi ma gụọ ihe ndenye ochie dị ka ụzọ isi mee ka nghọta ọgụgụ gị ghara ịdị.

5. Gbalịa ihe mgbagwoju anya na ọrụ ịme nsogbu

E wezụga egwuregwu nchekwa kọmputa na ide ihe ederede, ị nwekwara ike mụọ nkà mmụta uche gị site na mgbagwoju anya na mmemme nsogbu. Gbalịa onwe gị n'otu n'otu na egwuregwu okwu ma ọ bụ egwuregwu mgbakọ na mwepụ, ma ọ bụ chọta ngwa nyocha ọhụụ ọhụụ. I nwekwara ike ime ka nke a bụrụ ihe gbasara ezinụlọ na abalị egwuregwu kwa izu.

6. Hazie onwe gị

Okwu ncheta oge dị mkpirikpi nwere ike ime ka onye nwere PPMS chefuo ozi, dịka nhọpụta, ụbọchị ọmụmụ na nkwa ndị ọzọ. Kama iti onwe gị ihe karịa ichefu ụbọchị, tụlee iji onye na-ahazi onwe gị. Ọtụtụ ekwentị nwere kalenda na elekere mkpuchi nke ị nwere ike ịtọ maka ụbọchị ma ọ bụ oge maka ihe ncheta na-enye aka. Nwekwara ike iji ụzọ akwụkwọ kaleda gaa ụzọ ọdịnala.

Nwedịrị ike ịtụle iji usoro ntinye akwụkwọ ọhụrụ dochie mpaghara ụlọ ọrụ gị. Mepụta folda maka ụgwọ, eserese ahụike, ndekọ, na ndị ọzọ. Ọ bụrụ na ị haziri gị nke ọma site na mbata, ọ dị mfe karị icheta ihe ị chọrọ kwa ụbọchị.

7. Gụọ kwa ụbọchị

Gụ ihe nwere ike ịbụ oge ezumike, mana ọ bụkwa nnukwu ọrụ maka ụbụrụ gị. Ma ị na-ahọrọ akwụkwọ mpempe akwụkwọ, e-akwụkwọ, ma ọ bụ magazin, enwere ọtụtụ nhọrọ ọgụgụ nke nwere ike ịnye nsogbu ịma aka. Nwedịrị ike ịtụle ịbanye maka ụlọ ịgba akwụkwọ - nke a nwere mgbakwunye mgbakwunye nke ohere ịme mmekọrịta.

8. Lelee ọgwụ gị

Ọ bụ ezie na anaghị edozi ọgwụ MS maka ụdị ọrịa na-aga n'ihu, dọkịta gị nwere ike ịnye ndị ọzọ ụdị ọgwụ iji jikwaa ụfọdụ mgbaàmà gị. Agbanyeghị, ụfọdụ n'ime ọgwụ ndị a nwere ike ịbụ ihe kpatara nsogbu nsogbu - gụnyere meds ị nwere ike ịnara maka ọnọdụ ndị ọzọ metụtara MS.

Gwa dọkịta gị ma ọ bụrụ na ị na-ewere otu ma ọ bụ karịa n'ime ihe ndị a:

• ọgwụ mgbochi
• ọgwụ cholesterol na-agbada
• ahụ ike
• ijidesi ọgwụ
• steroid

Nanị ịgbanwe ọgwụ ma ọ bụ ọgwụ na-agbanwe (ma ọ bụrụ na ị nwere ike) nwere ike ime ka cognition na PPMS dịkwuo mma.

9. Tụlee ndụmọdụ

Ndụmọdụ maka PPMS dị ma na otu onye na otu. Ndụmọdụ nke otu onye na-agụnyekarị usoro psychotherapy nke nwere ike inyere aka ịkwalite ọrụ na ùgwù onwe onye. Ndụmọdụ otu nwere uru ọzọ a na-akpakọrịta - naanị nke a nwere ike inye aka mee ka cognition gị sie ike. Tụlee ileba anya na otu nkwado MS.

Ule maka ihe omuma

Ule maka enweghi mmuta nwere ike isi ike na PPMS. Dọkịta gị ga-adaberekarị na mgbaàmà gị dịka ntụnye. Nyocha Neurological na ebe nchekwa nwere ike inye aka.

Dọkịta gị nwekwara ike ịlele ule PASAT. Ebumnuche nke ule a na-adabere na ncheta ọnụ ọgụgụ dị mkpa na nsogbu mgbakọ na mwepụ. Nke a na-ewe nkeji ole na ole, mana ọ nwere ike bụrụ nrụgide maka ụfọdụ.

Na mgbakwunye na ọrụ ndị a na-eme ka cognition na-aga, dọkịta gị nwekwara ike ịkwado usoro ọgwụgwọ ọrụ na usoro okwu.