Mint tii uru (na usoro nri ụtọ 7)

Ndinaya

• Gịnị bụ mint maka
• Mint tii Ezi ntụziaka
• 1. Mint tii na pawuda na ginger ka ifelata
• 2. Common mint tea maka ọkụ
• 3. Mint tii maka mgbu afọ
• 4. Peppermint tii maka colic ma ọ bụ gas
• 5. Pepemint tii ka mma mgbaze
• 6. Mint tii ghachaa onwe ya
• 7. Common mint tii megide afọ ọsịsa
• Esi kụrụ mint
• Mgbe ekwesighi iwere

Imezi mgbaze na iwelata ọgbụgbọ bụ ụfọdụ n'ime uru nke mint tii, nke enwere ike ịkwadebe site na iji mint mint, nke a makwaaraMentha spicata na ụdị ọzọ a maara dị ka pepemint ma ọ bụMentha piperita.

Mint bụ ahịhịa na-esi ísì ụtọ nke a pụrụ iji sie nri na maka ọgwụgwọ n'ihi na ọ nwere analgesic, antispasmodic na aphrodisiac action, ịbụ nnukwu tii ị ga-eri mgbe nri, ebe ọ na-enyere aka na mgbaze. Mint nwekwara mgbochi parasitic edinam ma nwee ike inye aka belata mgbaàmà ma lụso ọrịa ọgụ site na nje ndị ọzọ, dị ka amoebiasis na giardiasis, dịka ọmụmaatụ.

Gịnị bụ mint maka

Mint tii dị mma maka ịgwọ ọtụtụ nsogbu ahụ ike, dị ka:

• Nsogbu na-adịghị mma, ọgbụgbọ ma ọ bụ agbọ agbọ;
• Cholesterol dị elu;
• Isi ọwụwa;
• Ọkpụkpụ ọnwa;
• Mkpọchi ume ma ọ bụ akpa ume, ọkachasị na oke oyi ma ọ bụ oyi na ụkwara;
• Afọ mgbu, n'ihi na-enwe mgbochi spasmodic edinam;
• Ehighị ụra nke ọma;
• Afọ ọsịsa na ọbara;
• Genital trichomoniasis;

Na mgbakwunye, osisi ọgwụ a na-enye aka iwepu ikpuru.

Mint nwere ike iji na ụdị ndị ọzọ karịa tii, dị ka capsules mmanụ ma ọ bụ akọrọ osisi wepụ ma ọ bụ n'ụdị mkpa mmanụ maka anụ ma ọ bụ aromatherapy. Nke a bụkwa ahịhịa na-esi ísì ụtọ nke dị mfe ịnwe n'ụlọ maka ite n'ihi na ọ na-achọ obere nlekọta ma jikọta ya nke ọma na painiapulu ma ọ bụ ihe ọ lemonụ lemonụ lemon, na ihe ọ drinksụ drinksụ na ọbụlagodi maka yogọt sauces na nri dị ụtọ dị ka oge, dịka ọmụmaatụ. Hụ ihe gbasara mint.

Lelee uru ndị ọzọ nke mint na vidiyo na-esonụ:

Mint tii Ezi ntụziaka

Enwere ike ịkwadebe tii site na iji ụdị mint ahụ, dịka uru ndị a chọrọ.

1. Mint tii na pawuda na ginger ka ifelata

E kwesịrị ịkwadebe tii a na ụdị mint ọ bụla, na-agbakwunye ginger na cinnamon n'ihi na ihe ndị ọzọ a na-enyere aka ịkwụsị ibu.

Efrata:

• 6 mint epupụta;
• 1 pawuda osisi;
• 1 cm nke mgbọrọgwụ ginger;
• 180 ml mmiri.

Nkwadebe mode:

Tinye ihe ndị dị na pan na obụpde maka minit ole na ole. Mgbe ahụ zuru ike ruo mgbe ọkụ ma mgbe ahụ nje na-enweghị sweetening, ofụri usen.

2. Common mint tea maka ọkụ

Mint akwukwo tii, mgbe ejikọtara ya na ala ahịhịa juru ma ọ bụ eze nwanyị-nke ahịhịa na mmanụ oroma, dị mma maka ọgwụgwọ nke ahụ ọkụ, ebe ọ na-akwalite ọsụsọ na-arịwanye elu. Na mgbakwunye, ọ dịkwa mma maka nsogbu iku ume, dịka ụkwara, ụkwara ume ọkụ, flu, olu ọkụ, imi na imi imi.

Efrata:

• 15 g nke mint epupụta;
• 70 g nke linden okooko osisi;
• 10 g eze nwanyị nke ala ahịhịa juru;
• 5 g oroma oroma.

Nkwadebe mode:

N'ime otu iko tii tinye 1 ngaji nke ngwakọta ihe ọkụkụ ma tinye 150 ml nke mmiri esi. Ka anyị kwụrụ maka nkeji iri ma sie ike. E kwesịrị ị shouldụ tii a ọtụtụ ugboro kwa ụbọchị, ma ọkacha mma mgbe niile tupu ị lakpuo ụra iji nyere ọsụsọ aka.

3. Mint tii maka mgbu afọ

Mint akwukwo a na-ejikọkarị, mgbe ejikọtara ya na mgbọrọgwụ licorice na okooko osisi chamomile, dị mma maka ịgwọ ọnya na afọ dịka gastritis, ma ọ bụ na ọnya afọ. Nke ahụ bụ n'ihi na chamomile nwere ihe dị jụụ, na-enyere aka belata mgbaàmà ma na-enyere aka ịkwalite echiche nke ọdịmma. Mụta maka uru ndị ọzọ nke chamomile.

Efrata:

• 1 teaspoon nke ọhụrụ ma ọ bụ nke a mịrị amị epupụta;
• 1 teaspoon nke anuahade licorice mgbọrọgwụ;
• ọkara otu ngaji nke okooko osisi chamomile.

Nkwadebe mode:

Gbakwunye ihe ọ bụla dị na osisi ọ bụla na iko tii ma tinye 150 ml nke esi mmiri. Ka anyị kwụrụ nkeji ise ruo iri. Tii a kwesiri ị teaụ ya ruo ugboro atọ ruo anọ kwa ụbọchị, iji nyere aka mee ka afọ juo afọ.

4. Peppermint tii maka colic ma ọ bụ gas

Peppermint tea dị mma maka ịlụ ọgụ nke ịhụ nsọ na ikuku nke eriri afọ.

Efrata:

• 2 teaspoons dum ma ọ bụ anuahade Fikiere pepemint epupụta ma ọ bụ 2 ka 3 ọhụrụ epupụta;
• 150 ml nke mmiri esi.

Nkwadebe mode:

Ebe ahụ pepemint epupụta na iko tii, jupụta na esi mmiri. Kwee ka infusion ahụ kwụrụ maka nkeji ise ruo asaa na nsogbu. A tii ga-a drunkụ 3 ruo 4 ugboro n'ụbọchị na ọkacha mma mgbe nri.

5. Pepemint tii ka mma mgbaze

Peppermint tea, mgbe ejikọtara ya na fennel ma ọ bụ fennel mkpụrụ na melissa epupụta, enwere ike iji belata ihe mgbu afọ na spasms. Nke ahụ bụ n'ihi na melissa, nke a makwaara dị ka mmanụ bọmbụ, nwere ihe ndị na-agbari nri ma na-eme ka obi dị jụụ, na-akwalite echiche dị mma ma na-akwalite mgbaze. Mụtakwuo banyere lemon balm.

Efrata:

• 2 teaspoons nke Fikiere pepemint epupụta;
• 2 teaspoons nke fennel ma ọ bụ fennel mkpụrụ;
• 2 teaspoons nke lemon balm akwukwo.

Nkwadebe mode:

Tinye 1 ngaji nke ngwakọta gara aga n'ime iko tii ma jupụta na mmiri esi mmiri. Hapu infusion ka o guzoro maka nkeji iri na nsogbu. E kwesịrị ị teaụ tii a nke ukwuu, 2 ka ugboro 3 kwa ụbọchị, ọkacha mma ma mgbe ma ọ bụ n'etiti nri.

6. Mint tii ghachaa onwe ya

Nke a tii dị ezigbo mma maka ịlụ ọgụ maka ọrịa iku ume dị ka flu ma ọ bụ oyi.

Efrata:

• 6 chopped epupụta nke oké Mint;
• 150 ml nke mmiri esi.

Nkwadebe mode:

N’ime iko tinye mmiri n’elu mkpuru osisi a kụrisịrị akụpịa wee hapụ ya ka o were nkeji 5 ruo 7. Nje, sweeten na mmanụ a andụ na-a drinkụ 3 4 iko otu ụbọchị.

7. Common mint tii megide afọ ọsịsa

Mint akwukwo tii dị mma iji nyere aka mgbaze, iji belata ọgbụgbọ na agbọ agbọ, ma mee ka eriri afọ dị jụụ.

Efrata:

• 2 ma ọ bụ atọ tablespoons nke ọhụrụ, nke a mịrị amị ma ọ bụ nke a pịrị apị;
• 150 ml nke mmiri esi.

Nkwadebe mode:

N'ime iko tinye mint na mmiri esi. Kpuchie ma hapụ ka ọ guzoro maka nkeji iri. E kwesịrị ị teaụ tii a ugboro atọ ruo ugboro atọ n’ụbọchị, ọ ga-akara gị mma ma ọ bụrụ n’etiti nri.

Esi kụrụ mint

Mint dị mfe itolite ma ị nwere ike ịnwe ya n'ụlọ na ibé ala ma ọ bụ ite nke ahịhịa. Ọ dị mkpa iji mee ka ala dị mmiri mmiri ma gwọọ ya nke ọma na fatịlaịza, dị ka nri ọkụkọ. Naanị ya na-amịpụta okooko osisi mgbe ọ dị na ala mmiri, mana ọ na-ahọrọ aja, ájá nke ọma, n'ihi ya, a na-atụ aro ka ịdebe osisi ahụ n'ime ite ma ọ bụ ite ifuru, dịka ọmụmaatụ.

Ọ dị mkpa ịkpụcha mint oge niile, nke enwere ike ịme mgbe iwepu ụfọdụ ị ga-eri.

Mgbe ekwesighi iwere

A na-egbochi Mint tii n’oge ime ime n’ihi na ọ nwere ike imetụta nwatakịrị ahụ, ọ gaghị adabara ụmụaka n'okpuru afọ 5.