Ghọta ihe Ayurveda bụ

Ndinaya

• Maka onye egosiri ya
• Olee otu esi eme ya

Ayurveda bụ ọgwụgwọ India oge ochie nke na-eji usoro ịhịa aka n'ahụ, nri, aromatherapy, ọgwụ ahịhịa, n'etiti usoro ndị ọzọ, dịka usoro nyocha, mgbochi yana ịgwọ ọrịa, dabere na ọmụmụ nke ahụ, mkpụrụ obi na uche.

N'ime ọgwụ Ayurvedic ma ọ bụ Ayurvedic, a kwenyere na enwere ume dị na ahụ, uche na ụzọ ibi ndụ, yana mgbe enwere adịghị ike, nke nsogbu mmetụta uche na-akpata, mmerụ ahụ ma ọ bụ nri na-adịghị mma, dịka ọmụmaatụ, toxins na-agbakọta na mee ka ọrịa daa.

Maka onye egosiri ya

Ọgwụ Ayurverda bụ ụzọ dị mma iji mejupụta ọgwụgwọ nke ọtụtụ ọnọdụ ahụ ike, ebe ọ bụ na mmetụta ya na ahụ bụ nri na hydration nke anụ ahụ, mmegide nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, ike na ume ike zuru ike, ọbara ka mma na mgbasa ọrịa lymphatic, yabụ na a na-edozi nrụrụ ike, nke na-egbochi ma gbochie ọrịa ndị dị ka ọbara mgbali elu, ọrịa shuga, ọrịa na-adịghị ala ala, nfụkasị, nchekasị na ịda mbà n'obi, dịka ọmụmaatụ.

Olee otu esi eme ya

Ọgwụ Ayurveda bụ akụkụ nke otu ọgwụgwọ bioenergetic, nke na-eji usoro ndị dị ka iku ume, usoro ahụ, ịmara onwe gị, nri na ọgwụgwọ site na ahịhịa na ihe ndị e kere eke dị ka okike, iji mee ka mmadụ nweghachi ume.

N'ime ọgwụgwọ a, a kwenyere na ahụ mmadụ nwere ụkpụrụ 3, ma ọ bụ Doshas, ​​nke bụ Vata, Pitta na Kapha, nke bụ ngwakọta nke ihe ikuku Air, Ether, Fire, Water and Earth. Dịka ụzọ iji kwekọọ Doshas, ​​usoro ọgwụgwọ bụ isi bụ:

• Massages: a na-eme aka ịhịa aka n'ahụ na imegharị ahụ, na-eji mmanụ dị mkpa na nkume mgbawa, ahọpụtara dịka mkpa nke onye ọ bụla, dị ka ụzọ iji kwalite ọdịmma, izu ike, mgbanwe na mgbasa ọbara;
• nri: dabere na nri nke na-achọ ime ka ahụ kwekọọ, site na nri ọhụrụ na nke a na-edozi ngwa ngwa, na-eduzi iri nri na-enweghị ngwa ngwa, na itinye uche na nri kwesịrị ekwesị maka onye ọ bụla.
• Phytotherapy: a na-eji ụkpụrụ ndị na-arụ ọrụ nke ọgwụ ọgwụ agwọ ọrịa na nsogbu, dị ka mkpa nke onye ọ bụla, dabere na mgbọrọgwụ, mkpụrụ na osisi dị ka cloves, pawuda, lemongrass, coriander, ginger na saffron, dịka ọmụmaatụ.

Omume a gụnyere mgbatị ahụ, ntụgharị uche, yoga na ọgwụgwọ na-eji okwute na mineral, na-eche na ọgwụgwọ ahụ na-agụnye akụkụ anụ ahụ na nke mmetụta uche.

Na Brazil, ndị Ayurveda na-eduzi Ayurveda ndị ọkachamara na usoro ndị India a.